咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：让孩子在自然的节奏中成长

更新时间:2015/1/16 15:45:58发布者:孙彩群浏览量:835次评论:0次

万物皆有时——播种有时，成长有时，花开有时，凋零有时。养育我们的孩子，同样也要遵循这样的规律，就像成长，就像花开，需要时间，需要我们静下心来，慢慢来，学会等待。被忽视的节奏随时随地在我们身边发生：在快节奏的现代社会，别让孩子输在起跑线上、成功论导向的教育方式、更高更快更好的标准……都促使父母按照自己认为正确...

临汾心灵花园心理咨询：让自己走开，让问题自解

更新时间:2015/1/16 15:42:44发布者:孙彩群浏览量:947次评论:0次

你的世界一开始是没有问题的，因为你思想的缘故，问题被堆积了；现在让“自己”走开，让堆积的问题不解而解，让它自己化开。 压制不住念头怎么办？不用压制，疏通河道而不是堵住水流；如何对治？不必对治，让水自己流，让河自己成。 不管何时何地，请始终记住：外在或外物，不可能有问题，若有问题，那一定是你的心制造了问题并加之...

临汾心灵花园心理咨询：什么是真正的安全感

更新时间:2015/1/16 15:41:20发布者:孙彩群浏览量:837次评论:0次

不管你有没有觉察到，在内心深处，我们一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任何我们不想看到的场面。这些焦虑的存在导致我们或明或暗地追求一种叫做安全感的东西，不过很显然我们并不了解如何才能真正安全，所以我们付出的努力往往空手而归或适得其反。我们从...

临汾心灵花园心理咨询：安慰朋友的心理技巧

更新时间:2015/1/14 15:44:20发布者:孙彩群浏览量:837次评论:0次

当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。要倾听对方的苦恼由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安...

临汾心灵花园心理咨询：你有没有让孩子陷入道德两难

更新时间:2015/1/14 15:41:25发布者:孙彩群浏览量:871次评论:0次

在日常生活中，经常会出现这样的场景：1、大人逗孩子：“你最喜欢爸爸还是妈妈啊？”孩子不知道怎么回答，很难过的样子。如果妈妈在场，就说妈妈，如果爸爸在场就说爸爸，有的会说爸爸妈妈都爱。2、爷爷给妞妞一个喜欢吃的东西，然后“逗”妞妞说，“爷爷也想要吃，妞妞给爷爷吃，好不？”妞妞先会迟疑一会，然后思考一下，将要放到...

临汾心灵花园心理咨询：做好这8件事，奇迹就会发生

更新时间:2015/1/14 15:37:42发布者:孙彩群浏览量:809次评论:0次

远离抱怨总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话催眠。多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所拥有的人生。拒绝借口碰到一点压力就觉得不堪重负，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞的似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的借口坚持阅读时间...

临汾心灵花园心理咨询：每天你有两个选择

更新时间:2015/1/13 15:55:00发布者:孙彩群浏览量:933次评论:0次

杰里是一家餐厅的老板，他生性乐观，并且善于激励别人。如果谁是有烦心事向他求助，他总会告诉求助者要看到事情好的一面。最幸一次，杰里遭人抢劫，腹部被三颗子弹击中，生命十分危险，可是不久他便出院了。杰里的同事很惊讶：“你的身体这么快就好了？”杰里的哈哈一笑：“当然，想不想看一看我的伤疤呀？”“可是，你的伤势实在人...

临汾心灵花园心理咨询：解除孩子心理压力的五把钥匙

更新时间:2015/1/13 15:51:58发布者:孙彩群浏览量:862次评论:0次

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量...

