咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：我从来不拿你和别的妈妈做比较

更新时间:2014/11/24 18:38:34发布者:孙彩群浏览量:918次评论:0次

回想起来，我们在孩子成长的过程中，的确用了太多的比较，“谁谁家的孩子考试比你好”，“谁谁家的已经钢琴10级了”，“谁谁家的这次考入了北大”，然后末了再加一句“你怎么怎么就这么不争气呢”。这些已经习以为常的话，我们可能料不到对孩子的成长会有多么大的影响。换位思考，要是你的孩子经常冒出来这些话：“谁谁的妈妈做菜比...

临汾心灵花园心理咨询：专注于你自己的事

更新时间:2014/11/24 18:36:07发布者:孙彩群浏览量:935次评论:0次

世上只有三种事：我的事、你的事、老天的事。对我而言，老天这个词意味着“现实”，现实就是老天，因为它操控一切。所有超越你、我或他人控制的事，我通称为老天的事。我们绝大部分的压力，都源于我们不专注于我们自己的事。当我在想，“你该找份工作、我要你开心、你应该准时、你必须好好地照顾自己”时，我在管你的事；当我担心地...

临汾心灵花园心理咨询：生命不是用来抱怨的

更新时间:2014/11/23 16:43:26发布者:孙彩群浏览量:829次评论:0次

人总是在困难中前行，千万不要抱怨。生命犹如溪流，源于何处，流经何处，归向何处，由不得自己，无所谓好坏，坦然面对、全盘接受便是。抱怨是弱者的心态，于事无补，于人于己无益。烦恼与快乐只在一念之间，守住善念不移。人之忧乐，系于得失。得之不惊，失之莫憾。结善缘，诚感恩，人神共佑，处处安泰。纵遇违逆，莫生恶念，恶念只...

临汾心灵花园心理咨询：考试之后，家长如何和孩子有效沟通

更新时间:2014/11/23 16:41:39发布者:孙彩群浏览量:916次评论:0次

考试结束后，家长很想知道孩子的考试成绩，那么怎样去面对孩子，更好的了解孩子的成绩和学习情况呢？我们会发现学生一些心理需求，这些话不无道理，值得家长们深思。１、在心灵上不要刺激孩子，要给自信力，不说伤害孩子自尊的话，要多给鼓励安慰。２、不要总拿孩子和别人比，这样孩子很难过。说题简单还不会，而且别的缺点全出来了...

临汾心灵花园心理咨询：给家长的“10条建议”

更新时间:2014/11/23 16:40:00发布者:孙彩群浏览量:869次评论:0次

1、(说给父亲)下班的路应该是回家的路。孩子读初中之后，更需要父亲的关怀。作为父亲，必须意识到自己肩上的教育责任，一定要记住：下班的路应该是回家的路。与父母一起吃饭，孩子更优秀。据研究机构调查：与父母一起进晚餐的初中生，能获得较好的营养，较高的学业成绩，很少出现抽烟、喝酒、吸毒、打架、提早性行为等。不要在孩子...

临汾心灵花园心理咨询：小雪时节谈心理养生

更新时间:2014/11/22 17:04:53发布者:孙彩群浏览量:885次评论:0次

小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变...

临汾心灵花园心理咨询：婚姻关系中最重要的5大守则

更新时间:2014/11/22 17:03:17发布者:孙彩群浏览量:879次评论:0次

现今时代，结婚已不是什么难题，重要的是要如何经营好一段婚姻！ 守则一：原谅对方 夫妻两人的结合，不仅仅是一时冲动，更是出自于内心的爱的结合，因此要学会原谅对方的缺点、弱点，应当允许对方有一些小的缺点和弱点，还能微笑着原谅对方的缺点和弱点。 寄语：凡是坚持这样做的人，他就拥有通往幸福的入场券哦。 守则二：相互的学...

临汾心灵花园心理咨询：如何培养孩子独立自主的能力

更新时间:2014/11/22 17:01:51发布者:孙彩群浏览量:924次评论:0次

如何培养孩子独立自主的能力？除了把选择权给孩子，培养孩子的负责心、好奇心，信任他们，别无他法。然后，还有五件不要去做的事：1、不要用太多规矩限制孩子的自由。要让孩子去做他自己喜欢做的事。如果你有顾虑，用“共同决定”的方法诱导他。例如，孩子喜欢玩计算机，不要说，“不准！”告诉他，如果功课做完了就可以玩，但是一...

