咨询师文章

太原心理咨询师张红英：为了保护“我”

更新时间:2014/9/16 12:03:08发布者:张红英浏览量:2135次评论:0次

躲避你，有时是为了保护“我”的身份英国心理学家莱因将此成为吞没焦虑，这与我文章中常见的吞没创伤不是很一致，无妨称它为原始的融合焦虑。原始的融合焦虑，是指一个人害怕与他人、他物甚至他自己的联系，因关系意义上的链接会让担心失去他的身份和自主性，这种惧怕所产生的焦虑即原始的融合焦虑。简而言之，有此焦虑的人，会感觉...

太原心理咨询师张红英：我存在与你的眼里

更新时间:2014/9/16 12:01:11发布者:张红英浏览量:1917次评论:0次

存在等于被感知。英国心理学家莱因如是说。这个定义的意思是，我的感受被你感知到，我才发现自己原来是这般存在着。简单说来，一个人的存在感，来自于，他的感受被另一个人看到。我从你的眼睛里看到我的存在。 我们说，一些人有清晰的自我，他不在乎别人的评价;另一些人没有清晰的自我，很在意别人的评价。实际上，我们都很在乎...

忻州心理咨询师段青梅：如何进入青春期孩子内心？

更新时间:2014/9/14 17:01:57发布者:段青梅浏览量:1320次评论:0次

美国一位心理学教授用3年的时间，研究了两万名青少年，研究发现：能够把日常生活的事情经常向父母倾诉的青少年，较少出现学习成绩欠佳或染上吸毒、酗酒等恶习的现象；多数的事实是，孩子满11岁之前，通常什么都跟父母说，父母总是他们最先想到的倾诉对象。但是从十二三岁到成年的那几年里，情况会变得完全相反，他们会先去找朋友倾...

忻州心理咨询师段青梅教您如何克服忧郁（三）

更新时间:2014/9/14 16:54:25发布者:段青梅浏览量:1212次评论:0次

第六章 有了梦想，你才伟大1．人生因为梦想而伟大· 能保持正确目标而奋斗的人，就有如玩耍得意志消沉的儿童一样，他们不知道自己所要的是什么，总是茫然地撅着嘴· 设定明确的目标，是所有伟大成功的出发点。很多人之所以失败，就是因为他们都没有明确的目标，并且也从来没有踏出他们的第一步· 目标绝...

忻州心理咨询师段青梅教您如何克服忧郁（二）

更新时间:2014/9/14 16:51:31发布者:段青梅浏览量:1310次评论:0次

第三章 停止忧虑，盛装出发1．让自己忙起来· 一个人无论多么聪明，他的思想都不可能在同一时间想一件以上的事情让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作之中，否则只有在绝望中挣扎。2．让烦恼迅速“过期”· 惟一可以使过去的错误具有价值的方法，就是冷静地分析我们过去的错误，并从错误中得到教训...

忻州心理咨询师段青梅教您如何克服忧郁（一）

更新时间:2014/9/14 16:50:03发布者:段青梅浏览量:1156次评论:0次

第一章 忧虑，幸福人生的破坏者1．忧虑是健康的大敌· 不知道如何抗拒忧虑的人都会寿命减少· 忧虑容易导致三种疾病：溃疡、高血压、心脏病· 在医生接触的病人中，有70%的人只要消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来停止忧虑。2．精神失常的原因· 在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静...

太原心理咨询师张红英教您如何培养孩子优秀习惯（二）

更新时间:2014/9/14 14:30:29发布者:张红英浏览量:1365次评论:0次

培养习惯的“三二一模式”“三”是指三个性，即认识必要性、选择可行性、具有操作性；“二”是两句话，即“关键在前三天”和“奥妙在缠缆绳”，后一句出自西方著名教授曼恩对习惯培养很精确的比喻：“习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给它缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。” “一”是一个简单的口诀，即“三七二十...

太原心理咨询师张红英教您如何培养孩子优秀习惯（一）

更新时间:2014/9/14 14:27:24发布者:张红英浏览量:1309次评论:0次

步骤1：要认识习惯的重要性。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等多种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性。步骤2：与孩子一起讨论制定适当的行为规范。订家规，订班规，制定习惯培养目标，一定要发动学生和父母老师都参与。要让孩子自己说：习惯这么重要，我特别需要形成一个什么什么习惯。要一个一个地确定培养目标，甚至...