临汾心灵花园心理咨询：采访上帝

更新时间:2015/1/13 15:49:46发布者:孙彩群浏览量:850次评论:0次

我在梦中见到了上帝。上帝问道：“你想采访我吗？” 我说：“我很想采访你，但不知道你是否有时间。” 上帝笑道：“我的时间是永恒的。你有什么问题吗？” “你感到人类最奇怪的是什么？” 上帝答道： “他们厌倦童年生活，急于长大，而后又渴望返老还童。 “他们牺牲自己的健康来换取金钱，然后又牺牲金钱来恢复健康。 “他们对未...

临汾心灵花园心理咨询：最有效的十二种教子法

更新时间:2015/1/12 17:01:00发布者:孙彩群浏览量:885次评论:0次

一、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。二、教导他关怀别人快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他...

临汾心灵花园心理咨询：爱的5个基本能力

更新时间:2015/1/12 16:59:14发布者:孙彩群浏览量:894次评论:0次

1.亲密的能力。可能很多人都没有觉得亲密是一种能力，误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系，但其实不然。有的人会害怕亲密，害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己，或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害，因而总是把自己包裹好了再进入关系中，这样尽管两个人相爱十年，但依然无法走进彼此的内心，无法建立安全、信任、彼...

临汾心灵花园心理咨询：加法是一种成长，减法是一种成熟

更新时间:2015/1/12 16:57:21发布者:孙彩群浏览量:856次评论:0次

人生的“加法”是什么呢？是追求知识、成功、富贵、名利。而生活仿佛是一个容器，总想放很多东西进去来丰富我们的人生，这并没有错，关键是你要放什么进去，你要怎么放。人生需要加法。只要你努力，不自满，不自卑，给自己定个高一点的目标，跳起来就能完成。信仰、学识、技能、事业，都是生命中的大石头，趁着年轻力壮，早早地放进...

临汾心灵花园心理咨询：爱的5个基本能力

更新时间:2015/1/11 15:20:07发布者:孙彩群浏览量:952次评论:0次

1.亲密的能力。可能很多人都没有觉得亲密是一种能力，误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系，但其实不然。有的人会害怕亲密，害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己，或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害，因而总是把自己包裹好了再进入关系中，这样尽管两个人相爱十年，但依然无法走进彼此的内心，无法建立安全、信任、彼...

临汾心灵花园心理咨询：害怕独处的人，你失去了什么

更新时间:2015/1/11 15:19:04发布者:孙彩群浏览量:901次评论:0次

你一天中最享受的时刻是什么时候呢？我最享受的是忙工作之余，有片刻的和自己在一起的时光，我可以戴上耳机和音乐在一起，可以闭上眼睛听听风的声音，或者是望向远方，不急着要去做些什么的时候…这样的时刻，哪怕只有几分钟，也会跟这个世界产生一种隔离感，觉得这世界这么热闹，可是跟我有什么关系？我是我自己的。在我看来，一个...

临汾心灵花园心理咨询：处理孩子发生冲突的5个小技巧

更新时间:2015/1/11 15:17:58发布者:孙彩群浏览量:902次评论:0次

和学术技能一样，社交技巧也是可以学的；而每个孩子的学习速度都不同，父母应了解这一点，并准备好陪孩子面对他的焦虑与失望。除此之外，孩子的行为不能反映你身为父母的价值，好父母的好孩子有时会失控（更别提有时好父母也会失控），所以，学习如何处理社交问题也是一项挑战！以下是处理孩子失控的几个小技巧：1）安抚孩子的情绪...

临汾心灵花园心理咨询：感谢女儿

更新时间:2015/1/10 18:19:02发布者:孙彩群浏览量:830次评论:0次

亲爱的小人：之所以叫你“小人”，有两个原因。一是我第一次看见你的时候，你的确很小啊，胳膊腿细的像我的手指；二是“小人”这个词稍带贬义，就算是对你有时候调皮而我又对你没什么办法的一种“报复”吧。首先我想对你说抱歉，因为我们没有征得你的同意，就让你来到了这个世界上。也许你觉得好笑，你都没有出生，怎么可能征求你的...

