咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：高效亲子沟通的11个小技巧

更新时间:2015/2/10 19:45:15发布者:孙彩群浏览量:888次评论:0次

1、要用孩子能够理解的语言 与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，如果你讲的话，孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。有些父母经常会一厢情愿地喋喋不休，根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话，久而久之，孩子就学会了对父母的话充耳不闻。这就是因为父母没有注意用孩子能够理解的语言进行沟通。 2、要用孩子喜...

临汾心灵花园心理咨询：家长该怎样对待孩子的成绩单

更新时间:2015/2/10 19:42:46发布者:孙彩群浏览量:896次评论:0次

作为家长，肯定都希望自己的孩子能考出好的成绩，面对孩子的成绩单，家长该如何处理？有些家长可能会因为孩子成绩的优劣而呈示出喜忧不同的态度；但对于视孩子分数为命根的家长来说，就会表现出超乎寻常的关注，甚至采取或奖或罚的行为。究竟如何正确看待孩子的考试成绩呢？观点1. 不关注结果，只欣赏过程 有网友说：对于孩子的考试...

临汾心灵花园心理咨询：三招暗示教育孩子更有用

更新时间:2015/2/10 19:40:03发布者:孙彩群浏览量:903次评论:0次

表情暗示你有没有觉得这个场景很熟悉：孩子看到家里来了很多客人，兴奋不已，变成了人来疯，对着亲戚朋友傻笑，疯玩，尖叫，跑来跑去，活脱脱的熊孩子。想必大多数的父母已经大声斥责了吧!其实，孩子也需要自尊，在这个情况下，试试表情暗示，效果要更佳。你可以紧紧盯着孩子，猛地皱起眉头，相信孩子会被你眼神和表情所秒杀...

临汾心灵花园心理咨询：嫉妒——欣赏不能的困境

更新时间:2015/2/9 19:09:36发布者:孙彩群浏览量:949次评论:0次

一则关于嫉妒的幽默：一位喜欢甜食的女孩很嫉妒蚂蚁。别人问她为什么，她气呼呼地回答说，哼!那个小东西那么喜欢吃甜食，腰却那么细!这位女孩对与自己全无关系的膜翅目昆虫尚且如此嫉妒，那么对与自己同科、同属、同种、同性别的女性的嫉妒，就可想而知了。在一切能够比较出好坏、高下、多少的领域内，都可以引发嫉妒，比如能力、地...

临汾心灵花园心理咨询：中年以后要明白哪些

更新时间:2015/2/9 19:06:12发布者:孙彩群浏览量:890次评论:0次

中年以后要明白：要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾;要微笑面对曾经恨过你的人，因为他让你更加坚强;要真诚感谢曾经爱过你的人，因为他让你懂得了爱;要感谢背叛你的人，若不是他，你就不会懂得世界;对你曾偷偷喜欢的人，要真心祝他幸福，因为你喜欢他时也是希望他快乐;对值得信赖的人，要好好与他相处，一生中遇不到...

临汾心灵花园心理咨询：化解愤怒，轻松过大年

更新时间:2015/2/8 20:19:59发布者:孙彩群浏览量:776次评论:0次

有时候，抑郁是因为你对别人很愤怒，但又不会知道如何表达，结果把愤怒转向了自己。抑郁的人总在攻击自己、贬低自己。其实，愤怒是一种很正常的情绪，它本身不是什么问题，但如何表达愤怒则易出问题。对大多数人来说，适当有效地表达愤怒是很困难的。一般来说，我们要么肆无忌惮、漫无目的地发泄愤怒，要么是把愤怒埋在心底，任它发...

临汾心灵花园心理咨询：你为什么还不够幸运

更新时间:2015/2/8 20:18:20发布者:孙彩群浏览量:885次评论:0次

很多成功人士在走过红地毯，站到颁奖台上，谈到自己的成功时，往往爱说“其实，我很幸运——”。台下的观众或电视机前的观众，就真以为“他很幸运”，也最爱听这句话。当然，这样认为的好处是：自己不够成功，是因为不如成功人士幸运，并不是能力不够，如果自己也像他那样幸运，也是可以站上去的。千万不要相信成功人士那句话，那是...

