职场心理：

你扮演了什么角色？

更新时间:2015/9/12 13:40:48发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:561次评论:0次

扮演角色，在戏剧中我们的演员扮演了什么角色，而这些角色是按期望所扮演在我们的特定社会位置的人。我们第一天上学了，我们第一天上班，第一次做学生，第一次结婚做新郎，第一次做父母。人生没有预演，我们起初总是需要适应各种社会赋予我们的角色。人生如戏，不同的角色扮演给你带来精彩的人生。工作压力心理咨询塑造职业角色HR在...

自卑儿童心理咨询

更新时间:2015/9/11 16:34:53发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:636次评论:0次

儿童自卑心理是一种性格缺陷，自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，父母应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助其克服和纠正，以免形成自卑性格。那么，父母如何纠正孩子的自卑心理呢?以下几种方法可供父母们参考：1、改变形象法心理自卑的孩子，通常服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩。国外有实验证实，昂首阔步...

职场取悦心理

更新时间:2015/9/11 16:31:36发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:575次评论:0次

每一个处在社会关系中的人，都或多或少地寻求着他人的认可。可是当取悦别人变成了一种媚态，变成痛苦的源泉时，就得不偿失了。我们都有被人接纳的强烈渴望，也都有在他人面前留下美好印象的理想化追求。可是你知道吗?如果长期地过度取悦他人，一贯地表现出慷慨、热心、乐于助人，永远为他人着想，永不say no，但是内心却为此矛盾煎...

职场心理学：如何与老板沟通

更新时间:2015/9/11 16:26:39发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:636次评论:0次

在工作中，你有没有这样的经历：自己改了一遍又一遍的方案，拿到老板那，却被骂得狗血淋头。猜不透老板的心思，你的工作怎可能顺利？在顺利通过层层的甄选关卡后，满心欢喜的你即将展开新的工作旅程。然而许多人会发现，上班没多久，自己的喜悦及兴奋之情就骤然消逝，取而代之的是极度的不安，甚至感到痛苦不已。追究其原因，当事人...

职场取悦心理

更新时间:2015/9/10 11:35:25发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:616次评论:0次

每一个处在社会关系中的人，都或多或少地寻求着他人的认可。可是当取悦别人变成了一种媚态，变成痛苦的源泉时，就得不偿失了。我们都有被人接纳的强烈渴望，也都有在他人面前留下美好印象的理想化追求。可是你知道吗?如果长期地过度取悦他人，一贯地表现出慷慨、热心、乐于助人，永远为他人着想，永不say no，但是内心却为此矛盾煎...

疲劳过度 如何自我测试？

更新时间:2015/9/9 12:03:40发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:631次评论:0次

指导语：这种疲劳综合征在美国已与艾滋病一起被医学界称为“21世纪人类健康最大的敌人”;在日本很多人都死于它的阴影之下;而来自我国的调查显示，疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%～20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租司机等等。 工作压力心理咨询是不是总觉得累，即使放松、睡...

过分炫耀缘于缺乏安全感

更新时间:2015/9/9 11:48:40发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:707次评论:0次

工作中，你会遇到这样一类人：喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系，来寻求自己的身份和作用；婚姻不如意的人，往往喜欢在人前秀恩爱。究竟是什么原因让他们这么做呢？青岛心理咨询 第一，可能是“心理强迫症”。他们“吹嘘”自己其实没有任何恶意，只是到了一定场合，就喜欢渲染自己的“特殊身份”和优势。但是，时间一长...

合理传递工作压力

更新时间:2015/9/6 13:19:38发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:660次评论:0次

做好一个企业或者一个企业的内部工作，如何传递工作压力，如何将所传递的工作压力转变成工作动力，这是一个成功管理者必须思考的问题。仔细分析，有些管理人员在工作压力的传递方面存在着一些问题，使工作始终处于被动局面。或者是将上级或外界传递来的工作压力，由自身消化，不能很好地传递下去；或者是将上级或外界传递来的工作压...

高中生心理咨询

更新时间:2015/9/5 11:40:32发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:756次评论:0次

安某，男性，19岁，高中学生，由母亲陪同找医生求助。诉说一个月前刚刚高中毕业。从毕业同学联欢会开会前一周开始、感到不明原因的心慌、害怕，心理不安静、烦恼，一直不见好。曾服用镇静药，效果不明显。青岛青少年儿童心理咨询专家母亲报告说、安某自幼胆小，但自尊心强，不希望别人说他的缺点；聪明，学习成绩好；外貌清秀，老师...

从敲门方式看人际交往的秘密

更新时间:2015/9/3 10:57:56发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:584次评论:0次

“人动作的轻重缓急与内心力量的强弱和控制是息息相关的，敲门的强度、节奏、时间等，能从侧面反映一个人的性格、此时的情绪和期望等。”首都师范大学教科院心理系博士严霄霏告诉我们。排除目的急切程度的影响，她把敲门声分为三方面进行分析。从强度上来说，敲门声响亮，这种人一般比较自信、内心力量强大。青岛心理治疗而敲门声细...

