咨询师文章

别人就是你自己

更新时间:2013/8/17 15:29:26发布者:孙彩群浏览量:1602次评论:0次

在心理咨询的过程中，有许多人花很多钱来做心理咨询，却不谈他们自己，而总是谈“别人”。别人怎么怎么快乐，怎么怎么运气好，我怎么这么倒霉……从他们的叙述中得出的结论是：这些“别人”真是很幸福，他们从没有烦恼，没有痛苦，没有病痛，没有灾祸；他们从不会紧张，不会焦虑，更不会失败；他们相貌美丽，不用减肥；他们运气奇好...

最温和的批评

更新时间:2013/8/15 21:07:30发布者:孙彩群浏览量:1800次评论:0次

心理学研究“如何改变别人态度”时发现，苦口婆心的教育、疾言令色的指责，效果都不太好，反而是看似不经意的一句话、一个动作更容易改变别人的态度。比如，两个人同去朋友家拜访，一个人把食物包装纸随手扔到主人家的地上，主人不好说什么，但是心里不悦，另一个人也不说什么，只是随手把包装纸捡走，过一会儿扔到垃圾桶里，第一扔...

做自己的局外人

更新时间:2013/8/14 15:49:14发布者:孙彩群浏览量:1823次评论:0次

俗话说：当局者迷，旁观者清。当我们旁观别人的是是非非时，我们很容易看出来他们互相之间是什么关系，他们之间冲突的真正原因是什么和该如何解决，但是一旦事情到了自己身上，我们似乎一下子就笨了，明摆着的道理也会看不到，很简单的解决方法也会发现不了，结果陷于痛苦烦恼之中难以自拔，旁观者会说：这么简单的事他怎么就看不明...

为何“傻”女人婚姻更幸福

更新时间:2013/7/31 13:03:44发布者:孙彩群浏览量:1233次评论:0次

强弱不在口头上，太精明的女人不可爱 人们最为鄙视的一种男人，是所谓那种“外面的窝囊废，灶炕里的英雄”。也是，好男儿不能建功立业也罢了，在妻儿面前逞威风，算哪门子的英雄?对于女人，也是同样的道理，现代社会，男女同工同酬，职场上有些强人风范那是正常的，但是在家里，还是要保持女人本色。那些提头知尾的聪明，那...

让小草长成最好的小草

更新时间:2013/7/30 13:18:49发布者:孙彩群浏览量:1277次评论:0次

在家庭教育过程中，家长千万不要用“人家孩子怎么样”来衡量自己的孩子，因为每个孩子都有自己的个性特点。比如有的孩子内向，有的孩子比较外向，这些都是孩子的天性，是与生俱来的，很难更改。而有的家长却不顾孩子的个性特点，经常拿自己的孩子同别人的孩子进行比较。而且在把自己的孩子跟别人比较时，很多时候是盲目的。 家长的...

不存在有问题的孩子，只存在有问题的家长。

更新时间:2013/7/27 15:51:01发布者:孙彩群浏览量:1178次评论:0次

对于一个家庭来讲，你是树根，孩子是花朵。如果花朵有问题，多半是树根也有问题。家长们常常“看到”的孩子的问题，其实是他自己的问题在孩子身上的“开花”。孩子是你的投射银幕，当你在孩子身上看到了问题，那是你自己问题的外在投射。从本质上讲，不存在有问题的孩子，只存在有问题的家长。家长意味着“头脑”，孩子代表着“心”...

爱自己从管理怒气开始

更新时间:2013/7/26 7:52:20发布者:孙彩群浏览量:1430次评论:0次

有些人一生气就像火山爆发，经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚里吞，积压到临界点一次爆个够，也酿成巨灾，新研究已发现，压抑怒气会引发疼痛、增加心血管疾病风险，甚至有害夫妻关系。 学会管理怒气，有助处理职场或家庭关系，更可以了解怒气也许是自己内在的失落及恐惧。把自己照顾好，不再被怒气绑架，将更有能力爱别人。如何找到...