临汾心灵花园心理咨询：爸妈示弱，孩子才会强大

更新时间:2014/11/21 19:27:44发布者:孙彩群浏览量:874次评论:0次

在孩子眼中，父母越强大，他们的依赖性可能越强，懂得向孩子示弱的父母反而成就了孩子的“强大”。父母一定要理解，示弱并不是软弱，示弱也是一种智慧。父母借助孩子渴求独立的心理，适当地向孩子示弱，给孩子一定的自主权，激发孩子的雄心和信心，对孩子的成长更有利。首先，在生活中我们要学会向孩子示弱有位妈妈，自己生病了，还...

临汾心灵花园心理咨询：都市人群八大心理病，你有没有

更新时间:2014/11/21 19:26:17发布者:孙彩群浏览量:896次评论:0次

随着社会的发展，人们的生活虽然改善了。但心里的承受压力也日益增加了，一些关于时代引起的疾病也越来越多了，盘点都市人群的心理病，看看你中招没？1、信息焦虑症【概念】所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息、给大脑造成负担形成的。人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和...

临汾心灵花园心理咨询：五种说话语气可助孩子成大器

更新时间:2014/11/21 19:24:39发布者:孙彩群浏览量:875次评论:0次

成功的家教与父母的言语表达息息相关，尤其是父母跟孩子说话的语气，对孩子的气质、修养的形成都会产生深刻的影响。信任的语气孩子希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：“我相信你只要努力学，一定能学会打球的。”这无形中就给了孩子一份自信，相信自己能够...

临汾心灵花园心理咨询：陪伴就是我一直都在

更新时间:2014/11/20 19:01:06发布者:孙彩群浏览量:794次评论:0次

三年前，我亲爱的朋友小D，在年头和年尾，分别送走了自己的父亲和母亲。得知伯父罹患癌症的时候，我已离开Z市。但即使还在那里，我能提供的帮助也很有限：当时经济状况一团糟的我，甚至无法在最简单也最有效的“钱”上给出帮助。我只能看着她奔波在医院里，听她偶尔对我倾诉。用心听进她说的每一个字，给出我真实的回应。病情反复了...

临汾心灵花园心理咨询：为自己而活，是自私，还是责任

更新时间:2014/11/20 18:59:41发布者:孙彩群浏览量:845次评论:0次

我很欣赏的一句话：按自己希望的方式生活不叫自私，要求別人按照自己希望的方式生活才叫自私。有时候人们会把自我归结为是自私，可是，如果只是按照自己希望的方式去生活，没有刻意去伤害别人，也没有做过任何一件问心有愧的事，只是没有遵照别人的期望去过自己的人生，这根本不叫自私。我们做出某些决定的时候，经常会遇到一些质问...

临汾心灵花园心理咨询：是什么在影响着我们的幸福

更新时间:2014/11/20 18:58:04发布者:孙彩群浏览量:817次评论:0次

哪些事情影响你比较大？到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢，还是你不记得的事情对你的影响比较大？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现...

临汾心灵花园心理咨询：智慧的教育“差孩子”

更新时间:2014/11/19 14:34:10发布者:孙彩群浏览量:822次评论:0次

来访者跟我聊起那上小学三年级的孩子，夫妻两个都是博士，他的妻子还是“海龟”，可儿子的成绩是班级倒数第一，他问我：“为什么我们这样优秀，教育的孩子是这样的结果？”我说：“主要你们太能干了。”他还以为是开玩笑呢，认为我在指他们忙于事业，就说：“没有，我老婆每天陪他写作业，就是每次不到五分钟，就火冒三丈，对着孩子...

