咨询师文章
-
更新时间:2014/9/16 12:03:08发布者:张红英浏览量:2134次评论:0次
躲避你，有时是为了保护“我”的身份英国心理学家莱因将此成为吞没焦虑，这与我文章中常见的吞没创伤不是很一致，无妨称它为原始的融合焦虑。原始的融合焦虑，是指一个人害怕与他人、他物甚至他自己的联系，因关系意义上的链接会让担心失去他的身份和自主性，这种惧怕所产生的焦虑即原始的融合焦虑。简而言之，有此焦虑的人，会感觉...
-
更新时间:2014/9/16 12:01:11发布者:张红英浏览量:1916次评论:0次
存在等于被感知。英国心理学家莱因如是说。这个定义的意思是，我的感受被你感知到，我才发现自己原来是这般存在着。简单说来，一个人的存在感，来自于，他的感受被另一个人看到。我从你的眼睛里看到我的存在。 我们说，一些人有清晰的自我，他不在乎别人的评价;另一些人没有清晰的自我，很在意别人的评价。实际上，我们都很在乎...
-
更新时间:2014/9/16 11:55:58发布者:崔清华浏览量:1179次评论:0次
我们这一代中的很多人都度过了自我价值观缺失的童年，在父母的呵令下懵懂地成为了别人心里期望的样子，长大了仍然挣扎着去扮演着一个内心有所怀疑的角色。大家都非常努力，有些活的也很辛苦。 有时候和朋友同学聊起，他们说，为了家人，为了子女，为了不让他们过和我一样的生活。 于是，拼命地去努力工作，放...
-
更新时间:2014/9/16 11:53:52发布者:崔清华浏览量:1896次评论:0次
善良善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高...
-
更新时间:2014/9/16 11:51:52发布者:崔清华浏览量:1154次评论:0次
山西智慧源心理咨询研究中心周三公益读书会共读《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》：每个人都是不完美的，但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大，可以扮演不同的角色，快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的，所有的这些都是为了一点点的慰藉与满足。如果有人是完美的，那他就是幸福的。...
-
更新时间:2014/9/16 11:48:20发布者:崔清华浏览量:1195次评论:0次
正值开学季，频频传来女大学生打错车遇害的事，于是乎媒体发出呼吁，如何提高女大学生的安全意识，比如不搭黑车，不要独自外出等等。仅仅靠这些防范可以避免女大学生免遭伤害吗？ 中秋小长假，约几位同学小聚，大家不由得谈到最近女大学生不断失联，其中一位同学生说起她大学的故事。 80年代末，她在山西临汾上大学...
-
更新时间:2014/9/16 11:41:57发布者:赵霞浏览量:1272次评论:0次
病给他人的“好处”：是引起家人及周边环境的注意。一个人从小有各种方式引起他人注意，其中最有效的手段就是疾病。小孩一病，全家人围上来呵护。这是力图使自己占据他人心目中有力位置的常用手段。潜意识深知这个手段的有效性。它经常运用疾病来制造“关注中心”的效果。一个人用疾病来引起家人及亲朋好友的注意。一个政治家用疾病...
-
更新时间:2014/9/16 11:39:28发布者:赵霞浏览量:1207次评论:0次
病给自己的“好处”：释放过度的愤怒、气忿、嫉妒、仇恨、痛苦、悲伤、郁闷、冤屈、紧张、不安、恐惧、焦虑等等消极、不良情绪。一个人有了某种压抑过分的强烈情绪，又没有表达、发泄的方式，只好以疾病的方式隐蔽地表达出来，以求心灵深处的某种平衡。大怒而不得发泄，郁结成肝病，就潜意识而言，毕竟是怒过了，有了表示了。思虑过...
-
更新时间:2014/9/16 11:29:56发布者:赵霞浏览量:1177次评论:0次
1、把这件事情讲给我听听． 培养孩子的关键，首先就是要懂得孩子内心的秘密．而孩子内心最大的秘密是什么呢？是情感，或情感的焦虑．因此，如果父母想真正地理解孩子，就必须要掌握情感交流的秘方，走进孩子的内心世界，增强彼此之间的信任和感情． 从孩子的方面来讲，如果他遭遇了什么情绪上的问题或烦恼，首先求助...
-
更新时间:2014/9/16 11:25:32发布者:赵霞浏览量:1246次评论:0次
亲爱的尚在情感纠结的痛苦中挣扎的朋友们，你们千万次地问自己该怎么选择，该怎么做。人生不多短短数十载呵，相对人类苍苍历史，何其短暂，在如此短暂的生命时间里，我们要用多长时间，织痛苦的茧，把自己包裹的更深、更看不见光明？蚕用来包裹自己的是自己吐出的丝，蝉用来包裹自己的是自己曾经身体的一部分，感情纠结中包裹自己的...
