咨询师文章

太原心理咨询师赵霞：NLP基本技巧（一）

更新时间:2014/9/14 11:44:09发布者:赵霞浏览量:2058次评论:0次

NLP，一门神奇的学问，在短短的三十多年间风靡把整个世界。个中原因，缘于NLP的迷人魅力。很多学习过NLP的人，都能因NLP而得到了很大的提升，无论是个人的生活观，还是个人内在的质素。现在为大家谈一谈NLP的一个基本技巧：抽离法。 我们生活是总会碰到一些人或事，让自己有不开心，生气，紧张或哀伤的感觉，使到我们表现不良，我...

太原心理咨询师张培俊：忘记不幸

更新时间:2014/9/14 11:38:27发布者:张培俊浏览量:1106次评论:0次

哈奇今年十六岁，人长得很帅，身体也很健壮，不过在他身上几乎感受不到青春的气息。他坐在我的面前，眼里布满了忧郁，双手紧握，身体卷缩着，好像要把自己包裹起来------在哈奇的内心深处积压着尘封已久的往事，这件事情与另一位少年有关，这位少年是哈奇曾经的好朋友，他的生命在十一岁时停止了。哈奇与少年曾经是形影不离的...

太原心理咨询师张培俊：玩具

更新时间:2014/9/14 11:36:11发布者:张培俊浏览量:1152次评论:0次

版本一孩子，你真是快活呀，一早晨坐在泥土里，耍着折下来的小树枝儿。我微笑地看你在那里耍着那根折下来的小树枝儿。我正忙着算帐，一小时一小时在那里加叠数字。也许你在看我，想道：“这种好没趣的游戏，竟把你的一早晨的好时间浪费掉了！”孩子，我忘了聚精会神玩耍树枝与泥饼的方法了。我寻求贵重的玩具，收集金块与银块。你呢...

太原心理咨询师胡丽梅：家长，你希望这么做吗？

更新时间:2014/9/14 11:28:57发布者:胡丽梅浏览量:1257次评论:0次

如果你不知道怎么样把自己的孩子摧毁，那么就照以下的方法去做： 1.让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。例如学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，马虎，粗心，让家人为他受累……总之，他没有行的地方。2.经常拿比他"行"的人刺激他。例如这种话要时常挂在嘴边："看人家××，从不让父母操心！"这类话最具打击...

太原心理咨询师胡丽梅：孩子为什么玩？

更新时间:2014/9/14 11:24:53发布者:胡丽梅浏览量:1168次评论:0次

动机的寓言：孩子在为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少...

太原心理咨询师胡丽梅教您解决夫妻冲突

更新时间:2014/9/14 11:22:48发布者:胡丽梅浏览量:1449次评论:0次

每天花两分钟注意亲密关系，效果胜过每周去健身房三次、每次二十分钟。如何化解冲突？ 就是尽量用柔和的话，不要在气头上就想解决问题。根据研究，只要心跳比平时超过十次，解决问题的能力已经大幅减弱，因为收受及处理资讯的功能受到干扰。「柔和的舌头能折断骨头」其实许多事情并不需要当场解决，可以等到合适的时机再提。在自...

太原心理咨询师胡丽梅：睁开眼睛看世界

更新时间:2014/9/14 11:18:30发布者:胡丽梅浏览量:1100次评论:0次

面对六个流产的孩子，她不断地向后退，老师说：停止后退，打开你的眼睛。 她慢慢停住，尽管有一股力量不断把她往后推，当她打开眼睛，去看流产的孩子，一切开始慢慢变化，脚步一步步走向孩子，身体一点点变得柔软，拥抱孩子，流泪，表达悲伤，孩子从僵硬的状态变得柔软，安然躺下。 这样的场景是系统排列的课堂...

太原心理咨询师李巧英：父母要注意自己的语气了！

更新时间:2014/9/14 10:37:11发布者:李巧英浏览量:1139次评论:0次

成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟孩子说话的语气，将对孩子的情商、智商、气质、修养产生深刻的影响。信任的语气孩子特别希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如，孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：“星星，只要努力学，认真学，一定能学会打球的。”这无形中就给了孩子一...

