咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：纠正孩子各种不良习惯的有效方法

更新时间:2014/10/26 19:39:32发布者:孙彩群浏览量:765次评论:0次

1.孩子正在写作业时，您在干什么？错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。结果：孩子心态平和，心思都在学习上。2.孩子写作业磨蹭、拖拉...

临汾心灵花园心理咨询：滋养孩子的六句话，你在说吗

更新时间:2014/10/26 19:38:21发布者:孙彩群浏览量:775次评论:0次

1、“孩子，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！”（安全感）2、“你是独一无二的，走你的路，做你自己！”（价值感）3、“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”（尊严与自我负责）4、“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”（自信与支持）5、“你无论做得怎么样，表现如何...

临汾心灵花园心理咨询：你是否听懂了孩子的潜台词

更新时间:2014/10/25 22:22:01发布者:孙彩群浏览量:838次评论:0次

我们的孩子嘴上说：妈妈，你是爱我还是爱姨妈家的弟弟？我们的孩子心里说：妈妈，我希望我是你心里最重要的孩子，最爱的孩子，但是看到你对弟弟的态度比我温柔多了，我有些担心，你是否还最爱我，我需要你明确的告诉我，如果我知道你是最爱我的，我会很高兴，同时会和你一起爱姨妈家的弟弟。我们的孩子嘴上说：妈妈，这次期末考试如...

临汾心灵花园心理咨询：有一种伤害叫“无微不至”

更新时间:2014/10/25 22:21:02发布者:孙彩群浏览量:741次评论:0次

有这么一个故事：有一年秋天，一群天鹅来到天鹅湖的一个小岛上。它们从遥远的北方飞来，准备去南方过冬。岛上住着老渔夫和他的妻子，见到这群天外来客，非常高兴，拿出喂鸡的饲料和打来的小鱼精心喂养天鹅。冬天来了，这群天鹅竟然没有继续南飞。湖面封冻，它们无法获取食物，老夫妇就敞开茅屋让它们在屋子里取暖并给它们喂食，直到...

临汾心灵花园心理咨询：“应该”是通往地狱的捷径

更新时间:2014/10/25 22:19:46发布者:孙彩群浏览量:744次评论:0次

我们很多人都喜欢把这两个字放在我们最亲密的人身上——“应该”，而这两个字就是通往地狱的捷径。很多人把恋爱的对象当成生命的救星，片刻不想离开，耗费心力地投入自己生命的全部。但这是缓兵之计，最终，我们必须去面对和承认我是孤零零的一个人，怎么来怎么走，没有任何人可以依靠。我必须自己去拥抱我的内在孩童，做自己最好的...

谈谈人的自我意识

更新时间:2014/10/25 18:54:54发布者:段惠萍浏览量:2214次评论:0次

人一方面完全的自由，另一方面又惧怕完全的自由。因为人的理性必能使人明白，完全的自由意味着完全的责任。人惧怕完全的责任，人也就惧怕完全的自由。一个人缺乏自尊感就会对自己不满意。一个人对自己不满意，就会对他人不满意，对社会不满意。一个人对他人不满意，就会挑剔人、奚落人、埋怨人，所以，缺乏自尊感的人更会挑剔人、奚...

做梦对身体有好处哦

更新时间:2014/10/25 18:51:13发布者:段惠萍浏览量:2318次评论:0次

第一，解除疲劳，休整身体。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡...

哭泣真的可以减压吗？

更新时间:2014/10/25 18:48:20发布者:段惠萍浏览量:1875次评论:0次

哭，是人类情绪的表达方式之一，哭泣也历来被看做减压的方式。“号哭族”就是通过哭泣来减压的。研究显示，哭泣能够缓解人们紧张、焦虑的情绪，于是很多职业女性面对压力时，会通过大哭一场来释放压力，也有人表示，边看悲情电影边哭泣后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。可是，哭泣真的能够解除压力吗？这样定期的哭泣究竟好...

临汾心灵花园心理咨询：爱恨交加的情感才有生命力

更新时间:2014/10/24 17:15:10发布者:孙彩群浏览量:858次评论:0次

你爱得越多，恨得就变得强烈，但是你会感到很惊讶：恨来了又去了。它没有杀死爱，相反，它使爱更加强烈了。爱同样也能吸收恨。如果你爱一个人，有时候你可以恨，但是那种恨并没有破坏爱；相反，它给爱带来一种丰富。恨是一种离开的倾向、一种离婚的倾向。 爱是一种结婚的倾向、靠近的倾向、亲密的倾向、合一的倾向。恨要变成两个...

临汾心灵花园心理咨询：如何处理生命中的关系

更新时间:2014/10/24 17:14:27发布者:孙彩群浏览量:799次评论:0次

在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报， 于是乎关系的冲突就产生了。真相是没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去...

临汾心灵花园心理咨询：爱，首先从爱自己开始

更新时间:2014/10/24 17:13:37发布者:孙彩群浏览量:848次评论:0次

每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。在你没有充分给予自己之前，你无可给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。爱自己有可能从自私、自...