-
更新时间:2014/9/16 11:22:46发布者:赵霞浏览量:1149次评论:0次
有什么妙策，使自己可以从此不再为感情纠结所困？所伤？许多个夜，已经很深了，我的心都仍然无法平静。在那些夜里，我一直在阅读着各地的读者来信，一行行文字之间，浮现出她们和他们悲伤、愤懑、纠结的表情，我的心中，常常被莫名的痛楚，重重地压抑着：大雪之夜，被嫌弃的丈夫连同哭闹的孩子一起推到门外，妻子万分悲恸和绝望，却...
-
更新时间:2014/9/16 11:13:57发布者:胡丽梅浏览量:1110次评论:0次
溫馨美好的生活，是每個人所企盼的，但這種美好，並非時時存在于我們的現實生活中。人們的體會往往是：人生短暫，苦不堪言！但從我的感受來說，這種溫馨和美好，是我們自己用心可以找到的，它每時每刻就在我們身邊，想得到一點都不難。 讓我們嘗試著用愛心去看待周圍的一草一木，看待身邊的人和事。 走出屋門時，請把目光放柔和...
-
更新时间:2014/9/16 11:09:08发布者:胡丽梅浏览量:1395次评论:0次
记不得是从哪里看到了这句话：如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。这话直白但很有道理，也从另一个侧面教会人们如何对待情感。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱...
-
更新时间:2014/9/16 9:38:17发布者:彭超英浏览量:2006次评论:0次
我看到过许多女生，恋爱之前都有着勃勃的目标和追求，言谈举止大方大气，各种能力不让须眉。恋爱后我却只看到一个男生背后亦步亦趋的小女生，三句话就是她男朋友，今后的整个人生都提前绕着他打转。也许你会说，女人应该示弱，太过强势，男生会敬而远之。我想反驳的是，示弱的前提是你本来强大，而不是在恋爱的温室中煮着青蛙...
-
更新时间:2014/9/14 17:43:45发布者:郭永平浏览量:980次评论:0次
你有安全感吗？你谦虚吗？你对自己有信心吗？你骄傲吗？1、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？是。否。2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？是。否。3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？ 是。否。4、你认为你是个绝佳的情人吗？是。否。5、如果店员的服务态度...
-
更新时间:2014/9/14 17:39:14发布者:郭永平浏览量:1747次评论:0次
当朋友心中困惑，向我们求助时，我们该怎么办？ 除了通常的尊重、倾听、陪伴、关注等等之外，我们还要和朋友一起，探讨建设性的解决之道。如果朋友遇到的心理问题还没有严重到需要去看专科医生，我们不妨采用一种“三阶段帮助法”，用这三招帮我们的朋友。 第一阶段：审视当前情形。也即帮助朋友确定、探索和澄清问题局面与未...
-
更新时间:2014/9/14 17:37:31发布者:郭永平浏览量:1165次评论:0次
7.女人说：做什么都不顺！――男人回应：你想说，这都是我的错，对不对？男人误以为女人责怪他：你做什么都不行！我要是指望你，信任你，我就是个白痴！要是没有听你的话，也不至搞成一团糟！换成别的男人，事情就会处理得像模像样，而你却使局面更加混乱！而女人要传达的真实信息是：我今天忙得不可开交。你愿意听听我的感受吗？我...
-
更新时间:2014/9/14 17:36:13发布者:郭永平浏览量:1209次评论:0次
男女之间，情感信息的传递经常被对方误读、歪曲。如何读懂你所爱的人究竟想表达什么？约翰·格雷博士在他的著作《男人来自火星，女人来自金星》中，列举了若干种女人容易让男人产生误解的情形，并解读背后的真实信息，值得我们参考。 1.女人抱怨：我们从来都没出去玩！――男人回应：你有没有搞错？上周我们不是刚刚出去过吗？男...
-
更新时间:2014/9/14 17:32:16发布者:程广军浏览量:1593次评论:0次
19、要随波逐浪，不可随波逐流。20、前方无绝路，希望在转角。21、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。22、谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。23、工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当成人生...
-
更新时间:2014/9/14 17:29:41发布者:程广军浏览量:1698次评论:0次
1、只要还有明天，今天就永远是起跑线。2、火把倒下，火焰依然向上。3、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得多高。4、腾不出时间娱乐，早晚会被迫腾出时间生病。5、只要比竞争对手活得长，你就赢了。6、最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的7、你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人...
-
更新时间:2014/9/14 17:26:56发布者:程广军浏览量:1329次评论:0次
夫妻经常争吵，说明婚姻出现了问题，但很多人都不知道这其中有什么问题，下面我们来看看夫妻分歧的9大关键问题。1、必须找对人。其实跟谁结婚都一样，最后你需要面对的还是你自己。对方只是你爱自己的能力的一种反映。当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。2、下一个伴侣会全然不同。离异和更换伴侣并不是问题的解决办法，...
