咨询师文章

有两类人，在爱中会变成神经病

更新时间:2014/2/13 20:33:03发布者:孙彩群浏览量:1350次评论:0次

那个非常害怕爱的类型，因为他们害怕死掉 其中一种就是那个非常害怕爱的类型，因为他们害怕死掉。他们抓住自我而避开爱。他们或许称之为宗教，但它不可能是宗教。它只是纯粹的自我，其它没有。那就是为什么和尚们、天主教徒、印度教教徒，或佛教徒，他们都有很强的自我。 那个自我很微妙，但是非常强。那个自我是隐藏起来的，但是...

对家人充满了恨意怎么办

更新时间:2014/2/13 20:29:46发布者:孙彩群浏览量:1179次评论:0次

问题：我对自己的家人尤其是爸爸和姐姐充满了恨意，小时候家里想要男孩，结果到我，一连三个，都生的是女孩，虽然爸爸对我还不错，可我从小都非常害怕他。我对整个家庭都充满了恨。这种恨没有出口，不仅让我因此身体出现了严重的健康问题，还因此丢了工作。现在非常无助，不知道该怎么办？ 对抗和“恨”这条路，走不通 亲爱的，不...

最温柔的叛逆

更新时间:2014/2/13 20:25:54发布者:孙彩群浏览量:972次评论:0次

但愿我能时时提醒自己：我看到的，比我理解到的多；我看不到的，比我看到的多。所有简单粗暴的批判，只不过是我对自心之投射的批判罢了。 但愿我能时时察觉：当我觉得他人不好，很多时候仅仅是因为，他人和我不同。不要把自己当成标准答案，试图去测验这个世界的生动。( 随笔：讲得真好！只是要做到，需要极高的修养。） 因为了...

懂事，或是很深的绝望 （武志红）

更新时间:2014/2/12 6:44:07发布者:孙彩群浏览量:1010次评论:0次

乖孩子，是不能提要求，不能发出声音的孩子。健康孩子，必然有活力，而活力的展现方式就是发出他的高兴与不高兴的声音，提出他合理或不合理的要求。 说说我自己的故事。妈妈说，我小时一直哭，必须抱，一放下就哭，哭到一岁四个月，突然就不哭了，以后再没怎么哭过。我记事很早，最早记忆只有几个月，但从记事起，就一直是小...

智慧母亲给出的睿智答案，看看你的答案是什么

更新时间:2014/2/12 6:40:55发布者:孙彩群浏览量:1364次评论:0次

有个孩子对一个问题一直想不通：为什么他的同桌想考第一一下子就考了第一，而自己想考第一却只考了全班第二十一名？ 回家后他问道：“妈妈我是不是比别人笨？我觉得我和他一样听老师的话，一样认真地做作业，可是，为什么我总比落后？”妈妈听了儿子的话，感觉到儿子开始有自尊心了，而这种自尊心正在被学校的排名伤害着。她望着儿...

情绪压力管理：白纸疗法

更新时间:2014/2/9 7:34:51发布者:孙彩群浏览量:1099次评论:0次

导语：假如你感到沮丧，就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。假如你哀伤，就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。如果你也不知道因为什么，就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措、诸事不顺的时候，也请你把所有可能导致如此糟糕心情的理由写下来。不要嫌麻烦，依此类推——当你愤怒的时候，当你寂寞的时候，当你无所适从的时候，当...

少年的教育——在尊重和规矩之间捏拿

更新时间:2014/2/9 7:29:22发布者:孙彩群浏览量:1202次评论:0次

关于少年的教育，尊重和规矩，好似是一个钟摆的两端，缺一不可。最难的是在两者之间捏拿分寸。下文，是一对成功的父母的经验之谈，会给每个少年的父母以启发。 潘兰馨＠采访当孩子进入青春期后，很多父母会不知所措；面对孩子开始挑战权威、挑战从小所建立的界限，大部份的父母都有一种「管也不是，不管也不是」的感受，常常在管教...

