咨询师文章

尽情绽放自己——完成自己的使命

更新时间:2014/9/5 10:44:54发布者:曲爱霞浏览量:1541次评论:0次

临汾心理咨询师曲爱霞提问：每个人都告诉我，我们需要找一个人生目标，是不是每一个人有幸来到这个世上，他都背负一份天赋，有一份使命？其实很多人一直找不到，找不到人生的目标，不知道自己该怎么样往前走，怎样选择？人生的目标就是一个借口 对我而言，我觉得人生的目标就是一个借口，是我们用来逃避当下的借口，因为“我”有...

自我对话之焦虑篇

更新时间:2014/9/5 10:41:14发布者:曲爱霞浏览量:1197次评论:0次

自我对话即在自己的意识里自己对自己说话。它是你长时间的自我内部的独白。临汾心理咨询师曲爱霞这样解读道。虽然它可能是无意识和微小的，以至于除非你回顾或是特别的注意，否则你意识不到它。你的许多焦虑是由你对你自己做的一些叙述引起的。这个叙述以“如果……该怎么办？”开始，比如：“如果我有另一种惊恐发作该怎么办？”“...

自我负责是健康心理的营养剂

更新时间:2014/9/5 10:36:48发布者:曲爱霞浏览量:1490次评论:0次

萨提亚的四个目标之一就是负责任。那么，我们要负什么责任呢？我们用冰山的隐喻来比喻自己，关于负责任，萨提亚成长模式中也有很清晰的阐述，我们要为自己冰山的各个层面负责：行为——我要为我的行为负责，这些行为是我做出的，我负责承担其后果。有人可能会说：“我之所以这样做，都是因为你！”真的是这样的吗？听起来好像对方有...

是期待杀死了关系

更新时间:2014/9/5 10:31:52发布者:曲爱霞浏览量:1043次评论:0次

细细的品味下面的短文，你的生活将变的不一样~多读几次，领会为止 —— 临汾心理咨询师曲爱霞在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，于是乎关系的冲突就产生了。真相是没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己...

做中体悟，宁静去行

更新时间:2014/9/5 10:27:14发布者:曲爱霞浏览量:2309次评论:0次

在我做辅导工作这些年的过程，我最欢喜的一件事，就是看到辅导的个案有所改变；一个忧郁的学生变得开朗一些，一位担忧的母亲放下担忧，一段三角恋情的第三者勇敢地走出毫无结局的困境中。 身历其境的参与这些改变之后，我也不禁好奇的探问：「改变是如何发生的？」 「言行一致」的困难 多年来我一直在寻访这个问题的解答...

【小技巧】孩子犯错只需八句话

更新时间:2014/9/5 10:24:19发布者:曲爱霞浏览量:909次评论:0次

临汾心理咨询师曲爱霞指出在孩子长大的过程中，免不了会遇到各种问题。作为家长这时不要急着插手，可以先问孩子八个问题，听听他们有什么想法。而往往问不到几个问题，事情就已经很清楚并得到解决了。家长不妨可以一试。 第一个问题是：“发生什么事情了？”这个问题看起来不起眼，但是非常重要。许多成人碰到突发状况时，会习惯...

学会和自己聊天——你很重要的

更新时间:2014/9/5 10:12:59发布者:曲爱霞浏览量:2239次评论:0次

在夜深人静的时候，请你躺在床上，与自己的心去对话。临汾心理咨询师曲爱霞老师列出了一下问题：1、问问自己：这辈子到底想要什么？这是很重要的问题，一定要仔细问自己，你一生到底想要什么？你的人生目标是什么？你最终想过什么样的生活？不要告诉别人，告诉自己就行了。2、你现在能够做什么？你想不想买好车？你想不想住高级别墅...

幸福是一种内心的稳定——临汾心理咨询师曲爱霞对幸福的解...

更新时间:2014/9/5 10:08:14发布者:曲爱霞浏览量:1461次评论:0次

我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的...

