咨询师文章

太原心理咨询师李巧英：不要偏执的追求完美

更新时间:2014/10/9 13:25:09发布者:李巧英浏览量:1844次评论:0次

女人要明白，追求完美有时是一种偏执，更可能会顾此失彼。有时候，为了所谓的完美而浪费的时间成本，要比这件事的收益大得多，甚至更可能落得两手空空。我们常说，女人，要对自己好一点。要吃得好、穿得好、嫁得好。这些都是外在的表现。真正懂得善待自己的女人，是那些呵护自己的内心，拥有良好心态的女人。她们从不为难自己、苛求...

太原心理咨询师李巧英：敬业才能快乐工作

更新时间:2014/10/9 12:10:14发布者:李巧英浏览量:1478次评论:0次

唯有敬业，才能乐业。工作中的女人是快乐的精灵，敬业的女人，她们的脸上总是洋溢着灿烂的微笑。敬业这个词在工作中经常听到，女人们都知道它是褒义词，却并不是每个女人都将它收入怀中。敬业从表面上理解就是敬重自己的工作；从低层次讲是拿人钱财，与人消灾，对雇主有个交代；在更高层次则是将工作当成自己的事，融入一种...

太原心理咨询师李巧英：遇到不讲理的人怎么办

更新时间:2014/10/9 12:06:16发布者:李巧英浏览量:1963次评论:0次

怕的理由：总要遇上一些难缠的人，对于这些人，只要自认倒霉害怕程度：★★★★ 化解方法：俗话说“秀才遇到兵，有理说不清”。生活中你可能经常会遇到这样的人，与你纠缠起来就没完没了，难以解脱。其实，你只要运用以下方法，就可以对付这种野蛮者的胡搅蛮缠——— 对付欺生型：这种人未必是看不惯你一个人，他们有一...

太原心理咨询师李巧英：如何在恋爱中保持独立的神秘感

更新时间:2014/10/9 12:01:22发布者:李巧英浏览量:1953次评论:0次

常有一些痴情男女，对自己所钟情的人百依百从，试图通过搏取对方的欢悦来推进爱情的发展。他们常表现为这样几种举动：（1）无论对方说什么，在他们的评价中一贯正确，哪怕对有些明显的偏颇观点和不切实际的议论，也是坚决拥护；（2）对方欣赏什么，他们就趋向什么。比如对方不喜欢蓝颜色，他尽管非常喜欢，也将自己的蓝衣服忍痛割爱...

太原心理咨询师李巧英：不要多度规划，适应环境最重要

更新时间:2014/10/7 15:45:37发布者:李巧英浏览量:1728次评论:0次

承载生涯梦想的职业规划，无疑对于个人的发展具有重要的意义。但虽然每个人都渴望自己的计划能够成功，结果却往往只有小部分人能够如愿以偿。人们不禁反思，计划为何失败？古人说“没有远虑，必有近忧”，所以有些人总喜欢事前就进行细枝末节般的设计，这是种习惯，也许只有这样心里才踏实。可计划没有变化快，当现实和设想不同时，...

太原心理咨询师李巧英：为什么有人不喜欢工作

更新时间:2014/10/7 15:40:45发布者:李巧英浏览量:1720次评论:0次

你总是超时工作，甚至因为不放假而自得？如果是这样，好吧，你们公司干得真不错。但一些近期调查又一次表明，美国员工不仅假期相对较少，工作时间还在不断加长。人们越来越高度意识到，工作和生活的失衡对身体和精神带来负面影响。这不禁让人疑问，究竟是什么造成这么多人维系这种不健康的生活方式？你的生活是否被工作全面牵制？俗...

太原心理咨询师李巧英：爱情的底牌是什么

更新时间:2014/10/7 15:37:50发布者:李巧英浏览量:1409次评论:0次

考验爱情的唯一底牌，不是情有多深，而是人性中最真实的那一面。 第一个故事发生在一对结婚多年的恩爱夫妻之间，老公遭遇车祸，瘫痪不治，巨额医疗费面前，妻子拔去了氧气管。老公不想死，一直哭，用眼神向老婆求救。后来，明白老婆已然放弃自己，遂咬舌自尽。 第二个故事说的也是个结婚多年的女人，老公触电而亡，获得大...

