咨询师文章

心累女人如何释放心理高压

更新时间:2013/5/24 10:11:00发布者:孙彩群浏览量:1249次评论:0次

给心累的中国女人支上几招，但愿能够对大家的心理减压有一定的借鉴作用。　　其一：卸下蜗牛的壳，再慢也是在前进。　　女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会;孩子一旦少吃半碗饭，便要反复不停地抚摸着他的脑袋，怕他发烧;同事朋友善意地夸奖下她比原...

当“爱”让你感到痛苦——张德芬

更新时间:2013/5/24 10:03:41发布者:孙彩群浏览量:1016次评论:0次

给因分手而痛苦的妳：他失去的是一个全心全意爱他的人，该伤心后悔的是他，而妳失去的只是一个不懂得爱妳珍惜妳的人，相较之下妳应该觉得庆幸才是。 你心痛过吗？心痛时就大哭一场吧。但我学到一个方法，当你一再哭泣而那个痛还是不肯走时，试着去感觉自己的空无、不在——感受自己的不存在，让那个痛穿越你而离去...

生命中的正能量

更新时间:2013/5/22 9:33:13发布者:孙彩群浏览量:1209次评论:0次

正能量是今天这个社会上一个很流行的词，从字面意义上理解：即一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们...

恨别人，痛苦的是自己

更新时间:2013/5/22 9:28:44发布者:孙彩群浏览量:1288次评论:0次

1、金钱是一个好人的仆人，但却是一个坏人的主人。　　　　2、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。　　　　3、恨别人，痛苦的是自己。　　　　4、律己要严，待人要宽。　　　　5、有才而性缓定属大才，有智而气和斯为大智。　　　　6、遇顺境处之淡然，逢逆境处之泰然。　　　　7、面对现实，逆境也会变为顺境，总有转机的...

做事之道3

更新时间:2013/5/22 9:23:22发布者:孙彩群浏览量:1223次评论:0次

十五、干该干能干的　　　　想不该想的伤心，干不该干的伤身。挑胆不动的伤腰，想得不到的伤脑。欲捞海底针尖是傻子，欲要天上星星是疯子。一个人，成日想着不该想的，干着不该干或根本干不成的事，除了劳而无功外，还会给自己造成很大的精神伤害，给别人留下谈笑的话柄与笑柄。　　　　十六、要依法行事　　　　同一件事，合理合法...

做事之道2

更新时间:2013/5/22 9:18:47发布者:孙彩群浏览量:1256次评论:0次

八、做事要有原则　　　　游戏要讲规则，做事要讲原则。许多人干不成事、或做错事，或把自己送进监狱，就是由于做事不讲原则、不坚持原则造成的。因此，我们要给自己确立做事的总原则、分原则等，来指导自己、约束自己。例如，可制定做事的范围和态度——什么事该做什么事不该做；该做的事应以怎样的态度对待。　　　　九...

做事之道

更新时间:2013/5/22 9:13:58发布者:孙彩群浏览量:1268次评论:0次

只言不行，万事不成。产品只有卖出去才能换成金钱，知识只有用出来才能变成能力。只有行动，梦想才能成真，否则将永远是梦。身教胜言教，行动胜口号。言而无行，言而无信，是自己打自己的嘴巴。人最难做到的是“说到做到”。这是我对“做事”（行）重要性的一些感悟。我们知道，人的活动基本上可以说分为做人与...

如何找到对的人 谈恋爱

更新时间:2013/5/21 12:34:59发布者:孙彩群浏览量:1114次评论:0次

如何找到对的人谈恋爱？生活了25+年的我一片白纸。出国前，父亲曾说，年轻人谈恋爱都是捣糨糊。因为这个，大学期间都没有想谈恋爱的事情。又因为独立，很享受一个人的日子。眼看着周围的人都谈了N次恋爱，我也想试试恋爱的感觉啊。可是该如何开始呢？请大牛指点迷津！（性别女）我不是完全否定一见钟情怦然心动，我只是觉得这个概率...

