职场心理：

新人跳槽化茧成蝶的美丽

更新时间:2015/8/5 14:29:54发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:585次评论:0次

跳槽，是职场心理中永恒不变的话题之一。有的时候，是为了谋求薪水；有的时候，是为了发展空间；有的时候，只是想成全一下心底小小的愿望，希望能做自己喜欢的事，取悦自己。化茧成蝶的过程是艰辛的，但结果却是美丽的。能不能做一只美丽的蝴蝶，就看你有没有承受痛苦的勇气。杨某本科毕业后一直在一家国营单位做会计工作，和他会计...

网络成瘾的类型

更新时间:2015/8/5 14:24:16发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:757次评论:0次

互联网本身作为人类社会生活生存的主要载体与媒介之一，自身没有好坏之分，从大的方面讲它甚至便利了人类社会的生存，提升了人类的生存质量，学者对网络成瘾的认识最主要的是区分对网络的合理使用与对网络的病理性使用。 我们不能用每天上网时间的多少去衡量是否网络成瘾，根据扬在1996年的研究，网络成瘾类似于...

越工作越自卑心理分析

更新时间:2015/7/30 15:25:21发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:740次评论:0次

女，38岁，家庭幸福。只是工作上越来越不自信，在公司财务工作14年了，最近几年被连续晋升，可是我感觉自己不能胜任，总担心公司不满意我的工作。越来越敏感，因为自认业务能力不如下属所以不敢管别人，也不敢跟其他部门主管据理力争，总是做好人。但总是怀疑别人在说我坏话，担心别人对我不满意。一上班心情就低落，也没心情工作，...

青岛心理咨询

更新时间:2015/7/29 13:17:11发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:609次评论:0次

青岛秀微心理咨询服务有限公司，是以东方文化理念为基础结合西方现代心理学最新研究成果，关注中国人的心理健康与成长的专业心理咨询机构。倡导"关注心灵成长，快乐生活"的人生哲学，坚持平等、互信、保密的原则，利用专业心理知识和心理咨询技术为来访者提供优质的咨询服务。中心经国家工商部门注册。咨询室标准设置、环境优雅，...

面试紧张的心理调节

更新时间:2015/7/25 13:39:40发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:784次评论:0次

在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安心理，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试...

人际交往心理学

更新时间:2015/7/25 13:31:41发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:650次评论:0次

近日一些来访者反应人际沟通与人际交往方面希望得到心理老师的帮助。下面给大家分享一下人际交往方面的技巧，希望对您有所帮助。首先记住：你是唯一可以帮助你的人。想让自己善于交际，你需要从你自己开始。只要你认为是对自己有帮助的想法，就要试着练习练习。步骤：观察周围的人。他们和你一样，唯一不同的是：他们相信他们自己。...

人际关系：复杂带来乐趣

更新时间:2015/7/24 14:02:58发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:562次评论:0次

人际交往是人重要的社会化过程。没有人天生就很会说话，就会举止得体，这是一个学习的过程。如果你还常常为“是否说了不该说的话，犯了不该犯的错”而烦恼，那么看看心理老师是如何说的。我们都希望自己能够世事洞明、人情练达。但常常，我们仍然会为自己笨拙的交际能力而懊丧不已。难道我们就注定不能在人际交往中游刃有余吗?怎样...

心理疲劳

更新时间:2015/7/23 14:16:51发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:623次评论:0次

心理疲劳会降低工作效率使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。防止和解除心理疲劳应从以下几个方...

九成员工希望心理服务

更新时间:2015/7/22 14:35:55发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:563次评论:0次

如果在工作中遇到心理困惑，你会怎么办？在6000名受访白领中，超过四成选择“拖几天就好”。第五届中国EAP（员工援助计划）年会暨企业危机管理研讨会发布了企业员工职业心理健康管理调查报告，调查显示，逾九成受访者青睐能提供心理健康服务的企业。“新社会人”注重心理健康EAP翻译过来就是“企业员工心理援助计划”，在世界500强...

职场中的心理

更新时间:2015/7/17 13:23:02发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:644次评论:0次

1.当个“用人达人型”主管当你是员工时，你必须力求个人表现，以符合上司的要求；然而，当你成为上司，你的价值就不再来自个人成绩，而是来自整个团队每一个成员的表现。你必须了解部门中每个员工的特质，引导他们的潜能，帮助他们避免犯同样的错。因此，你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成绩，进而成为企...

“高效”习惯欺骗了你

更新时间:2015/7/16 13:11:03发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:563次评论:0次

很多时候一些看起来是“高效”的习惯往往欺骗了你： 1．收件箱清零。收件箱不是你的待办事项列表。显然，我们偶尔都必须检查收件箱，但如果你花时间处理和归档所有电子邮件--而不是专注于邮件所涉及的事情，不是专注于做工作的实际内容--这要丧失巨大的机会成本。2．只为分享信息开会。除非世界发生了重大改变，真不清楚到底为什...