太原心理咨询师李巧英：为什么我们容易对亲近的人发脾气？...

更新时间:2014/9/14 10:35:18发布者:李巧英浏览量:2147次评论:0次

原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切的要去实现，不实现就不罢休，死死的纠缠于这个目的，把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤...

太原心理咨询师李巧英：为什么我们容易对亲近的人发脾气？...

更新时间:2014/9/14 10:33:34发布者:李巧英浏览量:1160次评论:0次

原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但...

太原心理咨询师李巧英：标点中的心理学

更新时间:2014/9/14 10:31:51发布者:李巧英浏览量:1121次评论:0次

标点符号中的心理学 学习是件一辈子的事儿，学习“学习”这门功课，也要讲究方法，否则纵使你活到老、学到老，也是一事不明。要想明理，先学做人，要学做人，要学会体会人生，人生就如这几个标点：逗号、句号、问号、感叹号。逗号就像蝌蚪，而蝌蚪是青蛙的水生幼体，它通体黑色，依存于水中，不能发声，毫无防御力。它们在沉默等...

太原心理咨询师李巧英：修复和父母关系中的牵缠和怨恨（二...

更新时间:2014/9/13 16:55:29发布者:李巧英浏览量:1300次评论:0次

正视与双亲的关系 每年的春节，对不同的人来说，可能意味着不同的意义，有些人觉得一年没有见到亲人了，这难得的聚会非常珍贵，也非常享受。但很多人会觉得，过年是一大考验，要应付不同的亲人，还有很多陈年旧事引起的伤痛，春节对他们来说，可能不是那么愉悦的事情。 所以说，春节对某些人来说，是他们要正视与面对父母...

太原心理咨询师李巧英：你背负了父母的痛苦?

更新时间:2014/9/13 16:54:06发布者:李巧英浏览量:1105次评论:0次

一次演讲中，一名听众问了一个和母亲之前的问题：“我母亲年轻的时候受了很多苦，我非常疼惜她，可是每次回去看她，待不了三天我就得走。她的负面能量太多，一直唠唠叨叨的述说陈年旧事，全是负面的，让我无法招架。” 这样的事情其实挺普遍的，我跟她分享了我的经验： 我的母亲也是年轻的时候辛苦过，所以也是满腹的牢骚，...

太原心理咨询师李巧英：修复和父母关系中的牵缠和怨恨（一...

更新时间:2014/9/13 16:52:10发布者:李巧英浏览量:1237次评论:0次

亲密关系中的问题，都是父母问题的一个反映。这让我想起一个说法，就是我们在择偶的时候，总是倾向于找自己的父母，就是父亲的模特或者母亲的模特。 所以我的问题有两个：第一，你同意刚才那句话吗？第二，如果我们在亲密关系中遇到问题，解决问题的着力点是重新回到父母关系的梳理当中，还是再重新梳理我的亲密关系？伴侣给...

太原心理咨询师李巧英：为什么你总是超重

更新时间:2014/9/13 16:49:18发布者:李巧英浏览量:1150次评论:0次

你可能超重了。你可以回避这个事实，然后继续填塞食物直至身体快要爆开。或者你能接受你过重的事实，不带判断，并且接受它是你一手造成的，如果你能这样承认，那么你就有机会更加理解这个状态。接纳现实，它们是你无意识造成的就简单地从向自己承认这一点着手，我超重了，这就是我目前的状况。不带任何判断,不觉得这有什么不对，你...

太原心理咨询师李巧英：身体各部位的心理象征（下）

更新时间:2014/9/13 16:47:00发布者:李巧英浏览量:1433次评论:0次

【头】头是理性的象征。理性压抑比较厉害的人，容易头疼。比如强迫症、边缘型人格、分裂样。另外，性压抑容易导致偏头痛。这可能跟左右脑的分工有关，象征着理性在压抑本能。【咽】咽是第一道关口的象征。我觉得咽炎起到的是关闭城门的自我保护的作用。口欲期选择低头不语、不接受、不表达，这样的人容易犯咽炎。【喉】喉是表达的象...