临汾心灵花园心理咨询：害羞？自卑？这不是真正的内向

更新时间:2015/1/10 18:17:36发布者:孙彩群浏览量:891次评论:0次

性格内向不等同于没有社交能力。缺乏社交能力的人是不善于表达，但是性格内向的人是不急于表达，或者是对方不是他想表达的对象，如果遇到他特别想说话的人或者是场合，那口才是丝毫不差的；缺乏社交能力的人是不善于交际，而性格内向的人是不屑于交际，他觉得没必要跟那么多人打哈哈，太表面的交往没意思，可是遇到投缘的人，他也还...

临汾心灵花园心理咨询：选择和正能量的人在一起

更新时间:2015/1/10 18:15:52发布者:孙彩群浏览量:880次评论:0次

未来不是属于有钱人更不属于没钱人，是属于正能量的人不要跟消耗你的人在一起，去爱一个给你正能量的人。每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是长河的时间中寻找着幸福，寻找着能够让自己幸福的一切事物：健康、平静、物质、荣誉、成就。既然你想幸福，就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个没有激情、没有好奇心的人过...

临汾心灵花园心理咨询：追求完美对自己有利吗

更新时间:2015/1/9 22:17:46发布者:孙彩群浏览量:788次评论:0次

自称为完美主义者，似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着，此人要求自己全无缺陷，并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。但是，生而为人，试图做一个完美主义者，却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面，就隐藏着人格上的瑕疵。追求“完美”的动机，并不是来自一个人自身，而是源于外界，具体地说是来自具有施虐意味...

临汾心灵花园心理咨询：告诉孩子，有三件事儿不能俭省

更新时间:2015/1/9 22:16:23发布者:孙彩群浏览量:875次评论:0次

无论世界变得如何奢华，我还是喜欢俭省。这已经变得和金钱没有很密切的关系，只是一个习惯。我这样说，实在是因为俭省的机会其实很廉价，俯拾即是遍地滋生。然而有三件事你不能俭省：第一件事是学习。学习是需要费用的，就算圣人孔子，答疑解惑也要收干肉为礼。学习费用支出的时候，和买卖其他货物略有不同。你不知道究竟能得到多少...

临汾心灵花园心理咨询：教育是守望，静待花开

更新时间:2015/1/9 22:14:56发布者:孙彩群浏览量:803次评论:0次

一位班主任发给家长的一则短信：“无论成绩好坏，请想想：每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待。不要看着别人怒放了，自己的那棵还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花慢慢的看着长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。相信孩子，静等花...

临汾心灵花园心理咨询：怎样才能被理解

更新时间:2015/1/8 11:07:33发布者:孙彩群浏览量:855次评论:0次

有一女教师，在很多年之前，她的丈夫就在一场车祸中丧生了，而她一个人却培育了三个博士生女儿。同时，她所教的很多学生也都成绩优异，让同事和朋友们都感到不可思议。在一次采访中，她向记者透露了她教学与教子的秘诀：不要指望别人都和你的见识一样！ 接着，她向记者讲述了这样一个故事： 十多年以前，她的小女儿正在上幼儿园。有...

临汾心灵花园心理咨询：父母是有有效期的——龙应台谈子女...

更新时间:2015/1/8 11:05:54发布者:孙彩群浏览量:845次评论:0次

最近去拜访了朋友，当我们都坐在朋友家的后院吃东西聊天时，他们的大女儿回家了。大女儿今年18岁，已经不住在家里了。她跟着她的同居男友一起走了进来，两个人手上都各有一支烟。穿着很新潮，露着小肚子，后面露出腰的部分还有一个刺青。那个男孩子的手腕跟手臂上也有刺青。两个人互相窃窃私语，有说有笑，但是对外人都露出很不屑的...

