咨询师文章

更新时间:2013/6/25 13:05:45发布者:孙彩群浏览量:1219次评论:0次

不断提一些让对方连连点头称“Yes”的问题一位女性杂志的男总编曾说，想跟初次相识的女性套近乎，“Yes技巧”十分管用。“Yes技巧”是指不断提出令对方不得不以“是的”、“好的”来回答的问题。比如不断地说“今天天气真好”、“已经是深秋了，不过天气还不太冷”、“这花真漂亮”等谁都不能以NO来回答的话，这样对方会在作出“是...

为心理减压：试试“加减乘除”减压法

更新时间:2013/6/24 9:35:00发布者:孙彩群浏览量:1359次评论:0次

近年来，医学专家发现，由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趋势。所以心理减压成了不少上班族关注的焦点，那么该如何减压呢？就让医学专家来告诉大家该怎样减压吧。看看医学专家的减压方法有效不。 1、加法积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到惬意，但前提是不要运动量过大。另外，与...

化解精神压力是如此简单

更新时间:2013/6/24 9:31:51发布者:孙彩群浏览量:1158次评论:0次

在当今社会中，各种各样的竞争与挑战充斥在我们的生活中，我们在不知不觉中就产生了各种焦虑、紧张、恐惧的情绪，担心一些事情处理不好，自己不能胜任等等。这些心理压力虽然可以成为我们前进的动力，但压力过大则会直接阻碍我们的脚步。所以当代人应当掌握化解精神压力的方法。回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在...

父亲力量有多大严母慈父的教育方式靠谱吗？

更新时间:2013/6/24 9:28:34发布者:孙彩群浏览量:1206次评论:0次

父亲缺失后果严重古话说“子不教，父之过”，即便在过去，父亲在家庭教育中也是缺失的，历史上只留下“孟母三迁”或“岳母刺字”这样的故事，并未留下父亲教育的经典，现在也是如此，家长会往往成为“妈妈聚会”，很少看到父亲出席。国内一项调查表明，八成家长认为教育子女最主要的是家庭的责任，但有六成的母亲在家庭教育中独当一...

父母应懂得孩子的4大心理需要

更新时间:2013/6/24 9:24:22发布者:孙彩群浏览量:1214次评论:0次

面对关于“孩子成长过程中心理需要什么”的问题，一些家长显得迷惑。专家认为，孩子成长过程中主要有四大心理需要。一是需要被爱与价值感孩子需要父母的爱，被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时，除了使孩子体验到被爱的满足之外，也使孩子知道因何事而被爱，从而学到是非观念。二是需要安全感一个没有安全感的人是无...

做个聪明女人，别碰男人三样东西

更新时间:2013/6/23 15:42:39发布者:孙彩群浏览量:1518次评论:0次

先来说说男人的手机男人的首要隐私：手机将这东西列为女人老公的首要隐私，应该归功于前两年那部红遍大江南北的叫做《手机》的电影。据说当时它在已婚男女中引起了爆炸效应，以至于女人们纷纷带着自己的老公去看《手机》，说是为了让男人们接受教育，自己也可以从中学习到对付老公出轨的经验。而男人们则叫苦不迭，洞悉了男人秘密...

应对婚姻危机的四大战术

更新时间:2013/6/23 11:59:05发布者:孙彩群浏览量:1388次评论:0次

1、不论何时，先给足他人前面子。从心理咨询角度讲“情绪是不可控的”。女人，尤其如此。当你发现了他的私情，可以怒发冲冠大闹一场，但你也要知道，这样一闹，等于闹走了男人的面子。一个没了面子的男人，不在乎更大的伤害。所以，当婚姻出现了危机，女人该做的事情是尽力的给男人灌输责任感，尽力的把他往好人堆里推...

人际关系中的“自我界限”如何把握

更新时间:2013/6/23 11:52:53发布者:孙彩群浏览量:1828次评论:0次

自我界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内，他感觉到他和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或...

怎样解除心理紧张和压抑

更新时间:2013/6/22 17:55:57发布者:孙彩群浏览量:2082次评论:0次

在这样一个竞争的社会中生活中、工作中难免会让人群出现心理上的一些疾病，那么，对于这么一方面疾病的出现要怎么办呢?要运用什么方法来进行调理，改善这么一方面的问题呢? 其实，利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情...

10个问题教你做自己的职场教练

更新时间:2013/6/22 17:51:15发布者:孙彩群浏览量:1593次评论:0次

能给自己请一个教练，固然好，但这是一项高消费。我希望，每个人都能掌握简单的教练技术，遇到困惑，通过和自己的对话，实现自我教练。如果长期进行这样的训练，也会改变自己的思维模式：更加积极正向；从关注问题变得更加关注目标和结果；眼界、思路更加开阔；看到更多的可能性；提高执行力等等。强有力的十个问题：1、痛苦...

我该怎样挽救我自己的爱情呢

更新时间:2013/6/21 9:17:26发布者:孙彩群浏览量:1491次评论:0次

老师你好!最近一直有个问题困扰着我，我和男朋友现在越来越没有话说了，不是没有话说，而是我一说他就说我说错了，说这么大个人了怎么还这样说话呢?让我很郁闷，我现在是有什么都不想跟他说，但是我又不想和他分手，我把什么都给了他，我不是个开放的女孩，如果我没有和他发生关系，也许我会的，但是这种事情我真的看不开，所以请你...