太原心理咨询师李巧英：只有自己才能决定如何过活

更新时间:2014/10/7 15:35:52发布者:李巧英浏览量:1861次评论:0次

如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢？请立刻做以下五件事情。1、明确你的“三只大青蛙”问自己一个问题：“如果我只...

太原心理咨询师李巧英：人际交往中需要的是陪伴

更新时间:2014/10/6 11:33:23发布者:李巧英浏览量:2207次评论:0次

在我们的人际交往中，会时时刻刻遇到不同的人，各种各样、鱼目混杂，此时我们不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人，不过是命中的游客，越热闹越冷清。生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。

太原心理咨询师李巧英：最合适的恋人

更新时间:2014/10/6 11:29:29发布者:李巧英浏览量:1854次评论:0次

我们总说：“我要找一个很爱很爱的人谈恋爱。”但是当别人问你，怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答，因为你自己也不知道。没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？爱的感觉，总是在一开始觉...

太原心理咨询师李巧英谈依恋关系

更新时间:2014/10/6 11:25:26发布者:李巧英浏览量:1417次评论:0次

现在不少朋友读了心理学书籍之后都认识到自己从小受父母耳濡目染，长大了会不自觉模仿他们的毛病。这说法有道理但不能解释一切。依恋关系会随阅历改变，相处能力可以自省和调整，好的关系也会更新你的情感地图，起到治疗作用。历史可以解释问题，但不要因为历史无法改变而对自己也抱同样态度。

太原心理咨询师彭超英：孩子的行为来自家庭模仿

更新时间:2014/10/6 8:34:28发布者:彭超英浏览量:1993次评论:0次

心理学中的行为学派强调模仿的重要性，认为孩子的所有行为都是通过模仿学来的，家庭中父母的行为更是孩子学习的首要来源。孩子懒惰依赖,是因为家长替他做的决定太多；孩子不辨是非,是因为家长没有给孩子自主思考的机会；孩子自卑，因家长不够耐心鼓励； 孩子嫉妒敏感，是因家庭不够温暖；孩子不懂父母苦心,因为家长没教会孩子理...

太原心理咨询师彭超英：好爸爸的重要性

更新时间:2014/10/6 8:24:43发布者:彭超英浏览量:1758次评论:0次

太原心理咨询师彭超英温馨提示：在亲子关系中父亲的作用相当重要，一个好父亲等于100个好老师，当父亲的要好好看看，以后孩子不给力别老埋怨别人！孩子是父亲的影子，希望每个阅读这篇文章的父亲，都能成为一个好父亲。让孩子在温馨和睦的家庭环境中健康快乐的成长！1、爸爸是孩子最好的老师爸爸的素质有多高，孩子就能飞多高！用...

太原心理咨询师彭超英：对孩子的情绪我们要有同理心

更新时间:2014/9/30 17:22:48发布者:彭超英浏览量:1579次评论:0次

对于孩子的情绪，父母要有同理心。不安的情绪导致了不当的行为，在纠正孩子的行为之前，一定要先处理他们的情绪。因为，只有在情绪平静时，孩子才能正确思考，才能做出正确的行为。

太原心理咨询师彭超英：恋爱中两性的差异

更新时间:2014/9/30 17:19:17发布者:彭超英浏览量:2155次评论:0次

女人嘴上总说只要“感觉”，实则心里长满的全是“感情”。男人口口声声只提“感情”，其实终究还是只认“感觉”。时间浅薄了男人的感觉、深刻了女人的感情。恋爱这事儿，男人总比女人早一步开始，女人却比男人晚一步结束……

太原心理咨询师李巧英：选择构成了生命？

更新时间:2014/9/29 11:09:49发布者:李巧英浏览量:1943次评论:0次

我们人生中随时随刻都在做选择。从一睁眼就开始，立即起床？赖一会？抓起手机刷微信？开始读书？开始锻炼？吃早餐？不吃早餐？为对方做早餐？不做？......就是在很短的时间，我们已做了无数选择。每个选择都有后果。于是，这些选择就构成了我们的命运。今天的你，在为什么选择挣扎？

