咨询师文章

更新时间:2014/10/13 17:34:30发布者:孙彩群浏览量:755次评论:0次

情绪是一种能量。本来无力去做的事，情绪一来，就能做了；本来还在犹豫的，情绪一来，就非要做成什么样。因为它是一种能量，只能使用、转化，不会自己消失。如果不使用、转化，就只能积累在情绪的垃圾桶里。有的孩子，从来没有人教他如何处理自己的情绪。因为中国人推崇喜怒不形于色，所以当一个小孩子哭时，父母有时就会说：哭什么...

临汾心灵花园心理咨询：秋季如何提高身体免疫力

更新时间:2014/10/12 21:37:48发布者:孙彩群浏览量:873次评论:0次

1、晒太阳夏天晒太阳容易伤到皮肤，但秋冬就不会了，多晒晒太阳，可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，更有益于脾胃。2、睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。3、运动研究表...

临汾心灵花园心理咨询：别人不是你的彼岸

更新时间:2014/10/12 21:36:54发布者:孙彩群浏览量:766次评论:0次

人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。两不相干，然后，两相安。你在意谁，在意到极致，就会活在这个人的阴影里。这种在意，不外乎两种情况：想求取和怕得罪。也就是说，人生的疲惫，更多的不是在自己这里拎不起，而是在别人那里撇不清。别人，成了自己沉重的彼岸。越在他...

临汾心灵花园心理咨询：四大教育法则让孩子受益终生

更新时间:2014/10/12 21:35:50发布者:孙彩群浏览量:3371次评论:0次

1、鱼缸法则：养在鱼缸中的热带金鱼，三寸来长，不管养多长时间，始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中，两个月的时间，原本三寸的金鱼可以长到一尺。对孩子的教育也是一样，孩子的成长需要自由的空间。而父母的保护就像鱼缸一样，孩子在父母的鱼缸中永远难以长成大鱼。要想孩子健康强壮的成长，一定要给孩子自由活动的空间...

临汾心灵花园心理咨询：社交技术的基本功——“没事找事”

更新时间:2014/10/11 21:48:11发布者:孙彩群浏览量:701次评论:0次

心理咨询的工作中发现，其实，内向的人也很希望交朋友，但苦于没有好的办法，常常被动等待却往往等不到机会，如果对方是一个异性，就更难了，也许，这些朋友心里会希望出什么事，好让他们能再见面。但是，事情并不总是那么适逢其会。所以，我们需要学会一种最简单的技巧，那就是没事找事，也就是创造机会和对方接触。这是社交的基本...

临汾心灵花园心理咨询：良好人际沟通需要遵循的原则

更新时间:2014/10/11 21:47:16发布者:孙彩群浏览量:775次评论:0次

一、讲出来　　尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。四...

临汾心灵花园心理咨询：8个方法面对青春期孩子的叛逆

更新时间:2014/10/11 21:46:22发布者:孙彩群浏览量:695次评论:0次

青春期孩子发育的时候，会开始远离他们的父母和家庭。从心理学角度来看，这是正常和健康的，是还自己成长中的一部分。但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。作为一个家长,并不是一件容易的事：让你的孩子成长独立的自我意识,但仍然在需要的时候接近他们提供支持和指导。随着你孩子的成熟和独立，当你觉得情感...

临汾心灵花园心理咨询：“无条件接纳”，到底怎么做

更新时间:2014/10/10 16:36:48发布者:孙彩群浏览量:773次评论:0次

“无条件接纳”这个说法其实很多父母都不会陌生。但是，同时不少父母对它的理解也存有偏颇。爸爸妈妈们总会有这样的疑问：总是“无条件接纳”，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？长期“无条件接纳”，会不会变成溺爱，让孩子以自我为中心呢？一直“无条件接纳”，孩子不会变得受不了批评、听不进劝诫吗？还有一些家长说得更直接些...

临汾心灵花园心理咨询：为什么人们对已有的不珍惜，对没得...

更新时间:2014/10/10 16:35:42发布者:孙彩群浏览量:767次评论:0次

人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时，才倍感它的珍贵与不可替代。为什么人们对已有的不珍惜，对没得到的东西却心驰向往？原因有三：其一，人类的需要具有永不满足的特征。旧的需要一旦满足，新的需要立刻就产生。这是优点——它催人奋进...

临汾心灵花园心理咨询:群处守住嘴，独处守住心

更新时间:2014/10/10 16:34:37发布者:孙彩群浏览量:652次评论:0次

这两句话实际上是两句教人如何立身处世的话。第一句，群处守住嘴是要人在和别人相处的时候，注意自己的语言。有的人和别人相处夸夸其谈，显得自己眼界开阔，知识渊博，积淀丰厚，岂不知他给人的感觉是轻薄、肤浅和狂妄。有的人和别人相处，只管自己嘴上痛快，想说什么就说什么，毫无遮拦，毫无回避，往往无意中伤害他人。祸从口出...