什么样的心理会演变成病？

更新时间:2013/5/21 12:28:51发布者:孙彩群浏览量:1363次评论:0次

心理疾病的造成往往都是压力过大造成的，精神病就是心理疾病的一种，那么什么样的心理可以造成精神病呢?一起来看看这是种异常心理吧。 　　1、疲劳感　　持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。　　2、焦虑反应　　正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。　　3、类...

如何减少抑郁情绪？

更新时间:2013/5/21 12:20:35发布者:孙彩群浏览量:1332次评论:0次

清晨一大早，朋友打来电话，说抑郁了，我发现很多人开口就是“我有点抑郁”。有调查结果显示现代大约每二十个人中就会有一个人感觉到抑郁，女性患抑郁的指数是男性的两倍，抑郁症的症状包括：情绪低落对生活感到绝望、清晨不愿起床、避免和人接触、厌食或者暴饮暴食、难以集中精力以及失眠。医学上的标准是说，如果你出现...

现在不等于未来

更新时间:2013/5/21 12:08:43发布者:孙彩群浏览量:1164次评论:0次

当人遇到困境时，采取的态度决定了他是否能反败为胜。困境通常不能一下子摆脱，所以采取的第一态度是耐心等待，困境就像开车前后被堵，再着急也没法扛着车出去；其次是要淡化困境并从中受益，就像周文王被囚羑里著《易经》；最后是永存希望，寻找机遇。曼德拉27年监狱从没放弃黑人平等的事业终获全胜，安迪16年的肖申克自救。 我有...

如何让自己在社交领域变得更自信？

更新时间:2013/5/20 10:18:38发布者:孙彩群浏览量:1304次评论:0次

我们都渴望别人能喜欢我们。但真要这样，我们先要让自己在社交的时候自信起来。放下自我防卫，更多地展现真实的自己。这需要勇气。你想要成为一道风景，但你却害怕说了或做了不该的事情。这是很多人会遇到的两难境地。《让你在社交中更自信》的作者Lynne Henderson说：“你渴望人们的尊重，感到被接纳，人们都能看到你的成就。...

老觉得有人盯着你？心理学告诉你为什么

更新时间:2013/5/20 10:14:12发布者:孙彩群浏览量:1219次评论:0次

在公共场合，你会不会总感觉有人盯着自己？澳大利亚悉尼大学视觉研究中心心理学家克利福德教授的团队发现，人们会通过观察他人头部的方向和眼睛的位置来判断对方是否正在注视自己。研究人员将志愿者带入一间挂满人面部照片的房间，要求他们判断这些“人”注视的位置。研究者会逐渐提高难度，比如给出一些带着墨镜的面孔或...

谁是你命中注定的人？

更新时间:2013/5/20 10:06:17发布者:孙彩群浏览量:1265次评论:0次

你是否真的相信前世你在佛前求过谁，或者谁在佛前求过你吗？没有谁在佛前为谁求了五百年，所有的缘分都来自自己有意识无意识的努力，继续去碰撞和制造偶遇吧，所期待的缘分其实一直深藏在自己的荷尔蒙中。席慕容说：如何让我遇见你，在我最美丽的时刻，为这，我已在佛前，求了五百年，求它让我们结一段尘缘。我们都或多或少相信缘分...

与父亲的关系，决定你与金钱的关系

更新时间:2013/5/20 9:52:12发布者:孙彩群浏览量:1204次评论:0次

有种说法是宇宙给予每个人的富足生活的权利,但为什么在真实生活中，很多人还是会遭遇金钱的匮乏呢？其实，只要心中达到，对财富有一个正确有信仰，不管外界的干扰如何，我们都不会为之动摇。可毕竟我们活在世俗中，心如止水之势只是我们努力的方向，谁让树欲静而风不止呢。或许你听到过很多矛盾的问题，比如有人视金钱是肮脏不道德...

自恋者并非自爱，而是自我憎恨

更新时间:2013/5/20 9:45:13发布者:孙彩群浏览量:1224次评论:0次

*自恋者并非自爱(self-loved)，而是自我憎恨(self-hatred)，并有着相当低的自尊(觉得自己没有价值，不值得爱)。 *不断的寻求赞美乃是为了隐藏他们的低自尊，藉由不断的寻求赞美使得他们可以感受到自己是独特、不寻常而伟大的；另一方面，对别人他们会感受到强烈潜意识的妒忌，所以他们会贬低别人。因此在人际关系上，他们一方面依赖...

