咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：如何智慧的化解外遇

更新时间:2014/11/3 19:03:38发布者:孙彩群浏览量:756次评论:0次

相遇未必相识相识未必相知，大千世界，有多少人曾经擦肩而过？相知未必相惜相惜未必相爱，芸芸众生，有多少人相逢也只能是淡然一笑？相爱未必相伴相伴难求一生，茫茫人海，有多少人能不离不弃，生死与共？那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。也许是他的婚姻太冷...

临汾心灵花园心理咨询：孩子迷恋手机怎么办

更新时间:2014/11/2 14:53:40发布者:孙彩群浏览量:695次评论:0次

孩子迷恋手机在现代家庭中比较常见，过多接触手机及游戏，对儿童身心有一定影响。要想让孩子减少使用手机，优胜教育的老师建议首先要弄清楚孩子迷恋手机的原因是什么，才能正确有效地去引导孩子。我们先来根据以下几个问题，进行对照：1、爸爸妈妈的手机是否每天放在固定的位置？2、孩子要手机的时候家长是同意、默许、讨价还价后同...

临汾心灵花园心理咨询：女人适时“示弱”的智慧

更新时间:2014/11/2 14:51:33发布者:孙彩群浏览量:771次评论:0次

懂得“示弱”，它并不是让女人失去自我，对男人言听计从，完全寄篱于男人的眼色下生存，而是教女人如何更加轻松自如地管理自己的婚姻，在点滴的感悟中得到更加实惠的幸福，它是一种女人婚姻的艺术，其中至少蕴含着五个方面的智慧：智慧之一：不至于让自己太过辛苦。一个人的强大是需要用更多加倍的时间去实现的，女人尤其如此。而每...

临汾心灵花园心理咨询：家长如何指导孩子改善浮躁心理

更新时间:2014/11/2 14:49:48发布者:孙彩群浏览量:808次评论:0次

浮躁，是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画...

临汾心灵花园心理咨询：伤心难过时，如何为自己打气

更新时间:2014/11/1 15:05:43发布者:孙彩群浏览量:760次评论:0次

（1）开怀大笑。最新一期的《O杂志》（美国知名的脱口秀主持人欧普拉）建议心情不好的人可多做以下几件事，因为有愈来愈多的科学研究证实，它们能改善郁闷的心情。像是租一大迭喜剧的DVD回家，让自己开怀大笑。笑，能改善人的心情，即使是强迫的，也有同样的效果。（2）快走或跳个有氧舞蹈。科学家早就发现，运动能纾缓郁闷，改善心...

临汾心灵花园心理咨询：良好的沟通需要什么

更新时间:2014/11/1 15:02:30发布者:孙彩群浏览量:795次评论:0次

1、沟通必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发，才能取得一致有效的合作。中国人的沟通总是从家里开始的。2、高品质的沟通，应把注意力放在结果上，而不是情绪上，沟通从心开始。3、沟通有3个要素：文字语言、声音语言、肢体语言。文字语言传达信息，声音语言传达感觉，肢体语言传达态度。4、影响沟通效果有3个要素：场合、气...

临汾心灵花园心理咨询：告别自卑四步骤

更新时间:2014/11/1 15:00:20发布者:孙彩群浏览量:810次评论:0次

（1）停止批评和责难自己。《肯定自己，欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，她建议，拿纸笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。老实说，当然是没有好处，...

临汾心灵花园心理咨询：是什么导致了孩子的叛逆

更新时间:2014/10/31 16:52:08发布者:孙彩群浏览量:706次评论:0次

1.家长对子女过分关心，过多地约束和干涉孩子，剥夺了儿童的自主性。八九岁的儿童各方面的机能逐渐成熟，已经具备了一定的自理能力。但是很多家长仍然觉得孩子还小，什么事情都做不好，担心他们会犯错误。因此对孩子照顾得无微不至，饮食起居安排得井井有条，生活学习娱乐面面俱到。孩子吃什么东西，穿什么衣服，看什么电视节目，选...

