咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：良好人际沟通需要遵循的原则

更新时间:2014/10/11 21:47:16发布者:孙彩群浏览量:775次评论:0次

一、讲出来　　 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。四...

临汾心灵花园心理咨询：8个方法面对青春期孩子的叛逆

更新时间:2014/10/11 21:46:22发布者:孙彩群浏览量:695次评论:0次

青春期孩子发育的时候，会开始远离他们的父母和家庭。从心理学角度来看，这是正常和健康的，是还自己成长中的一部分。但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。作为一个家长,并不是一件容易的事：让你的孩子成长独立的自我意识,但仍然在需要的时候接近他们提供支持和指导。随着你孩子的成熟和独立，当你觉得情感...

临汾心灵花园心理咨询：“无条件接纳”，到底怎么做

更新时间:2014/10/10 16:36:48发布者:孙彩群浏览量:773次评论:0次

“无条件接纳”这个说法其实很多父母都不会陌生。但是，同时不少父母对它的理解也存有偏颇。爸爸妈妈们总会有这样的疑问：总是“无条件接纳”，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？长期“无条件接纳”，会不会变成溺爱，让孩子以自我为中心呢？一直“无条件接纳”，孩子不会变得受不了批评、听不进劝诫吗？还有一些家长说得更直接些...

临汾心灵花园心理咨询：为什么人们对已有的不珍惜，对没得...

更新时间:2014/10/10 16:35:42发布者:孙彩群浏览量:767次评论:0次

人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时，才倍感它的珍贵与不可替代。为什么人们对已有的不珍惜，对没得到的东西却心驰向往？原因有三：其一，人类的需要具有永不满足的特征。旧的需要一旦满足，新的需要立刻就产生。这是优点——它催人奋进...

临汾心灵花园心理咨询:群处守住嘴，独处守住心

更新时间:2014/10/10 16:34:37发布者:孙彩群浏览量:652次评论:0次

这两句话实际上是两句教人如何立身处世的话。 第一句，群处守住嘴是要人在和别人相处的时候，注意自己的语言。有的人和别人相处夸夸其谈，显得自己眼界开阔，知识渊博，积淀丰厚，岂不知他给人的感觉是轻薄、肤浅和狂妄。有的人和别人相处，只管自己嘴上痛快，想说什么就说什么，毫无遮拦，毫无回避，往往无意中伤害他人。祸从口出...

临汾心灵花园心理咨询:我们为什么会看不惯他人

更新时间:2014/10/10 16:33:34发布者:孙彩群浏览量:766次评论:0次

看不惯是一种自我中心。这种自我中心就是：我们把自己信奉的价值观当成了全世界的中心，希望全世界的人都这么做。而且我们把自己信奉的价值观当成了绝对正确，只要不同意我们的，就是错的，就肯定会有不好的下场，就该被看不惯。所以你可以去问下自己，你看不惯什么。你去听听看不惯背后的规条是什么。当你看不惯别人铺张浪费、自私...

临汾心灵花园心理咨询:“无条件接纳”，到底怎么做

更新时间:2014/10/10 16:24:35发布者:孙彩群浏览量:798次评论:0次

“无条件接纳”这个说法其实很多父母都不会陌生。但是，同时不少父母对它的理解也存有偏颇。爸爸妈妈们总会有这样的疑问：总是“无条件接纳”，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？长期“无条件接纳”，会不会变成溺爱，让孩子以自我为中心呢？一直“无条件接纳”，孩子不会变得受不了批评、听不进劝诫吗？还有一些家长说得更直接些...

临汾心灵花园心理咨询:为什么人们对已有的不珍惜，对没得...

更新时间:2014/10/10 16:22:44发布者:孙彩群浏览量:770次评论:0次

人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时，才倍感它的珍贵与不可替代。为什么人们对已有的不珍惜，对没得到的东西却心驰向往？原因有三：其一，人类的需要具有永不满足的特征。旧的需要一旦满足，新的需要立刻就产生。这是优点——它催人奋进...

临汾心灵花园心理咨询：你需要做怎样的准备才能减少孩子青...

