咨询师文章

你知道你为什么会选错人么？

更新时间:2014/10/21 17:31:49发布者:曲爱霞浏览量:1462次评论:0次

现在的社会中，离婚率越来越高，不得不说，很多人在如何选择另一半这个问题上，都会犯严重错误。如果你不想成为离婚率中的一个百分比，那么应该好好考虑以下的十条标准。一、你选错了人，是因为你期待他／她在婚后会改变最经典的错误。永远不要为“可能性”结婚。规律是，如果你和现在的他／她在一起不幸福，不要结婚。一个很有哲理...

从感官开始的心理保健（二）

更新时间:2014/10/10 15:30:39发布者:胡丽梅浏览量:1399次评论:0次

去寻找一个幽静的所在———再大的都市，市中心几十里外都会存在这样的环境。到那里让自己的感官整个地放松放松，哪怕只有几个小时也好。视觉的对象有两种，一种是发光体，顾名思义，就是往外面发射光线的物体，如太阳和灯火。与之相对的是反光体。在我们周围的环境里，发光体的种类远远少于反光体。不过，从农业社会到现在...

从感官开始的心理保健（一）

更新时间:2014/10/10 15:29:11发布者:胡丽梅浏览量:1927次评论:0次

人类社会的发展并不取决于身体素质的发展，而是知识的积累、文化的进步。作为代价，人类在感觉能力上较古人衰弱了许多。我们可以从一个关于感觉的知识里体悟出这一点，那就是阈限。它是指一种刺激强烈到什么地步，我们的感官才能察觉到。我们在白天把电视伴音调到一个水平上，觉得很合适，但到了夜里就会觉得这个音量比较吵...

哪些因素影响个人生活方式

更新时间:2014/10/10 15:25:31发布者:胡丽梅浏览量:1789次评论:0次

现在个体心理学家阿德勒的观点引起了心理学界的重视，阿德勒非常重视了解一个人的生活方式。他认为，掌握了一个人的生活方式，就等于找到了教育一个人的蓝图。那么，都有哪些因素影响一个人的生活方式呢？ 1. 家庭星座 描述自己的兄弟姐妹，以及自己的家庭中的每一个成员，各自和其他人不同的地方都有什么，自己的父母各自是什...

大学生的孤独应如何消除

更新时间:2014/10/10 15:20:43发布者:胡钰浏览量:1746次评论:0次

有些大学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封闭内心，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。后进学生自尊心特别强，往往担心自己的某些...

情绪是一份推动力

更新时间:2014/10/10 15:17:09发布者:胡钰浏览量:1491次评论:0次

每个负面情绪其实都是给人一份推动力，推动当事人作出行动，这种推动力或者是指出了一个方向，也可能给予了一种力量，或者两者皆有。- 我们相信上帝为我们安排的所有情绪都有正面意义的，因而我们所认定的负面情绪也许并不是我们所认为的那样讨厌，是完全值得我们重视的，别忘了情绪本身就是一种能量！- 既然问题不在...

认识自己的负面情绪

更新时间:2014/10/10 15:15:00发布者:胡钰浏览量:1270次评论:0次

每个负面情绪其实都是给人一份推动力，推动当事人作出行动。 这种推动力或者是指出了一个方向，也可能给予了一种力量，或者两者皆有。 既然问题不在情绪本身，就要看你如何去拓展情绪上的选择空间，也就是运用情绪的能力。当你感到自己有一种负面情绪时，看看下面列表，这正是你要对这些情绪作出评估，转化成为行动的时...

先满足自己，再和他人沟通

更新时间:2014/10/10 15:09:44发布者:胡钰浏览量:1915次评论:0次

有时我内在有冲突，对于花更多时间帮助别人的意识成长，或是花更多时间去赚更多钱来生存和过更舒适的生活。要如何在世俗和灵性间取得平衡呢？假设你有一些工作要做，但是你饿了，那么最好先填饱肚子，再去工作。同样地，你有自我的需求，在帮助他人前，先满足你的需求是比较恰当的。满足你的需求是很自然、正确和恰当的。如果你不这...