怎样可预防更年期抑郁症？

更新时间:2013/6/20 10:12:08发布者:孙彩群浏览量:1221次评论:0次

更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。女性到了更年期患抑郁症的几率会明显升高，主要表现为情绪低落、全身无力等，如果及时进行治疗就会让患者发生一些极端行为。抑郁症对更年期女性健康影响极大，那么，如何预防更年期抑郁症呢?下面就请专家为我们介绍一下吧...

丈夫出轨后回归家庭，该如何应对？

更新时间:2013/6/20 10:05:11发布者:孙彩群浏览量:1317次评论:0次

来访者张某和他老公是高中同学，结婚十年。当时男方的家庭条件并不好，在女方父母的帮助下才买房结婚。婚后，男方在工作上勤奋努力，渐渐获得了老板的赏识，从普通职工慢慢做到了管理层，家庭的经济状况也好转了起来。张某自从怀孕以后就一直在家，直到女儿上小学后，在丈夫的要求下，才重新找了一份工作。可是工作不久后，张某却...

情感出轨中的“桃色陷阱”

更新时间:2013/6/19 14:16:38发布者:孙彩群浏览量:1381次评论:0次

在平时的心理咨询中会接触很多婚姻出轨，情感背叛的话题，特别是已婚的男女因为寂寞或是进入婚姻趋于平淡喜欢在外面寻找所谓的激情和浪漫，让暂时的刺激把自己带回初恋的感觉，享受那份信誓旦旦和承诺，就像很多当事人在说就像找回自己的第二春，让自己欲罢不能。类似的情感出轨很当事人不愿意对自己的家庭和孩子造成影响，只是喜欢...

孩子教育“十说十不说”

更新时间:2013/6/18 17:16:54发布者:孙彩群浏览量:1266次评论:0次

在教育孩子的过程中，语言运用的是最多的手段之一，语言可以传达正面信息，也可以传达反面信息，具有最快捷、最直接等特点。下面从不同的角度，不同的方面列举出一些比较典型的家长在教育、影响孩子时应该常说的话和坚决不应该说的话，这样的话很多，可以有一百句，可以有一千句，不能一一列举，请家长根据列举出来的话，找到、找出...

爱生闷气有情绪？要及时宣泄

更新时间:2013/6/17 7:49:24发布者:孙彩群浏览量:1385次评论:0次

王女士在某外企公司工作，一直担任重要职务。两年前部门来了一位年轻的女同事，她有活力、有干劲，很快得到了公司上下的认可。王女士渐渐地不受重视，因此，心里很烦闷。工作上不顺心，她想把心里话说给老公听，可是老公太忙，没有时间听她说话。这样一来，她就常常把自己关在屋子里生闷气。不久，她总感到左侧乳房胀痛，用手一摸还...

如何看待因寂寞而恋爱？

更新时间:2013/6/17 7:45:30发布者:孙彩群浏览量:1155次评论:0次

心理导读：多少人会因为寂寞而恋爱？寂寞的时候谈谈恋爱不可以吗？你会因为寂寞的时候去恋爱吗？我们该如何看待因寂寞而恋爱呢？寂寞是现代都市人引发感情的最重要原因之一。我记得之前写过一篇文章，多少女人会因为寂寞而恋爱？在我的读者群中，有相当大的一个群体是女性，因为她寂寞，所以她需要身边有一个人去疼爱她、关心她，进...

烦恼焦躁三招发泄心中不愉快

更新时间:2013/6/17 7:39:46发布者:孙彩群浏览量:1799次评论:0次

有句话叫“人生就像心电图，如果一帆风顺，那么只能说明你已经死了”，每个人的人生都避不开高峰和低谷，因此不可避免的，总有一些让你烦躁、焦虑、心情低落的事情出现：和同事上司相处不愉快、因工作失误被上司责骂、家人之间的摩擦、生病……总之原因多种多样。当所有的不愉快全部汇集成一刻的时候，那种焦虑感、绝望感很容易给人...

身体微语言：八种手势识破谎言

更新时间:2013/6/16 7:53:39发布者:孙彩群浏览量:1159次评论:0次

手势一：触摸鼻子触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。和遮住嘴巴一样，说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑。美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗与研究基金会的科学家发现，当人们撒谎时，一种名味儿茶酚胺的化学物质就会被...

“早恋”涉性，家长怎么办？

更新时间:2013/6/16 7:49:58发布者:孙彩群浏览量:1393次评论:0次

★专家认为“早恋”并非科学的概念，令青少年备受压力 ★失恋对孩子可造成毁灭性打击，容易出现自杀和报复 ★青少年性滥交影响学习，很多女孩的性行为并非自愿爱的感觉，是青少年成长过程中的普遍体验，青涩岁月的爱情将成为他们一生的回忆。现在人们受教育的时间延长，结婚越来越晚，但青春期却不断提早，令爱与...

