咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：父爱给孩子方向感

更新时间:2014/9/30 18:49:16发布者:孙彩群浏览量:754次评论:0次

许多父亲为了事业更多地在外打拼，教育孩子往往是母亲承担大部分责任。殊不知，金钱和母爱代替不了父爱，仅仅有父爱还不行，更需要一些心理学的技术，尤其是养育着男孩的家庭。一位母亲这样描述丈夫与儿子的关系：有时，我觉得丈夫与儿子之间的关系像一个谜，他们总是扭在一起打闹、你追我赶、互相挠痒痒。他们之间打闹的性质与我和...

临汾心灵花园心理咨询：亲子关系中父母容易犯的错误

更新时间:2014/9/30 18:47:35发布者:孙彩群浏览量:718次评论:0次

生活节奏快，对于父母来说，很多工作和生活上的事情占去了太多的时间，似乎事情总是做不完，时间却怎么也不够用。于是很多父母就把这当成了一个借口，好像永远也无法拥有足够的时间来和孩子相处。与此同时我们也忽视了很多问题。父母在孩子成长过程中往往不由自主地犯下错误：过度照顾现在许多小孩一生下来，就被照顾得无微不至，其...

临汾心灵花园心理咨询：帮孩子设立“界线”

更新时间:2014/9/30 18:45:55发布者:孙彩群浏览量:647次评论:0次

你既能教导孩子绑鞋带、骑脚踏车、清理房间的技巧；可以送他们上学校去学习无数的事情和技术；同样也可以教导他们有能力去听规范以及有能力适时地说出“不”的界线。界线的观念和原则既明确又清楚，不是模糊、神秘的想法，乃是建立在现实、情理的法则，以及日常生活上。因此，你可以直接教导界线，孩子也可以学会界线。你可以帮助孩...

临汾心灵花园心理咨询：吵架有技巧，人际关系好

更新时间:2014/9/29 19:09:11发布者:孙彩群浏览量:702次评论:0次

有爱吵架的，也有怕吵架的，可是作为生活中几乎无法避免的一件事，从小到大，谁没吵过架？小时候老师教育我们要团结友爱，不能吵架，很多人怕吵架伤了感情，激化矛盾，其实，任何一件事都有利有弊，吵架把矛盾暴露出来，反而有利于更好地看清问题，或求同存异，或各走各路，也顺便把积累的负面情绪宣泄处理一下。当然，吵架也需要有...

临汾心灵花园心理咨询：缺点的魅力

更新时间:2014/9/29 19:07:44发布者:孙彩群浏览量:699次评论:0次

英国的一位心理学家曾做过了下面的求职实验—— 他以约翰和杰克为化名，分别为他们制作了求职用的履历表和推荐函。两份履历表的年龄、学历等内容完全一样，只是推荐函的内容有一点小小的区别：约翰的推荐函几乎是完美无缺的，而在杰克的推荐函中多了一句话：“有时候，杰克可能会固执己见。” 然后，心理学家将约翰和杰克...

临汾心灵花园心理咨询：你的自我接纳度有多高

更新时间:2014/9/29 19:05:21发布者:孙彩群浏览量:688次评论:0次

自我接纳：对自己积极而健康的认识和态度，不因自己的优点而骄傲，也能坦然面对自己的缺点而不自卑。就好像好朋友，是那个真正了解你，为你的好而高兴，也能够及时指出你错误的人，同时还是那个会永远支持你，爱护你和帮助你的人。请确保你数量最多的那个选项超过7个，否则请再考虑一下你的选项。规则：选择与自己的情况最接近的，...

临汾心灵花园心理咨询：己所欲，勿滥施于人

更新时间:2014/9/29 19:03:35发布者:孙彩群浏览量:742次评论:0次

孔子说，“己所不欲，勿施于人”，意思是，如果连自己都不喜欢或者做不到，就不要强加于人。这是一种尊重别人，以心换心的方式，这固然是值得称赞和效仿的，但如果，一个人对“尊重”二字的理解只是到此为止，其实是远远不够的。 “尊重”有七重境界，看看你到了第几重？一、己所不欲，勿施于人这句大家耳熟能详的话，是最容易理解...

