咨询师文章

人际交往中的心理学

更新时间:2013/12/6 12:26:19发布者:孙彩群浏览量:1950次评论:0次

最新的统计资料表明，全球完全有或完全没有心理疾病的人只占6%和9.5%，有84.5%的人处于心理亚健康状态，也就是说，全球绝大多数人在不同的场合和时期都有不同程度的心理问题。 现代社会心理问题涉及各个方面，比如人的流动产生对新环境的适应问题，信息爆炸时代引发的学习和竞争压力，或者人际关系问题。人们由于生活压力增大，缺少...

孩子负面情绪宣泄时父母策略

更新时间:2013/12/2 21:30:01发布者:孙彩群浏览量:1172次评论:0次

当孩子在外面有不快乐的事情，回来跟父母诉说时，当父母的千万不要自以为是的打断孩子，教训一翻，这样做有没有错呢?答案是没有。但您做的是爱心伤害，实际上不仅没有帮到孩子，而且可能伤了孩子。因为孩子宣泄、诉说的渠道被堵，不良情绪不仅没有消除，可能还被您加大了。岂不是好心做了坏事。当孩子不快乐的时候跟父母诉说时，父...

幸福人生的7个秘密

更新时间:2013/12/2 11:23:23发布者:孙彩群浏览量:1189次评论:0次

幸福不在于你想要什么，而在于你已经拥有的东西。 胖朋友比瘦朋友更能带来快乐？离婚真是件坏事吗？什么更能让人幸福，朋友还是一辆新法拉利？新的心理学和经济学研究得出了关于幸福人生的一些意外结论。 不少人发觉很难找到真正幸福。原因何在？心理学研究显示，部分原因在于，我们多数人无法预测自己在遭遇各种人生状况时...

家庭暴力对孩子的心理影响

更新时间:2013/12/1 18:13:51发布者:孙彩群浏览量:1163次评论:0次

家庭暴力对孩子的心理影响可以说是无法估量的，孩子经常挨打或挨骂（家暴），会产生严重的心理扭曲，将会影响孩子的整个人生。这种皮肉之苦，会使他们产生怨恨、逆反、畏惧、自卑、无助、暴躁、孤独、撒谎、固执等心理。事实证明，如果一个孩子经常挨打挨骂，那么他有可能会出现以下一些不良的心态和心理偏差。做家长的千万要注意！...

常吵架？快给婚姻设个中转站！

更新时间:2013/11/29 22:22:03发布者:孙彩群浏览量:1344次评论:0次

都说吵架吵到气头上，嘴边的话不能忍。所以……就这样泼出去吗？其实，你还有一个新的选择，就是设置一个中转站，你不必马上把你手上沉甸甸的情绪消灭掉，只是暂时放起来而已，这样是不是很公平？你说这样是不是会有一天突然爆发呢？请别着急，笔者慢慢解释给你听。中转站不是情绪垃圾筒，而是“搁置争议，共同开发”这句话是不是特...

试一下把自己的生命折叠51次

更新时间:2013/11/26 17:40:05发布者:孙彩群浏览量:936次评论:0次

从一个问题开始—— 给你一张足够大的纸，你所要做的是重复这样的动作:对折，不停地对折。我的问题就是，当你把这张纸对折了51次的时候，所达到的厚度有多少？ 一个冰箱那么厚或者两层楼那么厚，这大概是你所能想到的最大值了吧？通过计算机的模拟，这个厚度接近于地球到太阳之间的距离。 没错，就是这样简简单单的动作，是不是让...

如何培养孩子的学习兴趣

更新时间:2013/11/21 20:47:18发布者:孙彩群浏览量:1340次评论:0次

儿童由于天生的素质和一定的生活环境，肯定有他自己的兴趣。那么，如何培养孩子的兴趣，要讲究一点艺术。好的家长培养孩子在智力、德育等各方面都比较出色，有一个原则，就是要把培养孩子学习的兴趣、向上的积极性作为根本的出发点。 不是仅有一个简单愿望就行了，重要的是讲究方法。 第一，要一步一步来。 如果让孩子由不学一样东...

