心理美文：

表达情绪六原则

更新时间:2014/4/26 6:54:17发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:753次评论:0次

生活中，我们可能因工作上的压力、挫折，或日常生活中的琐事，或人际交往中的矛盾、冲突，常常感到郁闷、焦躁，甚至有些愤怒。但大多数人都选择了忍气吞声。原因是，他们担心如果把自己的情绪表达了出来，非但不能使事情好转，反而可能变得更糟糕。如果压抑的次数多了，就会出现异样状况。所以学会有效地表达自己的情绪很重要。时限...

8种方法帮孩子顺利学会交际

更新时间:2014/4/26 6:53:17发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:707次评论:0次

1.分享不懂分享的孩子在生活和游戏中很难找到合适的伙伴。我们首先应在日常生活中作出榜样，并创造机会让孩子尝试一下，同时对孩子的日常行为要给予积极的引导。比如，当孩子和一个小朋友为了某件玩具发生争吵时，你可以启发他自己想办法解决矛盾，要么两人轮流玩，要么大家一起玩，关键是小伙伴在一块儿要友好相处。 2.耐...

8种方法帮孩子顺利学会交际

更新时间:2014/4/26 6:53:01发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:750次评论:0次

1.分享不懂分享的孩子在生活和游戏中很难找到合适的伙伴。我们首先应在日常生活中作出榜样，并创造机会让孩子尝试一下，同时对孩子的日常行为要给予积极的引导。比如，当孩子和一个小朋友为了某件玩具发生争吵时，你可以启发他自己想办法解决矛盾，要么两人轮流玩，要么大家一起玩，关键是小伙伴在一块儿要友好相处。 2.耐...

幸福婚姻如何“且行且珍惜”

更新时间:2014/4/26 6:52:09发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:649次评论:0次

当文马婚变让无数中国网友感慨“不再相信爱”时，美国作家查尔斯·默里在《华尔街日报》发文，总结了幸福婚姻的几条法则。怎样才能让幸福来敲婚姻的门？这篇文章，也许能让你从中琢磨出一二。法则一：别想在婚后改变你的爱人与品位和志趣相投的人结婚，这一条虽然听起来陈词滥调，却是久经考验的法则。如果一个人喜欢芭蕾，而配偶不...

莫让孩子“背负”家长上考场

更新时间:2014/4/26 6:51:23发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:682次评论:0次

你压力大吗？”“大。”一个即将走上高考考场的男生回答。“为什么？”“因为如果考不好，我最在乎父母、亲戚和同学的感受。”男生低下头。心理咨询师让男生在现场选择一些人，代替他心中最在意的人，然后让这些人都趴在他的肩头，让他拖着大家走。瘦弱的男生拖着6个人艰难前行，几乎走不动，即便是仅仅背负“父母”，没走几步就已...

孩子贪玩作业拖拉，怎么办

更新时间:2014/4/24 20:53:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:639次评论:0次

很多家长都会遇到这样的问题，主要现在的孩子有太多的玩具、太多的动画片、太多的游戏，而孩子缺乏一定的自制力。但是，办法总比问题多，作为大人，总能想出好办法，既能让小不点完成作业，也能开开心心地玩，重点是，要为孩子培养好写作业的习惯。帮助孩子制定制度 孩子贪玩而忘乎所以，主要是约束力不够，制度的制定正是纠正的最...

“听话”不是青春期孩子的优点

更新时间:2014/4/24 20:52:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:740次评论:0次

青春期的孩子有一对矛盾的心理冲突：脱离对父母等亲人的心理依赖，走向独立的自己。 前者意味着丧失，是辞旧；后者意味着获得，是迎新。 在这对矛盾当中，如果后者占据了主要地位，那么尽管不断地有莫名的忧伤袭来，我们仍然会感觉到自己的生命整体上是积极的、阳光的。相反，如果前者占据了主要地位，抑郁情绪就会成为我们的...