太原心理咨询师李巧英：身体各部位的心理象征（上）

更新时间:2014/9/13 16:45:47发布者:李巧英浏览量:1300次评论:0次

【头发】头发是情感的象征。长头发的人比较情感化，短头发的人干脆利落。没头发的人可能很聪明，很智慧，但也往往逃避感情，不太愿意面对、处理情感问题。梦里吃头发，多半意味着这个人以吃的方式处理情感，剪不断、理还乱的感觉。有一类特殊的情感：乱伦恐惧，有时候也会反映在这里，这时候更多象征的是阴毛。严重的愤怒，和严重的...

太原心理咨询师胡丽梅：首先要安静

更新时间:2014/9/13 16:10:53发布者:胡丽梅浏览量:1103次评论:0次

在系统排列的课堂上，每当举手做个案的时候，每个当事人都是内心充满煎熬和焦灼的。今天，当老师说，下面是个案时间，很多手举得高高的，还有人站起来，想直接走上去。尼尔斯说了下面的话： 你如果执着当“当事人”，把自己等同于想要坐上来这个愿望，你的执着会让你失去很多机会。因为执着让你很焦虑、紧张，你的心...

太原心理咨询师胡丽梅：生活中对孩子点点滴滴的爱

更新时间:2014/9/13 16:08:42发布者:胡丽梅浏览量:1192次评论:0次

爱绝不是表现在你的头脑里，爱不是你想到这样爱孩子就可以爱孩子，不是这样的。爱表现在你的每个眼神，每个动作，每个姿态，每个想法，每个意识中，它表现在你点点滴滴的生活中。我要说的是，爱是一种关系。爱不储存在我的内在，因为我看不到；也完全不储存在你的内在，你也看不到；但是当我们连接的时，是彼此的关系让我们...

【读书笔记】太原心理咨询师胡丽梅分享家排主要观点（三）

更新时间:2014/9/13 16:04:12发布者:胡丽梅浏览量:1195次评论:0次

37、从命运那里得到不应得的礼物，会使人感受到压力，他要去做点事以作为回报，但他不会以某种方式限制自己。38、在关系系统中，一种常见的动力是，清白者往往是较危险的人，因为清白者心怀极度愤怒，会在关系中做出严重破坏性的行为，他失去了适当的平衡感觉。39、伴侣一方奋战以留住另一方，那股能量通常是来自我们心中小孩...

【读书笔记】太原心理咨询师胡丽梅分享家排主要观点（二）

更新时间:2014/9/13 16:02:22发布者:胡丽梅浏览量:1080次评论:0次

14、以不幸作为补尝：家庭中的孩子往往会因为减少罪恶感，而作出补偿——拒绝成功、拒绝生命等。在一个较高的层次上进行补偿。例如，家庭中有早逝的孩子时，生存下来的孩子可以说：亲爱的XX，你已经死了，而我再活一段日子，然后我也会死去。它包含了补偿和自由，是非常谦卑的。15、从心理学方面看，背痛总是来自一个原因...

【读书笔记】太原心理咨询师胡丽梅分享家排主要观点（一）

更新时间:2014/9/13 16:00:18发布者:胡丽梅浏览量:1158次评论:0次

海灵格的《爱的序位》大量的排列案例让人震撼，但即使没有参加排列，也可以从他的一些主要观点中获得巨大收益，书中的主要观点如下：１、获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心，我们的意图会迫使我们将自己的观点置于真相之上，或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相，或者是去影响或说服他人。2、获得内在洞...

太原心理咨询师张培俊驳“老男人不要动我们80后的女生”

更新时间:2014/9/13 15:54:53发布者:张培俊浏览量:996次评论:0次

文章说：80后的男孩女孩是中国当代压力最大的人群，难找工作，待遇不高，于是，有很多虚荣、怕吃苦的女生，西方的性开放她们学得精通，西方崇尚的“个人奋斗”她们半点也没学到，干脆直接就用尊严、感情来交换物质。 作者号召：80后全体男生女生，联合起来！我们要发动一场“80后自产自销”的运动，反抗老男人们对80后的掠夺！ 作者...