谈薪时的3大心理技巧

更新时间:2013/11/21 10:34:44发布者:孙彩群浏览量:1197次评论:0次

就业市场的紧缩也许会使求职者在谈薪酬时少了些砝码，不过也不是说你就只能妥协，雇主一开价就得全盘接受。要想得到尽可能高的薪酬又不致令未来雇主心里不爽，不妨运用如下几招。 做好前期调研在以前，要想知道你的同事和其他业内同行的收入还是比较困难的，不过如今就有很多途径了。部分求职网站都根据求职者的职务、所在城市及工...

烧开一壶水的智慧

更新时间:2013/11/20 16:01:05发布者:孙彩群浏览量:974次评论:0次

一位青年满怀烦恼去找一位智者，他大学毕业后，曾豪情万丈地为自己树立了许多目标，可是几年下来，依然一事无成。他找到智者时，智者正在河边小屋里读书。智者微笑着听完青年的倾诉，对他说：“来，你先帮我烧壶开水！”青年看见墙角放着一把极大的水壶，旁边是一个小火灶，可是没发现柴火，于是便出去找。他在外面拾了一些枯枝回来...

如何与叛逆期的孩子相处？

更新时间:2013/11/19 12:45:12发布者:孙彩群浏览量:1324次评论:0次

青春期的孩子，你很难读懂他，他们的心如同六月的天气，阴晴不定，变化无常，没有一个孩子会按照已经描绘好的地图走这段路，这是他们突破既定的蛋壳，冒头出来感受全新的世界的时期。青春期的孩子的内在世界充满了力量，好的引导，这股力量将会建设性发挥，如若处理不当，这些能量，成为随时可以爆发的火山，整个家庭，甚至是学校都...

怎样忘记曾经爱过的人？

更新时间:2013/11/15 10:38:35发布者:孙彩群浏览量:1060次评论:0次

· 如果和自己深爱的人在一起，人们总是希望这个期限能够是"永远"。但是很可惜，不是每段恋爱都能顺利结婚，也不是每段婚姻都能白头到老。恋爱，分手，结婚，离婚，这都是平常生活里每天都在发生的平常的事情--当然，如果这些故事里的当事人是别人时。如果悲情故事的主人公是自己时，每个人都会觉得会...

察言----破译心灵的密码

更新时间:2013/11/13 21:26:58发布者:孙彩群浏览量:1668次评论:0次

在人际关系中，最容易被破译密码的语言，就是客套语。客套语的存在是社会发展的必然结果。 俗语说：“言未击而意已生”在人们的现实生活中，常常会有欲言又止。吞吞吐吐的现象发生，则在那一刻他内心的心理密码已经泄露了他的真实动机。下面的几点是告诉人们怎样察言而洞察人心的具体办法。 一、在正式场合中发言或演讲...

爱过以后你才会明白这些道理

更新时间:2013/11/11 9:39:59发布者:孙彩群浏览量:1292次评论:0次

真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情。真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动。真正的自卑，不是你不优秀，而是你把他想得太优秀。真正的关心，不是你认为好的就要求他改变，而是他的改变你是第一个发现的。真正的矛盾，不是他不理解你，而是你不会宽容他。我一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福。但当我的底...

父母最容易做的十件糊涂事

更新时间:2013/11/5 18:14:17发布者:孙彩群浏览量:1112次评论:0次

1、担心太多：对儿女过多地担心，如：担心孩子课程跟不上、担心孩子交到坏朋友、担心孩子晚归等。2、代替太多：替儿女承担太多责任，如：无论晴天雨天接孩子上下学、替孩子拿书包、替孩子写作业，替孩子承担衣食住行等。3、发泄太多：父母将自己人生中遇到的不如意，统统转移到小孩身上，不管孩子做的对不对、好不好，一律大声斥责...