临汾心灵花园心理咨询：“抠门”这病怎么治

更新时间:2015/1/8 11:04:10发布者:孙彩群浏览量:819次评论:0次

首先，抠门不是问题，只要他自己不难受，只有既抠门又纠结才是个问题，说白了，心理医生只管纠结，不管对错。所以以下的话，只对那些既抠门又因为抠门而难受的人说。第一， 你问过自己你喜不喜欢自己吗？抠门几乎等同于一种自虐，而只有自我厌恶的人才会自虐，一辈子这么短，喜欢自己的人对自己好都还来不及呢。你不喜欢自己，于是...

临汾心灵花园心理咨询：如何成为好父母——林文采博士答父...

更新时间:2015/1/7 19:24:51发布者:孙彩群浏览量:813次评论:0次

暴躁的父母要先处理自己心理的情绪，而不是把情绪转嫁给孩子，这样你才能成为好父母。暴躁，不是天性，而是因为你心里有某种情绪没有处理掉。父母对孩子具有补偿心理，说明他没有办法接纳自己的成长，不能忘记自己对父母的渴望。如果一个人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母. 父母要先把自己的自我整理好，让自己成为...

临汾心灵花园心理咨询：幸福婚姻定律

更新时间:2015/1/7 19:23:06发布者:孙彩群浏览量:984次评论:0次

每个人都渴望有一个幸福美满的婚姻，与对方携手皆老。然而在当今的社会，离婚的发生是每年攀升，越来越频繁。难道爱情在当今社会已经不起考验？为什么你的婚姻会不幸福？婚姻幸福最重要的是什么？别怕，再坚贞的爱情也是需要培养的，你能为你们的婚姻做到以下11条幸福定律吗？1．糊涂定律：婚后应该睁一只眼闭一只眼，才能成就百年...

临汾心灵花园心理咨询：你需要知道的“六不合”“七不交”

更新时间:2015/1/7 19:21:13发布者:孙彩群浏览量:879次评论:0次

一、六不合:1、不与私欲太重的人合作，因为他们看不见别人的付出，只在意自己的 得失与结果。2、不与没有使命感的人合作，因为他们以赚钱为目的。3、不与没有人情味的人合作，因为在一起会不快乐。4、不与负能量的人合作，因为他们会消耗你的正能量。5、不与没有人生原则的人合作，因为他们认为赚取利益就是人生原则。6、不与无感恩...

临汾心灵花园心理咨询：孩子犯错，不要批评，问这八句话就...

更新时间:2015/1/6 19:31:23发布者:孙彩群浏览量:961次评论:0次

第一个问题是：“发生什么事情了？”这个问题看起来不起眼，但是非常重要。许多成人碰到突发状况时，会习惯性的太快下判断：“一定是你先打他，他才会打你。”“一定是你做错事，老师才会处罚你。”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过，很可能冤枉孩子。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩...

临汾心灵花园心理咨询：怎样让生活变得有意思点呢

更新时间:2015/1/6 19:30:01发布者:孙彩群浏览量:847次评论:0次

活得有意思点。多么简单的需求，但现实中却不那么的容易实现。我们的生命历程，离不开工作、家庭、个人成长。“ 工作 ”在工作上，张朝阳先生在《杨澜访谈》里说了，“工作，对于生命来说，是非常重要的一部分。是非常快乐的一部分。”罗素的《幸福之路》里也说，富人也需要工作。而具有一定的能力要求，而非重复性劳动的工作，才能...

临汾心灵花园心理咨询：生活并不是只要努力就什么都可得到

更新时间:2015/1/6 19:28:19发布者:孙彩群浏览量:978次评论:0次

小时候特别喜欢看《山海经》里的故事，当时还只是好奇，为什么夸父一直追着太阳奔跑，精卫一只鸟为什么总不断地衔着树枝石块投向大海？但是大人们总是告诉我，夸父想追到太阳，所以一直跑，渴了喝干了黄河和渭水，最后还是渴死在大泽。精卫虽然小，但是它年复一年的这样投石想把大海填平。他们都是在努力地做自己的事情，这是一种精...