你是孩子最讨厌的父母吗

更新时间:2014/2/6 16:40:55发布者:孙彩群浏览量:925次评论:0次

孩子最讨厌父母做的8件事 第一件：父母吵架 父母误认为孩子年纪尚小，夫妻间说些什么，做些什么，对小孩子是无关紧要的。其实，孩子们那一双双亮晶晶的大眼睛，早已把父母在他们面前的一切言行都记录下来了。有些家庭，夫妻间争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态，这在孩子的心理上形成巨大的压力;有...

10种溺爱方式，种种都危险

更新时间:2014/2/6 16:39:26发布者:孙彩群浏览量:1167次评论:0次

“溺”，词典上解释为“淹没”的意思。人被水淹没了叫“溺毙”，如果父母的爱流横溢泛滥起来，那也会“淹没”孩子的，这就是溺爱，是一种失去理智，直接摧残儿童身心健康的爱。1.特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“独生”，爷爷奶奶可以不过生日，孩子过生日得...

致成长中的孩子

更新时间:2014/1/28 6:41:01发布者:孙彩群浏览量:902次评论:0次

1.孩子，你一定要学会做饭，无关于伺候任何人，只是在爱你的人都不在你身边的时候，能善待自己。——能独立生存 2.孩子，你一定要学会开车，无关于身份地位，只是在任何时候，你可以拔腿去往任何你想去的地方，不求任何人。——自由 3.孩子，你一定要上大学，正规的大学。无关于学历，只是要经历人生中仅有的几年，无拘无束又能染上...

一切都是最好的安排

更新时间:2014/1/28 6:39:48发布者:孙彩群浏览量:1092次评论:0次

从前有一个国家，地不大，人不多，但是人民过着悠闲快乐的生活，因为他们有一位不喜欢做事的国王和一位不喜欢做官的宰相。 国王没有什么不良嗜好，除了打猎以外，最喜欢与宰相微服私访民隐。宰相除了处理国务以外，就是陪着国王下乡巡视，如果是他一个人的话，他最喜欢研究宇宙人生的真理，他最常挂在嘴边的一句话就是“一切都是...

孩子的情绪教练，你做好了吗

更新时间:2014/1/28 6:37:22发布者:孙彩群浏览量:1085次评论:0次

孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。 根据美国华盛顿大学心理学教授约翰高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。 （一）三个步骤破解孩子情绪密码 培养情绪能...

四个处方笺提升情绪力

更新时间:2014/1/28 6:35:39发布者:孙彩群浏览量:857次评论:0次

处方笺1：身心觉察，换个想法更好 情绪管理的基础是自我觉察。最早提出「EQ」概念的耶鲁大学教授彼得.沙洛维建议父母，要多和孩子谈感受，让孩子和他的「感觉」在一起，问「你现在有什么感觉？」「哪一种情绪的感受最深刻？」帮孩子把潜藏的感觉引发出来。情绪就像画家手中的缤纷颜料，唯有自由的经验各种情绪，才知道如何运用它、...

毁掉一个孩子只需七步

更新时间:2014/1/22 16:08:01发布者:孙彩群浏览量:1309次评论:0次

很多时候，大人们常说现在的孩子太难教育了。把原因归结到孩子不懂事，不听话上。而忽视了自己的言谈举止不经意间摧毁了孩子们稚嫩的心灵。有趣的说法是：家长毁一个，老师毁一群，效率更高。一位著名的教育学家说：任何工具的使用都是有说明书的，唯独教育孩子是没有相同版本的说明书。 我们不是批评大人们的教育方法，只是希望大...

抱怨--自处低下的难堪 (曾奇峰)

更新时间:2014/1/22 16:06:47发布者:孙彩群浏览量:1081次评论:0次

从表现看，抱怨玩的是嘴上功夫；从心理的发展阶段来看，过度使用嘴都是心理发展处于比较原始阶段的表现。说的简单一点，就是极不成熟。神经性贪食症和厌食症，也都是这类问题的疾病表现形式。抱怨虽然还不是疾病，但离疾病不远了。 人以生出，别的“功夫”基本都没有，“嘴上功夫”就已经很完备了。天生会吃，是老天给人类的礼...