山西太原心理咨询师赵霞称别把劲儿都使在孩子身上

更新时间:2014/9/3 18:13:19发布者:赵霞浏览量:1961次评论:0次

别把劲儿都使在孩子身上 杨澜，既是一名资深传媒人，也是一双儿女的母亲，她的智慧和练达，不仅体现在成功的事业上，更反映在对子女的养育上。近日，在“第五届新东方家庭教育高峰论坛”上，从孩子爱上网怎么办到健康和奥数哪个更重要，杨澜跟大家分享了她在教育子女方面的诸多感悟，她的...

山西太原心理咨询师胡丽梅心里急诊案例

更新时间:2014/9/3 17:46:37发布者:胡丽梅浏览量:1604次评论:0次

山西太原心理咨询师胡丽梅心里急诊案例实录： “胡大夫，你救救我，我就在你单位门口等”。 这个来访者，真是命运悲惨，20岁时父母与弟弟在意外事故中去世，自己和小弟弟相依为命。现在婚姻出了状况。 用小物件帮她，让他看到现在纠结的人际关系中是她把现在人认同了父母与弟弟，所以大家在爱她，却走不进她，她看到的也不...

山西太原心理咨询师胡丽梅3月“女性在不同阶段与情境中的...

更新时间:2014/9/3 17:39:08发布者:胡丽梅浏览量:2111次评论:0次

山西太原心理咨询师胡丽梅3月参加“女性在不同阶段与情境中的序位”沙龙心得沙龙是关于女性在不同阶段与情境中的序位，活动中，我们都更爱做孩子，而且是未成年的孩子。长大就意味着要承担责任啊！一个朋友面对父母一直说不出“我38岁了”，很简单的一句话，一个事实却没有力量说出。眼泪都出来了…… 一个朋友一直在父母身...

心理学告诉你怎样才叫“会说话”

更新时间:2014/9/2 15:27:21发布者:曲爱霞浏览量:1720次评论:0次

. 我们评价一个人，经常会说“这个人真会说话”。到底什么是会说话，有没有一个标准呢？ 一般意义上的会说话，我们可以理解成说话好听，让人听着舒服，那只要学习赞美和关心的技巧即可。但这种人也容易被认为油滑，不够真诚，相处时间长了好像带着面具，不能交心。那真正好的说法方式是什么呢？ 萨提亚有个说法“一致性的沟通”...

孩子最大的恐惧是什么?

更新时间:2014/8/28 18:05:30发布者:胡丽梅浏览量:1137次评论:0次

孩子最大的恐惧是什么?作为父母，你有没有认真想过，自己的孩子最恐惧的是什么？五岁的儿子在聚精会神地看一个社会调查节目。当作家的爸爸以为儿子这么小就开始关注社会问题了，心里很高兴，便问他说：“怎么不看动画片了？”“不看”，儿子很生硬地回答说。见儿子不愿被人打扰，爸爸就没再理他，继续做自己的工作。晚上睡觉的时候...

别把劲儿都使在孩子身上

更新时间:2014/8/28 17:33:18发布者:赵霞浏览量:1292次评论:0次

杨澜，既是一名资深传媒人，也是一双儿女的母亲，她的智慧和练达，不仅体现在成功的事业上，更反映在对子女的养育上。近日，在“第五届新东方家庭教育高峰论坛”上，从孩子爱上网怎么办到健康和奥数哪个更重要，杨澜跟大家分享了她在教育子女方面的诸多感悟，她的体会是：人格培养、身心发育、智商情商逆商（抗挫力）一个都不能少。...

8月22号临汾明媚心理张海英老师第五期学习小组活动

更新时间:2014/8/22 14:41:15发布者:曲爱霞浏览量:2124次评论:0次

明媚心理第五期学习小组活动正常进行，望各位学员准时参加！欢迎新人报名加入，共同成长！地址：迎春南街36号（王朝对面）时间：本周五（8月22号）晚6点半到9点电话：13835363013本周内容：张海英老师和大家共同分享一种心理学技术：中国本土疗法，悟践疗法。

【海斯曼心理】拖延症处理技巧

更新时间:2014/8/16 20:37:07发布者:禾战刚浏览量:956次评论:0次

习惯性拖延害惨了很多人，《拖延心理学》里面有12个战胜拖延的小技巧，特意拿出来与大家共勉： 1、确立一个可操作的目标（可观察、具体而是在的），而不是那种模糊而抽象的目标。 不是：我要停止拖延 而是：我要在九月一日之前打扫和整理我的车库。 2、设定一个务实的目标。不要异想天开，要从小事做起。不要过于理想化，...