太原心理咨询师张红英：对心灵品级的思考

更新时间:2014/9/14 14:23:00发布者:张红英浏览量:1833次评论:0次

我们的心就像是一座寺庙， 我们不需要用各种精巧的装饰来美化我们的心灵， 我们需要的只是让内在原有的美，无瑕地显现出来。 有些事 现在的你如果想不通 就别想了吧 有些人 现在的你如果无法面对 就别面对了吧 有些困扰 现在的你如果不能处理 就别处理了吧 有些情绪 现在的你如果不知如何分析 就别分析了吧 ...

太原心理咨询师张红英：心灵的品级

更新时间:2014/9/14 14:21:46发布者:张红英浏览量:1822次评论:0次

人们通常会用官衔和才能来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心是有品级的。而它的品级决定一个人一生的成败。 心灵的最高境界是敬畏之心。 如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢？因为世风日下，这些本理的东西也要...

太原心理咨询师崔清华：如何培养孩子的幸福感？

更新时间:2014/9/14 14:09:48发布者:张红英浏览量:1445次评论:0次

一位母亲带着儿子从外地调到北京工作和学习，住在一间不到10平方米的宿舍，没有卫生间也没有厨房，房间里两张单人床，还有三张单位淘汰下来的办公桌，比起原来宽敞的三居室，确实非常简陋。儿子总说这不像家。但是每天晚上放学后，妈妈都会问他一句话：“告诉妈妈，今天有什么好事？”儿子会在平凡的学校生活中搜索，除了会有考...

太原心理咨询师张红英：指责——另类的亲密

更新时间:2014/9/13 14:36:31发布者:张红英浏览量:1873次评论:0次

考察不同的语言形式和内容对他人的影响，是一个有趣的心理学问题，尤其是当我们能够觉察那些东西后面的潜意识的时候。 指责性语言经常会出现在日常人际关系中。这种语言的使用“诀窍”在于，要尖酸刻薄，能够直指人心，使听着这些话的觉得自己的心被尖锐刺痛了、被酸腐蚀了、被深刻穿透了以及被无情冻伤了。 在意识层...

太原心理咨询师张红英谈亲情、友情、爱情

更新时间:2014/9/13 14:34:07发布者:张红英浏览量:1818次评论:0次

人与人之间的情感联结，大约可以分成三种：亲情、爱情和友情。亲情是建立在生物学基础之上，具有不可超越的“深刻性”，所谓“血浓于水”说的就是这个意思。但是，血虽然浓于水，并不表明在任何时候“浓”一定就比“淡”要好。在无数的亲情中，往往由于过浓的情感，导致了身处其中的人没有了自由，心理受到严重的禁锢与伤害...

太原心理咨询师张红英：你知道怎么夸人吗？

更新时间:2014/9/13 14:31:27发布者:张红英浏览量:1490次评论:0次

一我爸妈几十年的相处模式是：彼此往死里寒碜对方。只要他们其中一个开始说话，对方肯定直接开损，毫不留情。比如，我爸给自己买了件新衬衫。爸：新衬衫怎么样?妈：娘娘腔!你会不会买衣服啊?!爸：不跟你玩了……再比如，全家人一起吃晚饭。爸：太难吃了!有种隔夜饭菜用微波炉重新热过的味道!妈：嫌难吃你别吃啊!爸：我吃不吃没关系...

太原心理咨询师张红英：你的弱点是什么？

更新时间:2014/9/13 14:26:54发布者:张红英浏览量:1197次评论:0次

每个人都有自己的心理弱点，平时不太发现，但是已到了某个情景，别人的某一句话，你就会被戳中，看看你的心理弱点在哪里？ 在一个凶杀案现场，被谋害的是一位年轻女子，遇害时正好手中抓着一支断裂的口红，请用直觉推断她遇害的原因。 A.强盗闯入家中劫财劫色 B.男友报复她移情别恋 C.暗恋她的人所为 D.情敌下的毒手 ------...