临汾心灵花园心理咨询：为什么总是牺牲自己成全别人

更新时间:2014/9/28 17:00:26发布者:孙彩群浏览量:794次评论:0次

问：我不能做我自己，总是牺牲自己成全别人，拒绝别人我会觉得对不起别人，总是想取悦别人，怕别人批评我，牺牲自己成全别人后我又会觉得很痛苦，我一直处在这种状态，很痛苦，如何能走出去？ 牺牲自己成全别人，是一种讨好行为，是失衡的付出，这并非发自内心，也并不是出于本意，这种讨好，让自己失去了人际关系的界限，同时...

临汾心灵花园心理咨询：满足自己是一切事情的前提

更新时间:2014/9/28 16:58:52发布者:孙彩群浏览量:767次评论:0次

每个人内在有很多心理冲突，对于花更多时间帮助别人的意识成长，或是花更多时间去赚更多钱来生存和过更舒适的生活。要如何在世俗和自我间取得平衡呢？其实答案很简单只要先满足了自己的需求，一切都会很顺利，满足自己是一切事情的前提。假设你有一些工作要做，但是你饿了，那么最好先填饱肚子，再去工作。同样地，你有自我的需求，...

临汾心灵花园心理咨询：家庭幸福的规律

更新时间:2014/9/27 21:47:07发布者:孙彩群浏览量:870次评论:0次

家庭幸福的三件事和两条必经之路（一）三件事——“好的生活”、“好的学习”、“好的沟通” 一个男人和一个女人两情相悦而成家，我们是因为“爱”而成家，成家的目的是为了幸福。男人和女人成家以后，形成“夫妻关系”（也叫“亲密”关系），我们成家以后会有一个孩子（“好孩子”），我们成为家长（“好家长”），形成了血缘...

临汾心灵花园心理咨询：夫妻吵架约法六条

更新时间:2014/9/27 21:45:45发布者:孙彩群浏览量:762次评论:0次

夫妻常常吵架，吵架是不可避免，而且是必需的。吵架是有方法的。“小吵弥情，大吵伤心”。只要会吵，吵架也是好事。1、为什么会吵架？首先有外部的原因：事业挫折、工作压力、人际关系、钱财糟灾都会产生不良情绪，这就需要得到“转移性发泄”，家是最安全的宣泄场所，配偶是最安全的宣泄对象。其次是内部的原因：性别、文化、性格...

临汾心灵花园心理咨询：孩子最需要的9个赞美

更新时间:2014/9/26 16:59:18发布者:孙彩群浏览量:656次评论:0次

每个人都喜欢听到别人对自己的称赞，不论是大人或是孩子。但是，如果对孩子过度称赞，可能会助长孩子的自满心理；如果很少称赞，也会使孩子产生自卑心理，所以一定要把握好度。孩子的人格要从小培养，他们需要哪些赞美，家长你知道吗？1、识别和赞美孩子的好品格 当孩子们展现出了诚实、善良和诚信的品格的时候，这时...

临汾心灵花园心理咨询：恨，能挑起争端；爱，能包容一切过...

更新时间:2014/9/26 16:57:08发布者:孙彩群浏览量:693次评论:0次

有一对夫妇，在婚后11年生了一个男孩。夫妻恩爱，男孩自然是二人的宝贝！男孩两岁的某一天早晨，丈夫出门上班之际，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，不过因为赶时间，他只大声告诉妻子：“记得要把药瓶收好！”然后就匆匆关上门上班去了。妻子在厨房里忙得团团转，却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水的颜色所吸引，觉得好奇，于...

临汾心理咨询师孙彩群：加法是一种成长，减法是一种成熟

更新时间:2014/9/24 20:44:02发布者:孙彩群浏览量:710次评论:0次

人生的“加法”是什么呢？是追求知识、成功、富贵、名利。而生活仿佛是一个容器，总想放很多东西进去来丰富我们的人生，这并没有错，关键是你要放什么进去，你要怎么放。人生需要加法。只要你努力，不自满，不自卑，给自己定个高一点的目标，跳起来就能完成。信仰、学识、技能、事业，都是生命中的大石头，趁着年轻力壮，早早地放进...