太原心理咨询师李巧英：善良不是懦弱

更新时间:2014/9/29 11:06:49发布者:李巧英浏览量:1469次评论:0次

一直觉得，一个人最好的品质是善良。但越善良，就被坏人伤害的越深。这不是善良错了，而是你缺乏保护自己的技能。因为，你的善良，会被当作懦弱。经常被伤害，只因为你太好了。学会保护自己，才是善良的前提。否则，就别随便对人善良。凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼；谦让过了头，就成了软弱。

太原心理咨询师李巧英：真伙伴不会计较

更新时间:2014/9/29 11:02:32发布者:李巧英浏览量:2026次评论:0次

喜欢主动买单的人，不是因为钱太多，而是把友情看的比金钱重要。合作时愿意让利的人，不是因为笨，而是知道分享。工作时愿意主动多干的人，不是因为傻，而是懂得责任。吵架后先道歉的人，不是因为错，而是懂得珍惜。愿意帮你的人，不是欠你什么，而是把你当真伙伴。

太原心理咨询师李巧英：世界因自己而改变

更新时间:2014/9/28 12:47:42发布者:李巧英浏览量:1323次评论:0次

【心理感悟】第一次与人诉说悲伤，对方会倾听。第二次与人诉说悲伤，对方会安慰。第三次与人诉说悲伤，对方会麻木。第四次与人诉说悲伤，对方会逃避。第五次与人诉说悲伤，对方会远离。悲伤过多的倾诉就强化了伤痛，会赶走真正想帮助你的人。只有你自己从内心好起来时，世界才会因你而变。

太原心理咨询师李巧英：婚姻痛苦的心理动因揭秘

更新时间:2014/9/28 12:45:35发布者:李巧英浏览量:1398次评论:0次

在一个独生子女的年代，父母们都为如何培养孩子的团队精神而感到苦恼。父母的婚姻就是给孩子学习团队合作最好的榜样。团队精神最核心的就是无私和给予，在婚姻这个世界上最重要的团队中，无私和给予的爱是婚姻成功的关键。在一次培训课程结束后，有一个妈妈来到我面前，希望我能给些建议。她在课程上学到男女需要不一样，男人需要被...

太原心理咨询师李巧英：生活中处处有“沉锚”

更新时间:2014/9/28 12:41:39发布者:李巧英浏览量:2266次评论:0次

生活中的“沉锚”却比比皆是谈判时，聪明的谈判者都特别注意在不为对方提议所限的同时，寻找恰当时机，为对方设定“沉锚”，使谈判向有利于自己的方向发展，以达到自己的目的；签合同时，作为合同乙方的你可以选择1、2、3、4，好像自己“大笔一挥”才成定局；但事实上，你的选择只是“几害相权，取其轻”而已，根本改变不了“利他”...

太原心理咨询师李巧英：沉锚效应就在我们身边

更新时间:2014/9/28 12:40:23发布者:李巧英浏览量:1776次评论:0次

“他哪怕再坚持那么一点，或许就成了。”“他的邀请如果再明确一些，我就陪他去。”这话是不是听起来特别耳熟？或者，你也有过类似的想法？接着，你发现，身边不少女孩拒绝男伴，理由都很奇怪——“拒绝好像很自然。”“答应倒显得太主动。”比如，对方问，“出去玩好吗？”女孩当下的反应会是“下次吧”，而不是“好啊”，即便她内...

太原心理咨询师彭超英：教育是让孩子成为“自己”

更新时间:2014/9/28 8:54:55发布者:彭超英浏览量:1530次评论:0次

现在教育问题时很多人关注的焦点，如何教育孩子不仅是教育界也是心理学界研究的课题，在这里太原心理咨询师彭超英给大家提供一点小建议。教育就是帮助孩子成为他本来可以成为的人。智慧父母懂得和孩子一起观察和发现孩子的天性。孩子不是一块任我们随意雕刻的石头，而是有着自己独一无二的天性的个体，做父母的责任是帮助孩子发挥他...

