咨询师文章

你的幸福常常在别人的眼里

更新时间:2014/6/5 20:06:26发布者:孙彩群浏览量:1346次评论:0次

台湾著名漫画家几米曾说过，一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着，其实每个人都是幸福的。只是，你的幸福常常在别人的眼里。 细想想，这话蛮有道理。现实生活中，我们总是自觉或不自觉地羡慕别人的生活。 男人通常会羡慕那些事业上比自己成功的人。也不见得人家比自己聪明多少，可是人家真的成功...

感谢不完美的自己

更新时间:2014/6/5 20:05:23发布者:孙彩群浏览量:943次评论:0次

每一个坏习惯都有其好处，实际上他们都是我们人格的一部分，反映着自己的深层需要。认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己...

真正的接纳是从接纳自己开始

更新时间:2014/6/4 18:10:25发布者:孙彩群浏览量:1446次评论:0次

我们经常不被允许做真实的自己，被许多约定俗成的信念所制约，当一个生命想要跳出制约，活出真实的自己时，往往会被抗拒和拒绝。不被接纳让人会有内在有受伤的感觉，而我们在意他人的看法。不被接纳的匮乏体验制约了我们生命的活力，活出真实的自己是所有生命的向往，如果不能活出真实的自己就不能享受真实的快乐！每一刻遵循内心最...

关注自己

更新时间:2014/6/4 18:09:38发布者:孙彩群浏览量:1524次评论:0次

被关注的需求，是关系中最常见的需要，尤其女性更喜欢、更需要被关注童年关注的匮乏成为成年后关注的需要。当童年的需要未被满足时，成年后就在关系中延续发生。当不被对方关注时，失落、失望、委屈开始上演。许多人认为婚姻是爱情的坟墓，就是因为婚后被关注的感觉逐渐下降，甚至演变成被忽略，于是对婚姻失望。其实，婚姻并不是爱...

你无须外在的认可和肯定

更新时间:2014/6/4 18:08:51发布者:孙彩群浏览量:1567次评论:0次

被认可是许多生命的追求，追求成就感、价值感都是源于认可的需要。我们在否定式教育理念中长大，从童年就开始与邻家孩子的比较，到上学后成绩的排名、重点学校的淘汰、再到工作后的竞争上岗、财富事业的比拼等等。我们不断被否定，于是我们内在给自己贴上“我不够好”、“我不够优秀”的标签，然后就开始在外在寻找、寻求认可、肯...

如何满足自己安全感的需求

更新时间:2014/6/4 18:07:00发布者:孙彩群浏览量:1296次评论:0次

精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处，并解决自己遇到的问题，于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了。精神没有安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。静心可以帮助...

莫言：把不喜欢的人忘掉

更新时间:2014/6/4 18:06:11发布者:孙彩群浏览量:1133次评论:0次

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。 刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视...

【家有考生】考前一日三餐饮食搭配指南

更新时间:2014/6/3 20:15:40发布者:孙彩群浏览量:1050次评论:0次

高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的，荤菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。下面编就和你聊聊高考期间的营养搭配。高考饮食搭配 一日三餐的搭配高考早餐的饮食搭配早餐：主...

致我们终将远离的子女

更新时间:2014/6/3 20:14:46发布者:孙彩群浏览量:1443次评论:0次

Your children are not your children.你的儿女，其实不是你的儿女。They are the sons and daughters of Life's longing for itself. 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。They come through you but not from you,他们借助你来到这个世界，却非因你而来，And though they are with you, yet they belong not to you.他们在你身旁...

所有经历都会让你更强

更新时间:2014/6/3 20:13:47发布者:孙彩群浏览量:1379次评论:0次

该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的时光。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。当自己的内心足够强大，才能担负别人的幸福。有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。关于你的未来，只有你自己才知道...

婚姻的成长

更新时间:2014/6/2 19:24:09发布者:孙彩群浏览量:918次评论:0次

如果把婚姻看成一个有生命的东西，它受育于两个人之间的浓情蜜语、山盟海誓。大多数婚姻在它还是胚胎的时候就夭折了，要不是某人的子宫小（爱的能力不够），就是某人的肚量窄（被爱的能力不够）。有的婚姻勉强诞生了，却带有许多先天不足，要么就不是单纯为了爱，要么就是渴望把对方当成自己。婚姻如果停留在这里，我们可以说人是结...