我爱你，但并不会为你负责

更新时间:2014/4/24 20:51:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:652次评论:0次

人们通常认为“为你负责”才是“我爱你”，如果不负责就不是爱。我慢慢发现，其实恰恰相反。我爱你是我愿意为你做我所有能做的；不为你负责是我不为你的结果负责。 如果我尽力后，你还是失望，我也接受，我没有办法为你的满足负责；如果我尽力，你还是不开心，我也接受，因为那就是我能做的，我无法为你的开心负责；如果我尽力，你...

怎样的父母会让孩子缺乏安全感

更新时间:2014/4/24 20:50:50发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:655次评论:0次

人类之所以需要一定程度的不安全感，是因为人类需要应对生活中各种各样潜在的风险。具备对危险的认知能力，并对未来将要出现的危险，具有提前预感的想象能力，能帮助人类去逃避或控制即将出现的危险。这就像是躯体的痛觉能提醒我们危险一样，本无可厚非，但是假如对危险过敏了，反应过大，开始对生活不利，那就不好了。 心理学家马...

给自己足够的父爱和母爱

更新时间:2014/4/24 20:49:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:634次评论:0次

单身时，我有许多时间练习当自己最好的情人，我给自己希望爱人会给我的一切。当我生气、悲伤或寂寞时，我会慈悲地陪伴那些情绪，如同希望爱人照顾我一样。当我工作累了，我会带自己去海滩度假，如同希望爱人照顾我一样。我曾经观察过，如果自己有想交男朋友的念头出现，表示我在某方面没有爱自己，当我想要交男朋友时，通常是没有给...

你在用内疚感控制孩子吗

更新时间:2014/4/24 20:49:15发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:626次评论:0次

每个人，包括孩子，都有自己的道德伦理标准。若自己的行为甚至意识，违背了这个标准，就会产生内疚感。 我们总是认为，一个孩子有了内疚感，说明他知道自己错了，便不会“坏”到哪里去。如此，内疚似乎是一种良性情感。因此，我们有时会有意无意地给孩子制造一些内疚感。 　　但这种“良性情感”，却每每让人心里不好受。为了消除内...

做自己的局外人

更新时间:2014/4/23 20:48:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:698次评论:0次

俗话说：当局者迷，旁观者清。当我们旁观别人的是是非非时，我们很容易看出来他们互相之间是什么关系，他们之间冲突的真正原因是什么和该如何解决，但是一旦事情到了自己身上，我们似乎一下子就笨了，明摆着的道理也会看不到，很简单的解决方法也会发现不了，结果陷于痛苦烦恼之中难以自拔，旁观者会说：这么简单的事他怎么就看不明...

了解性别差异，享受幸福生活

更新时间:2014/4/23 20:45:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:628次评论:0次

1 、男人需要独处，女人需要倾听在面对压力、心情烦躁的时候，男人会集中注意力去解决一个问题，其它的一切都像空气一样是不存在的。他需要独处，需要安静，需要不被干扰地独自解决自己的某个问题。如果问题得到了解决，他的压力就会疏解，他会重新回到与恋人的关系当中。他认为，在他有能力照顾恋人之前，必须首先照顾好自己。如果...

谁是你心理上的母亲

更新时间:2014/4/23 20:44:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:742次评论:0次

心理上的母亲不一定是实际的母亲，她是指在心理上起到母亲责 任的人，符合我们潜意识中认为母亲应该是的那个形象的人。 我们潜意识中，母亲是一个无条件关怀着我们、保护着我们、滋 养着我们的人，谁是这样的人，谁就是我们心理上的母亲。 心理上的母亲可以是一个人，而且随时可以变化。有的男人遇到 了一个很贤惠的妻子，在...

与父母和解

更新时间:2014/4/23 20:43:39发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:845次评论:0次

不被指责的父母不存在已经成人的我们，与我们年迈苍老的父母之间，仍有着各种各样的纠缠甚至冲突。从“妈妈很少把我抱在怀里”，到“我一直不把头发扎起来，因为我爸过去经常嘲笑我的扇风耳”，以及在不恰当的时候打到脸上的一记耳光，不断重复的令人难堪的言词，偏向其他孩子而忽视自己，控制过严......我们可以抱怨父母的事情，似...

