咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：良好的沟通需要什么

更新时间:2014/11/1 15:02:30发布者:孙彩群浏览量:795次评论:0次

1、沟通必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发，才能取得一致有效的合作。中国人的沟通总是从家里开始的。2、高品质的沟通，应把注意力放在结果上，而不是情绪上，沟通从心开始。3、沟通有3个要素：文字语言、声音语言、肢体语言。文字语言传达信息，声音语言传达感觉，肢体语言传达态度。4、影响沟通效果有3个要素：场合、气...

临汾心灵花园心理咨询：告别自卑四步骤

更新时间:2014/11/1 15:00:20发布者:孙彩群浏览量:810次评论:0次

（1）停止批评和责难自己。《肯定自己，欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，她建议，拿纸笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。老实说，当然是没有好处，...

成大事必备九种能力

更新时间:2014/11/1 11:54:37发布者:胡钰浏览量:1753次评论:0次

成大事必备九种能力挑战生存的能力：善于在现实中寻找答案 1、　摆正心态，敢于面对现实对于那些不停地抱怨现实恶劣的人来说，不能称心如意的现实，就如同生活的牢笼，既束缚手脚，又束缚身心，因此常屈从于现实的压力，成为懦弱者；而那些真正成大事的人...

临汾心理咨询师胡钰告诉你成大事的手段

更新时间:2014/11/1 11:46:16发布者:胡钰浏览量:1817次评论:0次

成大事的九种手段：1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性　很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一...

具备这些你也可以成大事

更新时间:2014/11/1 11:40:29发布者:胡钰浏览量:1826次评论:0次

一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位...

孩子安全感的来源

更新时间:2014/11/1 11:24:37发布者:禾战刚浏览量:1468次评论:0次

孩子安全感的来源：(1)爸爸妈妈夫妻关系稳定。即便有争吵，有冲突，要让孩子意识到父母自己有能力去解决的。(2)妈妈的情绪稳定，越稳定越安全。妈妈会处理自己的情绪。有的妈妈会认为孩子是惹你有情绪的人，其实这不是真相，也许是其他原因(夫妻等问题)，孩子没有能力和责任帮助妈妈解决情绪问题!其实人有情绪时一定是找安全的人发...

孩子所需要的心理营养在不同年龄阶段会不同

更新时间:2014/11/1 11:20:12发布者:禾战刚浏览量:1253次评论:0次

人格==天生气质+后天培养(尤其是人生前18年的家庭教养)。我们可以把孩子比喻成是一粒种子，这粒种子已经具有其本身的生命力以及与其生长的所有的资源，但是它只有具备生理营养才能生根发芽，具有心理营养才能有更好的长势长得粗壮茂盛。生理营养，我相信各位家长应该没有问题，但你们了解孩子需要什么心理营养吗?是如何需要的?什么...

美国心理学家揭秘:人类临死时的十四种感受

更新时间:2014/11/1 11:15:26发布者:禾战刚浏览量:1700次评论:0次

美国著名心理学家蒙.博士在研究过150个濒死体验者(经历过“临床死亡”后复生的人)的案例之后，试图为人们揭开死亡真相。尽管濒死体验发生的情境，以及亲历该种体验的个人性格都有着巨大的差别，但需要肯定的是，在这些人“濒死体验”的陈述中，存在着不可忽视的相似性——我把它们大体归纳为14条，他们是按照感受出现的先后次序排...

萨提亚的心灵语录

更新时间:2014/11/1 11:11:43发布者:禾战刚浏览量:1672次评论:0次

1.我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不强求你离开你亦无须言歉疚帮助你而没有半点看低你那么我俩的相处就是真诚的并且能彼此滋养。2.五种自由：自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。自由地感觉你所感，来代替应该感到的。自由地要求你想要的，来代替总是等待对...

常为对方“点赞”，夫妻感情深

更新时间:2014/11/1 11:05:09发布者:景丽浏览量:1779次评论:0次

为增进夫妻感情，人们想尽办法：庆祝纪念日、送礼物……但一项研究发现，向伴侣表达你对他成就的赞赏，是增进感情最简单的方法。在夫妻关系中，一方获得成就时，另一方的回应十分重要。这些成就既包括工作上的升职、加薪，也包括完成一次家务、做一顿美味的饭菜。

临汾心理咨询师曲爱霞：妻子如何帮丈夫减压？

更新时间:2014/11/1 10:11:21发布者:曲爱霞浏览量:1664次评论:0次

压力是导致心理问题飙升的一大问题，而男人面对压力的能力并不像女人想的那么高，所以当一些女人面对愁眉苦脸的丈夫的时候，要么自己会慌张，要么就是想漠视问题，或者去帮助解决问题，结果不但没有帮助爱人减轻压力，反而影响了两个人的情感。怎样才能更好的面对有压力的丈夫呢？1、认知两性对待压力的不同男人和女人对抗压力产生...

[经典问答临汾心理咨询师曲爱霞：我们需要反思自己哪些问...

