咨询师文章
-
更新时间:2014/6/16 18:29:46发布者:孙彩群浏览量:972次评论:0次
问：我有一个特别要好的朋友最近离婚了。我得知后打电话给她，本想安慰她，可她一开口就全副武装，拼命讲她现在多么幸福。我知道她是言不由衷的，但却不知道怎样帮助她。 最好的做法是不要试图帮助她，只要装着相信她你就帮助了她。人活在这个世界上，需要有一种内心的自我防御系统。它会把发生在自己身上和身边的事情作一个合理化...
-
更新时间:2014/6/16 18:28:51发布者:孙彩群浏览量:1543次评论:0次
问：欢欢是我从小玩到大的老朋友。我们既是形影不离的死党，又是针锋相对的对头。后来我进了大学、出国、事业成功。欢欢只读了中专，留在当地。我总想重拾儿时的友情，凡事小心翼翼，但她总是回避我，让我难过! 感觉到你是一个心地细密、情感丰富的女子。你对儿时好友欢欢流露出来的真挚情谊让人感动。回想我在儿时也有这样一个亲密...
-
更新时间:2014/6/15 20:30:24发布者:孙彩群浏览量:1432次评论:0次
从小宝宝们一开始交往，就应该确立一个原则，谁的玩具谁就有决定权，成人不能强行把自己孩子的玩具分给别的宝宝，也不能诱劝他让给别人。如果是公共的玩具或游戏器械，谁先拿到或是谁先开始玩，他就有权决定继续玩还是离开，其他宝宝必须等待。通常要不到自己想要的玩具，孩子会哭闹，成人可以用平和的口气说：“我们要学会等待！”...
-
更新时间:2014/6/15 20:28:57发布者:孙彩群浏览量:1481次评论:0次
中国的家庭教育、社会秩序中随处可见各种各样的行为规范，但遵守者廖廖无几，这是为什么？是中国人天生不守规矩吗？是我们教育过程中不谈规则吗？肯定不是。随着这几年走出国门走向世界，睁眼一看，我们和世界文明原来有这么大的距离。只要没人监督，我们就犯规，还心存侥幸“应该没有人看到吧？”这到底是为什么？ 在西方发达国家...
-
更新时间:2014/6/15 20:27:07发布者:孙彩群浏览量:848次评论:0次
当你只注意孩子的行为时，你就没有看见孩子；当你关注孩子行为后面的意图时，你就开始看孩子了；当你关心孩子意图背面的需要和感受时，你就真的看见孩子了；透过你的心看见了孩子的心，这是你的生命和孩子生命的相遇，爱就发生并开始在亲子间流动，和谐而暖人！这就是真爱你的孩子。当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注...
-
更新时间:2014/6/14 20:08:05发布者:孙彩群浏览量:1333次评论:0次
问：我妈一生与人为善，却常遭人以怨报德，搞得自己常常满腹牢骚，却又痴心不改。我觉得她很受伤，但不知道该如何劝阻她。真正的问题是你母亲潜意识中有一种“助人者情结”——希望通过对别人的帮助来获得自己存在的价值感和成就感。说来好笑，百分之九十九的心理医生在刚执业时都存在着与你母亲相似的毛病。他们非常在意疗效，渴...
-
更新时间:2014/6/14 20:06:20发布者:孙彩群浏览量:882次评论:0次
问：在我的成长过程中，曾经数次遭到别人的误解。我该任由别人去说，还是该跳起来为自己解释?被人误解的确痛苦，但从不被人误解也是一种痛苦。误解是交流中的必然规律，这个世界上，我还不知道是否有人总能被他人真正地理解。在翻译界有个“译不准原则”，在交流学上，我认为也应该有个“听不懂原理”。实际上，语言文字只是一种符...
-
更新时间:2014/6/14 20:05:06发布者:孙彩群浏览量:1441次评论:0次
问：每次跟别人谈完话，我的脑子里会反复出现谈话过程，担心自己说错了话。别人早把谈话忘掉了，而我还纠缠在这里面，很累。担心自己说错话实质上是一种人际敏感，说明你还处在一个充满困惑的年龄。说实在的，大多数心理问题是被自己努力建构出来的，这是一种指向自己的“执著”。人在成长的某一阶段，都会用一种非此即彼的直线逻辑...
-
更新时间:2014/6/13 19:31:41发布者:孙彩群浏览量:1049次评论:0次
一、认可自己的存在、肯定自己的能力。我们应了悟，自己活着是有价值的、生命是有意义的。我们要赞同自己的独特性和能力，而不是透过跟别人比较来定位自己。二、宇宙是为了成就我们而存在。人在面对挫折时，会倾向自我谴责，这是因为我 们都只记得自己失败之处，却忘记鼓励和赞美自己。其实，不论顺利或失意，人应当随时肯定自己的...
