咨询师文章

【小技巧】忻州心理咨询师段青梅：亲子关系小技巧（下）

更新时间:2014/9/11 16:04:02发布者:段青梅浏览量:1248次评论:0次

7、任何行为都不等于整个人。 孩子的任何行为都不会是全黑或全白的。意思是说，任何行为都有其正面和负面的意义，不会是完全正面或完全负面；而且现在的行为并不代表他以后就会成为这样的人，以后都会有这样的行为。家长很多时候是太急了一些。 以下举一个例子： 小明的爸爸因为小明顶嘴而大发脾气：...

【小技巧】忻州心理咨询师段青梅：亲子关系小技巧（上）

更新时间:2014/9/11 16:00:47发布者:段青梅浏览量:1284次评论:0次

一个正确的信念可以让我们朝着对的方向前进，在养儿育女一事上也不例外。您拥有一个怎样的的信念？您又抱持如何的态度呢？以下所举列的信念，有没有提醒了您一些重要的事情？ 在我们的生活当中，我们都有会做或不做某些事情，而有一些事情对我们来说是没有改变的余地，乃是一定做或一定不做，不再需要考虑。到底在...

太原心理咨询师张红英：残存的心理情结是婚姻的暗流

更新时间:2014/9/11 15:20:07发布者:张红英浏览量:1239次评论:0次

人在成年之后，与父母之间仍或多或少有些残存的心理情结。这些与父母间未得到解决的心理问题，常被带入婚姻之中。在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。这些残余的心理情结，好似婚姻之河中的漩涡暗流。带进婚...

太原心理咨询师张红英：我们为谁而活？

更新时间:2014/9/11 15:16:56发布者:张红英浏览量:1375次评论:0次

一个晚期癌症患者，拒绝治疗的念头刚一生出，就被家人苦苦哀求：为了我们，你也要活下去啊……此人在最后的岁月里饱受三次手术痛苦。出生不由己，善终也同样。一女孩硕士毕业考取博士，同时又被一家公司录用。其姐苦口婆心劝告：一定要继续读博。原因仅仅在于她本人年轻时没有机会上学……女孩只好硬着头皮读着一个自己不喜欢的...

太原心理咨询师张红英：你的孩子早恋了吗？

更新时间:2014/9/11 15:14:19发布者:张红英浏览量:1402次评论:0次

早恋，永远都是一个让家长视若猛虎野兽的词语。当孩子进入青春期，家长就开始提心吊胆地关注孩子的动向，是不是和某个异性同学接触太过频繁，是不是有了除了学习以外的杂心思，是不是考试成绩有所下滑等等。家长的担心如此之多，其实这些都是自寻烦恼的。家长们应该这样看待孩子们的爱情，看到爱情的影响力。 “...

太原心理咨询师张红英：完美之爱

更新时间:2014/9/11 15:10:27发布者:张红英浏览量:1771次评论:0次

如果爱的本质像天空万里无云的太阳，它的光芒最为清澈耀眼的时候经常是在一些最特殊的时候。当人们把自己的要求、盘算放到一边，全部地敞开自己的时候，纯粹的无条件的爱之光穿城而出。 完美之爱，当我们向另一个人，向生命开放的时候，它自然而然、悄然而至，体现于我们和他人的关系之中，它呈现出忘我的关怀，体现在我们和自己的...

太原心理咨询师张红英：父亲的影响力

更新时间:2014/9/10 14:53:24发布者:张红英浏览量:1568次评论:0次

在童年的画面里，总是有父亲熟悉的身影。不论他对你疼爱有加，还是漠不关心，甚至对你暴力相向。也许你感激他、崇拜他，也许你怨恨他、淡忘他，而父亲的影响力始终都是一种影响你一生的，超越死亡、性别和亲近程度的力量，影响你现在的生活与将来的成就！我们与父亲到底走过了一段怎样的心理路程，我们的成长又有多少是掌握在自...