临汾心灵花园心理咨询：你被道德感绑架了吗

更新时间:2015/2/8 20:17:02发布者:孙彩群浏览量:925次评论:0次

问：感觉自己是个被道德影响很深的人，知道要去接纳自己的妒忌虚荣傲慢等不喜欢的特质，但每当我尝试去接纳时，心里批判的声音马上就跑出来骂我，你怎么能有这样的想法呢，这些想法多么丑陋啊之类的。然后我又被打回原形，怎样才能让自己慢慢地有力量去接纳呢?阴影，是另一个被压抑的自己就像白天与黑夜相连、阳光与阴影相伴一样，...

临汾心灵花园心理咨询：小心，别让电视偷走孩子的专注力

更新时间:2015/2/7 21:05:07发布者:孙彩群浏览量:917次评论:0次

台大心理系副教授连韵文从电视的特质，告诉家长看电视对注意力发展的可能影响。电视对于小孩的影响有好有坏，专家的意见也很不一致。很多家长都发现小孩看电视可以很专注，但这种专注牵涉到的主动成分很低，基本上是我们受到环境刺激改变（例如，萤幕上声光刺激的改变）所引发的本能朝向反应。跟动物听到新的声响会转头去看一样，是...

临汾心灵花园心理咨询：改变孩子写作业磨蹭，家长打造专心...

更新时间:2015/2/7 21:03:39发布者:孙彩群浏览量:964次评论:0次

“专心家庭”四个要素要素1：足够的安全感孩子的安全感来自于父母的爱和稳固的生活节奏。搬家、作息紊乱、父母争吵、分居、家庭功能失调……，家庭的变动和危机打乱了稳固的生活节奏，对孩子培养专注力有负面影响。在广告公司担任高阶主管的王小姐，因为工作关系，儿子出生后便二十四小时请保姆带，上学后，孩子也常在安亲班（课余...

临汾心灵花园心理咨询：孩子爸爸，教育孩子你很重要

更新时间:2015/2/7 21:01:16发布者:孙彩群浏览量:863次评论:0次

怎样做个好爸爸?不要以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。你看手机也会让孩子学着迷上电子产品。你的行为就是孩子学习标本。爸爸要给孩子以行动和语言上注入正面的，阳光的，正能量的力量。爸爸的消极态度，负面思想，粗暴的语言，对朋友、对家人，特别是对孩子的母亲的态度和语言及行为都深深的影响着孩子的身心成长...

临汾心灵花园心理咨询：河流为什么不走直路

更新时间:2015/2/6 20:05:07发布者:孙彩群浏览量:935次评论:0次

地理老师把一幅世界河流分布示意图挂在黑板上,问:“同学们,这幅示意图上的河流有什么特点呢?”“都不是直线,而是弯弯的曲线。”同学们回答说。“为什么会是这样呢?也就是说,河流为什么不走直路,而偏偏要走弯路呢?”老师继续问。同学们七嘴八舌地议论开了,有的说,河流走弯路,拉长了河流的流程,河流也因此能拥有更大的流量,当...

临汾心灵花园心理咨询：与孩子相处的三大原则

更新时间:2015/2/6 20:02:59发布者:孙彩群浏览量:943次评论:0次

第一要积极地倾听，等孩子把话说完、说清楚，有时要设身处地想一想，不要一听风就是雨，忙于纠正，就会越纠越偏。第二，要注重于孩子的相处关系，不要只注重教育，在与孩子关系不良的时候千万不要过分教育，这样做只会引起逆反心理。一般来说，好的关系胜过“好的”的教育。第三，父母在教育孩子时，一定要避免矛盾信息，也不能朝晴...

临汾心灵花园心理咨询：怎样才能无条件地爱自己

更新时间:2015/2/6 20:01:08发布者:孙彩群浏览量:889次评论:0次

接纳自己、满意自己、爱上自己，你的幸福指数就会提升假如你觉得学历是硬伤，那就再进校园深造；假如你觉得月薪太少，那就想办法增加收入；假如你觉得自己很失败，那是因为你用外在的成就来衡量你的价值；假如你想克服挫败感，从消沉怠惰中走出来，那就做正面积极的事；假如你想无条件的爱自己和无惧的做自己，有几个方法供你参考：...

临汾心灵花园心理咨询：对待敏感孩子的七个原则

更新时间:2015/2/5 20:22:41发布者:孙彩群浏览量:785次评论:0次

1、用信心消除疑虑培养起自信心，相信自己会与周围人处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行学习和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。2、不必过于在意他人的评论一个人在生活中，遭到别人的议论和流言，与他人产生误会，是常有的事情。如果觉得别人怀疑自己，...

