咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：5点建议教你培养孩子善良品质

更新时间:2014/11/10 14:22:11发布者:孙彩群浏览量:796次评论:0次

前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说：“善良的情感是良好行为的肥沃土壤。”可如今，家长们十分重视孩子的身体健康和智力发展，却极少关注孩子是否关心、乐于帮助他人。近日，哈佛大学某项研究指出，约80%的青年调查对象表示，父母更关注他们的成绩或开心与否，而不在意他们是否关心别人。想要孩子关心他人、有礼貌...

临汾心灵花园心理咨询：软抱怨是亲密沟通大法

更新时间:2014/11/10 14:19:58发布者:孙彩群浏览量:720次评论:0次

在感情中，当两人发生冲突，对另一半心存不满，甚至火冒三丈之时，若想巧妙地将吵架转化为彼此亲密沟通的方式，那就需要放下“硬批评”的铠甲，练就一身“软抱怨”的神功。准备好了吗?一起来学习“软抱怨”沟通大法吧!第一，不作攻击，说明自己的需要。“硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工...

临汾心灵花园心理咨询：快乐生活九原则

更新时间:2014/11/9 18:12:23发布者:孙彩群浏览量:728次评论:0次

（1）“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。过好了今天，你就过好了一生。（2）“生活在这里”。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。（3）“停止猜想，面向实际”。举个例子，走在大街上，遇到某个熟识的人，你热情的和他打招呼，人家看都...

临汾心灵花园心理咨询：好脾气的悖论

更新时间:2014/11/9 18:11:00发布者:孙彩群浏览量:726次评论:0次

记得一位老妈妈曾对我说，要为儿子挑一房好脾气的媳妇。我说，你怎么考察呢？她说，看为娘的脾气就知道女儿的性情了。过了几年，我问老人家，媳妇怎样？她说，啊呀呀，再没那么凶的了，属煤气罐的，一点就着！老人又说，轮到给小儿子说媳妇，这回特地挑了一家悍妇的女儿，果然竟是极温顺的。你说这是怎么回事？！她瞪着苍老的黄眼珠...

临汾心灵花园心理咨询:千头万绪是多少

更新时间:2014/11/9 18:09:39发布者:孙彩群浏览量:800次评论:0次

千头万绪这个词，有一种沸沸扬扬的夸张和缠人喉咙的窒息感，认人心境沮丧，捉襟见肘，好像一个泥潭，不留神陷进去，会被它掩了口鼻，呛得翻白，甚或丢了性命，也说不得。现代人很常用——或者简直就是爱好用这个词，来描绘自己的生存状况。常常听到人们说自己的处境——千头万绪，要干的工作——千头万绪，待处理的事物——千头万绪...

临汾心灵花园心理咨询：你的孩子活在哪一层快乐中：竞争式...

更新时间:2014/11/8 19:58:21发布者:孙彩群浏览量:832次评论:0次

快乐有3个层次竞争式的快乐我们社会的教育体系，无论是学校还是家庭，其实都停留在了竞争式的快乐这一层面。所谓竞争式的快乐，即，一定得我比你强，这样才快乐，否则就痛苦。比方说自己孩子考上中山大学，这本来是一件很好的事，很值得开心，但你一听说别人家的孩子考上了北京大学，你的快乐一下子消散了，转而恨自己的孩子为啥就...

临汾心灵花园心理咨询：智慧的经典思维

更新时间:2014/11/8 19:55:49发布者:孙彩群浏览量:979次评论:0次

1、上帝思维“关爱别人，受益自己。”上帝说，天堂里的居民，凡事都是这么想的，世人要是拥有爱的思维，那他无论身处何方，都是活在天堂里。2、司马光思维打破，才能得生机。这，就是司马光思维的精髓所在：只有打破旧思维的桎梏，思路才会见光明。3、孙子思维孙子曰：“知已知彼，百战不殆。”这句名言，体现了一种十分可贵的思维...

