心理美文：

爸爸的素质，决定孩子的高度

更新时间:2014/7/15 21:04:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:703次评论:0次

孩子是父亲的影子，希望每个阅读完全文的父亲，都能成为一个好父亲。 NO.1 爸爸是孩子最好的老师 爸爸的素质有多高，孩子就能飞多高用理性的父爱帮助孩子健康成长提高自身素质是教育孩子的关键正确“导航”是爸爸的第一要责让孩子学会为自己的人生负责每个问题孩子的背后，都有一个问题爸爸爸爸也应该向孩子学习别忘培养孩子合群意...

写给父母的6封信，一起来倾听孩子的心声

更新时间:2014/7/14 21:03:14发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:830次评论:0次

如何减少或消除两代人的隔阂？作为一个称职的父母，应学会倾听、乐于倾听、善于倾听孩子的弦外之音，才能真正学会从孩子的倾诉中真切地感受和把握孩子在想些什么，孩子要求什么。以下是几位小学生通过写信的方式，说出他们平时不愿意直接面对父母说出的话：第一封信：“你们能理解我吗”“刚进入毕业班，你们就给我‘约法三章’：一...

吃力不讨好的亲子沟通，你正在做吗

更新时间:2014/7/14 21:00:04发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:774次评论:0次

指责埋怨型沟通"啊呀！你看你又把衣服弄脏了！成天跟在你后面洗衣服，我是你的佣人啦！""你玩不够啊！作业又不做，我看你哪天才能成人噢！""你看你桌子乱的，就不能收拾收拾！"……。这些语句体现出一个共同特征——指责和埋怨。指责埋怨型沟通往往使家庭中形成"家庭相互指责黑三角。在这样一个"黑三角"中，每个人都有可能有一个较...

成就幸福的婚姻，婚前要问15个问题

更新时间:2014/7/14 20:59:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:599次评论:0次

1、要不要孩子？如果要，由谁主要负责？2、赚钱能力及目标是什么？消费观及储蓄观是否有冲突？3、我们的家庭如何维持？谁来掌握可能出现的风险？4、我们有没有交换过双方的疾病史？包括精神上的。5、父母的态度有没有达到我们的预期？会不会给足够的祝福？如果没有，我们如何面对？6、有没有坦诚地说出自己的性需求、性的偏好及恐惧...

如何与比自己强的人交往

更新时间:2014/6/30 20:02:24发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:709次评论:0次

人是否善于与人交往，善于在一个自己并不熟悉的环境中折腾，是衡量一个人社交成熟度的标志。而与比自己强的人交往，不仅能助你洞悉人脉，而且强人的成功路径，还能帮你绕开失败的陷阱。 你的朋友就是你的“镜子”能够和不同年龄、不同阶层的人交往，尤其是比自己能力强的人交往，这几乎是成功者身上必备的特质。所以看一个人是否有...

关于欲望的控制

更新时间:2014/6/30 20:01:36发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:662次评论:0次

对于欲望而言，从人降世以来就存在了，伊甸园再美都藏不住欲望的生长。从心理动力学的角度来看，人的欲望是一种人从事任何活动的心理动力，即是一种内驱力。没有欲望，人也无法生长。所以，有欲望不代表一个人不成熟。而成熟的人都是有欲望的，并且善于控制欲望。 正如王家强所言：“人成熟，不是没有了欲望，也不是压抑着欲望，...

什么是生命最深层的需求

更新时间:2014/6/30 20:00:44发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:701次评论:0次

人在一生中，看似有无穷无尽的需求，金钱、地位、名誉、爱情、健康、友情......人似乎终其一生，是在为满足各种需求而活着。然而，什么是生命内在最重要和本质的需求？这些需求又是如何影响着人的一生和生命状态？而又如何满足这些需求，满足的要点又是什么？安全感需求，有精神的和物质的精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处，...

化解你的敌意

更新时间:2014/6/9 20:04:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:663次评论:0次

问： 我是个比较随和的人，跟所有同事的关系都不错，但唯独对一位同事会无端地产生厌烦，讨厌她的个性和习惯。其实她人不坏，也没惹我，可我就是看着她烦。这是怎么回事？ 为自己找到一个假想敌是一种处理内心愤怒最安全、最省力、最有益的办法。人活得哪怕是非常的中立和客观，仍免不了受内心好恶的影响。一个人、一个民族、...

把快乐留住

更新时间:2014/6/9 20:03:43发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:602次评论:0次

快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内在动力。快乐是一种给予，让内心的阳光点燃别人；不快乐是一种吝啬，把好情绪压制在内心，不愿与人分享。不快乐在社交场景中有两种象征意义：让喜欢的人来亲近我，给予关怀，潜台词是“我需要你!”同时也是让不喜欢的人离自己远点，“别来烦我!”太多的快乐让人觉得你没心没肺；太多的不快乐...