临汾心灵花园心理咨询：对付小人的方法

更新时间:2015/2/5 20:20:53发布者:孙彩群浏览量:862次评论:0次

对小人勤打招呼，少说话；不主动来往，但不拒绝来往；不深交，但不绝交；可以给予好处， 但不能占小人便宜。不要进小人圈子，也不让小人深入自己的领域和心灵。不要帮忙，不阻拦，不规劝，不参与，不讨论，任其发展，任其自生自灭。小人多行不义，迟早会被大家认识到他的嘴脸。不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不...

临汾心灵花园心理咨询：增加亲子关系的五大趣味时间

更新时间:2015/2/5 20:18:19发布者:孙彩群浏览量:860次评论:0次

1、孩子起床前--“薄荷时间”要想孩子一天有个好心情，早晨睁开眼睛的那一刻是很重要的。所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间。 营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头...

临汾心灵花园心理咨询：请让孩子学会正确地 “争”与“让...

更新时间:2015/2/3 14:55:42发布者:孙彩群浏览量:911次评论:0次

很多家长觉得孩子很“独”，自私、占有欲望极强，不懂得与人分享，妈妈担心孩子日后与人难相处。而跟只争不让的霸道宝宝相反，过分谦让的宝宝不懂如何争，只知一味让，妈妈又担心这样会不会在充满竞争的社会里吃亏。 “争”与“让”，到底哪个才是孩子最需要的？其实强与弱，都是宝宝天生就有的性格。无论性格强与弱，都不是宝宝的...

临汾心灵花园心理咨询：孩子最需要的是什么

更新时间:2015/2/3 14:52:08发布者:孙彩群浏览量:907次评论:0次

很多家长经常会问：我们怎么样帮助孩子健康快乐成长？我的回答一般都是：把你自己经营好，孩子就没问题啦！其实，孩子最需要的就是父母的全心接纳，如此而已。可是，很多的父母都觉得别人的孩子长得比咱们家孩子高，跑得也快，隔壁的薇薇比咱们家女儿聪明，你看你班上的王大头，每次都考一百分，王叔叔的婶婶的表姨的小姑的女儿，拿...

临汾心灵花园心理咨询：接受心理咨询是自信和富有的象征

更新时间:2015/2/3 14:49:11发布者:孙彩群浏览量:892次评论:0次

说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国， 接受心理咨询是自信和富有的象征，这一点我们经常能从各种电影和美剧中感觉到。也许这篇文章能令你有所改观。 德国著名心理治疗大师Nossrat Peseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。 美国人一旦...

临汾心灵花园心理咨询：什么样的朋友才是真正为你好的呢

更新时间:2015/2/2 15:06:41发布者:孙彩群浏览量:866次评论:0次

昨天我在一家面包店里买面包，听到店里的三个店员在一边给顾客结账，一边聊天，好像是女孩子抱怨遇到了什么倒霉事，黄头发的男孩子跟她说“没办法呀，世态炎凉，这世道还不就这样？！以后你得学乖点，省得又被别人算计你！”然后我听见那个黑头发的男孩子是这么劝她的“这件事也不能全怪人家嘛，你也没考虑周全，算了算了，吃一堑长...

临汾心灵花园心理咨询：孩子的心理创伤会给ta的未来带来怎...

更新时间:2015/2/2 15:03:34发布者:孙彩群浏览量:856次评论:0次

首先，创伤会打破我们掌控的感觉。我们喜欢身边的一切都可以掌控，这让我们觉得安全。而若我们掌控的感觉被打破，就会非常焦虑。比如生活中遇到事情之时，很多人不知道该不该去做、做了以后其结果是什么，这就让我们如坐针毡，非常煎熬。其次，创伤会影响我们躯体的感受。我们所说的躯体感受是什么？举个例子：有个个案，他只要遇到...

临汾心灵花园心理咨询：如何赞美更有效果

更新时间:2015/2/2 15:01:04发布者:孙彩群浏览量:1047次评论:0次

第一，夸奖要出自真心，不能为了夸奖而夸奖。虽然人都喜欢听赞美的话，但并非任何赞美都能使对方高兴。能引起对方好感的只能是那些基于事实、发自内心的赞美。相反，你若无根无据、虚情假意地赞美别人，他不仅会感到莫名其妙，更会觉得你油嘴滑舌、诡诈虚伪。例如，当你见到一位其貌不扬的小姐，却偏要对她说：“你真是美极了。”对...