临汾心灵花园心理咨询：其实你没那么重要

更新时间:2014/11/8 19:51:13发布者:孙彩群浏览量:733次评论:0次

跟一个朋友吃饭，期间对方手机短信滴滴滴响个不停，然后说，你说怎么总有那么多人把我当老师？我笑，人们总是需要一个投射对象的，他们愿意问，你愿意答，如此而已。而问别人，把责任转移出去，至少是部分的转移出去，相比于面对事情本身来说，总是好过一点的，也可以让人感觉到轻松。如果你也能够在其中找到乐趣，那么就是双赢了。...

临汾心灵花园心理咨询：嫉妒送给我们的三份礼物

更新时间:2014/11/7 16:15:15发布者:孙彩群浏览量:794次评论:0次

嫉妒，可能是我们每个人都会有的一种情绪感受。《心理学大辞典》中说：嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。由于嫉妒而发生的悲剧也让每个人感到痛心。曾经发生的复旦大学投毒案就是典型的嫉妒心理导致。其实，任何的情绪，没有好坏对错之分，...

临汾心灵花园心理咨询：其实你是自己的心理杀手

更新时间:2014/11/7 16:13:34发布者:孙彩群浏览量:769次评论:0次

有一个女人，做间谍很长时间，年龄大了，她就想自己有个孩子，想生育，想过正常人的生活。她就从间谍的行当退出来了。但是由于她做间谍的时间比较长，而且做得很出色，做得很顶级，她了解这个国家、这个集团的很多秘密。这个集团就告诉她：你必须离开这个国家，而且从此不再涉足这个行当。于是她就带着她的小孩子，单亲的，到了欧洲...

临汾心灵花园心理咨询：一位中学生给父母的十二条建议

更新时间:2014/11/7 16:12:06发布者:孙彩群浏览量:829次评论:0次

1.不要我要什么就满足我什么。其实有时我只是想知道我能得寸进尺到什么程度。2.不要对我大喊大叫。你对我喊叫只会减少我对你的尊敬，同时也教会了我喊叫。3.不要总是发号施令。假如你向我提出请求，而非发出命令，我会更心甘情愿地去做事。4.请履行诺言。5.不要拿我和任何人比较，如果你认为我好于他人，有人会难过；如果你觉得我不...

临汾心灵花园心理咨询：你喜欢自己吗

更新时间:2014/11/6 21:31:36发布者:孙彩群浏览量:1330次评论:0次

问：我是个性格内敛的人，但一直很欣赏性格开朗热情自信的人，也一直都在试图改变自己成为那样的人，这是不是说明我的潜意识不喜欢我自己，不愿意做本来的自己呢？心理咨询师回复：如果你是苹果，为什么要成为桔子呢？如果你是一个苹果，为什么一定要去成为桔子呢？如果一个苹果能让你不满意，那么，当你成为桔子时，极有可能，你又...

临汾心灵花园心理咨询：让孩子终生受益的7个好习惯

更新时间:2014/11/6 21:29:57发布者:孙彩群浏览量:786次评论:0次

1.规划时间的习惯规划、利用时间是一种能力，不能等上了中学再培养，从一年级就要培养孩子独立规划时间的习惯，例如：周日一天14个小时，让孩子以小时为单位自己划分、安排，想要做哪些事、各约需要多少时间等，然后鼓励、协助孩子去完成他的时间规划。这样一项简单的习惯将会是孩子终生受益。2.制定计划的习惯设定目标、制定计划是...

临汾心灵花园心理咨询：在相信与不相信之间成长，成熟

更新时间:2014/11/6 21:28:27发布者:孙彩群浏览量:725次评论:0次

二十岁之前相信的很多东西，后来一件一件变成不相信。曾经相信过爱国，后来知道“国”的定义有问题，通常那循循善诱要你爱国的人所定义的“国”，不一定可爱，不一定值得爱，而且更可能值得推翻。曾经相信过历史，后来知道，原来历史的一半是编造。前朝史永远是后朝人在写，后朝人永远在否定前朝，他的后朝又来否定他，但是负负不一...