临汾心灵花园心理咨询：自信比什么都重要

更新时间:2014/10/23 16:49:59发布者:孙彩群浏览量:802次评论:0次

D.杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完l英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔...

临汾心灵花园心理咨询：别让压力成为心灵的羁绊

更新时间:2014/10/23 16:48:56发布者:孙彩群浏览量:817次评论:0次

2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢？事实上，他在赛后接受采访时表示，这次...

临汾心灵花园心理咨询：生活的意义

更新时间:2014/10/23 16:47:55发布者:孙彩群浏览量:752次评论:0次

没有一个生命是完美的，每个生命都是在追求完美的过程中。我们往往在这个过程失去了享受生命的种种当下感受的美好瞬间。我更加趋向于认为整个生命的过程是一个不断追求自我，悦纳自我的过程。生活的意义会在生活过程本身被发现，事实也会通过体验而被发现。我们赋予完美的定义是如此不同，因为我们有着不同的天赋，我们努力为展示自...

临汾心灵花园心理咨询：好心帮别人却遭到误会，怎么办

更新时间:2014/10/23 16:46:52发布者:孙彩群浏览量:884次评论:0次

问：好心帮了别人，结果遭到误会，认为我别有用心，我现在不愿与人来往，怎么办？心理咨询师回复：首先，需理清自己帮助别人的目的和动机你帮助别人的目的和动机是什么呢？如果是为了得到别人“接受你的帮助”、“不误会你”、“认可你”的回报，那么不要去做了，你的帮助别人是带着强迫的。如果是为了让自己心安，那么别人怎么对待...

做其他事情之前，先满足自己的需要

更新时间:2014/10/22 17:00:48发布者:胡钰浏览量:1733次评论:0次

问题：有时我内在有冲突，对于花更多时间帮助别人的意识成长，或是花更多时间去赚更多钱来生存和过更舒适的生活。要如何在世俗和灵性间取得平衡呢？Bhagavan：假设你有一些工作要做，但是你饿了，那么最好先填饱肚子，再去工作。同样地，你有自我的需求，在帮助他人前，先满足你的需求是比较恰当的。满足你的需求是很自然、正确和恰...

母亲潜意识中塑造男人未来爱情模式

更新时间:2014/10/22 16:57:41发布者:胡钰浏览量:1348次评论:0次

母亲是男人生命中的第一位女人，她在男人的潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。精神分析学家阿兰布拉克尼耶描绘了5种类型的母亲形象，并总结了每种类型的母亲对男人造成的影响。 这是一种世上独一无二的爱。每个母亲都很清楚，母子之间的情感纽带有多么强烈和特殊。“母亲与儿子之间的关系建立在一种任何竞争对手都不可能动摇的自恋...

临汾心灵花园心理咨询：这些话永远不要跟孩子说

更新时间:2014/10/22 15:20:37发布者:孙彩群浏览量:751次评论:0次

不加节制地把孩子的糗事当笑话说，即使孩子已经明确表示不高兴了。任何把孩子逗不高兴了的情况下，说孩子“开不起玩笑”。与“别人家孩子”情况相对应的假谦虚：两家人在一起，A家长夸B孩子，B孩子也确实成绩比A孩子好，B家长就别假谦虚说什么“一点都不好”“还是你家孩子好”或者“你们家孩子才是我们榜样呢”之类的假话了，有点...

临汾心灵花园心理咨询：什么样的行为是真正的爱孩子

更新时间:2014/10/22 15:19:20发布者:孙彩群浏览量:798次评论:0次

每个做父母亲的都爱他们的孩子，这是天性，但爱的方式需要学习，不适合的方式不但培育不出资优孩子，甚至会影响孩子的人格发展，为人父母者不可不慎。1.说话慎言父母是愛孩子的，多数卻是不懂得表达，明明是好意说出来的话却是挺伤人的，不但感受不到爱意，还有可能让亲子关系越来越疏远，所以父母亲有机会得学学说话的艺术，让孩子...

临汾心灵花园心理咨询：生活的意义

更新时间:2014/10/22 15:17:18发布者:孙彩群浏览量:781次评论:0次

没有一个生命是完美的，每个生命都是在追求完美的过程中。我们往往在这个过程失去了享受生命的种种当下感受的美好瞬间。我更加趋向于认为整个生命的过程是一个不断追求自我，悦纳自我的过程。生活的意义会在生活过程本身被发现，事实也会通过体验而被发现。我们赋予完美的定义是如此不同，因为我们有着不同的天赋，我们努力为展示自...

作为“旅途伙伴”的治疗师和病人

更新时间:2014/10/21 17:52:47发布者:曲爱霞浏览量:2408次评论:0次

法国小说家安德烈·马尔罗描写了一个乡村牧师在聆听几十年忏悔之后总结了他通过这种方式了解到的人性——“首先，人们要比想象中的更不开心；其次，没有一个完全成长的人。”每个人，既包括治疗师也包括病人，都注定要体验生命的美好，也要体验其不可避免的暗黑之处：幻灭、衰老、疾病、孤独、丧失、无意义、痛苦的选择和死亡。德国...

