咨询师文章

【开讲啦】山西智慧源心理咨询研究中心公益读书开讲啦！

更新时间:2014/9/16 11:51:52发布者:崔清华浏览量:1155次评论:0次

山西智慧源心理咨询研究中心周三公益读书会共读《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》：每个人都是不完美的，但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大，可以扮演不同的角色，快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的，所有的这些都是为了一点点的慰藉与满足。如果有人是完美的，那他就是幸福的。...

太原心理咨询师崔清华：女大学生搭错车

更新时间:2014/9/16 11:48:20发布者:崔清华浏览量:1196次评论:0次

正值开学季，频频传来女大学生打错车遇害的事，于是乎媒体发出呼吁，如何提高女大学生的安全意识，比如不搭黑车，不要独自外出等等。仅仅靠这些防范可以避免女大学生免遭伤害吗？ 中秋小长假，约几位同学小聚，大家不由得谈到最近女大学生不断失联，其中一位同学生说起她大学的故事。 80年代末，她在山西临汾上大学...

太原心理咨询师赵霞：“生病”给男人带来什么好处？

更新时间:2014/9/16 11:41:57发布者:赵霞浏览量:1272次评论:0次

病给他人的“好处”：是引起家人及周边环境的注意。一个人从小有各种方式引起他人注意，其中最有效的手段就是疾病。小孩一病，全家人围上来呵护。这是力图使自己占据他人心目中有力位置的常用手段。潜意识深知这个手段的有效性。它经常运用疾病来制造“关注中心”的效果。一个人用疾病来引起家人及亲朋好友的注意。一个政治家用疾病...

太原心理咨询师赵霞：男人最容易生病的情绪有哪些？

更新时间:2014/9/16 11:39:28发布者:赵霞浏览量:1207次评论:0次

病给自己的“好处”：释放过度的愤怒、气忿、嫉妒、仇恨、痛苦、悲伤、郁闷、冤屈、紧张、不安、恐惧、焦虑等等消极、不良情绪。一个人有了某种压抑过分的强烈情绪，又没有表达、发泄的方式，只好以疾病的方式隐蔽地表达出来，以求心灵深处的某种平衡。大怒而不得发泄，郁结成肝病，就潜意识而言，毕竟是怒过了，有了表示了。思虑过...

太原心理咨询师赵霞：我们应该怎样和孩子交流？

更新时间:2014/9/16 11:29:56发布者:赵霞浏览量:1177次评论:0次

1、把这件事情讲给我听听． 培养孩子的关键，首先就是要懂得孩子内心的秘密．而孩子内心最大的秘密是什么呢？是情感，或情感的焦虑．因此，如果父母想真正地理解孩子，就必须要掌握情感交流的秘方，走进孩子的内心世界，增强彼此之间的信任和感情． 从孩子的方面来讲，如果他遭遇了什么情绪上的问题或烦恼，首先求助...

【小技巧】太原心理咨询师赵霞：情感纠结怎么办？（下）

更新时间:2014/9/16 11:25:32发布者:赵霞浏览量:1246次评论:0次

亲爱的尚在情感纠结的痛苦中挣扎的朋友们，你们千万次地问自己该怎么选择，该怎么做。人生不多短短数十载呵，相对人类苍苍历史，何其短暂，在如此短暂的生命时间里，我们要用多长时间，织痛苦的茧，把自己包裹的更深、更看不见光明？蚕用来包裹自己的是自己吐出的丝，蝉用来包裹自己的是自己曾经身体的一部分，感情纠结中包裹自己的...

【小技巧】太原心理咨询师赵霞：情感纠结怎么办？（上）

更新时间:2014/9/16 11:22:46发布者:赵霞浏览量:1149次评论:0次

有什么妙策，使自己可以从此不再为感情纠结所困？所伤？许多个夜，已经很深了，我的心都仍然无法平静。在那些夜里，我一直在阅读着各地的读者来信，一行行文字之间，浮现出她们和他们悲伤、愤懑、纠结的表情，我的心中，常常被莫名的痛楚，重重地压抑着：大雪之夜，被嫌弃的丈夫连同哭闹的孩子一起推到门外，妻子万分悲恸和绝望，却...