同事间相处三原则

更新时间:2013/11/4 10:38:03发布者:孙彩群浏览量:1134次评论:0次

对公司来说，同事之间气氛越好，大家的心情自然越好，工作自然效率越高，领导自然高兴。问题是"一样米养百样人"，人是很复杂的，同事之间要永远一团和气，不过是奢望而已。那么，同事之间应如何处理关系呢？ 一、亲密但不能无间。要想在这个公司工作下去，自然不能把同事关系搞得一团糟，保持友好关系是必须的。但是同事之间毕竟存...

“假我”的12项特征

更新时间:2013/11/3 13:13:07发布者:孙彩群浏览量:1107次评论:0次

1、没有充分感受事物我们在小时候还没有学会语言之前，在遇到很强的负面情绪的时候，我们就被斥责不可以哭，不能去感受情绪，从小受限制，然后成为自己的习惯。在我们逐渐长大的过程中，我们不再去感受，因为认为感受就不理性的，以各种理由去抵制，这样负面的情绪还会停留在身体当中，就像一堆包袱，我们每天都在背着，影响着我们...

让现代人困扰的5种心态

更新时间:2013/10/17 22:08:53发布者:孙彩群浏览量:1394次评论:0次

1.冷漠心：事不关己，高高挂起。在钢筋水泥的城市丛林中，在越来越多的骗局面前，人们纷纷隐藏自己的心。在“小悦悦事件”中，那么多人袖手旁观，明明只是举手之劳，却没有一个人伸出援手。在广州、北京等城市，一些年轻人组成“抱抱团”，希望以拥抱冰释陌生人之间的冷漠，却频遭冷遇。诚然，冷漠是现代人自我保护的手段，但人生最...

自我治愈的方法

更新时间:2013/10/16 17:31:11发布者:孙彩群浏览量:1024次评论:0次

1. 倾听你的身体没有人比你自己更了解你的身体。和身体保持密切的联系，感知它一朝一夕的感觉，这不仅仅能使你发现在日常生活中怎样可以让自己感觉更棒，也可以帮助医生为你选择最佳的治疗方案，因为学会感知自己后，你和医生就都能对身体发生的副作用有所察觉了。试着记下两天之内每半个小时你所做的事情——不管你是在装卸洗碗机...

合理的痛苦

更新时间:2013/10/14 18:09:00发布者:孙彩群浏览量:1250次评论:0次

一天，我的一位女性朋友来我这里诉苦，说她和男朋友刚吵完架，分手了，心理很痛苦，不知道要怎么样才能摆脱痛苦。在听完了她一通苦水后，我却并没有开导她，只是对她说了一句话：如果你三个月后还这么痛苦，你再来找我吧。她听完觉得奇怪，问我，你不是做心理咨询的吗？怎么也不给我说些什么，让我快乐起来，难道你就是这么做咨询的...

父母能为孩子的健康做点什么

更新时间:2013/10/14 10:18:56发布者:孙彩群浏览量:1059次评论:0次

在社会竞争日趋激烈的今天，中学生心理健康问题已备受人们关注。中学生时期既是心理生理迅速发育的时期，又是不断学习科学文化知识和生活技能的时期，由于自身和环境变化，一些孩子常常出现不同程度的心理和精神问题。今天，北京友谊医院神经内科心理门诊副主任医师柏晓利将在这里为我们探寻问题成因，解读家庭责任，真情告诉我们—...

教育的本质，是父母的自我修行

更新时间:2013/10/13 17:47:54发布者:孙彩群浏览量:1070次评论:0次

父母是孩子一切问题的根源，爱与自由是唯一的答案。 “我们自己想象孩子应该是什么样，然后再想象出对付孩子的办法”，这是非常可怕的育儿观。那么，什么是正确的育儿观呢？——其实，我想说的是：亲子关系比教育方法更重要！ 大家都听过“性格决定命运”，那什么决定性格呢?从心理学的角度说，我们童年遭遇的亲子关系会内化到孩子...