做最好的自己，才能碰见最好的别人

更新时间:2014/4/23 20:41:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:674次评论:0次

有一个年轻人去买碗，来到店里他顺手拿起一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击，碗与碗之间相碰时立即发出沉闷、浑浊的声响，他失望地摇摇头。然后去试下一只碗……他几乎挑遍了店里所有的碗，竟然没有一只满意的，就连老板捧出的自认为是店里碗中精品也被他摇着头失望地放回去了。 老板很是纳闷，问他老是拿手中的这只碗去碰别的...

谁先改变谁先赢

更新时间:2014/4/23 20:41:01发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:700次评论:0次

在一个同学聚会上，有个漂亮女孩在喋喋不休地诉说她东家的不是。女孩说，那东家是个死板的法国老太太，经常指责她这里做得不对，那里又做得不对，跟她聊天，又说她的法语发音不对。 漂亮女孩说的那位法国老太太，是个肥胖又行动不便的老人，她的女儿在上海的一家公司工作，老太太的女儿为了照顾她，把她从法国接到了上海，然后雇了...

心理障碍是化了妆的天使

更新时间:2014/4/21 18:22:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:601次评论:0次

我有时候会对来做心理咨询的人说：你遇到了一个好机会，千万不要白白放过。 心理障碍可以提供一个机会，让我们发现自己，发展自己的机会。心理障碍把我们过去不引人注目的小的弱点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心理障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不仅仅会“像过去一样健康”，而是比过...

孩子撒谎的心理根源及应对方法

更新时间:2014/4/20 17:58:07发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:598次评论:0次

撒谎，或者是因为无知，或者是因为害怕，或者是因为逃脱责任，都会引起父母的恐慌：“孩子撒谎是品质问题，这可怎么办呢？”其实，反思自身，对症下药，对父母对孩子都是最有帮助的措施。 　 孩子说谎的真实原因 　 想象与现实混淆 　 这大多发生在6岁以下孩子身上，他们常会将想像与现实混淆在一起，明明是自己的愿 望，却说得像...

问题孩子的根源——家庭关系对孩子的影响

更新时间:2014/4/20 17:57:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:576次评论:0次

你是否想过，你有多少精力消耗在家庭关系的纠结、冲突中：夫与妻、婆与媳，姑与嫂、父母与孩子等等，以至于身心疲惫，影响自己的工作和学习，而你原本是可以更好的：更开心更幸福更富有创造力……下面是在咨询室中看到的一些人们的家庭关系图象。一、婚姻往往不只是两个人的事，婚床上常常“躺着”六个人：公公婆婆、岳父岳母和夫妻...

你可以拥有孩子多少年

更新时间:2014/4/20 17:56:16发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:664次评论:0次

3岁，他去上幼儿园了，看着他小小的坚强的背影，心中又喜悦又有点小小的心酸。离别了一整天，孩子看到你高兴得奔跑过来，扑在你的怀里。跟你说：妈妈，我想你了。那一刻，抱着孩子就像抱着了整个世界。 6岁，他上小学了，孩子终于走进校门，这是多么值得纪念的事情，孩子的人生从此翻开了新的篇章，却没想到，这也是孩子离开我们...

逆反心理的心理构成

更新时间:2014/4/19 22:52:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:690次评论:0次

逆反心理作为一种特殊的反对态度,主要是由认知、情感和行为意向三大要素构成的。其中,认知是受教育者态度的基础,在对态度的作用中,认知主要是对逆反心理起准备和导向作用.这是因为,无论什么人(不包括思维不健全者)怎样认识某一现象或问题，在其心理上都具有一定的较为稳定的思维方式和价值观。这些稳定的价值观和思维方式所构成的认...

女性的婚外情感需求

更新时间:2014/4/19 20:39:19发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:818次评论:0次

其实，只要是对这个世界还有感觉的人，就一定知道情感需求的多样性，才是生命的本质，你一辈子只可能在形式上爱一个人，但在内心的情感层面或精神层面你不可能只接受一个人，就生命的时间序列来说，爱包含着母爱、父爱、手足之爱、同伴之爱和对隐私内心偶像的梦幻爱情，然后是有给予和获得的真实的情爱，其中你能选择、品尝、体验各...