当你愤怒时，应该如何做

更新时间:2014/10/21 17:49:07发布者:曲爱霞浏览量:1758次评论:0次

人类除了本能性愤怒以外，还有另外一种不同的愤怒—符号性愤怒。而人之所以生气，是因为他/她脑子里有个声音不断对他/她说，“我是什么什么”，“我不是什么什么”。《愤怒管理》又译《以怒制怒》）体现的是美国文化下的愤怒管理哲学。杰克·尼科尔森扮演的治疗师开出了管理愤怒的药方，这个药方当然也是非常麦当劳的—“年轻人！为...

父母应该如何应对青春期的孩子

更新时间:2014/10/21 17:44:58发布者:曲爱霞浏览量:1989次评论:0次

自从11岁儿子额头上冒出大大小小的青春痘，王媛就知道，她最担心的挑战来临了：儿子进入青春期了。眼下，儿子除了什么都要顶下嘴，还没有什么出格的，毕竟他才上小学六年级。但王媛知道，更多的对抗和更多的担心，在后面——青春期，对于所有的父母来说，可能都是一个可怕的字眼。“我自己的青春期过得就有点困难，现在的社会跟我们...

父母爱孩子，应该有原则

更新时间:2014/10/21 17:35:48发布者:曲爱霞浏览量:1499次评论:0次

周末，我带孩子去超市，看见一个小男孩在缠着妈妈哭闹，仔细一听，是妈妈不允许孩子乱买零食，这位妈妈一怒之下冲孩子嚷嚷：“你怎么这么不听话啊？你再不听话，妈妈就不喜欢你了！”男孩的哭声并没有就此停住，反而哭得更大声。妈妈终于气急败坏地发了狠话：“你还哭，你再哭妈妈就不要你了！你自个儿在这里哭吧！我不管你了，我走...

你知道你为什么会选错人么？

更新时间:2014/10/21 17:31:49发布者:曲爱霞浏览量:1451次评论:0次

现在的社会中，离婚率越来越高，不得不说，很多人在如何选择另一半这个问题上，都会犯严重错误。如果你不想成为离婚率中的一个百分比，那么应该好好考虑以下的十条标准。一、你选错了人，是因为你期待他／她在婚后会改变最经典的错误。永远不要为“可能性”结婚。规律是，如果你和现在的他／她在一起不幸福，不要结婚。一个很有哲理...

临汾心灵花园心理咨询：拒绝，也可以让爱流动

更新时间:2014/10/21 15:17:57发布者:孙彩群浏览量:771次评论:0次

亲密关系里的经典对话，女人：“你为何不陪我说说话，是不爱我了吗?”男人低着头，不耐烦的说：没看到我很忙吗，给我点独立的空间安静安静。女人委屈，男人更委屈。难道亲密和独立必须是反义词吗？ 好父母拒绝孩子时会这样说：“宝贝，你现在很想跟妈妈在一起是吗?妈妈理解你的需要，你的需要很重要。只是现在妈妈需要工作，2...

临汾心灵花园心理咨询：自私的孩子都是无私的父母教出来的

更新时间:2014/10/21 15:17:01发布者:孙彩群浏览量:751次评论:0次

即使二胎政策逐步全国落地，但是独生子女家庭还是中国家庭的主流。孩子在家庭中的地位可谓直线上升，他们逐渐成为了家庭的核心，所有的成人都围着他/她转，他/她的一颦一笑都影响着所有人的心情。这样，让家庭教育，变得不那么容易。在中国的传统中，父母都是最无私的角色，总想着把最好的留给孩子。祖辈对于孙辈，尤其如此。但是，...

临汾心灵花园心理咨询：是什么限制了你的能力

更新时间:2014/10/21 15:15:28发布者:孙彩群浏览量:746次评论:0次

1、否定性思想比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、不知道等等，这些词汇会让你的大脑停止思考，不会再为结果找答案。没方法等于没能力。2、推卸责任比如：没看见、不知道、不是我的错、因为···所以···，这些词汇会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系，损失了很多次成长的机会。3、金钱金钱会锁定一个人的能力，不...

每个人都会受伤害

更新时间:2014/10/21 10:37:02发布者:段惠萍浏览量:2165次评论:0次

美国的9.11事件发生离我们已经很远了，它给全球带来的伤害还在吗？它有影响到我们的生活吗？看到或听到美国9.11事件发生的时候，可能所有人的第一个念头是：这不是真的，这是电影。这种心理状态是非常正常的，非常符合人性的。精神分析心理学称之为“否认”心理防御机制，在潜意识中人们否认可怕的事件，宁愿相信那是假的。而当人们...

真正的幸福：爱上你自己

更新时间:2014/10/20 17:59:13发布者:景丽浏览量:1538次评论:0次

唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺庙，不在桃花源，唯一的得道之路，不在《道德经》不在《金刚经》不在《论语》。唯一可以让你幸福，让你得道的，只有一条路，就是“爱上你自己”。其实，任何的修行、任何的身心灵课程、工作坊都未必可以帮助你，除非一件事情可以发生，那就是你爱上了自己。唯有你从心灵深处承认、接纳、爱上你自己...