心理学告诉你如何不爱错人

更新时间:2013/7/26 7:47:19发布者:孙彩群浏览量:1510次评论:0次

俗话说“不是冤家不聚头”，爱情也往往如此，两人又爱有恨，又打又闹，却又爱的死去活来。对于这种心理，心理学家认为，造成情人间强烈吸引的原因之一，其实就是为了追寻完整的自我。 每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格...

我现在和男朋友在一起，总是想起之前做的无知的事情，我改...

更新时间:2013/7/24 12:21:40发布者:孙彩群浏览量:1354次评论:0次

来访者：1.请详细描述问题的主要症状和发生过程孙老师，你好：我想咨询一下，关于情感方面的：就是我和我现在的男朋友在一起，但心理总是会想起过去的事。想起幼年无知做的一些啥事，就觉得心理对不起我现在的男友，但我又不能和我现在的男友谈白我的心理话，所以我一直都 感到非常压抑，甚至和我现在的男友在一起，有时会感到恐惧...

什么样的人际距离最美

更新时间:2013/7/24 12:15:53发布者:孙彩群浏览量:2034次评论:0次

距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离该如何掌握?和同事刻意保持距离，隔得远远的，会被认为太冷漠;太接近，则可能承担“性骚扰”的罪名。距离不只是物理问题，更是心理的、社会的、影响人与人之间互动的非常深远的问题。异性同事之间的距离，更是复杂又...

交际心理:"人际泡沫"需"脱水"

更新时间:2013/7/24 12:10:13发布者:孙彩群浏览量:1843次评论:0次

针对“人际泡沫”的困惑，有关心理学、社会学专家建议：要适当有效地为“人际泡沫”进行“脱水”，合理规划交际范畴，才能在一定程度上摆脱“人际泡沫”的无奈和困扰。　针对“人际泡沫”的困惑，有关心理学、社会学专家建议：要适当有效地为“人际泡沫”进行“脱水”，合理规划交际范畴，才能在一定程度上摆脱“人际泡沫”的无奈...

五个诀窍获得内心平静状态

更新时间:2013/7/24 9:01:06发布者:孙彩群浏览量:1299次评论:0次

向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重?20克到500克众说纷纭。 讲师回答说：实际有多重并不重要，这要看我拿着它的时间。一分钟，没有问题。如果一个小时呢，我的右臂就会疼痛。再进一步，一天，你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就显得越沉。 他继续说道：这...

如何减少亲子冲突?

更新时间:2013/7/23 9:25:48发布者:孙彩群浏览量:1342次评论:0次

在教育孩子的过程中，常常发生冲突？如何才能跨越亲子沟通之鸿沟？一起来看看 亲子沟通之八大黄金法则，助您轻松解决亲子冲突，优化家庭关系！ 一、孩子生气时，父母要保持冷静 孩子火冒三丈，父母可千万别跟着激动，否则接下来只会吵得不可开交。此时父母的最高行为指导原则是：他（孩子）越火，我（父母）越冷。因为父母一旦以怒...

正确解读孩子的逆反期

更新时间:2013/7/23 9:17:38发布者:孙彩群浏览量:1370次评论:0次

逆反期的孩子，无意挑战父母权威。有的家长错误地认为逆反期的孩子有意挑战父母的权威。心理学专家说，孩子的逆反期是孩子成长历程中的一个时期，是孩子成长过程中从“他律”通过“自律”、最终整合“他律”与“自律”的过程。“他律”是指孩子在生命的早期，以他人的眼睛看世界、看自己，以他人和社会的标准规范自己的行为。“自律...

心理成长主题：自信，你有我有全都有

更新时间:2013/7/20 23:19:37发布者:郝忠莲浏览量:2127次评论:0次

本周三我们临汾市心理咨询师协会心灵驿站活动小组活动的主题是：拥有自信（心理资本建设之一)。首先是自我介绍，要求突出自己自信的一面。然后通过一个技术性的活动，每个人都体察个人的心理资本状况。最后是分享感受。老师们积极参与，谈个人对自信的理解，给自己正面的积极的能量，互相支持，形成一个温暖、安全、关怀与爱的氛围...