每个人必须建立的独立思想

更新时间:2014/10/10 13:01:41发布者:赵霞浏览量:2182次评论:0次

独立与疏远是两个不同的概念，而是指在与人相处时有自己独立的思考和行动，不轻易受他人左右。独立的人是自信的，也是富有个性的人，他们知道自己真正需要什么。一旦他们遇到理想的爱情对象，会毫不迟疑地去爱，独立的人是坚强的人，他们能够给予对方爱，而不会一味要求对方向自己表示爱情，过于缠缠绵绵。更不会毫无原则地顺从对方...

你知道吗，自尊是自卑的面具

更新时间:2014/10/10 12:58:08发布者:赵霞浏览量:1374次评论:0次

自卑的面具恰恰是“自尊”，但这种“自尊”所表现的往往是孤僻、冷漠、敌视，因为他内心深处是深深的自卑，所以他认为自己是不受人欢迎的，因此他孤僻，偏居一隅，忍受孤独；他认为别人都看不起他，因此，他冷漠，拒人于千里之外；他认为别人都会蔑视他，因此他敌视一切人。由此可知，以自卑为基础的“自尊”，与以自信为基础的自尊...

对自闭症孩子的治疗仅依靠心理治疗可以吗？

更新时间:2014/10/10 12:55:27发布者:赵霞浏览量:1238次评论:0次

对自闭症孩子的治疗不用医学、只用心理疗法有用吗？自从自闭症案例被报告以来，各种各样的医学和心理学治疗技术经过了几十年的尝试。到目前为止，有效的药物治疗至今还没有找到，药物治疗一般只能起到缓解症状的作用。而心理治疗有些案例报道说治愈了，但是完全治愈并经过科学证明的案例还没有。但是与医学相比，这几十年来心理疗法...

不要让孩子因为害怕而有了心理阴影

更新时间:2014/10/10 11:44:23发布者:曲爱霞浏览量:1412次评论:0次

孩子的害怕心理是随着幼儿年龄的增长，在与大人思想交流并对外部世界进行认识、思考过程中出现的。孩子的害怕心理严重，往往容易形成胆怯、畏缩不前的性格，从而导致心理不健康。为此，对孩子的害怕心理，大人弄清原因，具体对待，采取有效的措施加以防止。 一般说，孩子的害怕心理多半是被恐吓出来的。孩子年幼无知，受到恐吓...

不要因无知破坏了亲密关系

更新时间:2014/10/10 11:38:51发布者:曲爱霞浏览量:1412次评论:0次

有许多用来描述亲密关系的话，乍看之下，被人们普遍接受和认可；但是它们究竟有没有掩盖关系的本质，甚至伤害到亲密关系呢？No.1一见钟情最美好？解读：一见钟情可能是满足了彼此对理想对象的一个幻想，也有可能是被对方身上自己所缺乏的某种气质吸引，它的确是一种美好的体验，但未必能在亲密关系中带来好的结果。亲密关系的建立是...

归属感和安全感的异同

更新时间:2014/10/10 11:33:49发布者:曲爱霞浏览量:4134次评论:0次

归属感和安全感相似但有所不同。通常来说，一个女人有了归属感就会有了安全感。但有了安全感却不一定是因为找到了归属。找到了归属只是安全感来源的一种途径。归属感是两个人的互动，而安全感则更多是来源于自身。 从古至今，人们对于爱情的美好的描述都是：你属于我，我属于你，我们相互交融，不分彼此，合二为一。 ...

如何改变可以让焦虑与心烦远离我们

更新时间:2014/10/10 11:26:04发布者:曲爱霞浏览量:1412次评论:0次

你最近去旅行了吗？据说某一年有2千6百万个包包丢失了哦！你是开车去工作吗？据说一般人平均一年，就有一个礼拜的时间是花在交通上哦！你需要使用电脑去完成重要的工作吗？据说单独一年内，就有15万个病毒能破坏电脑哦！你想要考出好成绩吗？据说16%到20%的学生都深陷在考试焦虑之中哦！社会焦虑折磨着超过1千9百万个人。担心失业，...

太原心理咨询师赵霞：愤怒应如何转换

更新时间:2014/10/9 16:01:42发布者:赵霞浏览量:1743次评论:0次

修持生活就是要学习敞开心胸。我们必须学会从更大的视野来观察我们和本性连结的障碍是什么。我们如何转换愤怒的情绪？是什么东西封闭了我们的生命?是什么东西让我们脱离了开放的本质? 我们经常会失去宏观的视野。修持的重点并不是要觉得好过一些，而是要学习和观察。我们必须看到自己的能量如何经由惯性反应和对策而流失。我...