临汾心灵花园心理咨询：孩子犯错，考验父母

更新时间:2015/2/1 19:33:35发布者:孙彩群浏览量:916次评论:0次

孩子的犯错就像在学习中遇到难题，父母需要像老师解题一样帮助孩子去分析。1、首先是行为的动机，如果动机是好的，先表扬他，以降低孩子的焦虑；2、再看方法对不对，方法不错，或部分不错，肯定他，让他知道部分行为还是认同的； 3、最后看结果如何，错误怎样形成。 孩子也许开始以为自己是对的，父母需要告诉他任何行为不仅需...

临汾心灵花园心理咨询：幸福的婚姻，只需做两件事

更新时间:2015/2/1 19:32:09发布者:孙彩群浏览量:811次评论:0次

学校的最后一门课是《婚姻经营和创意》，主讲老师是学校特地聘请的一位研究婚姻问题的教授。他走进教室，把带来的一叠图表挂在黑板上，然后，他掀开挂图，上面是用毛笔写的一行字——婚姻的成功取决于两点：一、找个好人。二、自己做一个好人。“就这么简单。”教授说。这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，...

临汾心灵花园心理咨询：哪一个才是真正的我

更新时间:2015/2/1 19:30:29发布者:孙彩群浏览量:847次评论:0次

在熟悉的朋友面前，我们可以尽情的放开自己，甚至可以发火，可以无理取闹；在领导、老师面前，我们乖顺、温文尔雅。究竟哪一个才是真正的自己？哪一个才是我们的本性？我就是我所拥有的所有之和你是否问过自己这样的问题：“哪一个才是真正的我？”我常听到有人说：“我是那样做了，不过，那不是真正的我做的。”“我”就是那个会说...

临汾心灵花园心理咨询：孩子迷恋手机怎么办

更新时间:2015/1/31 20:17:41发布者:孙彩群浏览量:887次评论:0次

不少孩子很迷恋手机，动不动就拿爸爸妈妈的手机看、玩。吃完晚饭找手机，做完作业找手机，没事干也找手机。让他少玩一会儿，主动还手机，但是每次都是答应得很好最后还是要在骂声中放下手机。软硬都试过没什么作用，有没有可以制止的办法？孩子迷恋手机在现代家庭中比较常见，过多接触手机及游戏，对儿童身心有一定影响。要想让孩子...

临汾心灵花园心理咨询：女人该坚持的东西

更新时间:2015/1/31 20:13:51发布者:孙彩群浏览量:873次评论:0次

1. 不急不躁先读懂自己，弄明白自己这一辈子到底要什么，理清思路，只有明白自己要什么才知道自己该干什么。2. 婚姻不是人生的全部一辈子能碰到一个真心疼你爱你的男人当然值得你去好好珍惜，倘若遇到不懂得珍惜你的人，你一定要学会放得下。3. 决不依附于他即使他对你再好，这世界一半属于男人，一半属于女人。你的生命，并...

临汾心灵花园心理咨询：童年缺爱成年后如何解决

更新时间:2015/1/31 20:11:56发布者:孙彩群浏览量:879次评论:0次

童年缺爱，说的是极度缺爱那种，似乎到现在也没看到特别好的解决方式。一般来说，像这种情况都会寻求心理补偿，疯狂地爱人与被爱，这种感觉会像上瘾一样停不下来。为什么？因为无论获得多少爱，骨子里总是潜伏着一种不安全感——连父母都没有办法疼爱自己，那么还有谁能无限制地包容、无限制地爱自己？还有谁会长长久久永不离开？当...

临汾心灵花园心理咨询：想让孩子不和自己对着干，五大“底...

更新时间:2015/1/30 17:18:57发布者:孙彩群浏览量:858次评论:0次

就像成年人都有自己的底线，孩子也有自己的底线。如果父母挑战了他们的底线，就会让他们产生逆反心理，从而故意和大人对着干。那么，孩子们都有哪些“事”是家长不能触及的底线……底线1 隐私的“事”家长不要公开暴露孩子的隐私，不能当众说宝宝尿床，也不能把宝宝和你说的私密话抖出去，孩子可能说不喜欢某个人，也可能说长大后与...