郝秀琴：会员代表大会的讲话

更新时间:2013/7/20 23:18:38发布者:郝忠莲浏览量:1573次评论:0次

在临汾市心理咨询师协会第一次会员代表大会上的讲话郝秀琴（2011年11月27日）尊敬的卫主席、李部长，各位领导、同志们：大家好！ 今天，临汾市心理咨询师协会在大家的热切期盼中，在我市各部门领导的亲切关怀下，在我们全体心理工作者的共同努力下，经过近几个月的精心准备，终于召开了第一次全体会员代表大会。今天的会议标志着...

临汾市心理咨询师协会机构名单

更新时间:2013/7/20 23:18:00发布者:郝忠莲浏览量:3062次评论:0次

临汾市心理咨询师协会机构名单（2011年11月27日临汾市心理咨询师协会第一次会员代表大会通过）名誉理事长：（按姓氏拼音排序）遆锦章 吴永平 杨益民 张杨管 名誉顾问：（按姓氏拼音排序）陈 刚 柴林喜 郭奋强 晋 军 亢西民 李延杰 刘向平 刘玉江 梁建法 马俊萍 孙启鸿 武永明 王忠...

学习心得体会

更新时间:2013/7/20 23:17:12发布者:郝忠莲浏览量:1468次评论:0次

“当今世界正处在大发展大变革大调整时期，世界多极化、经济全球化深入发展，科学技术日新月异，各种思想文化交流交融交锋更加频繁，文化在综合国力竞争中的地位和作用更加凸显，维护国家文化安全任务更加艰巨，增强国家文化软实力、中华文化国际影响力要求更加紧迫。”《中共中央关于深化文化体制改革的决定》中的这几句话让我三思...

父母该如何理智地表达对孩子的期望

更新时间:2013/7/19 17:35:52发布者:孙彩群浏览量:1178次评论:0次

“你将来只能去捡垃圾！”李先生一直希望儿子将来能考上名牌大学，并出国深造。可儿子上学后成绩平平，父母很着急，经常对他说：“你看看楼下的明明，人家瘸了一条腿，却次次拿第一！你好好的，还比不上他！”儿子读到三年级的时候，成绩开始滑坡，眼看就要进入班里倒数十名的行列，李先生气不打一处来，不断威胁儿子：“你下次还考...

中国式妈妈3口头禅伤孩子

更新时间:2013/7/19 17:26:31发布者:孙彩群浏览量:1302次评论:0次

为什么同龄的表哥考进了民办小学，我们却落榜了？孩子常常嫉妒别人该怎么办？……孩子总是有让父母操不完的心，可是你知道吗？抚养孩子的过程中，一些妈妈把内心的焦虑和恐惧传给孩子，孩子的问题都是父母的问题，这句话虽然让人惊心，却得到了越来越多父母的认同。最近发生的大学校园案件再一次引发人们对于“中国式妈妈”的思考以...

如何面对有压力的丈夫

更新时间:2013/7/17 11:41:39发布者:孙彩群浏览量:1232次评论:0次

压力是导致心理问题飙升的一大问题，而男人面对压力的能力并不像女人想的那么高，所以当一些女人面对愁眉苦脸的丈夫的时候，要么自己会慌张，要么就是想漠视问题，或者去帮助解决问题，结果不但没有帮助爱人减轻压力，反而影响了两个人的情感。怎样才能更好的面对有压力的丈夫呢？ 1、 认知两性对待压力的不同 男人和女...

做回听话的父母

更新时间:2013/7/17 11:38:53发布者:孙彩群浏览量:1359次评论:0次

孩子不愿意和我们沟通，是因为我们经常用无效的方式倾听孩子。只有我们会听话，孩子才愿意和我们沟通。 什么是沟通呢？沟通本指开沟以使两水相通。后用以泛指使两方相通连；也指疏通彼此的意见。可是我们作为父母在和孩子沟通的时候在做什么呢？我们要求孩子有耳无嘴，通常是我们说，孩子听。其实亲子沟通中，父母说只是其中一个部...