太原心理咨询师赵霞：孩子教育要从心理学角度探讨

更新时间:2014/10/9 15:58:59发布者:赵霞浏览量:1417次评论:0次

近些年来，随着我国经济的发展，人们的物质文明得到了飞速的发展，而我们的精神文明发展的却很缓慢，两者的不协调，造成了人们有些片面的追求物质方面的东西，而忽略了精神文明的发展，从而产生了人们心理发展的某方面畸形，比如我们做任何事情都强调结果，催生了这样一些奇怪现象：越来越多的事情变得快餐式的了，我们想各种捷...

太原心理咨询师赵霞：以爱的名义爱自己

更新时间:2014/10/9 15:56:46发布者:赵霞浏览量:1409次评论:0次

亲爱的自己，当阳光明媚，玫瑰还未枯萎，当时光零碎，世界未被摧毁，当爱情远去，幸福还未追随，请记得，要学着自己，以爱的名义，以灵魂名义。亲爱的自己，我爱你，以爱的名义：我就是我，如果受不了，就别走进我的世界。我不温柔、我脾气不好、我容易生气、我容易吃醋、我容易心痛、我容易胡思乱想、我很任性、我生气时不想说话、...

太原心理咨询师赵霞：关注单亲家庭孩子心理

更新时间:2014/10/9 15:52:09发布者:赵霞浏览量:1261次评论:0次

通常生活在单亲家庭的孩子比同龄人要敏感一点，这是因为他们很年幼的时候就承担了较重的心理负担。有些家长认为离异是夫妻双方的事情，但殊不知，也许孩子已将一部分的责任归在自己的身上。对于单亲家庭的孩子，容易出现一系列的心理问题。（一）自闭家庭的破裂，仿佛是“天降横祸”，对年幼的孩子来说，他们缺乏必要的心理准备，...

太原心理咨询师胡丽梅：幼儿自卑心理的成因

更新时间:2014/10/9 15:47:52发布者:胡丽梅浏览量:1247次评论:0次

现实生活中，幼儿的分辨和行为能力差，不可避免地犯一些所谓的“错误”，这些错误并不可怕，它在孩子成长的过程中是很正常的。可怕的是，家长不能正确地认识和对幼儿进行引导，致使幼儿产生自卑心理。幼儿自卑心理的产生大致有以下几个原因： 一、父母过于苛求。父母总是指责幼儿这也不是，那也不行，在孩子短暂的生活中，难以体会...

太原心理咨询师胡丽梅：常挨打的孩子容易心理变异

更新时间:2014/10/9 15:45:09发布者:胡丽梅浏览量:1198次评论:0次

父母打孩子往往出于一时冲动，大多没有经过深思熟虑，但却会造成不可弥补的严重后果，使孩子产生不良心态和心理偏差。儿童心理医生认为，经常挨打的孩子，会出现以下一些不良的心态和心理偏差。 一、说谎 有的父母一旦发现孩子做错事就“打”，孩子为了避免“皮肉之苦”，就开始说谎，被父母发现后，有可能打得更重，那...

太原心理咨询师胡丽梅：修养是自我价值

更新时间:2014/10/9 15:41:07发布者:胡丽梅浏览量:1697次评论:0次

幼小的时候，就开始渐渐地去熟悉、去领悟、去认知我们不曾知道的事情，并且形成了习惯，就逐渐地成了每个人的原始积累。从此对我们以后的生活，影响极为深远。习惯的潜在力量会不时地触动着心灵的许多方面，也就是在这个时候，就开始接受教育，这种教育，主要来之于父母，来之于学校，从这时就开始建立了自己的修养殿堂。随着我们的...

太原心理咨询师胡丽梅：认识兴趣和世界观的形成

更新时间:2014/10/9 15:36:53发布者:胡丽梅浏览量:1708次评论:0次

世界观是个性结构的组成因素。教育家Э．И．莫诺兹昂写道： “世界观是观点、信念、理想的概括体系，人通过这些而表现出他对周围自然环境和社会环境的态度。” 我们把世界观看作人对世界的主要而稳定的态度体系，把认识兴趣看作人对活动的一种特殊的选择性态度，就能发现两者的形成过程是有相互联系的。例如，认识兴趣表明学生对知...