5月20号 临汾健康管理系列之 “智慧健康” 公益课堂

更新时间:2014/4/23 15:28:36发布者:禾战刚浏览量:2276次评论:0次

5月20号 临汾健康管理系列之 “智慧健康” 公益课堂正式启动课程分为《营养与健康篇》；《中医养生理疗篇》；《心理与健康篇》《运动与健康篇》《基础生理医学篇》等，期待有兴趣参与健康教育、健康管理的人士及心理学工作者积极加入，共同打造完美健康生活！每周日晚7：00～9：00 “智慧健康”与您相约！ 咨询电话；13834348018 ...

如果你看了一些书，上过一些课，知道这个世界的本质就是一...

更新时间:2014/4/12 10:39:10发布者:曲爱霞浏览量:1370次评论:0次

如果你看了一些书，上过一些课，知道这个世界的本质就是一个空性的游戏，你愈是按照游戏规则玩耍，就会愈得心应手。规则就是：顺应所有的发生，把所有你觉得“不好”的事情都看成是帮你来玩这个游戏的工具，这样你就会愈来愈强大。—— 张德芬

身心微语言之经典语录

更新时间:2014/3/11 11:45:38发布者:胡丽梅浏览量:1676次评论:0次

1. 人不说话的时候，往往说得更多。 2. 爱是一切的答案。 3. 精神分析认为出生都是痛苦的，人的一生就是如何回避痛苦，寻找快乐。 4. 胎教有必要，但绝对不是听音乐，节奏是重点。胎儿最初听到的节奏是母亲的心跳，孩子出生后，妈妈的心跳录音对情绪的稳定有很大作用。 5. 自然产的孩子更不易生病，自然产是温柔的唤醒过程，对其基...

失恋后的错觉

更新时间:2014/2/14 21:45:22发布者:曲爱霞浏览量:1841次评论:0次

人和人相处一段时间后，都会产生一种心理连结，一旦这种连结被打破，人就会不习惯，就会有一种情绪落差，好多人就会以为这是爱情，爱情是两颗心的碰撞，而不是依恋。交往--分手都是恋爱的正常情况，情绪落差也是必然的。千万不要把这种正常心理神秘化，产生走不出阴影的错觉。来访者：老师你好，我现在心理很矛盾。我交了个女友...

2013.5.8沙龙后记

更新时间:2014/1/7 20:19:17发布者:胡丽梅浏览量:1460次评论:0次

记录整理：姚昱 这是全面展开的第一期，主题是“我与事业，工作以及金钱的关系”，胡老师简单的讲解了家庭系统排列的一些理念后，开始了练习。自由组合，练习在2到3个人之间开始，大约1个多小时后，结束了练习时间，会员们坐在一起分享，现将一些分享摘录： 1. 找老公就是找安全感。 2. 自认为缺乏安全感。 3. 内心里有一些小的东...

小记“亲亲我的宝贝”沙龙

更新时间:2014/1/7 20:17:02发布者:胡丽梅浏览量:1176次评论:0次

孩子，你是我最珍贵的宝贝！这是我们昨天沙龙中每个妈妈都对孩子说的一句话经由语言的表达，不同的语气、语速、语调，同一句话却表达出不同的内容。有人简单的一句话却舌头打结说不利索，有人放慢了说却声音打颤有人快速地说象想要逃跑……沙龙的最后，大家可以感觉到与心连接说句子时，好象孩子在眼前，那些话也能真正去说了。很有...

老公，请你原谅我

更新时间:2014/1/7 20:13:56发布者:胡丽梅浏览量:6924次评论:0次

一个女士因丈夫的冷漠，发生了婚外情，她也在婚外情中感觉得到了安慰，后来丈夫知道后给她机会，她没当回事。现在离婚提到了日程上来，她忽然才发现自己要失去的是什么，她也才明白自己深受丈夫。生活中的各种关系是来帮助我们成长的，但这个成长既然在关系中，就绝不是我们一个人的事。她一直在说，我请求老公原谅我，我不想离婚。...