临汾心灵花园心理咨询：让孩子一生受益的十五个关键词

更新时间:2014/10/31 16:50:12发布者:孙彩群浏览量:737次评论:0次

1、节俭：绳锯木断，水滴石穿，靠的都是恒心与持久。节俭更是如此，一日一钱，千日千钱，节俭是累积财富的最直接有效的途径之一。应该把这个词用行为做给孩子看，用耐心讲给孩子听。也许这对他一生都有意义。2、健康：如果没有一个健康的身体，很多生活梦想都只能是梦想。健康的身体，健康向上的思想会让人的生命处于最佳状态。身为...

临汾心灵花园心理咨询：真正能使我们生活圆满的东西是什么

更新时间:2014/10/31 16:48:18发布者:孙彩群浏览量:702次评论:0次

如果26个英文字母 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分别等于:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26。那么：Knowledge (知识)： K+N+O+W+L+E+D+G+E＝ 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%。Workhard (努力工作）：W+O+R+K+H+A+R+D＝ 23+15+18+11+8+1+18+4 =98%。也就是说知识和努力工...

妈妈的平和情绪是对孩子最有效的帮助

更新时间:2014/10/31 14:10:17发布者:孙彩群浏览量:1074次评论:0次

一、正确解读父母两个字的意义父亲拿什么去教育孩子，就是用自己的风度。父亲必须在孩子面前表现出来的一种质量，就是风度。在什么时候表现风度，尤其要在遇到逆境，遇到自己接受不了的人，遇到别人犯错误的时候，父亲如何表现风度，这是带给孩子内心的一种力量，也是带给孩子的一个空间。再特别说说母亲的“母”包含什么样的生命意...

孩子成长三个叛逆期，“不听话”怎么办？

更新时间:2014/10/31 14:06:16发布者:孙彩群浏览量:1274次评论:0次

很多父母都在说自己的小孩越大越难管，很不听话，什么都要跟自己对着干才开心，非常头疼。但其实你的孩子不是不听话，只是到了必经的叛逆期。叛逆期对孩子的教育和沟通是非常重要的，父母的引导和方法很有讲究。那孩子的叛逆期是什么时候，该如何教育沟通？孩子在成长中一般都会经历叛逆期的三个阶段，大致时间如下：第一阶段：宝...

别让他人的言行绑架了你

更新时间:2014/10/31 13:59:23发布者:孙彩群浏览量:1514次评论:0次

别人的语言和行为和你没有任何关系别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。所有的事都是他们自己要去做的。他们并没想想过要去讨好你、伤害你、或影响你。所有人都生活在自己的梦境、自己的心灵里；他们所在的世界和我们所在的世界完全不同。就算是在非常个人化的情境下，就算别人直接侮辱了你，那也跟你没什么关系。他们所说的话...

关于明天的那张牌，请还给上帝

更新时间:2014/10/31 12:05:26发布者:孙彩群浏览量:1575次评论:0次

人生像一场赌局。一场不知道何时开始，也不知道何时会结束的赌局。 当你发现自己坐在牌桌前时，手中的牌已经打到一半了，就像你为何会叫现在这个名字、你的性别、你的遗传、你的教育、你的生长环境、你拥有的资源与缺陷，没有一件事情是你可以决定的。你简直就是被人硬生生的塞到这个世界来，然后交给你一副牌，叫你继续玩下去...

这十句，你悟透了几句？

更新时间:2014/10/31 12:01:17发布者:孙彩群浏览量:1576次评论:0次

一、越有本事的男人越没脾气。二、世界上最美妙的一件事是,当你拥抱一个你爱的人,他竟然把你抱得更紧。三、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。四、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个字：坚持。五、独处不叫空虚，心空了才是空虚，能离开的人，便不算是爱人。六、气质才能让女人艳光四射，跟年龄没有关系。...

