咨询师文章

没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪

更新时间:2014/8/8 20:24:03发布者:孙彩群浏览量:812次评论:0次

人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪，所以，我说的“好”是针对人们以为的“坏”。情绪是送信的客人，每一封信都来自于我们的内心。如果你对客人能以礼相待，理解并应对好这封信，客人就会走了。相反，如果你关门不接待，这个客人就会一次次的不请自来，就像一个送快递的，怕你收不到一趟趟的送，因为你...

治愈身心的30个小改变，让身体、心灵更健康

更新时间:2014/8/7 15:25:26发布者:孙彩群浏览量:1468次评论:0次

好的生活是一点一滴累积起来的，把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。30个小建议，帮助我们心灵成长。1．说句让自己开心的话。朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。2．尝试一件新鲜事。变化是生活的调...

“不被期待”也是种快乐

更新时间:2014/8/7 15:24:20发布者:孙彩群浏览量:1293次评论:0次

有一对兄弟，哥哥是知名企业的科技人，弟弟是摄影师。哥哥长得很帅，很会说话，很有领导能力，书读得很好，才艺很杰出，运动也很出色。弟弟压力一直很大。不只在学校，在家里也—样。他不是不努力，但就是没办法赢得“你跟你哥哥一样优秀”的口碑。他开始有点愤世嫉俗，跟着变得越来越转，喜欢教训哥哥。他曾经暗讥哥哥，有一天会聪...

摘下面具，你有多少眼泪

更新时间:2014/8/7 15:23:18发布者:孙彩群浏览量:1418次评论:0次

1、你很希望自己在家呆着不工作还有人养着你吗？是的——2不是——32、周末基本没人约？是的——3不是——43、遇到过让你颓废很久的事情吗？是的——4不是——54、你相信命运吗？是的——5不是——65、你有最喜欢的月份吗？不是——7是的——66、你觉得国花只能选牡丹吗？是的——7不是——87、你总是反应慢半拍吗？不是——9是的—...

说话的技巧

更新时间:2014/8/6 15:31:50发布者:孙彩群浏览量:1161次评论:0次

说话很有学问的，同样的事，同样的话，颠倒一下次序，调整一下语气，或者换个场合等，都会达到不同效果，接下来和小编一起来学学说话的技巧。1。赞美行为而非个人。举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：「你真是了不起的厨师。」他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这...

成功与失败的分水岭——"我没有时间"

更新时间:2014/8/5 14:59:29发布者:孙彩群浏览量:1280次评论:0次

一位名叫富兰克林·费尔德的人曾精辟地说过这么一句话：“成功与失败的分水岭可以用这么五个字来表达——‘我没有时间’。”在当今这个生活节奏紧凑的年代里，人们似乎每天都没有充余的时间去做完想做的事，所以许多念头就此打消了。但世界上仍有许多人用坚持每天至少挤出一小时的时间来发展自己的个人爱好。事实上，往往越是忙碌的...

亲子沟通错误的6种语言模式

更新时间:2014/8/5 14:58:12发布者:孙彩群浏览量:764次评论:0次

1、命令、控制、威胁、警告 你给我闭嘴，不许说话，再不闭嘴就把你关进小黑屋里去 现在就回去把没有完成的作业写完，否则就别想睡觉 不允许你和小朋友出去玩，如果不听话就别回家了 赶快把你的房间打扫干净，要不然就不要吃饭 再不起床，有你的好果子吃，看我怎么收拾你 我警告你再哭就要打你了，不许哭了 2、建议、唠叨、说教、给...

父母吵架到底多伤害孩子

更新时间:2014/8/5 14:56:57发布者:孙彩群浏览量:1334次评论:0次

家不是一个讲理的地方，很多家庭琐事分不清是非对错。当各自总是试图据理力争的时候，就难有家庭的和睦。 父母吵架的学问 学问一：吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻...