体验恐惧

更新时间:2014/6/9 20:02:54发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:714次评论:0次

恐怖是潜意识中的快感体验，对恐怖片的感觉几乎是一种世界性的人类经验。对恐怖又爱又怕是真正享受恐怖艺术的心灵源泉和情绪状态，这也是为什么恐怖片的市场票房经久不衰的原因。 恐惧体验的确是世界性的。还在一百年前，著名的生物进化论学家达尔文就发现，哺乳动物的恐惧表情与人类的恐惧表情几乎一样。在恐惧的瞬间表现为...

心理困扰的根源

更新时间:2014/6/9 20:01:57发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:711次评论:0次

心理世界存在于内心，和外部世界明显不同。我们共同观察到的物体是外部世界的客观存在，当我们离开这个物体，去向别人描述时，只能描述物体留在我们内心的印象，这个印象因每个人对物体的观察不同而不同，也因每个人对物体的感知不同而不同。我们看到的同一个物体经由描述后就变得不那么一样了，这是内心世界与外部世界的差别。客观...

每天冒一点险（毕淑敏）

更新时间:2014/6/8 20:24:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:885次评论:0次

"衰老很重要的标志，就是求稳怕变。所以，你想保持年轻吗？你希望自己有活力吗？你期待着清晨能在新生活的憧憬中醒来吗？有一个好办法——每天都冒一点险。" 以上这段话，见于一本国外的心理学小册子。像给某种青春大力丸做广告。本待一笑了之，但结尾的那句话吸引了我——每天都冒一点险。 "险"有灾难狠毒之意。如果把它比...

看见一个完整的自己

更新时间:2014/6/8 20:23:54发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:689次评论:0次

你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。---泰戈尔无论我们明白了多少，看见了多少，最终都是为了我们更好地投入当下生活的点滴之中。否则，没有当下生活点滴之间的践行，一切都无法落地，产生实际效果。---照临成熟，由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。---佚名只看到眼前的人，总是觉得别人对不起自己；...

隐藏在情绪里的秘密

更新时间:2014/6/7 20:57:14发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:635次评论:0次

没事就笑笑 美国神经心理学教授Lee Berk研究过笑的力量。他发现，每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切，只要看一部搞笑电影就能做到。 另一个研究证明，哪怕只是想笑而没笑出声来，也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。马里兰大学医学院的...

如何知道自己想要什么样的生活

更新时间:2014/6/7 20:56:20发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:668次评论:0次

其实每个人都可以过上想要的生活，只要掌握了正确的方法。虽然达成目标的速度和程度因人而异。以下是步骤： 1）找到自己想要什么 2）根据自己想要的做出正确的选择 3）掌握正确的方法（技巧）并极其努力 4）保持正确的心态 下面具体分析： 1）找到自己想要什么 方法： 尽可能地多尝试一些不同的生活方式，并且忠于自己的内心感受，...

不喜欢她为什么又忍不住关注她

更新时间:2014/6/7 20:55:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:770次评论:0次

这是一种很典型的心理投射现象。心理动力学理论认为投射（projection）是一种心理防御机制，一个人通过下意识地否认自己认为不好的思绪、动机、欲望、或情感，而将其赋予外部世界，通常是其他人。由于投射允许表达那些得不到意识承认的无意识冲动或欲望，因此它能降低自己的焦虑水平。 在日常生活中我们可能常常会有这样一...

真正的内心强大

更新时间:2014/6/6 20:55:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:693次评论:0次

真正的强大 不是拒绝 而是接纳 真正的强大 不是与神对话 而是与身边最亲密的人连接 真正的强大 不是那些套在你身外的光环 而是有勇气呈现真真实实的你 真正内心的强大 不是我们把自己藏的多深 而是勇于去探索与面对内心的阴暗面 真正的强大 不是我们从来没有眼泪 而是流着泪还能微笑着坚定前行 临汾心理咨询---临汾心灵花园儿...

当孩子犯错误时，你该怎么办

更新时间:2014/6/6 20:54:55发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:607次评论:0次

当孩子犯了错误时，一些教师和家长就像威严的将军对待犯错误的属下一样，训斥，指责，甚至处罚。虽然孩子自知理亏，低下头来，听之爱之，可是，自己到底为什么犯错误?错误的危害程度及不良后果是什么?今后应该怎样改正等一系列问题在师长的指责声中并没有得到真正解决。斥责批评过后，事过境迁，错误照犯，甚至由于方法粗暴而事与愿...

所有经历都会让你更强

更新时间:2014/6/3 20:19:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:753次评论:0次

该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的时光。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。当自己的内心足够强大，才能担负别人的幸福。有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。关于你的未来，只有你自己才知道...