忻州心理咨询师段青梅：一个好父亲是这样的（下）

更新时间:2014/9/13 10:43:14发布者:段青梅浏览量:1242次评论:0次

带给孩子成就感心理学研究证实，爸爸对孩子的影响是多方面的，例如，在孩子成就感的形成过程中，爸爸对孩子的影响大得多。有人比较了社会上有成就和无成就的人，发现人的成就大小与父子关系有密切关系。有成就者一般与爸爸的关系亲密；成就较低者与爸爸的关系较疏远。孩子在学校的学习成绩、社会能力也与父子关系有关：父子关系冷淡...

忻州心理咨询师段青梅：一个好父亲是这样的（上）

更新时间:2014/9/13 10:41:37发布者:段青梅浏览量:1178次评论:0次

著名的心理学家格尔迪说："父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。"英国著名文学家哈伯特也说过："一个父亲胜过100个校长。从做父亲的那一天起，这就是一个终身职业，一个好爸爸，会学习怎样教育孩子，学习怎样爱孩子，用浓浓的父爱，为孩子撑起澄澈的蓝天，让孩子拥有灿烂的人生。父亲的力量也许爸爸们工作繁忙...

忻州心理咨询师段青梅：家长教育有高招

更新时间:2014/9/13 10:34:50发布者:段青梅浏览量:1204次评论:0次

给家长的“8条建议”1、（说给父亲）下班的路应该是回家的路。孩子读初中之后，更需要父亲的关怀。作为父亲，必须意识到自己肩上的教育责任，一定要记住：下班的路应该是回家的路。与父母一起吃饭的孩子更优秀。据研究机构调查：与父母一起进晚餐的初中生，能获得较好的营养，较高的学业成绩，很少出现抽烟、喝酒、吸毒、打架、提早...

忻州心理咨询师段青梅：中国需要教育的是家长？！

更新时间:2014/9/13 10:26:37发布者:段青梅浏览量:1193次评论:0次

孩子的命运掌握在家长手上。无论父母事业上多么成功，也抵不了教育孩子的失败。把天才培养成庸才，是对家庭和人类文明最大的犯罪。由于大多数家庭都只有一个孩子，我们大概连改错的机会也没有，连补偿的机会也没有，所以我们只有把这个唯一的孩子教育成功了，这几乎就是家庭最重要的成功，也是你一生最重要的成功。一、...

忻州心理咨询师段青梅：任何事业的成功替代不了家庭教育的...

更新时间:2014/9/12 16:30:03发布者:段青梅浏览量:1301次评论:0次

“你与孩子有多深的感情，你的话对他就有多大的威力。” ——西方格言 家长看到孩子的成绩下降时，他们的谈话常常是这样开始的： “你这样的成绩怎么行呢？我们年轻时想学习没有条件，你现在的条件这么好，可你却不珍惜……不学好本领，将来你以什么立足于社会呢？” 这就是讲道理的谈话。你期望这样的谈话能对孩子有什么触动吗？孩...

忻州心理咨询师段青梅：我们能真正拥有自己的孩子多少年？

更新时间:2014/9/12 16:26:21发布者:段青梅浏览量:1290次评论:0次

一天，听一个朋友说起一个故事：两个好朋友，各有一个差不多大的孩子，两个孩子在一起慢慢长大。可是后来一个孩子不小心溺水身亡了。孩子的妈妈每次一见到她的朋友就泪流满面，都会说同一句话：我的孩子太可怜了，从没过过一天好日子。每天都在读书，都在我们的督促下做各种他不喜欢的事情。另一个孩子的妈妈听了后，就感触良多：生...

忻州心理咨询师段青梅：教会孩子学习能力（下）

更新时间:2014/9/12 16:24:11发布者:段青梅浏览量:1345次评论:0次

2.教子智慧：教育孩子学无止境学无止境。一个人的能力和水平是有限的，只有不断学习才能完善提高。这是美国东部一所大学期末考试的最后一天。在教学楼的台阶上，一群工程学高年级的学生挤做一团，正在讨论几分钟后就要开始的考试，他们的脸上充满了自信。这是他们参加毕业典礼和工作之前的最后一次测验了。一些人在谈论他们现在已经...

忻州心理咨询师段青梅：教会孩子学习能力（上）

更新时间:2014/9/12 16:22:53发布者:段青梅浏览量:1229次评论:0次

培育能力的事必须持续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。--叶圣陶孩子天生喜欢学习，但不是天生都会学习。只有具备良好的学习能力，孩子才能更好地吸收相关知识。学习能力简单地说就是获得知识的能力。如果将孩子学到的知识比作“捕到鱼”，那么，对父母而言，最重要的是要指点和启发孩子掌握最有效的捕...