临汾心理咨询师孙彩群：情绪背后的健康真相

更新时间:2014/9/24 20:42:50发布者:孙彩群浏览量:747次评论:0次

越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢？ 1、假如你对着另一半直抒爱意……告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写...

临汾心理咨询师孙彩群：你认识自己的孩子吗

更新时间:2014/9/23 14:46:15发布者:孙彩群浏览量:649次评论:0次

家庭教育问题的关键是要正确认识孩子，改变除旧和错误的教育观念，切实把孩子当成人，当成和我们一样需要尊重和关爱的人，那么就没有教育不好的孩子。 随着孩子一天天长大，很多家长对孩子越来越看不惯了：不讲文明礼貌，个性张狂随意、一味装酷扮靓、经常荒疏学业等等，结果除了满肚子恨铁不成钢的不满，就是期望越高失望...

临汾心理咨询师孙彩群：为人处世的黄金法则

更新时间:2014/9/23 14:44:36发布者:孙彩群浏览量:673次评论:0次

1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果——即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。4.仔细观察别人，那样你就会...

临汾心理咨询师孙彩群：孩子不小心犯错怎么办？ 警惕这4种...

更新时间:2014/9/22 15:13:32发布者:孙彩群浏览量:756次评论:0次

批评在实施中需要非常注意语言艺术的运用，一旦语言或方法使用不当，不仅收不到理想的教育效果，甚至会适得其反。以下是四种无效的批评，希望父母能引以为戒。1、批评情绪化一旦孩子出现过失，家长雷霆震怒，情绪激动，如狂风暴雨的说教之词扑面而来，将内心不满倾倒而出，忽视了孩子的感受，也忽视了这种宣泄的有效性。批评的目的...

期望是一种负面的能量

更新时间:2014/9/22 15:11:32发布者:孙彩群浏览量:741次评论:0次

你把快乐附着在伴侣的行为之上，你就把力量给了他，并没有为自己的快乐负责。 你觉得你为他而改变了，可是你有一个隐藏的议程（目的）――我改了，所以你也应该要改。他不是不了解的，所以他还是不改，因为你希望他改。 期望是一种负面的能量。它只会带来失望。 你被囚禁在期望的情境中，没有人规定你要留在这里，但是你忍受它...

临汾心理咨询师孙彩群：妈妈，请不要用爱灼烧了孩子

更新时间:2014/9/21 20:33:15发布者:孙彩群浏览量:779次评论:0次

妈妈的爱就像是太阳一样。阳光无疑是明媚而且值得称赞的，是个好东西。然而随着夏季的到来，似乎走在马路上的时候我们并没有多么为太阳给与我们的爱而感到自豪和骄傲。妈妈也是如此，当妈妈们把全部的温柔都倾倒于孩子身上的时候，那滚烫的爱会把孩子烧伤。那无微不至的关怀，那时时刻刻的保护，恰恰成了让人窒息的爱，压抑了孩子正...

负面情绪的正面意义

更新时间:2014/9/21 20:32:10发布者:孙彩群浏览量:697次评论:0次

人生中出现的各种负面情绪，除了极少数的两种之外，都有其正面的价值和意义，不是给我们一些力量，就是指引我们找寻更好的方向，有一些甚至具备两者。以下是常见的负面情绪的正面价值和意义：1）愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况。电影中和社会罪案里的主角警告对方不要激怒他，否则什么事都能做得出来便是最好的例证。今...

提升情商的3条建议措施

更新时间:2014/9/20 19:52:31发布者:孙彩群浏览量:635次评论:0次

措施一：从体会自己的情感开始 人类的情感，其实大多数都是类似的。 每一次遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。 比如，跟经理大吵了一架，气的要死。 就需要分析： 为什么我会发火呢。 导火索是，新任的经理，跟我讨论在上任经理期间，我的一个项目。经理说：你这件事情也没什么技术含量...