沟通中的“硬批评”和“软抱怨”

更新时间:2014/8/4 15:35:15发布者:孙彩群浏览量:1483次评论:0次

当两人发生冲突，对另一半心存不满，甚至火冒三丈之时，若想巧妙地将吵架转化为彼此亲密沟通的方式，那就需要放下“硬批评”的铠甲，学习做个“软抱怨”的高手。 不作攻击，说明自己的需要 “硬批评”往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我！”“你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送...

寻找幸福，不如经营幸福

更新时间:2014/8/4 15:32:58发布者:孙彩群浏览量:803次评论:0次

现在的家庭，很多的男女朋友都在寻找着自己所谓幸福生活，抱怨自己身边的人不能给予幸福，始终想着一个不切实际的梦想，甚至有的终身都在寻找幸福，其实幸福就在身边。 记得诺贝尔文学奖得主萧伯纳说：“此时此刻在地球上，约有两万个人适合当你的人生伴侣，就看你先遇到哪一个，如果在第二个理想伴侣出现之前，你已经跟前一个人发...

如果痛苦，请摘下面具

更新时间:2014/8/4 15:30:56发布者:孙彩群浏览量:1272次评论:0次

导读：你习惯了戴上面具，似乎它就是你生命的皮肤，然而，我知道它不是真正的你，我懂得你内心强烈的冲突和痛苦。如果你愿意，不如摘下面具，让我看清你的脸，重新认识你。有人说，这个社会，虚伪的人才能生活的更好，我相信说这话的人可能是看到了有些人有权有势，物质生活丰富，大家对他们众星捧月，而他们有一些共同的特点——都...

微笑的十种潜在价值

更新时间:2014/8/3 18:11:04发布者:孙彩群浏览量:1364次评论:0次

有的人脸上常带笑意，绝不只是表示他很高兴，有时甚至恰恰相反，在集体中尤其如此。人们因为某种社交目的而微笑，只是因为笑能传达出对我们有益的各种信号。以下的十种情形告诉我们，微笑能有助于传递我们自己的诚信程度、吸引力、社交能力等方面的积极信息。一、赢得信任在人人为己的世界，我们应该相信谁？微笑是表示我们值得信任...

改变孩子一生的一句话

更新时间:2014/8/3 18:10:01发布者:孙彩群浏览量:1323次评论:0次

一个身材矮小的女孩，喜欢上了乒乓球，所有的人都认为她自身的条件不看好她。但是她的父亲坚持对她说：“你很优秀，真的。”这个女孩就是乒乓球国手邓亚萍。一个有口吃毛病的孩子自卑极了，而他的母亲对他说：“孩子，这是因为你的嘴巴无法跟上你聪明的脑袋之故。”这个孩子长大后是美国通用电气公司前首席执行官杰克·韦尔奇。一个...

致好心家长的一封信

更新时间:2014/8/3 18:09:01发布者:孙彩群浏览量:876次评论:0次

亲爱的朋友：你在信中求我办的事当然并不麻烦——你的儿子不大喜欢目前的工作，你认为他干其他活会更顺心一些。你知道一家大公司的总经理是我的朋友，问我是否能给他打个电话，为你的孩子美言几句。 我对此的最初反应也许正是你所期待的——为什么不呢？这样做非常自然，再简单不过了。欣然从命！我拿起话筒。突然，一个影像闪过脑...

亲爱的，你除了抱怨、否定别人，你还可以做什么

更新时间:2014/8/2 17:51:17发布者:孙彩群浏览量:1420次评论:0次

抱怨，是因为自己的需要未被对方满足。被关注、被看到、被爱的需要等等。抱怨是一把软刀子，碎碎末末的一点点锯断亲密度。如果你幸运，遇到一个很有觉察的人，他就能从你的抱怨里听到你呼求关注、呼求爱，并因此来满足你。 否定对方，是因为自己的内在有很深的挫败感，因为感到自己没有能力或者足够的魅力来让对方来满足自己。为...