更新时间:2014/10/9 20:07:41发布者:孙彩群浏览量:738次评论:0次

一位朋友对我说，她近来情绪非常低落，原因是她上初二的女儿最近变化特别大，每天中午都要洗头，然后梳妆打扮很长时间，无疑会影响休息也影响学业成绩。仅为此事娘俩经常发生战争，尽管多次训斥，女儿依然屡教不改。一位男同事说，他的儿子以前比较乖巧，凡事听从父母，最近变得不可理喻，只要一提起与学习有关的事情，便把脸阴沉下...

临汾心灵花园心理咨询:幸福的基础---处理与父母的关系

更新时间:2014/10/7 20:34:12发布者:孙彩群浏览量:744次评论:0次

在所有关系当中，最重要的就是与父母的关系。无论父母是否健在，无论是不是与父母同住都不重要，与父母之间的关系决定了我们往后与其他人的关系。如果你不是由亲生父母抚养长大，那这里所谓的父母是指在你心中的地位等同于父母的人，可能是你的姑姑、阿姨、养父母、兄弟姐妹、老师等抚养你长大或代理父母职位的人。你与父母的关系极...

临汾心灵花园心理咨询:儿童青少年问题的根源，家庭系统紊...

更新时间:2014/10/7 20:32:33发布者:孙彩群浏览量:709次评论:0次

家庭对于每一个人来说，都是最重要的关系空间，也是一个复杂的系统，涉及人生价值的方方面面。许多婚姻问题与亲子关系问题，归结到一点，是家庭系统出现了紊乱，家庭秩序遭到了破坏。 儿童青少年身上的心理问题和心理疾病，皆源于家庭系统成员之间关系的混乱与扭曲。决定家庭成员关系的动力是“爱的牵连”与“爱的流动”。因...

临汾心灵花园心理咨询：不要预支明天的烦恼

更新时间:2014/10/7 20:30:43发布者:孙彩群浏览量:817次评论:0次

丹麦有个民间故事，说的是一个铁匠，家里非常贫困。于是铁匠经常担心：“如果我病倒了不能工作怎么办？”“如果我挣的钱不够花了怎么办？”结果这一连串的担心像沉重的包袱压得他喘不过气来，使他饭也吃不香，觉也睡不好，身体一天天地越变越弱。有一天铁匠上街去买东西，突然昏倒在路旁，恰好有个医学博士路过。博士在询问了情况后...

临汾心灵花园心理咨询：怎样培养一个心态阳光的孩子

更新时间:2014/10/6 20:07:42发布者:孙彩群浏览量:789次评论:0次

“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是儿童教育学界共同认可的观点。那么，怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢？心理专家给父母们提出了一系列操作性很强的建议。第一，训练孩子独处的能力安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，...

临汾心灵花园心理咨询:千万不要在孩子面前否认另一半

更新时间:2014/10/6 20:05:41发布者:孙彩群浏览量:687次评论:0次

孩子的一半来自父亲，一半来自母亲，孩子心里最大的渴望就是与爸妈连接的归属感，那是超越了一切事物的渴望，如果孩子对其中一方的连接有所缺乏，将会让孩子感到空虚遗憾，而最令孩子难以忍受的是父母其中一方否定另一方，那就像自己内在的一半否定另一半一样，结果必然造成孩子心理上的分裂。根据心理学家马斯洛的研究，当人的生理...

临汾心灵花园心理咨询：负责任地表达自己的情绪

更新时间:2014/10/6 20:03:39发布者:孙彩群浏览量:798次评论:0次

平时，我们有各种不同的策略来逃避压抑的情绪和不良的感受，而在生活当中，其实是有一个观察者在随时观察我们的喜怒哀乐的，只是我们常常把他忽略了。在这里，我教给大家一个很实用的方法，就是找一个对象去坦陈，去告解。生活中，最好的告解对象是植物、蓝天、白云。比如说，你看见一朵云飘过时，可以说：“云啊，你知道吗？刚才我...

临汾心灵花园心理咨询：教育理念36条

更新时间:2014/10/5 20:48:36发布者:孙彩群浏览量:755次评论:0次

1. 使孩子变笨的十大高招：过份苛责、处处干涉、追求完美、看重高分、父母不和、不准发问、事事代劳、限制爱好、鼓励听话、拔苗助长。2. 没有先进的教育理念作支撑，“诲人不倦”的精神只能产生“毁人不倦”的结果。3. 活泼、好动、好玩是孩子的天性，不能一味的限制，要想让地里不长草，最好的办法是把地里种满庄稼。4. 教育的目的...