老公，我爱你

更新时间:2014/1/7 20:12:47发布者:胡丽梅浏览量:1731次评论:0次

一对夫妻因婚姻来咨询，咨询中，双方都在极力为对方着想。 甚至在考虑到离婚的问题后，他们也是在极力为对方考虑：怎么样做好不去委屈自己了，怎么注意好身体了，怎么去工作了。 但是这样互相为对方着想的两人，却也在极力地互相伤害着，在咨询过程中，他们也看到了他们是在以伤害对方的方式在向对方要更多的爱。 就如他们说：我是...

2个小时的咨询中小姑娘一点也不结巴啊

更新时间:2014/1/7 20:11:08发布者:胡丽梅浏览量:1236次评论:0次

一个妈妈电话中预约咨询，说8岁的小女孩很害怕讲话，而且一说就结巴。站在我面前的小女孩象个小公主，而且超出她年龄的成熟。妈妈把她丢给我就在一边的沙发上坐了。这个感觉让我很不舒服，心里会想，孩子经常被这样丢下吗？孩子的咨询很顺畅，我拿出孩子们都喜欢的小人与她做游戏，她立刻投入。排出老师，同学，学习，都没有问题。...

儿子拜年:儿子每年都会给我说 “ 过年好！

更新时间:2014/1/7 20:08:36发布者:胡丽梅浏览量:1579次评论:0次

儿子每年都会给我说 “ 过年好！ 今年初一早上出门前，我要求儿子给我们拜年，以我要的方式。 我和老公在沙发上坐好，我告诉儿子： “ 给我和爸爸拜年吧，站好了面对我们，看着我们说一声 ‘ 爸爸，过年好；妈妈，过年好 ’ ，然后给我们鞠个躬就好了。 儿子马上说： “ 那多不好意思！ ” 试了试，站在我们茶几后面身体想弯下来，...

婆婆：你是大的，我是小的

更新时间:2014/1/7 19:31:47发布者:胡丽梅浏览量:1239次评论:0次

这个年过得很特别啊，我是一个人在家过除夕的。 婆婆重症一直在医院，爱人去医院陪她了。 儿子一放假就回了姥姥家，因我外出参加严老师3阶段的课程，他爸要照顾奶奶。这也是儿子17年来第一次离开家这么久。 我一个人看了大半夜的书过了一个别样的除夕。 儿子年后回来了几天，因奶奶病重又回了姥姥家。直到开学前一天才回来，开学了...

女人,“女儿、妻子、妈妈”，你怎么排这个序？

更新时间:2014/1/7 19:25:37发布者:胡丽梅浏览量:1267次评论:0次

最近的咨询与讲座都会涉及这个主题，自己也在冲突中实践着，还好有家排的学习，现在感觉不怎么累了！做为一个女人，一生最主要是这三个角色“女儿 妻子 妈妈”。以前我可不管它，硬着头皮往上冲，因为逃不了。但要协调好还真是累啊！我的QQ签名一直在这几个之间换来换去。还曾经在每一个前面加一个“好”字——“好女儿，好妻子，好...

品言愉心到底能给您什么？

更新时间:2013/12/29 17:12:15发布者:郭永霞浏览量:2021次评论:0次

文\ 品言愉心 郭永霞 简单的一件退货事件，让我坚信什么才是真正客户服务。 “被”淘宝热情反复邀请后（商品也有了精神层面的附加值），双11义无反顾加入了狂欢，像进入了摆放着各色美食的自助餐厅，自己抢占好的位置上原本该有适合自己...

婚姻家庭咨询

更新时间:2013/12/17 17:18:09发布者:郭永霞浏览量:1524次评论:0次

来访者：老师你好，我老公比我小4岁，结婚的时候婆婆就不太同意，但后来我自己任劳任怨对待他们一家人，这几年到是相安无事，就是我生了孩子以后，感觉婆婆的重男轻女的特别严重，总是话里话外带着刺，我想搬出来单过，可老公死活不同意，结果婆婆知道后居然撺弄老公和我离婚，让我把闺女留下自己走，我不知道该怎么办？他们母子怎...