【好书分享】太原心理咨询师胡丽梅向您推荐《爱心看世界》

更新时间:2014/9/16 11:13:57发布者:胡丽梅浏览量:1111次评论:0次

溫馨美好的生活，是每個人所企盼的，但這種美好，並非時時存在于我們的現實生活中。人們的體會往往是：人生短暫，苦不堪言！但從我的感受來說，這種溫馨和美好，是我們自己用心可以找到的，它每時每刻就在我們身邊，想得到一點都不難。 ­讓我們嘗試著用愛心去看待周圍的一草一木，看待身邊的人和事。 ­走出屋門時，請把目光放柔和...

太原心理咨询师胡丽梅：如果你不爱，请放手

更新时间:2014/9/16 11:09:08发布者:胡丽梅浏览量:1396次评论:0次

记不得是从哪里看到了这句话：如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。这话直白但很有道理，也从另一个侧面教会人们如何对待情感。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱...

太原心理咨询师李巧英：对于孩子的成长我们要等待

更新时间:2014/9/16 10:25:23发布者:李巧英浏览量:1218次评论:0次

工作中常会与家长有所接触，有些家长会向我提起孩子的作业。这些还在上小学的孩子，每天放学回家会背回来一个沉重的书包和数门科目的家庭作业，家长的手机此刻也会响起，收到老师发来的短信，内容无非是今天孩子应该完成的作业以及家长如何检查批改作业云云。每天的家庭作业，早已不是孩子一个人的战役了，有些家庭甚至出现了全...

太原心理咨询师李巧英：早年亲子依恋关系受损导致嫉恨心理...

更新时间:2014/9/16 10:20:45发布者:李巧英浏览量:1248次评论:0次

羡慕、嫉妒、恨，是近来人们常说的语句之一，嫉妒表现在生活的方方面面。同学之间的竞争、同事之间的攀比、亲情之间的争宠、人际关系的远近等等，无处不在。如果一个人看见和面对比自己优秀的人，油然生出钦佩和敬仰之心，是一种羡慕，如果此人心里有说不出的滋味或难受、或憎恨，便是一种嫉妒。 在临床咨询中，我常见看到我...

太原心理咨询师李巧英：学会觉察自己

更新时间:2014/9/16 10:15:29发布者:李巧英浏览量:1251次评论:0次

很多人羡慕心理咨询师这个职业，其实，在准备成为心理咨询师之前，你要做好很多的准备。不然的话，伤害的不仅仅是来访者，更是自己本身。 首先，觉察和处理你当前面临的情绪问题。 咨询师也是人，也有自己的喜怒哀乐，要从自己的情绪体察开始，洞察自己的情绪变化规律，及时处理自己的情绪问题。 我们不排除有很多咨询师是为了处理...

心理咨询师彭超英给女生的建议：无论何时请保持目标

更新时间:2014/9/16 9:38:17发布者:彭超英浏览量:2006次评论:0次

我看到过许多女生，恋爱之前都有着勃勃的目标和追求，言谈举止大方大气，各种能力不让须眉。恋爱后我却只看到一个男生背后亦步亦趋的小女生，三句话就是她男朋友，今后的整个人生都提前绕着他打转。也许你会说，女人应该示弱，太过强势，男生会敬而远之。我想反驳的是，示弱的前提是你本来强大，而不是在恋爱的温室中煮着青蛙...

太原心理咨询师张红英教您如何培养孩子优秀习惯（二）

更新时间:2014/9/14 14:30:29发布者:张红英浏览量:1365次评论:0次

培养习惯的“三二一模式”“三”是指三个性，即认识必要性、选择可行性、具有操作性；“二”是两句话，即“关键在前三天”和“奥妙在缠缆绳”，后一句出自西方著名教授曼恩对习惯培养很精确的比喻：“习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给它缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。” “一”是一个简单的口诀，即“三七二十...

太原心理咨询师张红英教您如何培养孩子优秀习惯（一）

更新时间:2014/9/14 14:27:24发布者:张红英浏览量:1309次评论:0次

步骤1：要认识习惯的重要性。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等多种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性。步骤2：与孩子一起讨论制定适当的行为规范。订家规，订班规，制定习惯培养目标，一定要发动学生和父母老师都参与。要让孩子自己说：习惯这么重要，我特别需要形成一个什么什么习惯。要一个一个地确定培养目标，甚至...