临汾心灵花园心理咨询：该对孩子进行物质奖励吗

更新时间:2014/11/19 14:31:59发布者:孙彩群浏览量:886次评论:0次

你对孩子进行过物质奖励吗？此刻的你是否正在为此头疼——不知什么时候起孩子做某件事情变成是为了奖励，不奖励就没有了动力。什么时候我们该用奖励？在探讨这个话题前，我们先看一个老人与熊孩子的故事。话说在漫长的暑假或者寒假期间——总之是那一段让家长崩溃的时间里，有一群熊孩子每天到一位老人家门口玩愉快的玩耍。奈何老人...

临汾心灵花园心理咨询：用智慧挽救出轨的婚姻

更新时间:2014/11/19 14:29:55发布者:孙彩群浏览量:874次评论:0次

她是一个37岁的女人。有一天，她做教授的丈夫跟她坦白，自己爱上了一个学生。那天还是他们结婚7周年纪念日。据她说，丈夫也不是故意挑那天说的，他本想过完纪念日再说，但那天她发现丈夫情绪不对，两人聊着聊着，丈夫就把事情抖了出来。那时候教授跟女学生还是柏拉图式的爱情。她问丈夫：“你想怎么办？”丈夫说：“不知道。”“那...

临汾心灵花园心理咨询：沟通不是说服

更新时间:2014/11/18 15:22:21发布者:孙彩群浏览量:835次评论:0次

说服是单向的行为，而沟通是双向的行为。如果你要学习沟通，就要冒着被对方说服的风险。当你和另一个对象沟通时，首先要抱着诚恳的态度，心中并没有“你高我低”，或者“我对你错”。你有你的观点，你也带着诚恳的态度和对方沟通，同时你也会聆听对方的意见。如果对方意见是相同，也去表达你的赞同；假如对方的意见和你不同，你需要...

临汾心灵花园心理咨询：吵架的意义：压抑未必有利于亲密关...

更新时间:2014/11/18 15:16:37发布者:孙彩群浏览量:818次评论:0次

谁都害怕吵架中度过的婚姻生活，不过如果你压抑自己，不吵架，反而对你们的关系不利。在婚姻中，如何把握吵架这回事呢？让我们一起学习一二。压抑反而不利于亲密关系的维持美国作家Sheila Heen和先生都在哈佛大学教授人际沟通，所有的人都以为他们是完美的组合，绝对不会吵架，结果，错了！在他们家中，照样会有争执。心理学博士Jho...

临汾心灵花园心理咨询：死要面子，如何自由

更新时间:2014/11/18 15:14:26发布者:孙彩群浏览量:823次评论:0次

“弱者往往是最爱面子的一群人，为了面子，可以做出非理性的选择。”人多少都好面子，只是程度轻重不同。我觉得这也是人的本能，动物发情或争斗时，总是趋向于膨胀自己的身体，显得更大更壮，人希望自己的面子比真实的大，原理应该相似。人尽皆知的强者，或许对面子的需求不那么大，你骂你赞，都是你的事，和我有什么关系呢？他不靠...

临汾心灵花园心理咨询：李嘉诚57年不败的奥秘！7个关键让...

更新时间:2014/11/17 15:51:13发布者:孙彩群浏览量:800次评论:0次

李嘉诚为何不败？看完南方周末媒体对李嘉诚的采访，我总结了最核心的七个关键词：尊重、自律、未雨绸缪、学习、颠覆、认错、保守。第一个词：尊重个词：尊重按照南方周末记者的描述，2013年11月22日，他们来到位于香港中环的长江集团中心，李嘉诚的办公所在地。14:30,门打开，85岁的李嘉诚满面笑容地走进来，步子很快，没有任何搀扶...

临汾心灵花园心理咨询：每个人的问题都是被自己的内心建构...

更新时间:2014/11/17 15:48:44发布者:孙彩群浏览量:833次评论:0次

我们习惯用问题的观点来看待世界，觉得只要把问题解决了，世界就美好了，但是心理学认为，不是这样的。很多问题是因为我们关注它，它才变得更严重。 今天要和你们分享心理学中的几句话，尽管你们可能不理解，但是把它们留在你们心中，让它们慢慢生根发芽，有一天你们就会变得很超然。 第一句话：观察方式决定观察结果。 -我们观察的...