夫妻吵架的四个讲究

更新时间:2013/10/10 18:00:39发布者:孙彩群浏览量:1204次评论:0次

一、吵架的时间有讲究瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及放工回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很轻易激化。王裕如以为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，由于吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上进睡前不要吵架，由于这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很轻...

生活习惯不同怎么办？

更新时间:2013/10/9 10:25:47发布者:孙彩群浏览量:1243次评论:0次

来访者：我和婆婆的生活习惯很多不同的地方，包括吃饭，做家务，。好多时候我都睁一只眼闭一只眼。。。可是一到休息我就会把整个家打扫一遍，也会做饭给她看，可是她好像根本学不会一样。。。我有时候特别忍受不了。。。

挑剔别人是怎么回事

更新时间:2013/10/7 18:53:11发布者:孙彩群浏览量:1419次评论:0次

心理案例阿龙和阿雪是一对恋人，阿雪是个过分追求完美的人，对自己和阿龙的要求都很严格。平时，阿龙事事都顺着阿雪，阿雪说他没有男子汉气概；阿龙有时说话口气重点，阿雪又说他不够温和；阿龙自己拿主意时，阿雪说他什么事也不和自己商量；当阿龙向阿雪征求意见时，阿雪又说他没主见。总之，在阿雪的眼里，阿龙总有让她挑得上的...

上班族需要防止这两种“时尚心理病”

更新时间:2013/10/6 18:31:52发布者:孙彩群浏览量:1930次评论:0次

如果你是工作狂，那么你需要警惕以下两种病症。由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。 成功后抑郁症 【病例】 事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑...

读懂男人心

更新时间:2013/10/3 9:14:35发布者:孙彩群浏览量:1032次评论:0次

男人是把伞，可以为女人遮风挡雨。男人是棵树，可以让女人依靠喘息。男人是条船，可以让女人从此岸到达彼岸。男人是出气筒，可以让女人发泄胸中不满。而男人这本书，千奇百怪，神妙莫测，而女人必须具备读书的技巧和能力。因为，读不懂男人是女人的悲哀和不幸，读得懂男人是女人的福气和智慧。 一 读男人的朋友常言说的好，近墨者...

5大方法调节白领患孤僻症

更新时间:2013/10/3 9:00:47发布者:孙彩群浏览量:2072次评论:0次

白领是一个压力很大的群体，尤其很多白领朋友们是只身一人在一个城市打拼，这样就很容易让白领们患上心理疾病。而近日，网上就有一个比较典型的“妙龄白领患上孤僻症，在单位嘻嘻哈哈回家沉默不语”的帖子。如果您也觉得自己有些孤僻症的侧身，就跟随小编一起来了解一下白领孤僻症的缓解方法吧。妙龄白领患上孤僻症，在单位嘻嘻哈哈...

如何合理发泄情绪？

更新时间:2013/10/2 11:56:33发布者:孙彩群浏览量:1138次评论:0次

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有...

雄心勃勃工作狂 当心心理枯竭而抑郁

更新时间:2013/10/2 11:47:15发布者:孙彩群浏览量:1533次评论:0次

1 疯狂工作将心理能量燃尽了 《反抑郁症歧视案》中的主人公袁毅鹏，病前是典型的工作狂。袁毅鹏硕士毕业后，于2006年顺利与IBM中国有限公司签署劳动合同，担任研发工程师一职。他为自己是一个IBM人而骄傲，他自动选择通过工作来实现意义、创造价值。IBM不需要员工加班，但他每天回家后仍继续工作。参加工作的第一年，他没有看过一部...

自我调节情绪的八种好办法

更新时间:2013/10/1 10:09:44发布者:孙彩群浏览量:915次评论:0次

（一）自我控制 锻炼坚强的意志，能够在一定程度上直接控制自己情绪，克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如，当你因某人某事感到气愤难消时，就在心中暗诵英文26个字母以制怒；著名作家巴波与人吵嘴时，就把舌尖放在嘴里转十圈，以使心情平静下来。（二...