太原心理咨询师张红英：对心灵品级的思考

更新时间:2014/9/14 14:23:00发布者:张红英浏览量:1833次评论:0次

我们的心就像是一座寺庙， 我们不需要用各种精巧的装饰来美化我们的心灵， 我们需要的只是让内在原有的美，无瑕地显现出来。 有些事 现在的你如果想不通 就别想了吧 有些人 现在的你如果无法面对 就别面对了吧 有些困扰 现在的你如果不能处理 就别处理了吧 有些情绪 现在的你如果不知如何分析 就别分析了吧 ...

太原心理咨询师张红英：心灵的品级

更新时间:2014/9/14 14:21:46发布者:张红英浏览量:1822次评论:0次

人们通常会用官衔和才能来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心是有品级的。而它的品级决定一个人一生的成败。 心灵的最高境界是敬畏之心。 如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢？因为世风日下，这些本理的东西也要...

太原心理咨询师崔清华：如何培养孩子的幸福感？

更新时间:2014/9/14 14:09:48发布者:张红英浏览量:1445次评论:0次

一位母亲带着儿子从外地调到北京工作和学习，住在一间不到10平方米的宿舍，没有卫生间也没有厨房，房间里两张单人床，还有三张单位淘汰下来的办公桌，比起原来宽敞的三居室，确实非常简陋。儿子总说这不像家。但是每天晚上放学后，妈妈都会问他一句话：“告诉妈妈，今天有什么好事？”儿子会在平凡的学校生活中搜索，除了会有考...

【咨询案例】太原心理咨询师崔清华：孩子为什么喜欢拿卷纸...

更新时间:2014/9/14 14:03:12发布者:崔清华浏览量:1573次评论:0次

我家小孩老是喜欢把卷纸从窗户扔下去，他说是放风筝，说他好多次了改一阵子，这不又开始了，弄得楼下住户看到我就说白白的很难看。我也想让他体验一下放真的风筝的感觉，可是我们没时间陪他。哪位给我支招？心理咨询师崔清华：我觉得你还挺幸运的，你的孩子只是扔卷纸去体验放风筝的感觉，假设他是去体验自己去风中飞翔的感觉呢，你...

太原心理咨询师崔清华：为什么一直唠叨？

更新时间:2014/9/14 13:25:29发布者:崔清华浏览量:1183次评论:0次

有妈妈在群里忧心如焚地诉说在家中孩子不好好学习，习惯不好，自己反复说、反复唠叨就是不听，问我怎么办？其实，我没有让你把孩子问题解决好的灵丹妙药。我只是想让你自己明白，你现在一心想做好一个孩子而不是想做好妈妈，让家庭关系发生了错位。因为你是孩子时有许多没有做好的事，你希望今天你的孩子能够避免，可你的孩子偏偏...

太原心理咨询师崔清华：早恋与早性的区别

更新时间:2014/9/14 13:23:16发布者:崔清华浏览量:1337次评论:0次

早恋是青春期孩子父母很担忧的一件事，这也是我要和父母说的内容，恋是自然的现象，控制不住也不应该控制的，而真正危害大的并非是恋而是性。也不知何时起，我们的教育系统却有了“早恋”一说，早恋，早恋，过早之恋，却不知男女不到时候不能生“恋”，到得时候必然有“恋”，而且，在我们的父辈、祖辈15、16岁就要成亲，而现...

太原心理咨询师崔清华：一个瓶子的故事

更新时间:2014/9/14 13:19:05发布者:崔清华浏览量:1308次评论:0次

我是一个玻璃瓶子，装满了叫做”感情”的液体。 有一天，一只鱼缸被一个淘气的孩子打破了，小金鱼躺在了地下，蹦啊蹦，奄奄一息，我赶紧的把金鱼请到了我的身体里，看着金鱼活泼地游来游去，我很满足，希望我们能够这样一直地相伴下去，可没多久，金鱼饿了，我却不能给他吃的，而记忆只有7秒的金鱼早已不记得我的救命之...