催眠的奥秘

更新时间:2015/8/30 13:53:53发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:552次评论:0次

多年来，阶段催眠术师、“通灵术士”和一些心理治疗家一直都在声称他们能够使被催眠者“时光倒退”到若干年前乃至若干个世纪以前，有些治疗师宣称催眠可以帮助患者准确地回忆起遭到外星人诱拐的经历。我们应该如何看待这些说法呢？ 所谓催眠，就是施术者通过暗示使被催眠者的感觉、知觉、思维、情感或行为发生变化的过程。而...

自我放松法

更新时间:2015/8/30 13:14:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:617次评论:0次

心理学中自我放松法是运用一种方式来适应自身的紧张消除。自我放松的形式即重复说一些自己编排的指今（如“我双臂发热”），同时你感觉到该指令效果在自己身上出现，这种心理学方法的一般规则同肌肉松弛法，闭上双眼，慢慢背诵的自我放松的指今如下：1、我的双手，双臂沉重而发热（五遍） 2、我的双腿，双脚沉重而发热（五遍） 3、...

上班族心理放松方法

更新时间:2015/8/27 13:52:00发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:679次评论:0次

在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下班做准备在下班两个小时前列一...

心理咨询

更新时间:2015/8/27 13:35:42发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:483次评论:0次

青岛心理咨询电话：15706426312青岛心理咨询QQ：1692859771青岛心理咨询苑秀博客：http://blog.sina.com.cn/u/5540634314青岛心理咨询网址：http://www.qdxiuweixinli.com/青岛心理咨询哪里好：首选秀微心理专业 专注 真诚

职场心理：为什么升职的不是我

更新时间:2015/8/27 13:28:21发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:658次评论:0次

“我在一家星级宾馆任部门副经理，前些日子部门正职升迁，上级又派来了一位经理，我依然做副经理，这很不公平，也表明我是一个彻底的失败者。”来访者一副愤愤不平的样子，喘着大气，胸部起起伏伏。“谈谈你认为的不公平。”我心平气和地与来访者说。“我这个部门是专门与客人打交道的部门，闲杂事很多，我每个周六、日都来单位处理...

社交恐惧症：害怕见陌生人

更新时间:2015/8/26 12:01:22发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:633次评论:0次

人际交往是我们生活中重要的一部分，我们离开这个社会必定会难以取得成功。可有些人只要见到陌生人心里就会害怕，怎么办呢?下面我们一起来分析。小文从小就比较内向，今年21了，已经发展成了严重的社交恐惧症。以前在家的时候用不愿意出门，不敢踏出门口，真的很怕很怕…所以村子里的人都把他当另类，嘲笑他避开他!家里人又不了解他...

高峰体验心理

更新时间:2015/8/25 16:28:51发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:718次评论:0次

心理学上高峰体验是自我实现的短暂时刻，只有在生活中经常产生高峰体验，才能顺利地达到心理自我实现。 马斯洛在阐述高峰体验时认为：“这种体验是瞬间产生的，压倒一切的敬畏情绪，也可能是转瞬即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极的感觉。”许多人都声称自己在这种体验中仿佛窥见了终极的真理、人生的...

如何成为一有影响力的人

更新时间:2015/8/23 13:31:59发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:625次评论:0次

一旦你成为周围人心中诚实正直的榜样，并能成功地激励他们，你将会成为他们生命中有影响力的人物卓越领导者心理的身上总是具有一种让追随者难以抗拒的影响力，而影响力必须建立在领导者身上优秀素质和品格的基础之上。西点军校领导力的经验说明，追求真理、评判是非、自我约束、坚强果断，是优秀领导者心理产生影响力的源泉。美国通...

保持好习惯不意味僵化

更新时间:2015/8/23 12:06:29发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:578次评论:0次

美国航天飞机燃料箱的两侧有两个火箭推进器,推进器只能做得比火车的两条轨道的距离宽一点点。从火箭的推力角度来说,做得更大一些,应该更好,因为推进器的容量决定推力的大小。但这根本不可能,因为推进器要用火车运往发射地点,如果做大了,就过不了隧道。隧道决定了推进器的大小,而隧道宽度决定于火车双轨的宽度。那么,又是什么决定了...

加强心理辅导，克服考试焦虑

更新时间:2015/8/22 15:53:10发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:615次评论:0次

考试焦虑是学生对考试的一种特殊的心理反应。对高中生来说，考试焦虑的心理作用具有两重性。从积极的一面看，它是学生对待考试态度认真、动机强的表现，特别是在精神紧张起来之后，如同战士要进入临战状态，必须有一种积极的备战紧张心理，在思想情绪上，对面临的战事有着一种积极应战的紧张的心理状态。从消极的一面看，考试焦虑心...