临汾心灵花园心理咨询：讨好背后的内心世界

更新时间:2014/10/5 20:47:25发布者:孙彩群浏览量:777次评论:0次

讨好是内在无价值感的外在投射，在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对于孩子的爱是最大的营养。但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于事业工作，家庭中有多个兄弟姐妹，父母重男轻女或者重女轻男，无形中，孩子为了得到父母的关注，采...

临汾心灵花园心理咨询：世界太吵，听听自己

更新时间:2014/10/5 20:45:46发布者:孙彩群浏览量:759次评论:0次

孤独无助的时候，永远不要逃避，也不要立马找别人倾诉，我们可以静静地坐在一隅，慢慢地品一杯香茗，在茶香中寻找一份悠闲；或者我们临窗独望，看落叶在风中曼舞，看白云悠悠潇洒而去；在心底里问问自己想要什么，你一定能找回你自己；世界太吵，听听自己。1、我们为什么会焦虑？我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的...

临汾心灵花园心理咨询：不要培养“不会犯错的孩子”

更新时间:2014/10/4 15:29:11发布者:孙彩群浏览量:757次评论:0次

俗话说的好：“金无足赤，人无完人”。每个人都是不完美的，父母可以允许自己不完美的，但为何非要要求孩子完美呢！自己做不到的事为什么要强迫别人做到呢？只要是人都会有犯错误的时候，大人如此，孩子更是如此。其实，避免错误的方式只有一个，那就是不去做，不做当然就不会犯错了。现在很多家长逼着孩子做这个做那个，可每次放手...

临汾心灵花园心理咨询：家庭中常见的13种心理伤害

更新时间:2014/10/4 15:28:10发布者:孙彩群浏览量:829次评论:0次

家庭中最大的谎言，莫过于“孩子什么都不懂”，当家庭成员这样想的时候，往往心安理得地实施着对孩子的伤害，却不自知。在中国，有不少这样的家庭，孩子在与家人的日常互动中，备受伤害。我们来一起看看，这些伤害是什么。1、家庭不和大人不懂得谦让，经常互相责怪。其实，无论是父母吵架，还是父母和老人不和，对于孩子来讲都是心...

临汾心灵花园心理咨询：你若懂我 该有多好

更新时间:2014/10/4 15:26:17发布者:孙彩群浏览量:770次评论:0次

《你若懂我 该有多好》作者：莫言每个人都有一个死角， 自己走不出来，别人也闯不进去。 我把最深沉的秘密放在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有一道伤口， 或深或浅，盖上布，以为不存在。 我把最殷红的鲜血涂在那里。 你不懂我，我不怪你。每个人都有一场爱恋， 用心、用情、用力，感动也感伤。 我把最炙热的心情 藏在那里...

临汾心灵花园心理咨询：夸人只夸1厘米

更新时间:2014/10/3 17:22:25发布者:孙彩群浏览量:724次评论:0次

缩小称赞的范围从事主播是一份需要口才的职业，但我一直觉得自己口拙。尤其刚工作时，与不熟的人闲聊，我就不知道如何接应。直到后来，一次无意地随口一言，让我受益匪浅。有次去餐厅，我和阮生在电梯里碰到，瞧见他西装上衣口袋里露出手帕一角，在灯光下熠熠生辉。我脱口而出：“阮生，你的口袋巾怎么会发光？”阮生掏出口袋巾，我...

临汾心灵花园心理咨询：说服力的七个秘密

更新时间:2014/10/3 17:21:30发布者:孙彩群浏览量:823次评论:0次

倾听、适时闭上嘴巴、提供别人满足感。善于说服别人的人，并不是时时滔滔不绝，强力推销。提高自己的说服力只需七步：1.目标清楚。具有说服力的人只挑该打的仗打。常常进行强迫推销容易引起别人反感，启动对方的防御机制，造成说服力下降。说服高手知道，大多数的对话不需要强力争辩或主张自己意见。他们节约使用强烈表达意见的次数...