太原心理咨询师黄晋豫：孩子的表现就是家长教育方式

更新时间:2014/9/14 13:11:58发布者:黄晋豫浏览量:1012次评论:0次

从孩子的表现中看自己的教育方式 1、如果您的孩子喜欢谴责别人，是因为平时您对他批评过多。2、如果您的孩子凡事喜欢抱怨，是因为您总是挑剔他。3、如果您的孩子喜欢对抗，是因为您对他有敌意和强制。4、如果您的孩子不够善良，是因为您是一个缺少同情心的人。5、如果您的孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。6、如果您的孩...

太原心理咨询师黄晋豫：心理效应你知道多少？（二）

更新时间:2014/9/14 13:06:37发布者:黄晋豫浏览量:1198次评论:0次

04-鲇鱼效应：Catfish Effect以前，沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现，若在沙丁鱼中放一条鲇鱼，情况却有所改观，成活率会大大提高。这是何故呢?原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后，就会“性情急躁”，四处乱游，这对于大量好静的沙丁鱼来说，无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼发现多了这样一个“异已分子”，自然也很紧张，加速...

太原心理咨询师黄晋豫：心理效应你知道多少？（一）

更新时间:2014/9/14 13:05:07发布者:黄晋豫浏览量:1025次评论:0次

01-蝴蝶效应:The Butterfly Effect蝴蝶效应:上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说，亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。　　蝴蝶效应是说，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些小事如经系...

太原心理咨询师戴建平：家长应该如何爱孩子

更新时间:2014/9/14 12:51:10发布者:戴建平浏览量:1330次评论:0次

在我接待的来访者中，年轻的父母比较多，谈及在孩子的教育问题时都大倒苦水，看到焦虑的家长互相指责和不接纳孩子的时时候，我的内心的接纳层度收到了严重的影响。首先我承认所有的父母都是爱孩子的。然所爱方式之不同，即我们对孩子教养方式的不同，铸造出了形色各异的性格。在孩子的成长过程中，最重要的就是教育。当今社会大家都...

太原心理咨询师赵霞：消除负面情绪有方法（二）

更新时间:2014/9/14 11:57:14发布者:赵霞浏览量:1361次评论:0次

　(四) 策划： 找出更好的做法。 每次人生里的经验都让我们学习一些东西，使我们更有效地建立一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，会抱怨人生不如意事太多，因为问题总是重复地出现。而明白这点的，则不断进步、享受人生、心境开朗，自信十足。经过上述的肯定、分享和设范三个阶段，现在正是助他掌握这个道理的时候。对方已...

太原心理咨询师赵霞：消除负面情绪有方法（一）

更新时间:2014/9/14 11:55:23发布者:赵霞浏览量:1324次评论:0次

(一) 肯定： 接受对方的情绪状态，不挑战、质疑、否定、批判或忽视。 肯定就是不管因为什幺事使到对方出现情绪，都假定该事对对方的重要程度很高，因而对方表现出来的情绪是恰当的。我们可以说一些如下的说话去表示这份肯定： “看到你这样悲伤，一定有重要的事情发生了，可以告诉我吗？” “我感受到你十分愤怒，可以与我...

太原心理咨询师赵霞：与人相处之道

更新时间:2014/9/14 11:52:37发布者:赵霞浏览量:1815次评论:0次

有些话，想说五句。其实只两句对方便明白意思。剩下的三句，跟主题不再有过多关系，只是满足你的倾诉欲。听多了，对方反会腻。 交往之道，皆是这样的潜规则：两人交往，谁的话越多，他的话在对方心里越没分量。越是话多之人，往往挚友不多。一则话多总易误伤旁人。二则心讲得太明白，别人会减少了与你交心的兴趣。真正有分量的人，...

太原心理咨询师赵霞：NLP基本技巧（二）

更新时间:2014/9/14 11:46:59发布者:赵霞浏览量:1960次评论:0次

四。NLP辅导技巧－－EQ型处理别人情绪的模式 情绪智能的第二点定义是：了解和分享对方的看法和感受。这点亦即是 “同理心”(Empathy)的扩大了的定义。 简单地说，EQ型处理别人情绪的模式包括四点： (一) 肯定 (二) 分享 (三) 设范 (四) 策划快速恐惧症疗法步骤 1.选择一个过去会使你有恐惧感觉的情境。 2.(附加) 建...