青岛心理咨询师教你心理减压

更新时间:2015/8/21 13:16:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:661次评论:0次

恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。而现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。当女性面对巨大的压力，如何为自己的心理减压也成了摆在面前的一道难题。工作压力心理咨询1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵...

职场心理如如何克服胆怯心理

更新时间:2015/8/21 13:12:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:596次评论:0次

在面试中，应聘者往往存在着胆怯的心理，或者叫做恐惧心理。面试胆怯心理严重影响了应聘者面试中的发挥。如果应聘者能够很好地克服恐惧心理，面试就会非常顺利地进行。【胆怯的三种表现】在面试中，胆怯心理反映在三个方面：第一，陌生恐惧。一见陌生人便脸红、紧张、说不出话，感到浑身不自在，这便是陌生恐惧。人际交往心理咨询第...

心理学放松训练

更新时间:2015/8/20 13:05:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:637次评论:0次

放松训练法又称松弛疗法，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。通过一定程式有规律的训练，可以使个体学会从精神上和躯体上(骨骼肌)进行放松。 介绍几种常用的放松训练法 1、青岛心理咨询室肌肉放松法 即集中注意力，让全身的肌肉逐步紧张后放松，以解除因焦...

白领女性压力重重

更新时间:2015/8/18 11:38:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:615次评论:0次

很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性工作压力有如雪上加霜。除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪...

多问“怎么样”缓解心理压力

更新时间:2015/8/17 14:54:33发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:693次评论:0次

生活常常让身处其中的我们问出“十万个为什么”，但是当你伤心、纠结、痛苦时，“为什么”并不能帮你走出沉沦。你需要作情绪的旁观者，问问自己感觉“怎么样”。艾伦深受抑郁之苦，然而心理专家的建议却更让她茫然不知所措。专家让她别再问自己“为什么”感到无助和伤心，而是问问自己是“怎么样”的感受。艾伦回想起自己最近一次抑...

职场嫉妒心理

更新时间:2015/8/16 10:15:09发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:689次评论:0次

职场当中，我们一定要注意经营好同事之间的关系，而且要学会化解自己的嫉妒心理，因为这些嫉妒心理，很可能会在无形当中，影响到你的工作还有人际关系。那么，该如何化解职场的嫉妒心理呢？一起来看看。　　青岛秀微心理咨询中心专家指出化解职场嫉妒心理可以从以下几点入手：1、提高道德修养和内涵开阔心胸，看到不同个体之间的差...

沟通心理学：如何提高你的说服力

更新时间:2015/8/15 13:13:47发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:645次评论:0次

有人当“说客”，磨破嘴皮子也不管用；有人则句句在理，让对方心服口服。怎样让自己的观点更有说服力呢？美国亚利桑那州州立大学心理学教授罗伯特·西奥迪尼推荐我们几个方法。第一，让人对你产生好感。一般来说，人们都喜欢欣赏自己的人。发现对方的优点，并主动赞美几句，会让对方更容易接纳你的意见。比如，在说“正事”之前，夸...

让脑子里充满愉快的想法

更新时间:2015/8/12 13:57:41发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:642次评论:0次

控制心理状态需要理性，也是每个人必须要做的一件事。每个人都兼具理性与感性，对大小琐事都想用理智来衡量是不可能的，而且大部分的行为，都是以感情为出发点，这是人类真实的一面。 往往因为旁人的一句话，便耿耿于怀，动辄勃然大怒，继而血管膨胀，血液充满脑部，根本无法自我控制。等到情绪过后，才来懊悔当初，这是一般人的通...

你为什么会失败？

更新时间:2015/8/12 13:38:02发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:634次评论:0次

美国一位学者曾经分析了数千人的经历，结果是总人数的98%都是失败者。并由此归纳了人们失败的主要原因，有31种之多。当你逐项阅读它们时，要一一检查自己，以求发现将你排斥在成功之外的有多少种。1、不利的遗传背景：对于生来就脑力不足的人，好主意是不会多的。有一个可用来弥补这种缺点的方法，就是组织个智囊团，求得别人的帮助...

心理咨询师

更新时间:2015/8/7 13:37:24发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:544次评论:0次

青岛秀微心理咨询服务有限公司，是以东方文化理念为基础结合西方现代心理学最新研究成果，关注中国人的心理健康与成长的专业心理咨询机构。倡导"关注心灵成长，快乐生活"的人生哲学，坚持平等、互信、保密的原则，利用专业心理知识和心理咨询技术为来访者提供优质的咨询服务。中心经国家工商部门注册。咨询室标准设置、环境优雅...