16岁的女儿突然不想上学，大人和她无法沟通

更新时间:2013/5/19 8:50:23发布者:孙彩群浏览量:1736次评论:0次

来访者：孙老师好，我有一个16岁的女儿，就是每天呆在家里玩吉他，看动漫，不吃饭，每天吃零食，和她说话老反驳，不好沟通，不去上学也不去看心理医生，没有过心理治疗希望她能听家长的话，能够去上学，我该怎么办呀？求助临汾心理咨询中心孙彩群心理咨询师：你好，谢谢你的信任。 不知道这样的情况持续多长时间了？青春期的孩...

如何看待无性婚姻？在婚姻生活中，没有性了是不是就要离婚...

更新时间:2013/5/19 8:12:10发布者:孙彩群浏览量:1355次评论:0次

如何看待无性婚姻？在婚姻生活中，没有性了是不是就要离婚呢？研究发现，性生活的和谐对婚姻的幸福美满有不小的贡献，然而在很多的无性婚姻中，也能够有相当不错的幸福感受。性生活美满的最大贡献是让夫妻体验到到水乳交融的心理感受，情绪需求有被重视，而且可以彼此用身体肌肤的接触来传达爱意，直接的传达了真切被爱着的信息。而...

当伴侣不是“对的人”时，要不要离婚？

更新时间:2013/5/19 8:05:43发布者:孙彩群浏览量:1133次评论:0次

当伴侣不是“对的人”时，要不要离婚？如果伴侣不是对的人当然要离婚，人生苦短，何必把时间花在不对的事情上。离婚前要做好功课再离开，不是简单的一拍两散，当婚姻走不下去，一定要去思考失败的原因。离婚跟结婚都是一个找寻更幸福自己的一个有意识的决定，结婚的原因是为了更幸福，离婚也是。离婚是离开自己不幸福的婚姻，给自己...

女人的生活越被动，爱也会变得越被动

更新时间:2013/5/19 7:55:33发布者:孙彩群浏览量:1410次评论:0次

女人的生活越被动，爱也会变得越被动也有很多女人，生怕老公有朝一日会弃自己而去，因此常常问他：“你还爱我吗？”担心一个不留神，他就会从身边溜走。实际上，女人的生活越被动，她们的爱也会变得越被动。与其每天问他是否爱你，不如多爱自己一点，主动掌握局面；与其担心失去他，还不如让他担心失去你。想长期吸引一个男人，“我...

人人都在说话，却听不见别人的声音

更新时间:2013/5/18 8:24:25发布者:孙彩群浏览量:1138次评论:0次

很多人以为一个电台或电视的清谈节目要做得好，主持人的口才是最重要的。但就我个人的观察和体会，原来这个世界上大部分成功的清谈节目靠的是参与者的“耳才”，而非口才。也就是说，懂得听有时要比懂得说更要紧。因为谈话不是独白，你说的任何一段话都不可避免地坐落在对话者的言词之中，它构成了你的背景，发展了你的言论。假如你...

让未来的你看到现在的你的努力

更新时间:2013/5/18 8:16:42发布者:孙彩群浏览量:1130次评论:0次

不知道什么时候开始染上抽烟的恶习，随着成长的力量，明白了这是错的做法，于是，开始慢慢的去改掉。只是一个满嘴誓言而不去做的混蛋，然后明白了这是个多么幼稚的做法，所以便渐渐的只是去做，而不再去说，因为你做了再说，那多少人会觉得你是牛逼的，而你说了再说，别人总是觉得你理所应当。朋友圈开始渐渐的缩小，不仅因为事实的...

解读情绪：知人知面亦知心

更新时间:2013/5/18 8:01:58发布者:孙彩群浏览量:1149次评论:0次

是否能准确把握他人内心的真实想法，是影响人际沟通成功与否的重要因素。因此，人们一直以来都对此抱有强烈的好奇心，但又感到无能为力。于是乎，才有了“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”这句感慨，又或是“人心难测，海水难量”这样的无奈。 (来源：壹心理网www.xinli001.com)不过，我们真的无法一窥他人隐藏在心中的真实情绪和...