临汾心灵花园心理咨询:我们为什么会看不惯他人

更新时间:2014/10/10 16:33:34发布者:孙彩群浏览量:766次评论:0次

看不惯是一种自我中心。这种自我中心就是：我们把自己信奉的价值观当成了全世界的中心，希望全世界的人都这么做。而且我们把自己信奉的价值观当成了绝对正确，只要不同意我们的，就是错的，就肯定会有不好的下场，就该被看不惯。所以你可以去问下自己，你看不惯什么。你去听听看不惯背后的规条是什么。当你看不惯别人铺张浪费、自私...

临汾心灵花园心理咨询:“无条件接纳”，到底怎么做

更新时间:2014/10/10 16:24:35发布者:孙彩群浏览量:798次评论:0次

临汾心灵花园心理咨询:为什么人们对已有的不珍惜，对没得...

更新时间:2014/10/10 16:22:44发布者:孙彩群浏览量:770次评论:0次

大学生的孤独应如何消除

更新时间:2014/10/10 15:20:43发布者:胡钰浏览量:1739次评论:0次

有些大学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封闭内心，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。后进学生自尊心特别强，往往担心自己的某些...

情绪是一份推动力

更新时间:2014/10/10 15:17:09发布者:胡钰浏览量:1471次评论:0次

每个负面情绪其实都是给人一份推动力，推动当事人作出行动，这种推动力或者是指出了一个方向，也可能给予了一种力量，或者两者皆有。- 我们相信上帝为我们安排的所有情绪都有正面意义的，因而我们所认定的负面情绪也许并不是我们所认为的那样讨厌，是完全值得我们重视的，别忘了情绪本身就是一种能量！- 既然问题不在...

认识自己的负面情绪

更新时间:2014/10/10 15:15:00发布者:胡钰浏览量:1265次评论:0次

每个负面情绪其实都是给人一份推动力，推动当事人作出行动。这种推动力或者是指出了一个方向，也可能给予了一种力量，或者两者皆有。既然问题不在情绪本身，就要看你如何去拓展情绪上的选择空间，也就是运用情绪的能力。当你感到自己有一种负面情绪时，看看下面列表，这正是你要对这些情绪作出评估，转化成为行动的时...

先满足自己，再和他人沟通

更新时间:2014/10/10 15:09:44发布者:胡钰浏览量:1905次评论:0次

有时我内在有冲突，对于花更多时间帮助别人的意识成长，或是花更多时间去赚更多钱来生存和过更舒适的生活。要如何在世俗和灵性间取得平衡呢？假设你有一些工作要做，但是你饿了，那么最好先填饱肚子，再去工作。同样地，你有自我的需求，在帮助他人前，先满足你的需求是比较恰当的。满足你的需求是很自然、正确和恰当的。如果你不这...

不要让孩子因为害怕而有了心理阴影

更新时间:2014/10/10 11:44:23发布者:曲爱霞浏览量:1406次评论:0次

孩子的害怕心理是随着幼儿年龄的增长，在与大人思想交流并对外部世界进行认识、思考过程中出现的。孩子的害怕心理严重，往往容易形成胆怯、畏缩不前的性格，从而导致心理不健康。为此，对孩子的害怕心理，大人弄清原因，具体对待，采取有效的措施加以防止。一般说，孩子的害怕心理多半是被恐吓出来的。孩子年幼无知，受到恐吓...

不要因无知破坏了亲密关系

更新时间:2014/10/10 11:38:51发布者:曲爱霞浏览量:1406次评论:0次

有许多用来描述亲密关系的话，乍看之下，被人们普遍接受和认可；但是它们究竟有没有掩盖关系的本质，甚至伤害到亲密关系呢？No.1一见钟情最美好？解读：一见钟情可能是满足了彼此对理想对象的一个幻想，也有可能是被对方身上自己所缺乏的某种气质吸引，它的确是一种美好的体验，但未必能在亲密关系中带来好的结果。亲密关系的建立是...

归属感和安全感的异同

更新时间:2014/10/10 11:33:49发布者:曲爱霞浏览量:4128次评论:0次

归属感和安全感相似但有所不同。通常来说，一个女人有了归属感就会有了安全感。但有了安全感却不一定是因为找到了归属。找到了归属只是安全感来源的一种途径。归属感是两个人的互动，而安全感则更多是来源于自身。从古至今，人们对于爱情的美好的描述都是：你属于我，我属于你，我们相互交融，不分彼此，合二为一。 ...

如何改变可以让焦虑与心烦远离我们

更新时间:2014/10/10 11:26:04发布者:曲爱霞浏览量:1405次评论:0次

你最近去旅行了吗？据说某一年有2千6百万个包包丢失了哦！你是开车去工作吗？据说一般人平均一年，就有一个礼拜的时间是花在交通上哦！你需要使用电脑去完成重要的工作吗？据说单独一年内，就有15万个病毒能破坏电脑哦！你想要考出好成绩吗？据说16%到20%的学生都深陷在考试焦虑之中哦！社会焦虑折磨着超过1千9百万个人。担心失业，...