你是不是在拒绝长大

更新时间:2014/6/2 19:23:16发布者:孙彩群浏览量:1291次评论:0次

很小很小的时候，小到我们来到这个世界的时候......我们是不用对自己负责任的，我也不用去努力什么，更不用“乖” “听话”“优秀”......饿了，哭就可以换来食物；痛了，哭就可以得到关注和抚慰；孤单了，哭就可以得到照顾和拥抱；害怕了，哭就可以得到安慰和陪伴......那个时候，我们的一切，似乎都有一个叫妈妈的人，和一个叫爸...

抱怨，就是在吸引不幸

更新时间:2014/6/2 19:22:25发布者:孙彩群浏览量:818次评论:0次

我们知道，汉语里面有个成语叫“千里之堤，毁于蚁穴。”这个成语的原意是说，一个千里之长的坚固大堤，如果最初任凭小小的蚂蚁在大堤里面做窝，大堤内所围挡的堤水就会不断地侵蚀进去，蚂蚁窝就会渐渐扩大，最后甚至会冲垮整个大堤。这个成语的引申意思是在告诫人们，对那些会导致大灾难的小事，最初就要小心翼翼，将其消灭在萌芽...

每个按钮就是一个心结

更新时间:2014/6/2 19:21:41发布者:孙彩群浏览量:936次评论:0次

某位老师说过一个故事：他是一个光头，这在当地是很特别的。有一次妻子喊他名字，他没听到，情急之下妻子就喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话，他听到后呆了下，觉察到心里的某个按钮被触动了。这时妻子对他说“对不起”，他却对妻子说：“你以后就叫我秃子吧，哪天我心里再没有抵触的反应了，就不用叫了”。于是每次在大...

困惑时的能给你力量的十句话

更新时间:2014/6/1 21:53:56发布者:孙彩群浏览量:1228次评论:0次

第一句“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能 处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。第二句“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容...

孩子优良的素质源于父母智慧的浸润

更新时间:2014/6/1 21:52:15发布者:孙彩群浏览量:841次评论:0次

1，教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活。2，在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。3，注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。4，用耐心、爱心、开心来听孩子的声音！——要知道，心是长着眼睛的！...

良好的教育契机就在日常生活里

更新时间:2014/6/1 21:50:47发布者:孙彩群浏览量:813次评论:0次

1．将家庭中的快乐与孩子一起分享！对小家伙开心的笑，并希望他（她）也常笑！2．父母之间要互相谦让，相互谅解；夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子 。3．经常和孩子一起走出户外、亲近自然。如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。4．不要“太关心”孩子。让他们明白“自己的事情自己做”，以免孩子养成以自我为中心的...

外遇，是一只扣着的碗

更新时间:2014/6/1 21:49:13发布者:孙彩群浏览量:876次评论:0次

安徒生童话里有这样一个故事，一个萧条的夜晚，一对老年夫妇在他们贫寒的小茅屋里说，遵守上帝的戒律不去犯罪，那是富人们的事情。谁还会在吃饱穿暖的时候还去做那些上帝不允许的事情呢？上帝听到了他们的抱怨，于是派一个天使把他们接到一个富丽堂皇的房子，房子外面是美丽的花园，里面有温暖的壁炉，点缀着银质的餐桌。天使告诉他...

接受生命给你的一切

更新时间:2014/5/31 21:09:03发布者:孙彩群浏览量:1233次评论:0次

生命里有门功课，名叫“接受”。接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起，以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。而区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。 得失如云烟，转眼风吹散。人生百年，转眼成空。生不带来，死不带...

把自己还给自己

更新时间:2014/5/31 21:08:03发布者:孙彩群浏览量:900次评论:0次

生命中有一种轻，比重还难负荷。那就是——失落自我，为别人活着。 人很少是为自己活着，不是为所爱的人就是为所恨的人或其他无关紧要的人而活着。人的一生就是失去散灭。无奈之感常逼使我们在意旁人，疏忽自己。有很多时候，我们下意识地在一隅用旁人的目光与口型来束缚自己， 以至踌躇不前，以至无法执着于自己的方向。大事小事都...

将＂不＂转化为＂行＂

更新时间:2014/5/31 21:06:45发布者:孙彩群浏览量:1458次评论:0次

唤醒自己与他人的过程中，我们要面对的最大敌人不是反对，而是冷漠与拒绝。反对还提供了改变的动力与机会，冷漠则是不留余地的拒绝。冷漠就是切断联系，冷漠就是无视，冷漠是用全部的力量在说＂不＂。＂不，请不要打扰我！＂；＂不，我不需要，谢谢！＂；＂不，我不想被影响！＂；＂不，事实上没有人需要你！＂。冷漠是拒绝。而你需...