忻州心理咨询师段青梅教您读懂女人恋爱心

更新时间:2014/9/12 16:20:08发布者:段青梅浏览量:1792次评论:0次

在男女恋爱中，两个不同特点与背景的人走到一起，有因彼此差异所致的吸引而深爱，也有由相互迥异所致的矛盾则争吵。女人的心态千姿百态，错综复杂。有很多人不了解女人恋爱有哪些心理特征？揭秘“女性心理特点及规律”，男人可有效与她相处，以下是具体分析女人心里的特点，及男人的有效对策： 1. 直抒胸臆 对 于理智型的女...

太原心理咨询师张红英教您如何把儿子教育优秀（下）

更新时间:2014/9/12 13:29:19发布者:张红英浏览量:1272次评论:0次

　原则三：别让你的男孩太"富有"我们所说的"富有"包含两个概念，一个是父母太多的溺爱和包办，一个是钱财的充裕。很多父母特别宠爱男孩，所以一切事情都依着男孩；很多父母很有钱，所以他们给男孩很多零用钱；很多父母很有能力，所以男孩的大小事情他们都会包办；……然而，父母这种让男孩过于"富有"的做法，又会给男孩带来什么呢？...

太原心理咨询师张红英教您如何把儿子教育优秀（上）

更新时间:2014/9/12 13:28:41发布者:张红英浏览量:1237次评论:0次

教育男孩的四原则：原则一：从小就要让男孩知道，他是个了不起的男子汉男孩在四五岁的时候，就已经有了性别意识，他已经知道自己是个小男子汉。这个时候，父母就要有意识地培养其男子汉的作风--男孩跌倒了，告诉他：自己爬起来；男孩胆怯了，告诉他：你可以做得更好；男孩犯错误了，告诉他：好汉做事好汉当；男孩不听话了，告诉他：...

太原心理咨询师张红英：一生中你最难割舍的人

更新时间:2014/9/12 13:25:35发布者:张红英浏览量:1162次评论:0次

看到这个标题，好多人都会想起“你先救谁”的话题。 我们日常生活中， 一些女士经常问他的爱人这样一个问题： “我和你母亲还有孩子同时掉到河里你先救谁？” 男士会毫不犹豫的说：“我都救”。 女的说：“不嘛，只能救一个，你救谁？” 这下男的就认真思索了：“我不救母亲会被人骂不孝， 不救孩子会被人骂心太狠， 不...

太原心理咨询师张红英：为人处世，做人要低调

更新时间:2014/9/12 13:22:34发布者:张红英浏览量:1741次评论:0次

山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为万物的地位…… 人生在世，我们常常产生想解释点什么的想法。然而，一旦解释起来，却发现任何人解释都是那样的苍白无力，甚至还会越抹越黑。因此，做人不需要解释，便成为智者的选择。那么在当...

忻州心理咨询师段青梅：做名好家长有绝招！（下）

更新时间:2014/9/11 16:20:48发布者:段青梅浏览量:1173次评论:0次

秘密4：做一个好榜样我们应该尝试每天晚上问一问自己：“今天我的孩子从我这里学习到了什么”，因为我们最普遍的错误就是说一套做一套——我们教导我们的孩子要有耐心、要懂得自控，但是却会在路上和别人大[微博]声争吵；我们告诉孩子不要在背后议论别人，但是自己却在饭桌上评价……;我们要求他们诚实，但是却谎称自己的孩子只有6...

忻州心理咨询师段青梅：做名好家长有绝招！（上）

更新时间:2014/9/11 16:19:15发布者:段青梅浏览量:1193次评论:0次

我们都想成为好父母，但是很多时候任凭我们怎么努力，孩子好像总是不太“领情”。我们的问题出在哪儿？孩子们最需要的是什么？成为好父母真的有秘诀么？秘密一：家庭时光优先父母们总是担心自己的孩子会落在别人的后面，所以一个3、4岁孩子的日程可能比他们的父母还满，音乐班、美术班、形体班……孩子变成了课程的奴隶，父母变...