更新时间:2014/11/1 9:58:29发布者:曲爱霞浏览量:1941次评论:0次

1、问问自己：这辈子到底想要什么？这是很重要的问题，一定要仔细问自己，你一生到底想要什么？你的人生目标是什么？你最终想过什么样的生活？不要告诉别人，告诉自己就行了。2、你现在能够做什么？你想不想买好车？你想不想住高级别墅？你想不想自由地全球旅行？肯定想吧？没有不想的，那你为什么不去做呢？有人说我不喜欢，如果你...

谁是你最重要的人

更新时间:2014/11/1 9:47:24发布者:曲爱霞浏览量:1555次评论:0次

她是我的音乐老师，那时很年轻，梳着长长的大辫子，有两个很深的酒窝，笑起来十分清丽。当然，她生气时候酒窝隐没，脸绷得像一块苏打饼干，很是严厉。那时我大约十一岁，个子长得很高，是大队委员。　学校组织“红五月”歌咏比赛，最被看好的是男女声小合唱，音乐老师亲任指挥。我很荣幸被选中。有一天练歌的时候，长辫子音乐老...

临汾心灵花园心理咨询：是什么导致了孩子的叛逆

更新时间:2014/10/31 16:52:08发布者:孙彩群浏览量:706次评论:0次

1.家长对子女过分关心，过多地约束和干涉孩子，剥夺了儿童的自主性。八九岁的儿童各方面的机能逐渐成熟，已经具备了一定的自理能力。但是很多家长仍然觉得孩子还小，什么事情都做不好，担心他们会犯错误。因此对孩子照顾得无微不至，饮食起居安排得井井有条，生活学习娱乐面面俱到。孩子吃什么东西，穿什么衣服，看什么电视节目，选...

临汾心灵花园心理咨询：让孩子一生受益的十五个关键词

更新时间:2014/10/31 16:50:12发布者:孙彩群浏览量:737次评论:0次

1、节俭：绳锯木断，水滴石穿，靠的都是恒心与持久。节俭更是如此，一日一钱，千日千钱，节俭是累积财富的最直接有效的途径之一。应该把这个词用行为做给孩子看，用耐心讲给孩子听。也许这对他一生都有意义。2、健康：如果没有一个健康的身体，很多生活梦想都只能是梦想。健康的身体，健康向上的思想会让人的生命处于最佳状态。身为...

临汾心灵花园心理咨询：真正能使我们生活圆满的东西是什么

更新时间:2014/10/31 16:48:18发布者:孙彩群浏览量:702次评论:0次

如果26个英文字母 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分别等于:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26。那么：Knowledge (知识)： K+N+O+W+L+E+D+G+E＝ 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%。Workhard (努力工作）：W+O+R+K+H+A+R+D＝ 23+15+18+11+8+1+18+4 =98%。也就是说知识和努力工...

临汾心理咨询师胡钰谈人生30条定律

更新时间:2014/10/31 16:25:32发布者:胡钰浏览量:1916次评论:0次

数学里有简便的定律和公式，人生也有：1：苹果定律：如果一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉， 如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此2：快乐定律：遇事只要你往好处想你就会快乐，就象你如果掉进沟里， 你都可以设想说不定刚好有一条鱼钻进你的口袋3：幸福定律：如果...

如何与孩子沟通

更新时间:2014/10/31 16:14:53发布者:胡钰浏览量:1428次评论:0次

一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。 错误做法：训孩子：“你怎么这么笨？连个杯子都拿不住。”更有甚者顺手给孩子一巴掌。 结果：大人和孩子都很生气，事情一团糟，孩子学会通过发脾气、打人解决问题。 正确做法：安慰孩子：“孩子，没事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干净好吗？” 结果：孩子得到的谅解，马...

妈妈的平和情绪是对孩子最有效的帮助

更新时间:2014/10/31 14:10:17发布者:孙彩群浏览量:1074次评论:0次

一、正确解读父母两个字的意义父亲拿什么去教育孩子，就是用自己的风度。父亲必须在孩子面前表现出来的一种质量，就是风度。在什么时候表现风度，尤其要在遇到逆境，遇到自己接受不了的人，遇到别人犯错误的时候，父亲如何表现风度，这是带给孩子内心的一种力量，也是带给孩子的一个空间。再特别说说母亲的“母”包含什么样的生命意...

孩子成长三个叛逆期，“不听话”怎么办？

更新时间:2014/10/31 14:06:16发布者:孙彩群浏览量:1274次评论:0次

很多父母都在说自己的小孩越大越难管，很不听话，什么都要跟自己对着干才开心，非常头疼。但其实你的孩子不是不听话，只是到了必经的叛逆期。叛逆期对孩子的教育和沟通是非常重要的，父母的引导和方法很有讲究。那孩子的叛逆期是什么时候，该如何教育沟通？孩子在成长中一般都会经历叛逆期的三个阶段，大致时间如下：第一阶段：宝...

别让他人的言行绑架了你

更新时间:2014/10/31 13:59:23发布者:孙彩群浏览量:1514次评论:0次

别人的语言和行为和你没有任何关系别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。所有的事都是他们自己要去做的。他们并没想想过要去讨好你、伤害你、或影响你。所有人都生活在自己的梦境、自己的心灵里；他们所在的世界和我们所在的世界完全不同。就算是在非常个人化的情境下，就算别人直接侮辱了你，那也跟你没什么关系。他们所说的话...