太原心理咨询师李巧英：过度期望别人 = 虐待自己

更新时间:2014/9/27 15:00:47发布者:李巧英浏览量:1374次评论:0次

一个被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成就、或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。这表示你不是孤单的，有人关心你，很看得起你——这显然可以极大地满足你的自恋。你就像被信任的原始股票一样，被持有者期望着天天涨停板。但，被过度期望，就不愉快了。过度期望本身，就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态。...

太原心理咨询师李巧英：在团体心理辅导中促进师生感情

更新时间:2014/9/27 14:58:43发布者:李巧英浏览量:1231次评论:0次

团体心理咨询最早起源于欧美，至今已有百余年历史，心理学大师罗杰斯说过:20世纪人类社会最伟大的发明之一是"小团体运动",通过团体经验,人们可以重新探索自我、发展潜能，团体为所有参加的成员们提供了人格重塑的机会。在不久前为新建路小学教师做团体的过程中，有一个拥抱的环节，让教师们感慨颇多，反响很大。也拨动了贾...

太原心理咨询师彭超英：否认机制你真的知道吗？

更新时间:2014/9/27 11:36:55发布者:彭超英浏览量:1896次评论:0次

当你启动否认机制时，你并不知道你正在否认，这是一种潜意识的运作，只有在你白天感觉很安祥，而夜梦中却会出现恐怖、焦虑、疲倦的场景时，才能暴露你正在否认——否认虽然可以让你在表面上自以为平静，但却不能阻止危险来到。

太原心理咨询师李巧英谈噩梦

更新时间:2014/9/26 17:51:42发布者:李巧英浏览量:1732次评论:0次

人类为什么要做梦，至今还是一个谜。科学的假设只有两个：1.做梦是大脑在处理信息与储存信息，类似计算机证据。做梦时大脑活跃，神经触突间信息交流频繁；2.人深睡时心跳和呼吸变慢，体温降低，达到一个临界点后，心跳再慢，体温再低生命就会有危险，而做梦会形成一种假醒，唤醒心肺功能，增高体温。证据是冷血动物不做梦，只有哺乳...

太原心理咨询师李巧英：情绪带来的硬暴力

更新时间:2014/9/26 17:42:43发布者:李巧英浏览量:1240次评论:0次

近年来以微博为首的网络阵地，渐渐成了新闻的集散地。写下知心话的人越来越少，即使偶有感悟，也大多是“希望别人看到的自己”而已。无休止的谩骂与讥讽存在于每一条略有人气的微博下，无论政治、娱乐、军事、民生、经济……所有的话题都会有人蹦出来嗤之以鼻甚至人身攻击。明明惬意的一天，在看到哪怕一条此类的留言后，心情状态便...

太原心理咨询师李巧英：情绪是颗不定时的炸弹

更新时间:2014/9/26 17:39:41发布者:李巧英浏览量:1313次评论:0次

乘坐一位女性友人的车，过程令我十分不安。并非是因为车技太烂路况惊险，而是这一路我始终听着她的各种大声呼喝和咒骂：“王八蛋！会不会开车？！”“横穿马路，你丫纯粹找死！”“傻 X！”不，千万不要以为这位朋友天性粗俗。事实上，平日里的她是十足矜持优雅的淑女，别说脏话，连大声说话的次数都屈指可数。因此才令人匪夷所思。...

太原心理咨询师彭超英：心理咨询师是怎样的人

更新时间:2014/9/26 15:20:22发布者:彭超英浏览量:1607次评论:0次

他们不是天使，他们有帮助人的热情，但是并不是太过分，你的问题始终是你自己的事，他们不会越俎代庖。或许你们的治疗很融洽，但是请记住，他不会是你的朋友。他不会认为你对他的爱就是爱，那只是你把你没能从现实生活中的感情投射给了他而已。受过专业训练的治疗师，会很清楚的看到你的移情。那些影视作品里描写的，什么心理治疗师...