-
更新时间:2014/6/13 19:28:03发布者:孙彩群浏览量:889次评论:0次
开心不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了开心的感觉，于是别人可以从你的脸上读到微笑，读到开心。如果你在生活中比较细心的话，你就会知道世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥用世间最美丽的表情，那么请把开心当成一种习惯吧! 一、 快乐活在当下，尽心就是完美很小很小的时候，我就感觉到花是非常奇怪的，因为在家院...
-
更新时间:2014/6/13 19:26:56发布者:孙彩群浏览量:1390次评论:0次
清官难断家务事。这句谚语，是中国式的真理，它和另一句话紧密地绑在一起：难得糊涂。糊涂哲学，不仅盛行于残酷的中国社会，是生存之道；也一样盛行于中国家庭，所以中国家庭，很容易像一锅粥一样搅不清。但心理学，也许可以将中国的家务事解析清楚。那些浆糊逻辑，它们多源自婴儿期的心理：你我不分（即婴儿和妈妈是一体的），整个...
-
更新时间:2014/6/13 10:53:33发布者:孙彩群浏览量:881次评论:0次
紧张、悲伤、沮丧、孤独和一些被压抑的情绪成为人类健康最重要的影响力，甚至要超过环境、生活习惯、饮食习惯等等。现在让我们一起来认识情绪和健康的重要关联。1、假如你对着另一半直抒爱意……告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会...
-
更新时间:2014/6/13 10:51:37发布者:孙彩群浏览量:979次评论:0次
孩子为什么越来越不听话？也许意味着我（家长或教育者）越来越不会说话，或我的话越来越不中听了。试着有意识地去听听自己每天对孩子说话：你总是……你怎么就……你永远都……你能不能……这样充满身份差异的居高临下及盛气凌人的口吻里，一种对孩子所作所为的全然否定，只能造就亲子关系的疏远与淡漠。孩子为什么越来越不听话？也...
-
更新时间:2014/6/13 10:50:10发布者:孙彩群浏览量:1404次评论:0次
心理学中有“自我实现预言”，好的暗示有利于孩子的成长，那些负面的暗示都是一个个标签。如果你给一个孩子贴上反应慢的标签，他便开始认为自己就是反应慢。如果你觉得一个孩子淘气，他总会有机会向你显示出他有多淘气。 六个方法帮助你让孩子去掉孩子身上的标签： 1、寻找机会，让孩子看到一个全新的自己*你从3岁起就开始玩这个玩...
-
更新时间:2014/6/11 21:24:17发布者:孙彩群浏览量:1307次评论:0次
我幸福我如是说可我却不知道拿什么来证明我幸福我只是行走在路上时不管迎面的是笑脸还是冷漠我都还能在心底里笑出声我只是在别人打击、蔑视、和疏离里还能看到我存在的价值和意义而不会因此贬低自己我只是在被抛入幽暗的低谷还能昂首去追随光的方向哪怕手脚并用，我也能爬出来我只是在别人的冷嘲热讽和不理解中还能一如既往的坚持自...
-
更新时间:2014/6/11 21:22:42发布者:孙彩群浏览量:1279次评论:0次
走出高考考场，放下了一身的疲惫，学子们接下来即将面对的，是将近三个月的假期。如何度过假期，将成为家长和考生们关心的话题。在这里，为广大考生们提出了一些很好的建议，供大家参考。休养生息。高考前生活、学习节奏高度紧张，每天通宵达旦地学习，心力和体力都趋于“耗竭”，走出考场，很多考生都会有一种被掏空或虚脱的感觉。...
-
更新时间:2014/6/11 21:18:53发布者:孙彩群浏览量:1436次评论:0次
1. 停留在过去而不是聚焦于当下有些人把自己的生活停留在过去。他们抱怨着过去发生的事情，说着他们本该会怎样，而又为什么没能实现的原因。但是，过去就是过去了，不管你花费多少时间思索追悔过去，都不会再改变什么了。把时间花在消沉过去上，就是对你可能性的浪费。曾经有一段时间，我在思索如果当初做了X而不是Y，如果做了Z而不...
-
更新时间:2014/6/9 20:00:47发布者:孙彩群浏览量:1314次评论:0次
心理世界存在于内心，和外部世界明显不同。我们共同观察到的物体是外部世界的客观存在，当我们离开这个物体，去向别人描述时，只能描述物体留在我们内心的印象，这个印象因每个人对物体的观察不同而不同，也因每个人对物体的感知不同而不同。我们看到的同一个物体经由描述后就变得不那么一样了，这是内心世界与外部世界的差别。客观...
-
更新时间:2014/6/9 19:59:28发布者:孙彩群浏览量:879次评论:0次
恐怖是潜意识中的快感体验，对恐怖片的感觉几乎是一种世界性的人类经验。对恐怖又爱又怕是真正享受恐怖艺术的心灵源泉和情绪状态，这也是为什么恐怖片的市场票房经久不衰的原因。 恐惧体验的确是世界性的。还在一百年前，著名的生物进化论学家达尔文就发现，哺乳动物的恐惧表情与人类的恐惧表情几乎一样。在恐惧的瞬间表现...