临汾心灵花园心理咨询：不要总想表现得比实际情况要好

更新时间:2014/10/3 17:20:02发布者:孙彩群浏览量:721次评论:0次

当你企图在两个不同的自我之间游走时，你在生活中的形象就变得复杂混乱，你面临的形势也更加琢磨不透，甚至你的身体也无所适从了。我们总是希图表现得比我们实际的情况要好一些。好比我们小的时候，如果有客人要来，我们会被父母要求：“你要乖一些啊！”等到客人走了，父母会说：“好了，现在你可以放松一下了。”这些都是很平常的...

临汾心灵花园心理咨询：6个坏习惯“夺”走免疫力

更新时间:2014/10/2 16:26:07发布者:孙彩群浏览量:669次评论:0次

为什么有的人似乎永远跟疾病不沾边，而有些人总是三天两头的感冒?归根到底，这都是由于免疫力不同的缘故。免疫力取决于你的生活方式，规律健康的生活可以让你的免疫力不断提高，而一些不良习惯却会成为偷走你免疫力的小偷，让你总被小病小痛纠缠。下面这6个坏习惯就会让你的免疫力不断下降，赶紧改掉吧!缺少睡眠缺少睡眠会导致免疫...

临汾心灵花园心理咨询：为什么会在最亲近的人身上总感受到...

更新时间:2014/10/2 16:24:45发布者:孙彩群浏览量:771次评论:0次

对我们所爱的人，因为爱他，所以往往也会在他的身上投注了很高的期待，当这个期待不被满足的时候，我们会感觉很愤怒，因为对方没有满足我们，因为对方“欠我的”。在生活中，我们常常会看到这种用“你欠我的”方式与人建立关系的人。当孩子学习不努力时，妈妈苦口婆心，鼻涕一把泪一把的诉说这些年照顾孩子的不易，潜在的，她是在责...

临汾心灵花园心理咨询：为什么总是对最善待自己的人发脾气

更新时间:2014/10/2 16:23:13发布者:孙彩群浏览量:863次评论:0次

爱发脾气的人，内心中往往存在很多恐惧，为了保证自己不被恐惧压倒，就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。这就像是战场上的战士，当他看到战友被打死打伤后，他内心的恐惧会驱动他勇敢的投入战斗，因为他战斗得越勇敢，他越有可能保护自己生存下来。所以很多时候，发脾气，只是为了防御内心的虚弱感冒出来。内心虚弱的人，在发脾气...

临汾心灵花园心理咨询：如何抛开自怜，增强自我的掌控感

更新时间:2014/10/1 19:28:37发布者:孙彩群浏览量:847次评论:0次

自哀自怜、沮丧等情绪是对自我无力的愤怒，通常是在自我丧失控制感之后产生的情绪，有一种世界很大，我很小很无力的卑微痛苦之感。那如何做才能增强自我的掌控感呢？1、从小事开始，获得成功的经验。自卑的人如果去做心理咨询，咨询师往往会建议他从小事做起，不断累积“成功”，体验掌控的感觉。“成功”经验的累积会提升一个人的...

临汾心灵花园心理咨询：老实人，你缺少什么

更新时间:2014/10/1 19:27:33发布者:孙彩群浏览量:688次评论:0次

哑巴吃黄连，有苦也不说吃了亏也不说出来，藏在心里，下一次还要吃亏，久而久之，养成习惯，只好永远吃亏下去。老实人可能都有这样一种感觉：自己的同学、朋友，几年不见，聚在一起聊起天来，不是这个当官了，就是那个发财了。老实人听了，不由黯然神伤，顿生感慨……因为在现实社会中，老实人一般都会踏踏实实地工作，他们任...

临汾心灵花园心理咨询：对孩子，五种爱给不得

更新时间:2014/10/1 19:25:58发布者:孙彩群浏览量:681次评论:0次

陷阱一：凡事包办代替案例：不少家长将子女视为“小皇帝”，宠爱有加，娇惯无比，甘做保姆、奴隶，生活上包揽—切，学业上越俎代庖。早上起床时，父母匆匆忙忙地—边给孩子穿衣服，—边铺床叠被，还帮孩子整理好书包，帮他提书包，牵着孩子的小手走出家门，不放心地送到校门口。放学时，爸妈们早早等候在校门口，—见孩子出来赶紧上...