关于明天的那张牌，请还给上帝

更新时间:2014/10/31 12:05:26发布者:孙彩群浏览量:1575次评论:0次

人生像一场赌局。一场不知道何时开始，也不知道何时会结束的赌局。 当你发现自己坐在牌桌前时，手中的牌已经打到一半了，就像你为何会叫现在这个名字、你的性别、你的遗传、你的教育、你的生长环境、你拥有的资源与缺陷，没有一件事情是你可以决定的。你简直就是被人硬生生的塞到这个世界来，然后交给你一副牌，叫你继续玩下去...

这十句，你悟透了几句？

更新时间:2014/10/31 12:01:17发布者:孙彩群浏览量:1576次评论:0次

一、越有本事的男人越没脾气。二、世界上最美妙的一件事是,当你拥抱一个你爱的人,他竟然把你抱得更紧。三、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。四、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个字：坚持。五、独处不叫空虚，心空了才是空虚，能离开的人，便不算是爱人。六、气质才能让女人艳光四射，跟年龄没有关系。...

案例分析——自己和事业的关系

更新时间:2014/10/31 11:30:41发布者:景丽浏览量:1508次评论:0次

案例分析:有一位朋友想看看自己和事业的关系，案主本人描述很想做好，但大多时候就是做不好。我将她和事业的代表排列上场，我看到案主和事业都是闭着眼睛瞧着地下。于是我询问了他父亲家族的一些情况，得知父亲在他八岁的时候就失去了母亲，于是我将父亲的代表排列上场，父亲代表上场突然就哭了，案主本人也非常伤心，父女相视靠在...

拒绝，也可以让爱流动

更新时间:2014/10/31 10:34:58发布者:孙彩群浏览量:1161次评论:0次

亲密关系里的经典对话，女人：“你为何不陪我说说话，是不爱我了吗?”男人低着头，不耐烦的说：没看到我很忙吗，给我点独立的空间安静安静。女人委屈，男人更委屈。难道亲密和独立必须是反义词吗？ 好父母拒绝孩子时会这样说：“宝贝，你现在很想跟妈妈在一起是吗?妈妈理解你的需要，你的需要很重要。只是现在妈妈需要工作，2...

自私的孩子都是无私的父母教出来的

更新时间:2014/10/31 10:31:02发布者:孙彩群浏览量:1040次评论:0次

即使二胎政策逐步全国落地，但是独生子女家庭还是中国家庭的主流。孩子在家庭中的地位可谓直线上升，他们逐渐成为了家庭的核心，所有的成人都围着他/她转，他/她的一颦一笑都影响着所有人的心情。这样，让家庭教育，变得不那么容易。在中国的传统中，父母都是最无私的角色，总想着把最好的留给孩子。祖辈对于孙辈，尤其如此。但是，...

是什么限制了你的能力？

更新时间:2014/10/31 10:28:04发布者:孙彩群浏览量:1766次评论:0次

1、否定性思想比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、不知道等等，这些词汇会让你的大脑停止思考，不会再为结果找答案。没方法等于没能力。2、推卸责任比如：没看见、不知道、不是我的错、因为···所以···，这些词汇会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系，损失了很多次成长的机会。3、金钱金钱会锁定一个人的能力，不...

生活的意义

更新时间:2014/10/31 10:22:28发布者:孙彩群浏览量:1610次评论:0次

没有一个生命是完美的，每个生命都是在追求完美的过程中。我们往往在这个过程失去了享受生命的种种当下感受的美好瞬间。我更加趋向于认为整个生命的过程是一个不断追求自我，悦纳自我的过程。生活的意义会在生活过程本身被发现，事实也会通过体验而被发现。我们赋予完美的定义是如此不同，因为我们有着不同的天赋，我们努力为展示自...

这些话永远不要跟孩子说（家长谨记）

更新时间:2014/10/31 10:18:39发布者:孙彩群浏览量:1024次评论:0次

不加节制地把孩子的糗事当笑话说，即使孩子已经明确表示不高兴了。任何把孩子逗不高兴了的情况下，说孩子“开不起玩笑”。与“别人家孩子”情况相对应的假谦虚：两家人在一起，A家长夸B孩子，B孩子也确实成绩比A孩子好，B家长就别假谦虚说什么“一点都不好”“还是你家孩子好”或者“你们家孩子才是我们榜样呢”之类的假话了，有点...

什么样的行为是真正的爱孩子

更新时间:2014/10/31 10:13:35发布者:孙彩群浏览量:1087次评论:0次

每个做父母亲的都爱他们的孩子，这是天性，但爱的方式需要学习，不适合的方式不但培育不出资优孩子，甚至会影响孩子的人格发展，为人父母者不可不慎。1.说话慎言父母是愛孩子的，多数卻是不懂得表达，明明是好意说出来的话却是挺伤人的，不但感受不到爱意，还有可能让亲子关系越来越疏远，所以父母亲有机会得学学说话的艺术，让孩子...