“早恋”涉性，家长怎么办？

更新时间:2013/6/16 7:49:58发布者:孙彩群浏览量:1361次评论:0次

男人沉默代表什么呢？

更新时间:2013/6/16 7:45:37发布者:孙彩群浏览量:1553次评论:0次

我和老公结婚3年了，最近感觉他话越来越少，在家基本上都是我说话，他偶尔搭腔。尤其遇到有争执时，任凭我怎么跟他讲道理，甚至责怪他，他都不怎么说话，或者干脆彻底沉默。请问，男人沉默代表什么呢？结婚3年正好处于婚期战争的频发期，争执时男人的沉默其实包含着非常丰富的语言。沉默的信号发出来，你要学会根据前后的言...

如何“善待”围城外的情感

更新时间:2013/6/15 8:33:52发布者:孙彩群浏览量:1092次评论:0次

一、怎样处理围城外的情感婚外情注定不长久，因为婚外情与生俱来的不纯粹。产生婚外情的人，逃不出三个理由：情感的需要、性的渴求、利益的谋取。当然，这是内在的三个动因，这三个动因，也可能相互混杂，表面上极可能表现出情感需要，但真实的动因却是其他两样。因为婚外情，往往打的幌子是情，所以在外化形式上，常常呈现出情人间...

帮助你接纳自我的三种方法

更新时间:2013/6/14 9:16:04发布者:孙彩群浏览量:1062次评论:0次

一、最简单的方法就是每天对着镜子里的自己，看着自己的眼睛，叫自己的名字，反复地对自己说：“我爱你，接纳你。”试试看，如果你不接纳自己，这个练习将变得比较困难。二、找一个安静的地方，深呼吸，放松。想到一个曾经最令自己不堪或沮丧的场面，看见那时候的自己就站在你的面前，你可以看到他（她）的眼睛和表情，然后从心里发...

幸福的夫妻都拥有哪些共同的东西？

更新时间:2013/6/14 9:12:28发布者:孙彩群浏览量:1239次评论:0次

托尔斯泰说“幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却各有各的不幸”。那么，幸福夫妻的婚姻“保鲜”法是怎么样的呢？在中国，幸福的家庭的共性就是拥有以下的东西：1、浪漫不少中国家庭太注意实际，而缺少浪漫。也许有人碰上这样的提问“工作、家务忙了一整天后，一家人为什么不去散散步呢?”会回答说：“我很累”。然而这些说“很累”...

婚前恐婚症焦虑困惑为哪般

更新时间:2013/6/14 9:08:02发布者:孙彩群浏览量:1214次评论:0次

婚前恐惧症不仅是女性的专利，很多男性也会有。他们在婚前也会焦虑、困惑、不知所措。那么男性婚前恐惧症是因为什么？其实，在一些婚姻以及婚姻关系中，男性那份情感，从他结婚那天起就开始走下坡路了。男人二十多岁就被父母敦促结婚，这真是我们社会生活中男性的一大悲剧--他的情感远没有得到充分发展，职业和思想没有受到足够的教...

如何让生命出现最好的可能？

更新时间:2013/6/8 11:29:34发布者:孙彩群浏览量:1464次评论:0次

换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路——当你在担忧，你就是在计划；烦恼就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。每日的虚拟死亡，就像是例行净身，只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有效的方式，就是空出一个完整的时间，大约是一星期到一个月左右，彻底找出哪些思考...

没有人能伤害你

更新时间:2013/6/8 11:22:48发布者:孙彩群浏览量:1125次评论:0次

你觉得好，或你觉得不好，这些感受是从你的意识、你的过去中产生的。除了你自己，没有人该为你的感觉负责。没有人让你生气，也没有人使你快乐。你快乐是因为自己，生气是因为自己，难过也是因为自己。除非你懂得这个道理，否则你永远只是个感觉上的奴隶。要当自己的主人，就要明白一件事：“不管我身上发生了什么事，我都有绝对的责...

什么样的金钱观透露你是什么样的人

更新时间:2013/6/7 12:33:37发布者:孙彩群浏览量:1296次评论:0次

婚姻中的俩人，来自不同的家庭，其成长的生活背景即便再接近，也会有所差异，世界上根本不存在诸事想法完全一模一样的人。Angel农村出身，高中毕业19岁进城打工，拼搏至今现在收入也算不菲，高级白领阶层。当初她接近她的丈夫完全是因为钱，她的丈夫很能干，经营着一家公司，一年好几百万收入。当时Angel打听到这个男人很有钱，婚姻...

一谈金钱，就是庸俗吗？

更新时间:2013/6/7 12:30:24发布者:孙彩群浏览量:1398次评论:0次

金钱意味着：拥有“拥有”这个概念是我们生存的根基。婴儿对自己的存在不会产生疑问，因为他活在“有”的世界里：他会有饿或渴的感觉，母亲不在身边他还会“有”痛苦。成年以后，“有”还是“没有”这个问题就转移到钱上——因为钱最能代表是否“拥有”这件事。在潜意识里，钱对于我们来说就是随时可用的“乳房”。而那些紧紧把着钱...