太原心理咨询师张红英：不要把好好的爱变成绑架

更新时间:2014/9/10 14:50:33发布者:张红英浏览量:1468次评论:0次

帮助他人心灵的成长，也可以滋养我们的心灵。爱的重要特征之一，在于爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。很多人却无法做到这一点，由此导致身心的痛苦乃至严重的疾病。 不把别人看成独立的个体，无视别人的独立和自由，这种情形最极端的体现，恐怕...

太原心理咨询师张红英：找回哭泣的本能！

更新时间:2014/9/10 14:47:04发布者:张红英浏览量:1765次评论:0次

长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。眼泪能排毒 ...

太原心理咨询师张红英：我们活的太粗糙

更新时间:2014/9/10 14:44:14发布者:张红英浏览量:1276次评论:0次

韩国电影《素媛》片长120分钟，在前30分钟就抛出了一个极端残酷的困境：8岁的小女孩素媛，在上学路上遭遇一个中年男人的暴力性侵，导致大肠与肛门脱落，不得不终生依赖人造器官。 在这里按下暂停键，如果你是导演，在接下来的90分钟，会选择哪条为主线？一，复仇与惩罚：必须要让那个变态的人渣付出代价；二、治愈与重建：尝...

太原心理咨询师张红英：孩子最怕什么？

更新时间:2014/9/10 14:40:39发布者:张红英浏览量:1355次评论:0次

五岁的儿子在聚精会神地看一个社会调查节目。当作家的爸爸以为儿子这么小就开始关注社会问题了，心里很高兴，便问他说：“怎么不看动画片了?” “不看”，儿子很生硬地回答说。 见儿子不愿被人打扰，爸爸就没再理他，继续做自己的工作。 晚上睡觉的时候，爸爸给儿子讲完了故事，可儿子还是没有睡意。突然儿子问爸爸：“什么叫...

忻州心理咨询师段青梅：寻找完美伴侣也有法则？！

更新时间:2014/9/10 10:31:35发布者:段青梅浏览量:1813次评论:0次

我们不能强求婚姻一定是爱情最纯粹的结晶，然而面对人生如此重大的选择，一念之差也许会让你一生追悔。　　 献给已婚或将要结婚的未婚者： ­第一个错误的结婚理由──降格以求， 为结婚而结婚。 ­第二个错误的结婚理由──为了逃离家庭。 ­这是女孩子普遍会犯下的错误。为了脱离不快乐的家，或者逃避管束，向往自由，女孩子经...

忻州心理咨询师段青梅：教育中家长要谨记（下）

更新时间:2014/9/10 10:29:11发布者:段青梅浏览量:1268次评论:0次

第六、精神方面，孩子是家长最熟悉的陌生人如果说以上五个方面更多是从孩子的幼年教育出发，那么以下五个方面则更多关注家长们对长大孩子的教育。早期的家庭教育父母在某种程度上是主人，但到成年期间的教育，父母主人翁的身份便被学校分担了很大一部分。经常可以听到家长们说这样的话：终于轻松了，我儿子住校了；学校老师会教育好...

忻州心理咨询师段青梅：教育中家长要谨记（上）

更新时间:2014/9/10 10:28:06发布者:段青梅浏览量:1028次评论:0次

第一、过分溺爱，忽视非智力因素的培养孩子是父母的爱情结晶，爱孩子是天性使然，但溺爱孩子却是人类独创的一种另类之爱。在世界各国的家庭教育中，中国父母对孩子的溺爱程度当仁不让地名列前茅。这种溺爱，是人性之中爱的光辉的一种畸形心理，在这种非常态的爱被放大以后，温柔变成一副枷锁，疼爱化做一个圈套。人性被扭曲后的结果...