青少年早恋现象的原因

更新时间:2014/1/22 16:05:40发布者:孙彩群浏览量:1408次评论:0次

早恋属一般正常异性恋，但主要由于年龄小，未成年，不符合国家宪法规定，有悖于家庭、学校和社会传统习俗，不能担负婚姻、家庭责任，并遭到双方家庭与社会上的否定，压制与破坏，而造成青少年心理障碍。分析青少年早恋的原因如下:1、生理学因素 这类青少年大多是性(生殖)器官已发育成熟，内分泌旺盛，性欲强(即所谓的...

当矛遇上了盾—第二反抗期

更新时间:2014/1/21 19:18:08发布者:孙彩群浏览量:1109次评论:0次

对于矛和盾来说,两者属于进攻和防御工具。 此时如果把家长比喻成“矛”的话也未尝不可。且说家长之“矛”一般都会体现在试图改变，甚至打破孩子的很多毛病或者坏习惯方面。比如有一些孩子对学习逐渐不感兴趣时，家长便想着办法想解决这种现象，先是说教，当说教不起作用时便批评，当批评也不起作用时，便会动用武力，企图用强...

帮助他人的三种心理期待（李子勋）

更新时间:2014/1/20 16:13:30发布者:孙彩群浏览量:1708次评论:0次

第一种称为助人者情结，通过帮助他人来感觉自己重要，获得权威感，获得被感激，被认同、被喜欢的感觉。帮助的目的是获得一种关系现实，或内心的一种平衡。 第二种，是功利性帮助。通过提供帮助获得更大的利益，这就是人们常说的施与小恩小惠，目的是放长线，钓大鱼。或者通过帮助来控制一种关系为自己所用。 第三种，是超越性共享。...

伴侣关系中的9个思维陷阱

更新时间:2014/1/20 16:12:32发布者:孙彩群浏览量:1547次评论:0次

1.必须找对人 其实跟谁结婚都一样，最后你需要需要面对的还是你自己。对方只是你爱自己的能力的一种反映。当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。 2、下一个伴侣会全然不同。 离异和更换伴侣并不是问题的解决办法，它只不过是把问题延迟了。“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感，但是摆脱的只是问题的诱因，而不是问...

非得离婚吗？先从八个角度想想

更新时间:2014/1/19 19:57:10发布者:孙彩群浏览量:1261次评论:0次

爱情是很美好的事情，然而婚姻却实实在在的生活中打碎了我们许多原本美好的憧憬。终于有一天，我们的脑海中跳出面目狰狞的两个字“离婚！”，且慢，我们至少应该把下面的问题想清楚，然后才开始胆大心细地向婚姻开刀。 离婚的念头往往出现在所谓的“问题婚姻“中。我们总结出来的“婚姻问题定律”可能对“问题婚姻”有所帮助。 ...

创伤和痛苦的原因：内心坑洞

更新时间:2014/1/19 19:55:15发布者:孙彩群浏览量:965次评论:0次

深刻的失落感往往是成长的机会，它可以使你更了解自己，并经验到那些你以为靠别人才能填满的洞。不幸的是，人们通常会极力防卫，不让自己深入地感受那份失落。这么做主要是想逃避内在的空虚。 关系的建立，往往是在填补彼此心中的洞 当你和某人建立起深刻的关系时，你就会用那个人来填补你的洞。你认为你从那人身上得到某...

追求完美，是一种自我保护的需要

更新时间:2014/1/19 19:53:26发布者:孙彩群浏览量:1063次评论:0次

不能容忍美丽的事物有所缺撼，是一种普遍的心态。对许多人来说，追求尽善尽美是理所当然的。他们从未想过，正是这种似乎无关紧要的生活态度，给他们的生活带来了巨大的压力。如果进一步分析，有些渴望完美的人是出于一种自我保护的需要。根据格式塔心理学，安全感是人的最基本需要之一。 假如一个人缺乏自信，生活上屡遭挫折...