临汾心理咨询师胡钰谈心理机制——反向作用

更新时间:2014/10/9 10:10:08发布者:胡钰浏览量:1230次评论:0次

成语欲盖弥彰的意思是害怕被别人看出内心的企图，而故意做出相反的态度。心理学把这种心理现象叫做“反向作用”。这是一种较为幼稚的心理防御机制，多见于青春期的少男少女。如一个男孩喜欢一个女孩，但他却总和她做对。由于性的觉醒产生可对异性的好感，却要拼命地压抑这种需求，在行为上却要表现出回避异性甚至贬低和攻击异性的色...

临汾心理咨询师胡钰：夫妻吵架时不要离开

更新时间:2014/10/9 10:05:30发布者:胡钰浏览量:1437次评论:0次

在婚姻中吵架其实是正常的，夫妻之间不吵嘴就不能成为夫妻。为什么要吵架？就是通过吵架这个过程来探索两个人交流的真谛，所以吵得过程伴随着探索，探索的过程伴随着吵。两人真不吵了，开始冷战，婚姻就危险了，冷战的终点就是婚姻的解体。一般夫妻之间发生争执的时候，谁的嗓门高，另外一方就倾向于远离。远离的目的是什么呢？你现...

临汾心理咨询师禾战刚：向高情商的人学习

更新时间:2014/10/9 10:02:20发布者:禾战刚浏览量:1674次评论:0次

生活中我们经常听到一些人夸赞别人，说这个人聪明，智商高。但夸奖对方情商高的却不常见。从小我们身边都有一群聪明的人，聪明的小孩不仅被长辈、老师疼爱，而且“出尽风头”。智商高的光环让他们一路鲜花和掌声，但是长大之后才发现光智商高还远远不够，因为跟人打交道，在社会上混，光聪明还不行，必须还要有一定的情商才行，不然...

临汾心理咨询师禾战刚：色彩心理学——蓝色的秘密

更新时间:2014/10/9 9:58:54发布者:禾战刚浏览量:1508次评论:0次

色彩心理学是十分重要的学科，在自然欣赏、社会活动方面，色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征；在主观上又是一种反应与行为。色彩心理透过视觉开始，从知觉、感情而到记忆、思想、意志、象征等，其反应与变化是极为复杂的。色彩的应用，很重视这种因果关系，即由对色彩的经验积累而变成对色彩的心理规范，当受到什么刺激后能产生...

临汾心理咨询师曲爱霞：如何管理职场中的时间

更新时间:2014/10/9 9:48:55发布者:曲爱霞浏览量:1650次评论:0次

当我们成为一个职业人员的时候，会变得拖延，抱怨工作事情多，工资低，但是如果我们在为自己工作呢，如果我们可以把握工作时间，自己安排时间呢？赶快看过来吧，临汾心理咨询师曲爱霞教你如何管理自己的时间，让工作变得轻松愉快：如何管理自己的时间？我们的时间和精力都是有限资源。一旦我们的职业生涯进入到某个阶段，我们所担负...

临汾心理咨询师曲爱霞：管理好时间，为自己工作

更新时间:2014/10/9 9:44:53发布者:曲爱霞浏览量:1486次评论:0次

如果你问一个人喜不喜欢加班？你得到的答案往往是不喜欢的！但为什么有很多人自愿加班呢？很简单，就是他们不仅仅在为公司工作，而更多的是为自己工作。或许，你会问，那我也想为自己工作，而又不想加班，该怎么呢？这就要培养自己管理自己的工作时间，时间管理是一种艺术，管理好了自己的时间就有可能获得自己想要的。在学习时间管...

临汾心理咨询师曲爱霞谈心理学中的自私和爱

更新时间:2014/10/9 9:41:21发布者:曲爱霞浏览量:1346次评论:0次

自私和爱都是人的七情六欲，属于正常现象，但是心理学中又是如何解读这两种情绪的呢？赶紧一起来看看吧：1.自私是因为内在的匮乏 很多人搞不清楚自爱和自私的差别。其实，真正爱自己的人是一点也不会自私的。一个人之所以什么都先想到自己，是因为他自己家里面没有人在，那个“核心人物”——我，老是跑到别人家去讨爱、讨东...