心情不好的时候你该怎么办？

更新时间:2013/5/17 10:25:14发布者:孙彩群浏览量:1256次评论:0次

这是一个非常让人头疼的问题，我们现在在办公室里听到的最多的一句话是什么呢？“今天好烦啊！”是的，经常有人会说这样的话，一方面精神过度的紧张，工作生活压力大，另一方面办公室的空气，环境各方面都不是很理想，再有就是季节性天气干燥，种种原因都会造成人的心烦意乱，那么心情不好的时候怎么办呢？如何来进行有效地调理呢？...

未来的你，会讨厌现在的自己吗？

更新时间:2013/5/17 9:52:03发布者:孙彩群浏览量:1153次评论:0次

以前我是相信人要给自己做人生计划的，至少也要有个五年的吧！听说过一个故事，就是你五年后想成为什么样的人，那么就倒着数365*5中，每一天都要做哪些事情。当然我我尝试这样去做，在那些被计划的日子里，我一定坐在电脑前写东西，或者看一些只翻页不过脑子的书；或者做一些很没意义但有功利和目的性的事；或者为了搭建某种人际关...

孩子不是你的作品

更新时间:2013/5/17 9:44:34发布者:孙彩群浏览量:1202次评论:0次

犹太人在各行各界出类拔萃，也是世人有目共睹的。无论是政治家、艺术家、科学家，还是商界或学界泰斗，乃至好莱坞明星，都少不了犹太人的身影。这个民族为人类贡献了很多优秀的人才，那么他们是怎样养育子女的呢？的确很值得我们大家好好探究探究。父母的问题可被总结为这样三个：望子成龙、过度保护与过渡干涉。父母望子成龙，则对...

你没自己想像中那么无能

更新时间:2013/5/16 8:56:48发布者:孙彩群浏览量:1352次评论:0次

【导读】：人生中有不少潜藏的恐惧，有的是因自己的怯懦而产生，有些是外力在我们成长的过程中所加诸的阴影，如果我们正视它，正面迎接它，就会发现，它其实并不可怕。有一次，达芬妮在澳洲的一个漂亮饭店里，看着善泳的朋友们在阳光下嬉戏，忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。达芬妮告诉他们，自己怕晒黑，所以不想下水。朋友们笑着...

消除自卑感，充满信心地进行努力

更新时间:2013/5/16 8:53:00发布者:孙彩群浏览量:1386次评论:0次

消除自卑感，充满信心地进行努力丽莎是来自美国阿肯色州的学生，也是她所在镇里唯一来哈佛读书的人。在她准备启程到哈佛大学前，当地的人都为她能到哈佛上学而感到自豪，她自己也庆幸能有这样好的机遇。但是，丽莎的兴奋劲还没过，就忽然对自己的感觉越来越糟糕了。她在哈佛过得很辛苦，上课听不懂，说话带土音，许多大家都知道的事...

人生的另一种境界--享受孤独

更新时间:2013/5/16 8:33:47发布者:孙彩群浏览量:1247次评论:0次

孤独是每个人在其漫长的人生路上不可避免的一种情感体验，而懂得享受孤独则是人生的另一种境界。从某种意义上说，每个人生来都是孤独者，“握拳而来，撒手而去”，生老病死，每个人都有自己的生命轨迹，谁也代替不了谁。尽管你平常都身处于熟悉的环境，有家人和朋友的陪伴，但是在某一个时刻某一处空间你肯定会认领属于你自己的孤独...

三个故事说穿了许多人

更新时间:2013/5/14 21:52:25发布者:孙彩群浏览量:1497次评论:0次

一、甲不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给乙吃。刚开始乙很感谢，久而久之便习惯了。习惯了，便理所当然了。于是，直到有一天，甲将鸡蛋给了丙，乙就不爽了。她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的，甲想给谁都可以。为此，她们大吵一架，从此绝交。二、有一年，很热的夏天，一队人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水的时候，把拖鞋掉下去了，沉底了。...