临汾心灵花园心理咨询：亲子心理测试让你“原形毕露”

更新时间:2014/11/17 15:46:51发布者:孙彩群浏览量:904次评论:0次

孩子是我们的未来。有一个健康活泼、聪明可爱的下一代是每位做父母所追求的。孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，家长们可以参考下以下测试问题，有助于了解他们的心理。1．...

临汾心灵花园心理咨询：如何从与母亲的能量纠缠里解脱

更新时间:2014/11/16 19:33:31发布者:孙彩群浏览量:853次评论:0次

问：我已经是３０岁的成年人了，但始终在意母亲的评价，无论积极还是消极，把自己“完全交给”了母亲，会因为她的好恶而动摇自己的决定， 甚至是对某个人的感受， 我能感受到内在的挣扎和想摆脱的力量， 我很想好好地做我自己，不想在能量上被牵扯，我该怎么做？活出自己，体验生命的喜悦与芬芳“讨爱”的原因是我们没有能力爱自己...

临汾心灵花园心理咨询：如何才能交到朋友

更新时间:2014/11/16 19:28:22发布者:孙彩群浏览量:883次评论:0次

人们都喜欢和自己有共同之处的人交往。因为和自己共同之处越多，就越容易相互理解，相互交往也就越容易。性格相似的人容易成为好朋友，性格相似而不能成为朋友的情况也有，但是很少，一般情况是：两个人都很好胜，互不相让，所以不能做朋友，但是即使如此，这两个人还是有一种暗地里相互欣赏。其实，不必很相似，性格有一点相似就足...

临汾心灵花园心理咨询：女人和男人最怕的是什么

更新时间:2014/11/16 19:21:59发布者:孙彩群浏览量:834次评论:0次

女人最怕男人不关心她，因为在她看来，男人对她的关心就是一种爱的体现。男人最怕女人太依附与他，因为他有很多事情要做，如果女人总是跟在他身边，他什么也做不了。女人最怕男人在家不与她说话，因为在她觉得，她需要从他的言语中，知道他的喜怒哀乐，好知道如何去关心，支持到他，如果没有这些，她会觉得内心空荡荡的，很缺少安全...

临汾心灵花园心理咨询：接受与臣服

更新时间:2014/11/15 19:48:34发布者:孙彩群浏览量:791次评论:0次

接受现实情况，你便可能到达更深的层次，在那个层次上，你内心的状态以及你的自我感，将不再依赖于大脑所做出的或“好”或“坏”的评判。当你对生活的“实际情况”俯首称“是”时，当你依实际状况全然地接纳了此刻的一切，你将在心底感到真正的平静和深沉的喜悦。表面上，你还是因为艳阳高照而兴高采烈，因为阴雨连绵而闷闷不乐；你...

临汾心灵花园心理咨询：跟自己说声:对不起

更新时间:2014/11/15 19:45:22发布者:孙彩群浏览量:873次评论:0次

跟自己说声对不起，因为很久没有好好的吃饭。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，因为很久没有好好利用时间。跟自己说声对不起，因为很多东西我没有学会好好珍惜。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为含泪的微笑我没有倾诉。跟自己...

临汾心灵花园心理咨询：你的幸福你做主

更新时间:2014/11/14 19:33:01发布者:孙彩群浏览量:861次评论:0次

不管你做什么，不管你说什么，你都在向世界显示你把自己当做谁。当你抱怨、当你愤怒的时候，你把自己当做了谁？当你孤单、当你害怕的时候，你把自己当做了谁？当你认为只有别人改变对你的态度你才能快乐和满足，你把自己当做了谁？如果你喜欢把自己当做受伤的小孩，如果你把自己当做无力的小孩，如果你把自己看做一个弱女子，如果你...

临汾心灵花园心理咨询：如何摆脱继承自父母的行为模式

更新时间:2014/11/14 19:31:31发布者:孙彩群浏览量:914次评论:0次

问：在进入亲密关系之后，我发现自己很多行为模式和母亲很像，比如冷战，以及其它很多处理问题的方式，几乎都是从母亲那里继承来的。可是这股力量又很强大，似乎无法消除。我该怎么样做，才能摆脱从父母那里继承的行为模式呢？跟随你自己内在，活出自己亲爱的，你可以试着用一张纸来做个作业，凭直觉写出父亲、母亲的十个特点，然后...