喜欢跟大孩子玩，好不好？

更新时间:2015/7/15 11:40:36发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:648次评论:0次

很多妈妈会发现，自己的宝宝总爱跟在比自己大的孩子后面玩，却对和自己一样大的或者比自己小的孩子“不屑一顾”。为什么会这样？这样好不好呢？ 5岁的乐乐与4岁的佳佳正在小区花园里边说笑边玩耍，17个月的天天从家里出来就径直奔向两个小姐姐，开始她们不理他，后来乐乐把自己喝玩的饮料瓶递给天天，天天正要伸手接，乐乐...

送给应届毕业生的职场潜规则

更新时间:2015/7/15 11:33:56发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:478次评论:0次

很多人在比如政府之类的事业单位，也曾抱怨过他们的工作环境是很有规则的。对于新人来说，那些规则你了解了多少呢?人生就像比赛，有赢有输，有得有失，没有谁的路是一番风顺的，刚进入职场的应届的毕业生心理压力会越来越大。秀微心理专家给大家分享几个需要知道的职场潜规则： 职场新人潜规则一：新人是“话唠” ...

让你的友谊天长地久的七种方法

更新时间:2015/7/13 13:59:55发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:681次评论:0次

近一段时间，一部分咨客在人际关系、同伴关系等方面出现困惑，秀微心理咨询专家列出以下方法帮助处于人际关系困扰的同学建议长久、健康的友谊。●知道别人如何看待你。 问一个忠实的朋友，他是如何评价你与别人相处。注意任何需要改进的地方，努力改变。 ●建立一个健康的，现实的自我形象。 虚荣和自卑，会妨碍你交新朋友。 ●采取...

应届生求职季---职场心理应注意

更新时间:2015/7/12 11:43:02发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:664次评论:0次

几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。有志向是好的，但是急于求成就不行了。急于求成者往往“欲速则不达”。一般而言，企业对以下四种跳槽最为忌讳。 一、随意改行，盲目跟潮。 没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很...

健康组织发展

更新时间:2015/7/10 13:05:52发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:527次评论:0次

健康的组织发展应抓住解决问题、决策和沟通三个环节，应做到以下几点：（1）企业的管理战略有所变化；（2）企业中的工作气氛能适应变化着的外部环境及工作者的个人要求；（3）改变企业中不适应要求的工作风格和方法；（4）切实矫正实际管理结构上的缺陷；（5）提高群体间的团结；（6）使沟通信息灵活有效；（7）按计划改善管理工作...

企业EAP

更新时间:2015/7/10 12:00:13发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:513次评论:0次

二十一世纪是一个急速变革、竞争激烈的时代。企业面临着前所未有的挑战。如何在这场没有硝烟的战场中取得胜利，如何实现公司的可持续发展，如何提升企业的竞争力，是现在每一个企业所思考的问题。EAP课程旨在发现企业内部深层的管理问题，找到问题的真正原因，依此提出解决问题的最佳方案。可以让企业达到“知人善用”的目的，使企...

心理健康应该被广泛关注

更新时间:2015/7/9 11:51:17发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:598次评论:0次

早晨上班，看到了一则新闻，只见几个人在政府门口，支起了一条横幅，上面写着一行字，引来了往来的人驻足观看，只见这条横幅醒目的写着：“南一小学，优秀女校长男更衣室安装摄像头偷窥男青年洗澡”，至于校长的名字，咱就不说了，也保护一下当事人的隐私权，我也像其他人一样，看了这个消息。 转身走开的那一刻，心里似乎...

领导者影响力的基本要素

更新时间:2015/7/9 11:34:40发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:727次评论:0次

领导者自然影响力的基本要素有：品格、才能、知识、感情等。 1、品格因素。这是领导者的本质性因素，领导者的品格主要包括道德、品行、性格作风等，品格主要表现在领导者的心理活动与言行之中。“身教重于言教” “榜样的力量是无穷的”，具有高尚品格的领导者，例如像周恩来总理，以及焦裕禄、张鸣歧、孔繁森等容易使群众...

领导影响力的因素

更新时间:2015/7/9 11:31:34发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:673次评论:0次

构成领导者权力性影响力的因素有如下三种： （1）传统因素。即指人们对领导者的一种传统认知与观念，例如，数千年的封建社会生活使人们头脑里产生这样的信念“皇帝是真龙天子”有至高无上的权力，皇帝的话是金口玉言，被称为圣旨，百官与臣民必须绝对服从，不得违抗。今天，皇权世袭的制度已被摧毁了，人们已不相信皇帝是真...

职场倦怠如何应对

更新时间:2015/7/8 11:39:21发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:663次评论:0次

长期在同一个行业待着难免会有厌倦感，同样的事情长年累月的做，难免会生烦，那么怎么抵抗职业倦怠呢？ 以前听过这样一种说法，一个人在一个行业待三年就会倦怠，待到五年基本上就不会离开这个行业了，而待十年基本上就在这个行业做到一定水平了。当我们面对职业倦怠这种情况的时候，我们要怎么做呢? 首先需要看看职业倦怠的根...