致我们终将远离的子女

更新时间:2014/6/3 20:18:30发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:748次评论:0次

Yourchildren are not your children.你的儿女，其实不是你的儿女。Theyare the sons and daughters of Life's longing for itself. 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。Theycome through you but not from you,他们借助你来到这个世界，却非因你而来，Andthough they are with you, yet they belong not to you.他们在你身旁，却...

【家有考生】考前一日三餐饮食搭配指南

更新时间:2014/6/3 20:17:31发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:691次评论:0次

高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的，荤菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。下面编就和你聊聊高考期间的营养搭配。高考饮食搭配 一日三餐的搭配高考早餐的饮食搭配早餐：主副搭...

每个按钮就是一个心结

更新时间:2014/6/2 19:27:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:736次评论:0次

某位老师说过一个故事：他是一个光头，这在当地是很特别的。有一次妻子喊他名字，他没听到，情急之下妻子就喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话，他听到后呆了下，觉察到心里的某个按钮被触动了。这时妻子对他说“对不起”，他却对妻子说：“你以后就叫我秃子吧，哪天我心里再没有抵触的反应了，就不用叫了”。于是每次在大...

抱怨，就是在吸引不幸

更新时间:2014/6/2 19:26:45发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:646次评论:0次

我们知道，汉语里面有个成语叫“千里之堤，毁于蚁穴。”这个成语的原意是说，一个千里之长的坚固大堤，如果最初任凭小小的蚂蚁在大堤里面做窝，大堤内所围挡的堤水就会不断地侵蚀进去，蚂蚁窝就会渐渐扩大，最后甚至会冲垮整个大堤。这个成语的引申意思是在告诫人们，对那些会导致大灾难的小事，最初就要小心翼翼，将其消灭在萌芽...

你是不是在拒绝长大

更新时间:2014/6/2 19:25:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:811次评论:0次

很小很小的时候，小到我们来到这个世界的时候......我们是不用对自己负责任的，我也不用去努力什么，更不用“乖” “听话”“优秀”......饿了，哭就可以换来食物；痛了，哭就可以得到关注和抚慰；孤单了，哭就可以得到照顾和拥抱；害怕了，哭就可以得到安慰和陪伴...... 那个时候，我们的一切，似乎都有一个叫妈妈的人，和一个叫...

婚姻的成长

更新时间:2014/6/2 19:24:59发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:703次评论:0次

如果把婚姻看成一个有生命的东西，它受育于两个人之间的浓情蜜语、山盟海誓。大多数婚姻在它还是胚胎的时候就夭折了，要不是某人的子宫小（爱的能力不够），就是某人的肚量窄（被爱的能力不够）。有的婚姻勉强诞生了，却带有许多先天不足，要么就不是单纯为了爱，要么就是渴望把对方当成自己。婚姻如果停留在这里，我们可以说人是结...

外遇，是一只扣着的碗

更新时间:2014/6/1 21:57:41发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:668次评论:0次

安徒生童话里有这样一个故事，一个萧条的夜晚，一对老年夫妇在他们贫寒的小茅屋里说，遵守上帝的戒律不去犯罪，那是富人们的事情。谁还会在吃饱穿暖的时候还去做那些上帝不允许的事情呢？ 上帝听到了他们的抱怨，于是派一个天使把他们接到一个富丽堂皇的房子，房子外面是美丽的花园，里面有温暖的壁炉，点缀着银质的餐桌。天使告诉...

良好的教育契机就在日常生活里

更新时间:2014/6/1 21:56:47发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:686次评论:0次

1．将家庭中的快乐与孩子一起分享！对小家伙开心的笑，并希望他（她）也常笑！ 2．父母之间要互相谦让，相互谅解；夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子 。 3．经常和孩子一起走出户外、亲近自然。如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。 4．不要“太关心”孩子。让他们明白“自己的事情自己做”，以免孩子养成以自我为中...

孩子优良的素质源于父母智慧的浸润

更新时间:2014/6/1 21:55:50发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:731次评论:0次

1，教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活。 2，在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。 3，注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 4，用耐心、爱心、开心来听孩子的声音！——要知道，心是长着眼睛...

困惑时的能给你力量的十句话

更新时间:2014/6/1 21:55:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:720次评论:0次

第一句 “人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能 处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。 第二句 “如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽...

强势父母弱势儿

更新时间:2014/5/31 21:12:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:708次评论:0次

“强势父母弱势儿”，是我这两天最强烈内心感受。 初二的一个男孩，因为五一假期作业完成的不够好，担心老师批评，假期结束后，一直没敢来上学。这种情况在他进入初中后已经发生过十多次了，父母之所以这次来求助，是因为之前的许多次，父母很多是不知道的，仅知道的几次，也没有引起父母的注意，只是批评孩子一顿了事，打电话让班...