-
更新时间:2014/6/9 19:58:14发布者:孙彩群浏览量:1359次评论:0次
快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内在动力。快乐是一种给予，让内心的阳光点燃别人；不快乐是一种吝啬，把好情绪压制在内心，不愿与人分享。不快乐在社交场景中有两种象征意义：让喜欢的人来亲近我，给予关怀，潜台词是“我需要你!”同时也是让不喜欢的人离自己远点，“别来烦我!”太多的快乐让人觉得你没心没肺；太多的不快乐...
-
更新时间:2014/6/9 19:56:57发布者:孙彩群浏览量:1403次评论:0次
问： 我是个比较随和的人，跟所有同事的关系都不错，但唯独对一位同事会无端地产生厌烦，讨厌她的个性和习惯。其实她人不坏，也没惹我，可我就是看着她烦。这是怎么回事？ 为自己找到一个假想敌是一种处理内心愤怒最安全、最省力、最有益的办法。人活得哪怕是非常的中立和客观，仍免不了受内心好恶的影响。一个人、一个民族、一个国...
-
更新时间:2014/6/8 20:23:05发布者:孙彩群浏览量:1372次评论:0次
你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。---泰戈尔无论我们明白了多少，看见了多少，最终都是为了我们更好地投入当下生活的点滴之中。否则，没有当下生活点滴之间的践行，一切都无法落地，产生实际效果。---照临成熟，由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。---佚名只看到眼前的人，总是觉得别人对不起自己；...
-
更新时间:2014/6/8 20:22:21发布者:孙彩群浏览量:1316次评论:0次
"衰老很重要的标志，就是求稳怕变。所以，你想保持年轻吗？你希望自己有活力吗？你期待着清晨能在新生活的憧憬中醒来吗？有一个好办法——每天都冒一点险。" 以上这段话，见于一本国外的心理学小册子。像给某种青春大力丸做广告。本待一笑了之，但结尾的那句话吸引了我——每天都冒一点险。 "险"有灾难狠毒之意。如果把它比...
-
更新时间:2014/6/8 20:21:07发布者:孙彩群浏览量:819次评论:0次
天下绝对有不是的父母，但是，我们的生命能量是来自于他们的，如果我们不承认他们，与他们的关系不融洽，这绝对会影响我们的整个人生。怎样修复与父母的关系呢？首先，我们可以粗略地把功能不良的父母关系分为两种：疏离和牵缠。疏离的关系多半是因为父母本身对子女冷漠，甚至在身体或情绪上、言语上暴力相向，子女长大后就同样用淡...
-
更新时间:2014/6/7 20:54:48发布者:孙彩群浏览量:1349次评论:0次
这是一种很典型的心理投射现象。心理动力学理论认为投射（projection）是一种心理防御机制，一个人通过下意识地否认自己认为不好的思绪、动机、欲望、或情感，而将其赋予外部世界，通常是其他人。由于投射允许表达那些得不到意识承认的无意识冲动或欲望，因此它能降低自己的焦虑水平。在日常生活中我们可能常常会有这样一种现象就是...
-
更新时间:2014/6/7 20:53:49发布者:孙彩群浏览量:1737次评论:0次
其实每个人都可以过上想要的生活，只要掌握了正确的方法。虽然达成目标的速度和程度因人而异。以下是步骤：1）找到自己想要什么2）根据自己想要的做出正确的选择3）掌握正确的方法（技巧）并极其努力4）保持正确的心态下面具体分析：1）找到自己想要什么方法：尽可能地多尝试一些不同的生活方式，并且忠于自己的内心感受，分析出自...
-
更新时间:2014/6/7 20:52:57发布者:孙彩群浏览量:826次评论:0次
没事就笑笑 美国神经心理学教授Lee Berk研究过笑的力量。他发现，每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切，只要看一部搞笑电影就能做到。 另一个研究证明，哪怕只是想笑而没笑出声来，也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。马里兰大学医学院的...
-
更新时间:2014/6/6 20:54:00发布者:孙彩群浏览量:1411次评论:0次
当孩子犯了错误时，一些教师和家长就像威严的将军对待犯错误的属下一样，训斥，指责，甚至处罚。虽然孩子自知理亏，低下头来，听之爱之，可是，自己到底为什么犯错误?错误的危害程度及不良后果是什么?今后应该怎样改正等一系列问题在师长的指责声中并没有得到真正解决。斥责批评过后，事过境迁，错误照犯，甚至由于方法粗暴而事与愿...
-
更新时间:2014/6/6 20:52:42发布者:孙彩群浏览量:1262次评论:0次
真正的强大不是拒绝而是接纳真正的强大不是与神对话而是与身边最亲密的人连接真正的强大不是那些套在你身外的光环而是有勇气呈现真真实实的你真正内心的强大不是我们把自己藏的多深而是勇于去探索与面对内心的阴暗面真正的强大不是我们从来没有眼泪而是流着泪还能微笑着坚定前行
董新成
梁西宏
梁亲娜
韩秀云
郭霞
于欢欢
韩斌
尹宗泽