拒绝，也可以让爱流动

更新时间:2014/10/31 10:34:58发布者:孙彩群浏览量:1161次评论:0次

亲密关系里的经典对话，女人：“你为何不陪我说说话，是不爱我了吗?”男人低着头，不耐烦的说：没看到我很忙吗，给我点独立的空间安静安静。女人委屈，男人更委屈。难道亲密和独立必须是反义词吗？ 好父母拒绝孩子时会这样说：“宝贝，你现在很想跟妈妈在一起是吗?妈妈理解你的需要，你的需要很重要。只是现在妈妈需要工作，2...

自私的孩子都是无私的父母教出来的

更新时间:2014/10/31 10:31:02发布者:孙彩群浏览量:1040次评论:0次

即使二胎政策逐步全国落地，但是独生子女家庭还是中国家庭的主流。孩子在家庭中的地位可谓直线上升，他们逐渐成为了家庭的核心，所有的成人都围着他/她转，他/她的一颦一笑都影响着所有人的心情。这样，让家庭教育，变得不那么容易。在中国的传统中，父母都是最无私的角色，总想着把最好的留给孩子。祖辈对于孙辈，尤其如此。但是，...

是什么限制了你的能力？

更新时间:2014/10/31 10:28:04发布者:孙彩群浏览量:1766次评论:0次

1、否定性思想比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、不知道等等，这些词汇会让你的大脑停止思考，不会再为结果找答案。没方法等于没能力。2、推卸责任比如：没看见、不知道、不是我的错、因为···所以···，这些词汇会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系，损失了很多次成长的机会。3、金钱金钱会锁定一个人的能力，不...

生活的意义

更新时间:2014/10/31 10:22:28发布者:孙彩群浏览量:1610次评论:0次

没有一个生命是完美的，每个生命都是在追求完美的过程中。我们往往在这个过程失去了享受生命的种种当下感受的美好瞬间。我更加趋向于认为整个生命的过程是一个不断追求自我，悦纳自我的过程。生活的意义会在生活过程本身被发现，事实也会通过体验而被发现。我们赋予完美的定义是如此不同，因为我们有着不同的天赋，我们努力为展示自...

这些话永远不要跟孩子说（家长谨记）

更新时间:2014/10/31 10:18:39发布者:孙彩群浏览量:1024次评论:0次

不加节制地把孩子的糗事当笑话说，即使孩子已经明确表示不高兴了。任何把孩子逗不高兴了的情况下，说孩子“开不起玩笑”。与“别人家孩子”情况相对应的假谦虚：两家人在一起，A家长夸B孩子，B孩子也确实成绩比A孩子好，B家长就别假谦虚说什么“一点都不好”“还是你家孩子好”或者“你们家孩子才是我们榜样呢”之类的假话了，有点...

什么样的行为是真正的爱孩子

更新时间:2014/10/31 10:13:35发布者:孙彩群浏览量:1087次评论:0次

每个做父母亲的都爱他们的孩子，这是天性，但爱的方式需要学习，不适合的方式不但培育不出资优孩子，甚至会影响孩子的人格发展，为人父母者不可不慎。1.说话慎言父母是愛孩子的，多数卻是不懂得表达，明明是好意说出来的话却是挺伤人的，不但感受不到爱意，还有可能让亲子关系越来越疏远，所以父母亲有机会得学学说话的艺术，让孩子...

自信比什么都重要

更新时间:2014/10/31 10:10:03发布者:孙彩群浏览量:1639次评论:0次

D.杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完l英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔...

别让压力成为心灵的羁绊

更新时间:2014/10/31 10:05:42发布者:孙彩群浏览量:1582次评论:0次

004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢？事实上，他在赛后接受采访时表示，这次...