-
更新时间:2014/9/14 17:24:21发布者:程广军浏览量:1965次评论:0次
(6)若感到小孩有责怪别人(例如父母、家人、或者曾经伤害过他的人)的心态。 告诉他这些人没有学过怎样去做他们当时的角色，他们只可以凭他们当时拥有的知识和能力去做出他们当时可以做得最好的行为。告诉小孩在那些人做的事情背后都有一些正面的动机，他们那样做只不过是为了满足那些动机，并不是针对小孩。我们现在能够明白很多...
-
更新时间:2014/9/14 17:22:51发布者:程广军浏览量:1975次评论:0次
有时候，不知道为什么，只是感到对自己不满意、不耐烦。 不接受自己的人，几乎总是与父母的关系不好，几乎全部都有不能接受父母的问题。 以下“接受自己法” 它很简单，但很直接地帮你解决问题。 在人生的经历中，特别是小时候，有很多不愉快的经验。 不管是当时自己做得不好、还是受到别人责备、欺负，都会造成不接受自己的情况。...
-
更新时间:2014/9/14 14:30:29发布者:张红英浏览量:1364次评论:0次
培养习惯的“三二一模式”“三”是指三个性，即认识必要性、选择可行性、具有操作性；“二”是两句话，即“关键在前三天”和“奥妙在缠缆绳”，后一句出自西方著名教授曼恩对习惯培养很精确的比喻：“习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给它缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。” “一”是一个简单的口诀，即“三七二十...
-
更新时间:2014/9/14 14:27:24发布者:张红英浏览量:1308次评论:0次
步骤1：要认识习惯的重要性。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等多种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性。步骤2：与孩子一起讨论制定适当的行为规范。订家规，订班规，制定习惯培养目标，一定要发动学生和父母老师都参与。要让孩子自己说：习惯这么重要，我特别需要形成一个什么什么习惯。要一个一个地确定培养目标，甚至...
-
更新时间:2014/9/14 14:23:00发布者:张红英浏览量:1833次评论:0次
我们的心就像是一座寺庙， 我们不需要用各种精巧的装饰来美化我们的心灵， 我们需要的只是让内在原有的美，无瑕地显现出来。 有些事 现在的你如果想不通 就别想了吧 有些人 现在的你如果无法面对 就别面对了吧 有些困扰 现在的你如果不能处理 就别处理了吧 有些情绪 现在的你如果不知如何分析 就别分析了吧 ...
-
更新时间:2014/9/14 14:21:46发布者:张红英浏览量:1822次评论:0次
人们通常会用官衔和才能来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心是有品级的。而它的品级决定一个人一生的成败。 心灵的最高境界是敬畏之心。 如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢？因为世风日下，这些本理的东西也要...
-
更新时间:2014/9/14 14:09:48发布者:张红英浏览量:1444次评论:0次
一位母亲带着儿子从外地调到北京工作和学习，住在一间不到10平方米的宿舍，没有卫生间也没有厨房，房间里两张单人床，还有三张单位淘汰下来的办公桌，比起原来宽敞的三居室，确实非常简陋。儿子总说这不像家。但是每天晚上放学后，妈妈都会问他一句话：“告诉妈妈，今天有什么好事？”儿子会在平凡的学校生活中搜索，除了会有考...
-
【咨询案例】太原心理咨询师崔清华：孩子为什么喜欢拿卷纸...
更新时间:2014/9/14 14:03:12发布者:崔清华浏览量:1572次评论:0次
我家小孩老是喜欢把卷纸从窗户扔下去，他说是放风筝，说他好多次了改一阵子，这不又开始了，弄得楼下住户看到我就说白白的很难看。我也想让他体验一下放真的风筝的感觉，可是我们没时间陪他。哪位给我支招？心理咨询师崔清华：我觉得你还挺幸运的，你的孩子只是扔卷纸去体验放风筝的感觉，假设他是去体验自己去风中飞翔的感觉呢，你...
-
更新时间:2014/9/14 13:25:29发布者:崔清华浏览量:1182次评论:0次
有妈妈在群里忧心如焚地诉说在家中孩子不好好学习，习惯不好，自己反复说、反复唠叨就是不听，问我怎么办？其实，我没有让你把孩子问题解决好的灵丹妙药。我只是想让你自己明白，你现在一心想做好一个孩子而不是想做好妈妈，让家庭关系发生了错位。因为你是孩子时有许多没有做好的事，你希望今天你的孩子能够避免，可你的孩子偏偏...
赵华