临汾心灵花园心理咨询：人际沟通7法则

更新时间:2014/11/5 21:16:28发布者:孙彩群浏览量:801次评论:0次

1、什么是“三思而后言”？在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话才行。而最好的方法，就是根本不去说那句话。为了避免发出不当的批评，在你说任何话之前，都该先想想自己想说什么、该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己犀利的言词，可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑...

临汾心灵花园心理咨询：从幸福到更幸福的五个方法

更新时间:2014/11/5 21:14:41发布者:孙彩群浏览量:759次评论:0次

第一：要幸福，首先要接受不幸福 首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。 世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。 所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪...

临汾心灵花园心理咨询：世界上最浪费时间的三件事

更新时间:2014/11/5 21:12:28发布者:孙彩群浏览量:758次评论:0次

如果问你，世界上最浪费时间的是什么事？刷微信？微博？游戏？不是，尽管它们排名也很靠前。其实，世界上最浪费时间的是三个单词：WORRY，BLAME，JUDGEMENT。第一位：WORRY，担忧让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过两类事情：1、我们准备不足的事情，如考试，如演出，如工作机会…...

武志红——”从中国家庭轮回链条中认识不完美的自己”

更新时间:2014/11/5 16:42:15发布者:彭超英浏览量:3075次评论:0次

以下是武老师“从中国家庭轮回链条中认识不完美的自己”活动中，现场的问答环节全过程记录： 王珲：我们现在请在场的观众提问。提问：非常荣幸作为第一个提问的现场听众。武老师，我关注您很久了，您聊到中国家庭里面母亲是一个忍辱负重的角色，我其实是一个90后，我的周围我能见到的母亲很多都是对家庭不太负责任的，这也是挺多的...

你听过“前慑行为”吗？在中国也许就离婚了

更新时间:2014/11/5 16:33:29发布者:彭超英浏览量:2375次评论:0次

有一对夫妇，在婚后11年生了一个男孩。夫妻恩爱，男孩自然是二人的宝贝！男孩两岁的某一天早晨，丈夫出门上班之际，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，不过因为赶时间，他只大声告诉妻子：“记得要把药瓶收好！”然后就匆匆关上门上班去了。 妻子在厨房里忙得团团转，却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水的颜色所吸引，觉得好奇，...

临汾心灵花园心理咨询：孩子对老师有抵触情绪，父母应该怎...

更新时间:2014/11/4 19:28:34发布者:孙彩群浏览量:788次评论:0次

孩子随着年龄慢慢长大，好奇心和求知欲会越来越大。逆反心理也就会出现。当父母发现自己的孩子对老师有抵触情绪的时候该怎么办？孩子讨厌老师的会原因有哪些？孩子对老师产生抵触情绪的原因主要有：（一）孩子通过发泄对老师的不满来反抗家庭孩子随着年龄的增长，好奇心和求知欲也越来越强烈。有的父母和老师对孩子表现出来的好问行...

临汾心灵花园心理咨询：做父母最大的失败，是被孩子视为上...

更新时间:2014/11/4 19:26:18发布者:孙彩群浏览量:839次评论:0次

为人父母者所能遭到的最大的失败却并非被自己的孩子视为对手和敌人，而是被视为上司或者奴仆。现在做父母的似乎都有一个雄心，要亲手安排好孩子的整个未来。从入学、升学到工作、出国，从买房、买车到结婚、生子，皆未雨绸缪，为之预筹资金，乃至亲自上阵拼搏，觉得这样才是尽了责任。我想提醒你们的是：孩子的未来岂是你们决定得了...

临汾心灵花园心理咨询：当心被“完美”伤害

更新时间:2014/11/4 19:23:14发布者:孙彩群浏览量:789次评论:0次

自称为完美主义者，似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着，此人要求自己全无缺陷，并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。 但是，生而为人，试图做一个完美主义者，却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面，就隐藏着人格上的疵瑕。 追求“完美”的动机，并不是来自一个人自身，而是来源于外界，具体地说是来...