想要婚姻幸福，照好５面镜子

更新时间:2014/8/2 17:50:02发布者:孙彩群浏览量:915次评论:0次

如果你觉得别人很难搞，那是因为你无法搞定自己——成就幸福美满关系，我们需要经常用以下5面镜子，去照照自己的内心，是否在创造幸福，还是破坏关系？镜子一：不是去要求，而是向内求 人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题...

亲爱的，你爱我的方式，伤害了我

更新时间:2014/8/2 17:49:02发布者:孙彩群浏览量:1534次评论:0次

“我知道你爱我，可你爱我的方式却让我对你日渐失望，失落的心情累积的城墙，慢慢的隔断了你我的连接，可你却一如既往。 想对你说，请不要再凡事为我做主，而你从来都不愿意听我真正的需要和渴望，哪怕连我的手机款式和颜色都必须听从你拍板，要不你会不断攻击我的品味和眼光。我的喜好和需要好像如果跟你的不一样，你的反应永远...

不要打扰孩子的幸福

更新时间:2014/8/1 17:49:51发布者:孙彩群浏览量:938次评论:0次

小故事： 儿于考上了大学，虽然是一个普通的大学，但是全家人依然感到很快乐很幸福，一点没有感觉到有什么遗憾的。父亲对儿子说，儿子，你比你爸和老妈都有出息了。我只上了小学三年级，你妈才小学毕业，你在我们家可就是状元了。儿子羞涩地笑了。笑的很甜、很舒心。全家人带着一种幸福和喜悦的心情，送儿子到车站上学去了。突然，...

面对孩子的叛逆：父母请不要站在孩子的对立面

更新时间:2014/8/1 17:48:42发布者:孙彩群浏览量:1076次评论:0次

新加坡诗人、作家尤今有一本烹饪书籍《螃蟹爬上树》，不仅是一部讲述烹饪技巧的书，同时还能让家长学习到家庭教育的技巧，不信你看这位家长的读书笔记：“……进入青春期，美味佳肴又化为一根无形的绳索，很好地帮我套住了那一颗颗浮荡不安的心。青春的叛逆，其实是“思想的水痘”，每个孩子的一生，一定会发作一次。在这个特定的...

爸爸，我想买你1小时丨爸爸必看，妈妈必转

更新时间:2014/8/1 17:47:41发布者:孙彩群浏览量:808次评论:0次

父亲下班回家已经很晚了，身体疲倦、心情也不太好。这时，他发现5岁的儿子正靠在门边等他。“我可以问你一个问题吗？”儿子问。“什么问题？”父亲有些不耐烦。“爸，你1小时能挣多少钱？”“这与你无关。为什么要问这样的问题？”父亲生气地说。“我只是想知道。”儿子望着父亲，恳求道：“请告诉我，你1小时挣多少钱？”“假如你...

不要羡慕别人，你也是别人羡慕的对象

更新时间:2014/7/31 20:30:10发布者:孙彩群浏览量:948次评论:0次

有这么一则寓言：猪说假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；鹰说假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；鸡说假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀...

世界上没有绝对的公平

更新时间:2014/7/31 20:29:06发布者:孙彩群浏览量:1342次评论:0次

世上没有公平与不公平，而你觉得不公平是因为你没有获得别人有的权利。这时，你不需要别人有的权利来获得你认为的公平，你可以争取同样的权利。 我们来听听这个故事： 一天，妈妈给两个小兄弟一人一截甘蔗。弟弟看着哥哥的那截甘蔗，比对着发现哥哥的要比他的长一些，于是向妈妈抱怨：哥哥的比我长，这不公平。妈妈问：那该...

用心维护孩子的尊严

更新时间:2014/7/31 20:28:05发布者:孙彩群浏览量:964次评论:0次

路过一个学校门口时，我发现一对正在对峙的母子。看见母子两个都气鼓鼓的，我很好奇，是什么原因导致这对母子在大庭广众之下发生冲突。仔细听后才明白，原来是孩子想吃冰激凌，可妈妈不让买，因为孩子最近一段时间总是在生病。孩子因为得不到自己想要的冰激凌，所以就一直哭，而且不愿意跟着妈妈离开，妈妈看见孩子不愿意回家非常生...