亲子关系重要的是心灵交流

更新时间:2014/10/10 10:32:57发布者:彭超英浏览量:2045次评论:0次

亲子之爱更本质的部分在灵性层面里。也就是说，真爱是发自心灵深处的，不是口头的承诺，也不是物质的给予。如果父母在生活现实中可能为孩子作了无微不至的照顾，但是假如父母在心灵层面，并不能给予足够的爱的能量，那么孩子接收到的只是照顾，不是心灵上真正的爱。孩子得到的只是物质方面的满足、意识层面的爱的“说法”，不是...

人际交往中的大嘴巴

更新时间:2014/10/10 10:30:09发布者:段惠萍浏览量:2111次评论:0次

有些人爱说别人的长短的人，跟谁都说，不分亲疏。谁的事都说，以此为作为和人建立关系的工具。这样的人正是那种大嘴巴的人。和这样的人做好朋友，需要三个原则：一是你不能太坦诚。因为坦诚往往会涉及隐私，也就需要对方保密，但大嘴巴最难做到的就是保密。二是你不能太相信对方说的，相信十分之一就可以了。因为大嘴巴的人往往是想...

那些熟悉的爱情形式

更新时间:2014/10/10 10:26:44发布者:段惠萍浏览量:1842次评论:0次

每个人对爱情都有一种内在逻辑形成一种心理推理和行为禁忌。好多人会为找不到自己理想的人担忧，其实这种内心的焦虑来源于还不能确定自己是否已经做好了恋爱的准备。所谓的恋人的条件只是你为爱设置的一种心理防御。有一句话说得好：“相爱的条件总是在没有爱上的时候才会有。”人在未爱时都会为自己找一些看起来合理的条件，这是一...

网络成瘾的心理原因

更新时间:2014/10/10 10:24:46发布者:段惠萍浏览量:2008次评论:0次

现在很多青少年都有了网络依赖症，出现这种局面的原因是什么呢？从心理学角度分析有如下结论，决定一个人能每晚久坐电脑前打游戏，需要有两点：1、过剩的精力大量释放，并且不再愿意去寻找新的追求；2、上瘾行为会给人一种忘我与放松，对现实的解离，对内心焦虑与愤怒的处理，并继发的心理获利，缺少这两点中的任何一点，电脑依赖症...

和人沟通的原则你了解多少

更新时间:2014/10/10 10:20:37发布者:段惠萍浏览量:1950次评论:0次

一、讲出来　　尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很...

临汾心理咨询师景丽：女人，你真的成熟了吗？

更新时间:2014/10/10 8:48:54发布者:景丽浏览量:1134次评论:0次

成熟指人的思想观念的转变，从幼稚向更高一级的转变，并且这一过程中往往伴随着周围环境的改变而发生，也包括其他人的影响。女人，你成熟了么？ 1、举止轻佻遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性...

临汾心理咨询师景丽：追逐第一缕阳光

更新时间:2014/10/10 8:43:35发布者:景丽浏览量:1581次评论:0次

每天清晨，记得早起，努力追逐第一缕阳光。因为今天，是我们余下生命中最年轻的一天。面对外界压力，请坚持自己。莫因他人的评点、偶尔的得失改变走向。不被过去牵绊，不必顾虑太多，不抱怨、不攀比、不纠结。纵使跌倒撞墙又有何惧？因为年轻，所以勇敢。

临汾心理咨询师景丽：与父亲和睦相处

更新时间:2014/10/10 8:39:38发布者:景丽浏览量:1265次评论:0次

这个内在排列对某些人来说也许一开始有些困难，但是请好好试试看，在心里慢慢地跟着做。我们的爸爸也许不是一个完美的人，但如果对爸爸期待太多，或要求爸爸变成另外的样子，我们就没办法看见生命的真相!也就是只有透过这个爸爸，我们才能得到这个生命；如果换成别的爸爸，我们就不再是现在的自己了。因此，接受生命事实的真相，跟...

临汾心灵花园心理咨询：你需要做怎样的准备才能减少孩子青...

更新时间:2014/10/9 20:07:41发布者:孙彩群浏览量:738次评论:0次

一位朋友对我说，她近来情绪非常低落，原因是她上初二的女儿最近变化特别大，每天中午都要洗头，然后梳妆打扮很长时间，无疑会影响休息也影响学业成绩。仅为此事娘俩经常发生战争，尽管多次训斥，女儿依然屡教不改。一位男同事说，他的儿子以前比较乖巧，凡事听从父母，最近变得不可理喻，只要一提起与学习有关的事情，便把脸阴沉下...