临汾心灵花园心理咨询：提升情商3条建议措施

更新时间:2014/11/3 19:06:26发布者:孙彩群浏览量:901次评论:0次

提升情商会是一个长期的过程。 但是它也会带给你巨大的收获：对于我们绝大多数人，高质量的人际关系，几乎都是生活幸福和职业成功的关键因素。 如下是3条起步的建议。 措施一：从体会自己的情感开始 人类的情感，其实大多数都是类似的。 每一次我遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。 比...

临汾心灵花园心理咨询：你是不是在拒绝长大

更新时间:2014/11/3 19:05:07发布者:孙彩群浏览量:809次评论:0次

很小很小的时候，小到我们来到这个世界的时候......我们是不用对自己负责任的，我也不用去努力什么，更不用“乖” “听话”“优秀”......饿了，哭就可以换来食物；痛了，哭就可以得到关注和抚慰；孤单了，哭就可以得到照顾和拥抱；害怕了，哭就可以得到安慰和陪伴......那个时候，我们的一切，似乎都有一个叫妈妈的人，和一个叫爸...

临汾心灵花园心理咨询：如何智慧的化解外遇

更新时间:2014/11/3 19:03:38发布者:孙彩群浏览量:756次评论:0次

相遇未必相识相识未必相知，大千世界，有多少人曾经擦肩而过？相知未必相惜相惜未必相爱，芸芸众生，有多少人相逢也只能是淡然一笑？相爱未必相伴相伴难求一生，茫茫人海，有多少人能不离不弃，生死与共？那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。也许是他的婚姻太冷...

《段老师面对面》第八期主题 开讲啦

更新时间:2014/11/3 11:40:43发布者:段惠萍浏览量:1956次评论:0次

“自卑”这个词不知困扰了多少人，更有多少人无时无刻地被“自卑感”煎熬着。那么“自卑”从哪里来？真的会有人一生都自卑或一生都自信吗？自信满满的人心理健康吗？《段老师面对面》第八期主题：“自卑感”，心理专家现场解答您的各种“自卑感”现象，并提供给您适宜的克服方法，请您准备好自己的提问，与专家一起互动。本土心理专...

临汾心灵花园心理咨询：孩子迷恋手机怎么办

更新时间:2014/11/2 14:53:40发布者:孙彩群浏览量:695次评论:0次

孩子迷恋手机在现代家庭中比较常见，过多接触手机及游戏，对儿童身心有一定影响。要想让孩子减少使用手机，优胜教育的老师建议首先要弄清楚孩子迷恋手机的原因是什么，才能正确有效地去引导孩子。我们先来根据以下几个问题，进行对照：1、爸爸妈妈的手机是否每天放在固定的位置？2、孩子要手机的时候家长是同意、默许、讨价还价后同...

临汾心灵花园心理咨询：女人适时“示弱”的智慧

更新时间:2014/11/2 14:51:33发布者:孙彩群浏览量:771次评论:0次

懂得“示弱”，它并不是让女人失去自我，对男人言听计从，完全寄篱于男人的眼色下生存，而是教女人如何更加轻松自如地管理自己的婚姻，在点滴的感悟中得到更加实惠的幸福，它是一种女人婚姻的艺术，其中至少蕴含着五个方面的智慧：智慧之一：不至于让自己太过辛苦。一个人的强大是需要用更多加倍的时间去实现的，女人尤其如此。而每...

临汾心灵花园心理咨询：家长如何指导孩子改善浮躁心理

更新时间:2014/11/2 14:49:48发布者:孙彩群浏览量:808次评论:0次

浮躁，是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画...

临汾心灵花园心理咨询：伤心难过时，如何为自己打气

更新时间:2014/11/1 15:05:43发布者:孙彩群浏览量:760次评论:0次

（1）开怀大笑。最新一期的《O杂志》（美国知名的脱口秀主持人欧普拉）建议心情不好的人可多做以下几件事，因为有愈来愈多的科学研究证实，它们能改善郁闷的心情。像是租一大迭喜剧的DVD回家，让自己开怀大笑。笑，能改善人的心情，即使是强迫的，也有同样的效果。（2）快走或跳个有氧舞蹈。科学家早就发现，运动能纾缓郁闷，改善心...