团体冲突的心理策略

更新时间:2015/7/8 11:36:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:577次评论:0次

解决团体冲突的原则、策略，方法： 企业管理心理学家们对解决团体冲突提出了如下原则首先，发展建设冲突，消除破坏性冲突，提倡引入竞争机制，提高生产效率，反对用暴力或破坏方式干扰安定团结的局面，其次，要提倡民主，敢于发表不同意见形成生动活泼的局面，再有，要加强信息沟通，提倡意见交流，增加透明度，减少隔阂，...

基层领导者的职能

更新时间:2015/7/8 11:30:19发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:640次评论:0次

根据我国基层组织的领导实践表明，基层领导者有如下职能：1．贯彻落实党和国家的方针、政策，遵守国家的的法律法规，执行上级主管机关的命令和决定；2．根据组织目标，全面地、保质保量地完成生产、经营及其他工作任务； 3．对基层的重大问题进行决策与决断； 4．行使基层的组织管理职能，对人力、物力、财力、资源、信息等进行全...

亲少年期心理特点

更新时间:2015/7/7 12:00:02发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:604次评论:0次

青少年期是个体生理发展的加速期，身心发展的不平衡性带来了一系列的心理危机。青少年的思维以符号化为主要形式，从形象思维、抽象思维过渡到了辩证思维，思维趋于成熟，他们能根据假设进行逻辑推演，思维具有了充分的预计性；运用概念、推理和逻辑法则的能力不断发展；思维的反省性和监控性也明显提高；辩证思维和创造性思维也处于...

领导的工作类型

更新时间:2015/7/7 11:55:30发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:659次评论:0次

根据领导者从事的工作性质与职务的不同可划分如下几种主要的领导工作类型： 1．思想政治领导，主要处理人际关系问题。这是以促进生产力发展为目的，以解决上层建筑领域里的矛盾为主要任务的领导类型，主要指党和国家的领导以及基层企业和单位党组织的领导，思想政治领导的范畴主要包括：制定与贯彻执行党和国家的方针政策；进行政...

意见沟通障碍的解除

更新时间:2015/7/7 11:40:16发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:737次评论:0次

意见沟通障碍的解除，必须由传达信息者与接受者双方努力，沟通必须目的明确、思路清晰、注意表达方式；沟通要以诚相待，心怀坦诚，建立沟通双方的信任和感情；沟通要选择有利的时机，采取适宜的方式；沟通要增强领导者与员工之间的信任度；沟通要讲究“说”与“听”的艺术与人沟通，不仅要会听，还得会说，会表达自己的意见，具体从...

意见沟通障碍的解除

更新时间:2015/7/7 11:36:06发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:694次评论:0次

意见沟通障碍的解除，必须由传达信息者与接受者双方努力，沟通必须目的明确、思路清晰、注意表达方式；沟通要以诚相待，心怀坦诚，建立沟通双方的信任和感情；沟通要选择有利的时机，采取适宜的方式；沟通要增强领导者与员工之间的信任度；沟通要讲究“说”与“听”的艺术与人沟通，不仅要会听，还得会说，会表达自己的意见，具体从...

意见沟通的障碍

更新时间:2015/7/7 11:32:39发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:594次评论:0次

在现代管理企业中，意见沟通往往受多种因素的干扰而发生障碍：1、语言表达、交流与理解造成的意见沟通障碍；2、团体成员对人、对事的态度、观点和信念不同，思想感情的差异，也会造成意见沟通的障碍；3、人的气质、性格等个性特征差异引起意见沟通的障碍；4、还有组织与距离障碍、超载与技能障碍、代码与程序障碍、组织结构与机制障...

建设与塑造高绩效的团队

更新时间:2015/7/7 11:27:50发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:557次评论:0次

建设与塑造高绩效的团队应做到：①团队规模适度；②培养与开发成员的能力（技术、决策、创新、解决问题、聆听、解决冲突等）；③强化团队角色多样性结构（创造一革新者、探索―倡导者、评价―开发者、推动―组织者、总结―生产者、控制―核查者、支持―维护者、汇报一建设者、沟通―联络者）；④团队共同目标的承诺；⑤建立明确具体...

成年晚期的人际关系

更新时间:2015/7/6 13:08:34发布者:青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量:628次评论:0次

人际关系是指人与人之间在交往过程中产生和发展的心理关系。当前我国老年人人际关系的概况怎样呢？从我国心理学工作者陈传锋等人的一项调查可以窥见—斑。 研究者采用问卷调查对272名城市老年人心理的家庭关系、朋友关系和邻居关系进行的调查表明： （1）当身体不好时，大多数老年人都能得到家人非常好或较好的照顾（...