忻州心理咨询师段青梅：夸奖孩子的1234法则

更新时间:2014/9/10 10:25:42发布者:段青梅浏览量:1394次评论:0次

“1”是一个前提认识孩子，认知孩子，懂孩子。爱孩子就要懂孩子，夸孩子就要先认知孩子，要实事求是地认知孩子，过高、过低地估计孩子的实力，都会挫伤孩子的自尊心、自信心和学习兴趣。家长要深入了解孩子的智力、能力、习惯、性格、优点、特长、缺点、弱项等，这些是家长有效夸孩子的基础。家长不能把夸孩子当成监督孩子、管理孩...

忻州心理咨询师段青梅：怎样做一名好的家长

更新时间:2014/9/9 13:06:07发布者:段青梅浏览量:1379次评论:0次

我们都想成为好父母，但是很多时候任凭我们怎么努力，孩子好像总是不太“领情”。我们的问题出在哪儿？孩子们最需要的是什么？成为好父母真的有秘诀么？秘密一：家庭时光优先父母们总是担心自己的孩子会落在别人的后面，所以一个3、4岁孩子的日程可能比他们的父母还满，音乐班、美术班、形体班……孩子变成了课程的奴隶，父母变...

忻州心理咨询师段青梅：惩罚孩子有技巧

更新时间:2014/9/9 13:04:01发布者:段青梅浏览量:1247次评论:0次

惩罚是一种教育手段.也是一种微妙的家教艺术，只有拥有了惩罚孩子的智慧，才能真正达到教育孩子的目的。1、犯了错误就要惩罚孩子犯了错误，无论有心还是无意，都要受到惩罚。比如：孩子不小心把杯子摔碎了，虽然他不是故意的，也应该告诉他，这是他的过错。他虽没有料想到自己行为的后果，但仍要为此道歉。如果他是无意的，并勇...

忻州心理咨询师段青梅：孩子写作业慢，家长应该怎么做？

更新时间:2014/9/9 13:01:37发布者:段青梅浏览量:1294次评论:0次

孩子做作业时精力不集中，写着写着就停，不知在想什么，写作业时的多余动作特别多，比如说找橡皮。刚刚学过的有印象的字还要照着书看着抄下来，这一遍写完了，下一遍还是照着抄，不能连续的写。写作业不能独立完成，要有家长督促。再有就是字写的不好，写字不认真，找不到感觉，让他练字还不愿意，抵触情绪严重。不只是语文字不...

太原心理咨询师张红英：孩子，做自己就好！

更新时间:2014/9/9 9:06:52发布者:张红英浏览量:1155次评论:0次

经常听人讲，成人太烦恼，只有孩子才无忧无虑！真的如此吗？也许这是人体最大的聪明，为了实现成长，我们必须学会遗忘，遗忘那些无法承载的悲伤。但它消失了吗？——生命最初的伤痕，也许曾经被遗忘，却从未曾消失。 妈妈用手指着爸爸，爸爸扭转身去，做出外逃的姿势。看着爸爸僵直的后背，妈妈的眼神，由愤怒转为哀伤继而绝望。他...

太原心理咨询师张红英：疾病背后的潜意识

更新时间:2014/9/9 9:03:51发布者:张红英浏览量:1708次评论:0次

我们如若目光透彻，在人类社会中到处可以看到潜意识的外貌，潜意识的作为，潜意识的“言语”。 疾病不过是潜意识表现自己意志的一个方面。各种各样的疾病都是潜意识的作为，都是潜意识的作品。 它用疾病来保护你，使你避免承受不了的负担；工作太累了，它让你感冒，休息一下；吃多了，它让你腹痛，少吃一点；它用疾病...

太原心理咨询师张红英：停止评判别人，能量就提升了

更新时间:2014/9/9 8:59:30发布者:张红英浏览量:1724次评论:0次

当你评判的时候，你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。 评判别人是一种力量的丧失 评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你认同的方法。它是能量的大出血，或者说是一种力量的丧失。你将力量给了那些你所评判的人和情境，他们占...