你断奶了吗？（李中莹）

更新时间:2014/1/19 8:16:54发布者:孙彩群浏览量:1125次评论:0次

我在职业生涯开发与管理的培训中，经常这样问学员：“你断奶了吗？”有人听完大笑着说：“我一岁就断奶了。”确实，人一岁时就可以完成生理断奶了，但在一生之中还要经历几次心理断奶的过程。心理断奶后一个成年人才可以在自我成长中不再依赖他人。人成年后，最重要的是要对三件事负责，即在心理上要经历三次断奶的过程。 1．对情...

亲子关系和谐的根本出路

更新时间:2014/1/19 8:15:19发布者:孙彩群浏览量:984次评论:0次

最近“爱情博士”黄维仁有了一个新的头衔“梦爸”，被东南亚的媒体称为“梦爸”——一位理想的父亲，是因为他在“亲密之旅”课程中，融入了大量的亲子教育的内容。他告诉为人父母，不仅要忙于开发孩子的智力，照顾孩子身体的健康，更重要的是要用健康的爱培养一个情绪脑安全的高情商的小孩，这样高情商的小孩长大后，他懂得如何应对...

为自己的选择负责

更新时间:2014/1/19 7:32:35发布者:孙彩群浏览量:1266次评论:0次

很多前来心理咨询的来访者，是还没有学会爱自己的人，也是还不大明白对自己负责的人，我们爱自己的方式之一，就是开始对自己的生活现状负责。一个人若无法接纳生活现状，烦恼就会出现。有时我们会排斥某些人和某些情境，有时则过于依赖某些人或某些环境，“排斥”和“依赖”都是尚未真正接纳的表现。 什么是真正的接纳呢？感到...

别人的提升不是你的责任

更新时间:2014/1/18 20:24:09发布者:孙彩群浏览量:1033次评论:0次

别人的提升并不是你的责任，即便是在最亲密的关系里也如此。你只是对方的一面镜子，但对方是否愿意看到镜中的自己，却取决于对方的自由意志。每个人的提升其实一直都由自己的修炼和机缘决定，事实上，你很可能也有看不到镜中自己的时候，这个时候别人再着急都没有用。此时，不如选择向内看，你给对方提醒/建议的时候，是真的在给建...

心理学家教你看待幸福

更新时间:2014/1/18 20:22:14发布者:孙彩群浏览量:1122次评论:0次

目前心理学家们对"主观的幸福"的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别；幸福不依赖于年龄；财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利·克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了...

追求美但不是完美

更新时间:2014/1/18 20:19:45发布者:孙彩群浏览量:1090次评论:0次

昭是一个漂亮的姑娘，而且口才也很好。像她这样集于各种优点一身的年轻未婚姑娘，追求者自然是论打统计的。每当夜深人静时，昭便对那些围着她转的小伙子们逐个排队比较，她发现每个人各有千秋，都有令她动心之处，也有大大小小的毛病。她无法逐个放弃，因而也无法断然选择。就这样，昭从一个不足20岁的青纯少女变成了一个30出头的老...

心理知识：镜子的秘密

更新时间:2014/1/17 15:18:45发布者:孙彩群浏览量:1060次评论:0次

心理学一直把照镜子看成是人类体验自我的重要时刻，连猩猩照镜子都会出现很惊讶的样子，因为它看到自己了。人类在照镜子时产生的内心体验尤其重要，他能通过照镜子发现自我。虽然空谈自我时并不知道自我在哪，但如果通过镜子看到自己的形体，以后对自我的想象就是以自己的形象为代表的，自我人格的发展也以身体为边界。心理医生在...

自我边界

更新时间:2014/1/17 15:17:39发布者:孙彩群浏览量:1667次评论:0次

关于心理现象的理解 自我界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。 从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内，他感觉到他和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但...