太原心理咨询师张培俊带您走出郁闷

更新时间:2014/9/13 15:48:34发布者:张培俊浏览量:1112次评论:0次

让我们从郁闷与烦恼中走出来：⑴生活在现在里(O原则)。记住，你现在是生活在此时此刻，而不是生活在明天和昨天里。遗憾、悔恨、内疚、痛苦和不安并不能改变过去，它只会使眼下的工作和学习难以进行下去；忧虑未来是一种没有必要的情绪。⑵生活在这里(N原则)。想着你现在就生活在这里，远方发生的事最好别想它，想它也没用，也解决不...

太原心理咨询师赵霞：情绪背后隐藏着的需要

更新时间:2014/9/13 15:44:17发布者:赵霞浏览量:1222次评论:0次

有这样一位牧师，他总是习惯把两只手放在口袋，很少拿出来。周围的人都很奇怪，时间久了，大家就问牧师，你为什么总把两个手放在口袋里？手里到底藏着什么东西呢？牧师经不起大家的再三询问，就把手从口袋里拿出来，摊开给大家看。手里什么都没有！正在大家疑惑的时候，牧师说：“我这两只手，一只手里是尘土，另一只手里握着...

太原心理咨询师赵霞教您如何塑造孩子好性格（下）

更新时间:2014/9/13 15:40:12发布者:赵霞浏览量:1611次评论:0次

策略5：忽视孩子的无理要求遇上孩子提无理要求，或提出合理要求你也无法满足时，假如她哭闹不休，也要最大限度满足她吗？恰恰相反。对于孩子的无理要求，你一定不要满足，而且一次也不能妥协。否则只会使同样的不愉快一而再再而三地发生。当你对孩子说“不行”、“不能做”时，孩子往往不会马上放弃她的行动，她会一边...

太原心理咨询师赵霞教您如何塑造孩子好性格（上）

更新时间:2014/9/13 15:37:44发布者:赵霞浏览量:1169次评论:0次

有人说，性格决定命运。虽然不一定完全对，但也有一定的道理，一个人的性格是在很小的时候开始形成的，为了让我们的孩子有一个好的性格，父母应该怎样从小培养呢，下面的一些策略或许你可以参考。 策略1：对待孩子要有耐心对待孩子需要多大的耐心，只有做了父母才能了解。当你们精心预备好大餐，她却一口都不吃；当你有一大堆...

太原心理咨询师赵霞：与人沟通要学会控制情绪

更新时间:2014/9/13 15:32:51发布者:赵霞浏览量:1913次评论:0次

如何让别人信任你：1、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法；2、少作承诺，并保证它们的信誉；3、不要错过赞赏和鼓励别人的机会；4、保持开放的心态。讨论但不要激烈争论，即使不赞同，也不愤愤，这是内心成熟的标志；5、谨慎地对待别人的情感。 当人们犯了错误的时候，总想方设法去掩盖，生怕自己的不足被别人看...

太原心理咨询师赵霞：一定要爱自己

更新时间:2014/9/13 15:29:34发布者:赵霞浏览量:1570次评论:0次

有一天，朋友问我：“你爱自己吗？”我茫然地瞪了对方半天，才理所当然地回答：“爱!”其实，我的内心非常模糊且底气不足，我爱自己吗？传统的生活理念和生活方式是爱别人。我们从出生到长大，所接受的教育告诉我们，要爱父母，爱儿女，爱你的爱人，爱你的朋友，爱你身边的人，甚至爱陌生人。人生的词典里，唯独没有爱...

太原心理咨询师黄晋豫：每句话都戳到了心底（下）

更新时间:2014/9/13 15:23:08发布者:黄晋豫浏览量:1403次评论:0次

21、“危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。22、怕爹是孝顺，怕老婆是爱情.23、没有不合格的学生，只有不合格的家长。 24、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。 25、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。 26、笨男人笨女人=结婚；笨男人聪明女人=离婚；聪...