【小技巧】忻州心理咨询师段青梅教您如何克服拖拉

更新时间:2014/9/5 8:55:05发布者:段青梅浏览量:1253次评论:0次

拖拉是一种习惯，一种坏习惯，把事情推托到以后干是它的主要特征。大多数关于工作效率的问题基本上可以归咎于拖拉的毛病，但是很少人能够对这种毛病实际的做一些努力。这个毛病并不会只是影响你的个人生活，同样会影响到你的事业，因为一旦有机会，这个毛病也会你在工作中表现出来。错过机遇，加班加点，压力，折磨，抱怨，内疚就...

【小技巧】忻州心理咨询师段青梅对于怎样更好帮孩子集中注...

更新时间:2014/9/5 8:51:55发布者:段青梅浏览量:1350次评论:0次

在美国，10岁以下的儿童中有6%-10%患有“多动症”。这是指一种过量的、无法自控的活动。症状常常表现为精力分散、多动、注意集中时间短。一个患有“多动症”的儿童不能安静地坐在椅子上或放慢动作的节奏。真正的多动症是大脑神经的紊乱，可以由儿科医生来治疗。过渡的紧张可以引发或增强孩子的多动症。多动症的孩子除了多动...

叙事疗法你了解多少（下）

更新时间:2014/9/5 8:28:51发布者:段青梅浏览量:2491次评论:0次

叙事疗法的29个关键点（下）17、与案主的关系是，当一个好主人，邀请客人来家。18、用对方的语言来承上启下。19、"问题"的了解不是目的，而是一个工具，让我了解受访者在面对"问题"时难得的地方，即找到宝贝，找到力量。20、基本功有：欣赏功(包括欣赏自己和他人)、好奇心功、听功、问话功、外化功、解构功。21、欣赏功：对话方式如...

叙事疗法你了解多少（上）

更新时间:2014/9/5 8:27:06发布者:段青梅浏览量:1793次评论:0次

叙事疗法的29个关键点（上）传统的心理学通常会对人进行分类定性、贴标签，如诊断某些人有焦虑症、某些人无焦虚症，治疗师与被治疗者等，而后现代心理学对人是一视同仁，也许不用"个案"(这称呼很容易物化，象文件夹或者很多档案中抽出一个)，而用"案主"或者说主人，也许不用"问题"，而用"状态"。和大家分享一下，叙事疗法给心理、教...

【真相探索】父母才是最应该接受教育的群体？

更新时间:2014/9/5 8:23:51发布者:段青梅浏览量:1149次评论:0次

【导读】孩子的命运掌握在家长手上。无论父母事业上多么成功，也抵不了教育孩子的失败。把天才培养成庸才，是对家庭和人类文明最大的犯罪。由于大多数家庭都只有一个孩子，我们大概连改错的机会也没有，连补偿的机会也没有，所以我们只有把这个唯一的孩子教育成功了，这几乎就是家庭最重要的成功，也是你一生最重要的成功。一、...

学会善待自己——我们已经不再年轻

更新时间:2014/9/5 8:19:37发布者:段青梅浏览量:1715次评论:0次

偶尔放纵吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想看看掉不完眼泪的连续剧。听多了古典音乐，也想唱一唱 爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对身体的意义，名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升灵性有意义，可是，你其实并不想让自己时时刻刻活得那么累。人生不需要把自己绑得...

学者善待自己——我们已经不再年轻

更新时间:2014/9/5 8:15:59发布者:段青梅浏览量:1755次评论:0次

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都了解你，因此你认为不必对全世界喊话。毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的错与对。那么不想说话，就不说吧，多说也无益，也许沉默就是最好解释。 至少 平静在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝...

学会聆听自己的内心

更新时间:2014/9/5 8:02:22发布者:张红英浏览量:2333次评论:0次

每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。

太原心理咨询师张红英对自控的解读

更新时间:2014/9/5 7:59:19发布者:张红英浏览量:2251次评论:0次

真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。