到底谁的错？

更新时间:2013/7/15 9:59:46发布者:孙彩群浏览量:1502次评论:0次

我和老公结婚4年了，孩子也三岁了。为了孩子我全职在家。我非常爱我的家庭，我每天把家打扫的一尘不染，给他做可口的饭菜，我做的菜大家都认为开个私房菜馆都可以了。还要安排孩子睡觉，真的蛮累的。虽然说家里没有什么活，可是不是做饭就是孩子，我的头都大了。为什么他回家就往沙发上一坐，让我端茶送水啊！他就不能哄哄孩子，帮...

不要对孩子说的三种语言！

更新时间:2013/7/15 9:48:36发布者:孙彩群浏览量:1307次评论:0次

孩子的成长需要肯定的语言来增加孩子的正能量，而开始我们很多父母说出的却是否定的语言，我们在增加的是孩子的负能量。家庭教育是靠家庭语言来完成的。家庭语言是一种最有影响力和渗透力的家庭教育方法。 那些语言是对孩子成长不利的呢？ 一、否定词 孩子们在家每天所听到的、妈妈常讲的词语中，由“不”组成的否定词为最多：“不...

孩子自卑家长可做九件事调节

更新时间:2013/7/15 9:39:48发布者:孙彩群浏览量:1198次评论:0次

严重的自卑感会造成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理： 1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。 ...

谈谈孩子的意志力的培养

更新时间:2013/7/14 8:38:34发布者:孙彩群浏览量:818次评论:0次

说起孩子的意志力，很多家长都头痛。孩子，你怎么不能坚持一下？怎么没有克服困难的精神？怎么不管将来，不大自觉，想着最多的是玩儿？是啊，如果孩子的意志力再强一些，好像很多问题就容易解决了。关于如何读懂孩子，我有一个秘诀：想想你自己。不过，在意志力方面，孩子和成人有所不同。根据发展心理学的研究，孩子的意志力是一个...

爱挑刺的人可能存在的三种心理

更新时间:2013/7/14 8:29:43发布者:孙彩群浏览量:1815次评论:0次

生活中总是有这样的人存在，你成功的做出了一件事，当大家都在夸你的时候，突然有人一盆冷水泼上来，指责你这里不好，那里没做对。这种人以抱着挑毛病的眼光看人、看事，他们常常以此为乐。其实，这些爱挑刺的人，无外乎有3种心理。第一：嫉妒心理有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的姿态，一旦发现自己...

底线决定拥有

更新时间:2013/7/13 7:52:21发布者:孙彩群浏览量:1698次评论:0次

“你是什么样的气场，就会吸引什么样的人。”有位朋友，离开原来的公司十年后，还时常梦见被过去的老板追杀。如今，她做了老板，有了“追杀”他人的资本，回首来时路，她说前上司绝对不是穿Prada的恶魔，甚或在其他人眼里是还是穿Chanel的淑媛，自己那段噩梦似的经历实在是因为初入职场，缺乏底线，长得就像砧板上的黄瓜——欠拍。...

安慰人也要讲“心技”

更新时间:2013/7/12 22:19:29发布者:孙彩群浏览量:1685次评论:0次

要倾听对方的苦恼由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给...

离婚是重获幸福之路吗？

更新时间:2013/7/11 10:01:42发布者:孙彩群浏览量:1316次评论:0次

日前，有位朋友的女儿来找我，说是要与丈夫离婚，主要原因是丈夫没能耐，对她事业上毫无帮助。但她犹豫的是，丈夫对女儿极好，女儿也不能离开爸爸。两人在女儿抚养权上达不成协议，要我帮她出出主意。我问她：离婚是唯一选择吗？她低下了头，眼里含着泪花。她说，家里人也劝她不要离婚，但是她觉得自己需要一个有本事、有魄力的男人...