生活中的微心理

更新时间:2014/9/20 19:51:03发布者:孙彩群浏览量:761次评论:0次

微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。比如：为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你，回短信的速度就越快？这些都是生活中的“微心理”，这些“微心理”你又知道多少呢？1.你先说好消息还是坏消息你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快...

千万别把自己太当回事

更新时间:2014/9/19 20:57:23发布者:孙彩群浏览量:733次评论:0次

一天晚上，她在机场候机。为了打发几个小时的等候时间，她买了一盒饼干和一本书。她找到一个位子，坐了下来，专心致志地读起了书。突然间，她发现坐在身旁的一个青年男子伸出手，毫无顾忌地抓起放在两人中间的那个盒子里的饼干吃了起来。她不想惹事，便视而不见。这位心怀不悦的女士也开始从那个盒子里拿饼干吃。她看了看表，同时用...

不轻易指责任何人

更新时间:2014/9/19 20:56:08发布者:孙彩群浏览量:696次评论:0次

一位医生在接到紧急手术的电话后，以最快的速度赶到医院并换上手术服，男孩的父亲失控地对他喊道：“你怎么这么晚才来?你难道不知道我儿子正处在危险中吗?你怎么一点责任心都没有。”医生淡然地笑着说：“很抱歉，刚刚我不在医院，接到电话就马上赶来了，您冷静一下。“冷静?如果手术室里躺着的是你的儿子，你能冷静吗?如果现在你的...

当你的幸福不再依赖外在条件时

更新时间:2014/9/18 20:45:31发布者:孙彩群浏览量:739次评论:0次

幸福有两种：一是故事化的幸福，二是没有故事的幸福。 故事化的幸福是指，你因于某个、某种或某类故事而感到幸福。例如，你找到了一位如意郎君，你做生意发了大财，你考上了理想的大学，你成功地当选为某部门的领导，等等，这都是故事化幸福，也称为世间幸福。 故事化幸福，是世间人通常的幸福方式。他们的幸福依赖于故事，因此他们...

自卑和自信

更新时间:2014/9/18 20:44:28发布者:孙彩群浏览量:743次评论:0次

1、我信任自卑者远远超过信任自信者。据我所见，自卑者多是两个极端。其一的确是弱者，并且知道自己的弱，于是自卑。这种人至少有自知之明，因而值得我们尊重。其二是具有某种异常天赋的人，他隐约感觉到却不敢相信自己有这样的天赋，于是自卑。这种人往往极其敏感，容易受挫乃至夭折，其幸运者则会成为成功的天才。相反，我所见到...

不要以爱的名义来控制

更新时间:2014/9/17 17:35:21发布者:孙彩群浏览量:678次评论:0次

有一个真实的故事。迷恋跳伞的富翁因事故造成脖子以下瘫痪，于是高薪聘请一位全职陪护，在诸多应聘者当中，他却出人意料的选择了一位毫无经验并且刚从监狱释放的混混。身边人都不理解，他给出的回答是：他总是忘记我瘫痪的事实，我要的就是这样的人，没有怜悯没有特殊对待没有歧视。这样两个背景迥异的人，主仆之分，却出人意料的相...

平静心情的五个简单方法

更新时间:2014/9/17 17:32:57发布者:孙彩群浏览量:714次评论:0次

1、不必担心别人的想法我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。然而有一天我在学校里重重的下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们还想看我再跳，因为觉得我...

对孩子过度的爱，也是一种上瘾

更新时间:2014/9/16 19:57:52发布者:孙彩群浏览量:758次评论:0次

上瘾很容易。健康的人如果长期注射胰岛素，身体就会逐渐失去制造胰岛素的能力，所以必须依赖外界的胰岛素来源，才能维持健康。长期食用高糖饮食（快速的能量来源）的人也有类似现象，会赏识自己产生能量的能力。小孩在成长过程中，如果情感需求总是得到快速的满足，一直没有遇到挫折，也会有相同的过程，逐渐发展出理所当然的感觉...