懂得低头，是智慧和成熟

更新时间:2014/7/30 15:32:55发布者:孙彩群浏览量:1271次评论:0次

人性是固执的，做到低头也是困难的，如果不懂得在现实面前适时的低头，人生也就不会有太大的成就，懂得适时的低头，是一种巧妙的智慧，沉稳的成熟。 谷子成熟了，就低下了头，向日葵成熟了，也低下了头，昂头是为了吸收正面的能量，低头是为了避让危险的冲撞，事实如此，正应了一句俗语：“低头的是稻穗，昂头的是秕子”。 植物如此...

将幸福的闸门打开

更新时间:2014/7/30 15:30:55发布者:孙彩群浏览量:1053次评论:0次

你不快乐是因为你一直在关注你不想看到的，一直在抗拒、一直在抵制，所以一直在痛苦。现在，你要做的就是：简单确认一下自己不想要的方面，然后很快转到自己真正想要的方面来，并且说“是”。只说“是”，不说“不”。轻轻松松表达你想要的，而不抗拒你不想要的。尽可能地对你想要的、你得到的“心存感激”，这是摆脱痛苦、得到快乐...

快乐的方法

更新时间:2014/7/30 15:29:04发布者:孙彩群浏览量:932次评论:0次

快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内在动力。快乐是一种给予，让内心的阳光点燃别人，不快乐是一种吝啬，把好情绪压制在内心不愿与人分享。不快乐在社交场景中有两种象征意义：让喜欢你的人来亲近我，给予关怀，潜台词是“我需要你”“同时也是让不喜欢的人离自己远点”，“别来烦我！”太多的快乐让人觉得你没心没肺，太多的不快...

孩子难以接受的10种父母教育态度

更新时间:2014/7/29 16:23:53发布者:孙彩群浏览量:803次评论:0次

对孩子来说，他需要父母指导他如何生活、如何学习技能和积累经验，但孩子在接受父母教育的同时却很在乎他们的态度，这些态度也决定了孩子对父母教育的接收程度，然而，态度却是父母最容易忽视的。在教育孩子时，他们最不能接受的态度有哪些呢？一、居高临下这可能是传统遗留下的问题，许多父母在面对孩子时，总表现出一种居高临下的...

心理暗示的威力

更新时间:2014/7/29 16:21:46发布者:孙彩群浏览量:1016次评论:0次

心理学认为，人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护“自主的”地位，不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看，暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。简单地吩咐孩子：“快去睡觉！”“闭上眼睛！”往往并不见效，有时反倒使孩子更加兴奋。这时，你不妨在被窝里给孩子讲故事：“有一天，小鸭子要出去玩。妈妈对他说别的...

人生的长度 厚度 宽度和深度

更新时间:2014/7/29 16:19:34发布者:孙彩群浏览量:1401次评论:0次

人活着要有长度、厚度、宽度和深度。长度是人的寿命，谁也无法决定长短；厚度是人的为人，要敦厚老实；宽度是人的肚量，要有广阔的胸怀；深度是人的能量，社会活动能量、精神的能量。对一个生活在阴霾下仍心存阳光的人而言，所有的悲伤和痛苦都会为他让路。活着，人生的长度无人能够决定，但生命的厚度应如桥墩，是生活的基础；生命...

爱是内在的开花

更新时间:2014/7/25 20:33:16发布者:孙彩群浏览量:849次评论:0次

爱是什么？爱是内在的开花。爱是当你经历过所有的风雨之后，内在那颗灵性的种子终于开出的芬芳的花朵。爱是了解，了解自己就是那最美的花朵，也了解他人与自己一样，都怀揣着那颗即将开花的种子。爱是接受，接受这个完美世界里一切的不完美。【爱是自由，而不是占有】 爱是什么？爱是自由，而不是占有。当你真正的经历过你内在的本...