好心帮别人却遭到误会，怎么办？

更新时间:2014/10/31 10:01:47发布者:孙彩群浏览量:2004次评论:0次

问：好心帮了别人，结果遭到误会，认为我别有用心，我现在不愿与人来往，怎么办？心理咨询师回复：首先，需理清自己帮助别人的目的和动机你帮助别人的目的和动机是什么呢？如果是为了得到别人“接受你的帮助”、“不误会你”、“认可你”的回报，那么不要去做了，你的帮助别人是带着强迫的。如果是为了让自己心安，那么别人怎么对待...

破坏孩子专注力的五个小毛病

更新时间:2014/10/31 9:55:39发布者:孙彩群浏览量:1126次评论:0次

靠谱的教育都是相似的，不靠谱的教育都各有各的不靠谱。孩子专注力不够令很多家长苦恼，但殊不知基本上这个毛病都和家长的做法有关。第一个最常见的毛病就是运动量不足。这个问题在小男孩身上特别常见。家长总觉得孩子坐不住，是毛病，得治。治疗方法就是让孩子多坐着。这实在是缘木求鱼啊。男孩子最好能长期有一项团队协作型，并且...

你会赞美孩子的缺点吗？

更新时间:2014/10/31 9:49:29发布者:孙彩群浏览量:1256次评论:0次

父母要欣赏孩子的优点，也要接纳孩子的缺点，倡导成长的快乐与喜悦。比如孩子考了倒数第一名，父母的责骂势必会让他产生抵触情绪，甚至厌学。但如果告诉孩子：“你是班上潜力最大的学生。”这种鼓励的方式，则会保留孩子的自信。孩子的可塑性是很强的，每个孩子的缺点都具有转化成优点的可能，关键在于教育者是否采用科学的教育方法...

家长溺爱十大典型方式

更新时间:2014/10/31 9:46:17发布者:孙彩群浏览量:1130次评论:0次

溺”，词典上解释为“淹没”的意思。人被水淹没了叫“溺毙”，如果父母的爱流横溢泛滥起来，那也会“淹没”孩子的，这就是溺爱，是一种失去理智，直接摧残儿童身心健康的爱。以下10种溺爱的形式是比较典型的实例：1.特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“独生”，...

为什么你的“努力”一文不值？

更新时间:2014/10/31 9:35:50发布者:孙彩群浏览量:1299次评论:0次

让一个研究生男收集一份资料，快下班了问结果，竟然毛也没有。见我要怒，他慷慨激昂地说：“我已经很努力找了，但真的查不到。”作为主管，“我已经努力”这话我不知听过多少次，每次都要面对一张无比诚恳的脸。但我要说：你的“努力”一文不值！工作以后还把“努力”当免死金牌的人，都是混入职场的“学生党”。当年他们考试没考好...

情绪过后，如何疗愈创伤

更新时间:2014/10/31 9:31:38发布者:孙彩群浏览量:1231次评论:0次

我们都有情绪，但是发了脾气之后，有时候会后悔、内疚，甚至空虚、失落，于是我们借助于外在的物质来填补内心的失落，比如大吃一顿啊，疯狂购物啊，继续一段新的关系啊，企图忘了那种感觉，但是我们发现，那种感觉还在，像魔鬼一样缠着我们，我们该怎么办呢？归咎情绪于他人是自己痛苦的原因把自己的情绪归咎给他人，会让真正的问...

爸爸妈妈，请不要总跟我说这5句话！

更新时间:2014/10/31 9:28:46发布者:孙彩群浏览量:1173次评论:0次

今天你是怎么教育孩子的，未来你就收获什么样的果子。有些话家长最好不要跟孩子说，否则可能对孩子造成心理阴影。那么哪些话家长不能说呢？一、别烦我，没看我正忙着吗父母有时会忙得焦头烂额，有时会心烦意乱，在被孩子打搅时，会说出：“别烦我，没看我正忙着吗?”这样的话，父母可能自己觉得没什么，也不带什 么感情色彩，只是希...