情感是可以用钱来补偿的吗

更新时间:2014/4/19 20:38:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:789次评论:0次

来访者的困惑：我的先生爱上了他们公司的女老板——一个有个11岁孩子的离婚的女性，女老板提出给我一笔钱来了断，我很生气，难道情感是可以用钱来补偿的吗？ 心理咨询师解读：开玩笑地说，情感是世界上最奇怪的东西。备受珍视的时候，它是无价的，甚至可以有与生命等同的价值；一旦它不再受到珍视，情感的重量就变得虚无，甚至可以...

外遇，是可以宽恕的吗

更新时间:2014/4/19 20:37:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:790次评论:0次

外遇毕竟是一种罪过，它伤害夫妻双方，也伤害第三者；它破坏家庭，更伤害子女。我并不主张“外遇”，但是由于外遇现象的大量存在，有婚姻就会有外遇，已成为不可否认的事实。这说明“外遇”现象包含了十分复杂的社会——家庭——个人的心理内容，考虑到它的现实性，我主张以宽恕的态度对待，这样才不会激化矛盾，加剧冲突，以此来减...

婚姻遭遇外遇，我该怎么办

更新时间:2014/4/19 20:35:47发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:728次评论:0次

来访者问：我偶而知道丈夫有了外遇，并深陷其中，但他却说他与她很清白，我对他失去了信任，感觉我很快会失去一切，我该怎么办？ 心理咨询师解答：知道与你相处、相爱多年的丈夫被别的女性诱惑，对洁身自好的你来说，内心一定不好受，你可能会处于一种不稳定的情绪中，感觉到你对丈夫的美好情感正在被忽视和伤害，你有了怨气、怒气...

如何应对别人的羞辱与刺激

更新时间:2014/4/18 21:37:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:623次评论:0次

俗话说，冲动是魔鬼。特别是在遭受羞辱与刺激时，冲动更会成为毁灭你的恶魔。 当羞辱的刺激来临时，控制不住的伤人与自伤。 学生王某家境贫寒，父母离婚后随妈妈一同生活。 在社会上经常受到另一同学张某等一帮人的欺辱，多次受欺后的王某，备了一支圆珠笔藏在身上，当张某又一次当众羞辱他时，他抽出身藏的圆珠笔，狠狠刺...

解读“青春期叛逆”

更新时间:2014/4/18 21:36:41发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:774次评论:0次

“逆反心理”这个词，从人性的角度看是一个好词。因为它把逆反双方的原因和责任指向了冲突的一方。这个词跟“造反心理”几乎是同一个意思。只有完全站在统治者的立场上，才会认为造反者是不对的。而事实却是，统治者做得太过分，人民才造反的，从这个意义上说，二者是合谋者。毛泽东说，哪里有压迫，哪里就有反抗。这句话同样适合父...

学业失败的元凶——“习得性无助”

更新时间:2014/4/18 21:35:47发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:789次评论:0次

■孩子最需要培养的品质是自信心、兴趣和习惯，没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开自信心这个基础。 ■父母和教师积极的解释风格可能导致孩子乐观，消极的解释风格可能导致孩子悲观。 ■父母帮助孩子的方法之一就是自己先获得拒绝悲观的技能，引导孩子走出“习得...

理性的母亲培养出理性的孩子

更新时间:2014/4/18 21:34:28发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:696次评论:0次

超市，有一个年轻妈妈带着孩子走在我前面。那小孩看上去顶多有4岁吧，但是话倒说的蛮利索的。进超市之后，这孩子妈妈的一句话引起了我的注意，她和孩子说：“你准备好的清单呢？按照纸条上面的开始选吧！” 我当时就想，这么个小的孩子会选什么啊？但是当我看到那小孩蹦蹦跳跳地拿着纸条跑到牛奶柜台的时候，我就知道我错了！这孩...