强势父母弱势儿

更新时间:2014/5/31 21:04:44发布者:孙彩群浏览量:899次评论:0次

“强势父母弱势儿”，是我这两天最强烈内心感受。初二的一个男孩，因为五一假期作业完成的不够好，担心老师批评，假期结束后，一直没敢来上学。这种情况在他进入初中后已经发生过十多次了，父母之所以这次来求助，是因为之前的许多次，父母很多是不知道的，仅知道的几次，也没有引起父母的注意，只是批评孩子一顿了事，打电话让班主...

成熟的特性

更新时间:2014/5/30 20:54:49发布者:孙彩群浏览量:945次评论:0次

人成熟与不成熟跟年龄没有关系，人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界，经历磨难才能成熟，成熟者才能成功成熟者是成熟后果实，是磨难后彩虹。 成熟第一个特征------坚持 美国著名成功学大师拿破仑·希尔说过：穷人有两个非常典型的心态，永远对机会说：“不”；总想...

成熟的第二个特征---自律

更新时间:2014/5/30 20:53:55发布者:孙彩群浏览量:1094次评论:0次

不自律的主要表现在哪里呢？ 第一：不愿改变自己 你要改变自己的思考方式、行为模式，改变你的坏习惯，其实，人与人之间能力是没有多大区别，区别在于思考方式的不同。一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的公式是：当你种植一...

常玩却很少意识到的心理游戏“是的……可是”

更新时间:2014/5/29 19:52:22发布者:孙彩群浏览量:873次评论:0次

很多人常玩一种心理游戏：“Yes...but”，就是“是的……可是”。这个玩法是有人会带着无助的脸孔向人求助，于是一些热心助人、喜欢给人建议的人就出现了。就像有的来访者问：“我跟先生一天到晚吵架，我真的不想过了。我到底应该怎么办呢？”我回答她：“你可以选择离婚呀!”接着她又说：“可是我要是离婚了，那小孩子要怎么办？如...

真诚会不会伤害到人

更新时间:2014/5/29 19:51:14发布者:孙彩群浏览量:977次评论:0次

有人说，真诚不等于说实话。一种实话如果对对别人有害，那就不要说。在这里，“无害原则”高于“真诚原则”。其实，实话会不会伤害人，关键在于人们是怎么看待“话语”的。许多人把话语等同于真理，以为别人说你笨你就笨，别人夸你漂亮你就漂亮，别人骂你流氓你就是流氓。别人说你什么，那只是他个人对你的看法，这种看法不一定是...

人有两条路要走， 一条是必须走的，一条是想走的

更新时间:2014/5/29 19:50:20发布者:孙彩群浏览量:1034次评论:0次

1、 人有两条路要走， 一条是必须走的，一条是想走的。你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。2、 爱情是一种遇见，要在对的时间遇见对的人，才能成就一段爱情。3、 如果你醒着，那么你就当清醒；如果你睡着，那么你就当酣睡。如果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事。如果你的手在这里，你的思想也应当同时在这里。如果...

如何知道你要的到底是什么

更新时间:2014/5/29 19:49:13发布者:孙彩群浏览量:1054次评论:0次

你真正要的到底什么？很多人可能很快回答：“我要钱！”“我要豪宅！”“我要健康！”“我要一段感情！”“我要晋升！”这些，都只透露出表面的、甚至肤浅的要求，因为表面、肤浅，通常发射出的振频是“我需要”而不是“我拥有”，需要的背后，就是缺乏的能量。真正的“想要”是不缺乏能量的。如何知道我们的“要求”是丰裕、开心的...

为什么越害怕的事情越容易发生

更新时间:2014/5/27 20:31:03发布者:孙彩群浏览量:975次评论:0次

【关系越好的，往往是最爱损你的】和她们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病她们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，她们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，总是第一个想跟她们分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。【越害怕的事情越容易发生】口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时...

如何认识你自己

更新时间:2014/5/27 20:30:12发布者:孙彩群浏览量:1348次评论:0次

【如何认识你自己】人一定要想清3个问题：第1你有什么，第2你要什么，第3你能放弃什么。对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。【心理技巧：利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上...