心理美文：

为什么凡事儿都往坏处想

更新时间:2014/5/14 17:39:39发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:752次评论:0次

很多时候，当人们不知道某件事情、某段关系将要朝向什么方向发展时，似乎就会受到某种自发的、惯性式的影响，朝着不好、不对，有什么意外、出什么岔子的方向去猜想。为什么凡事儿都往坏处想？ 或许你不这么认为，因为我们也总是常常说“嘿！伙计，凡事儿往好处想想……”你没发觉这唯一的一句把思维往好处引的话语说到底其实只是一...

朋友们为什么都嫌弃我

更新时间:2014/5/12 18:22:15发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:914次评论:0次

老师你好：我常常梦到我初三时的一位老师，一位同学，但我们是出现在小学的教室，后来就换成中学的教室了。现在没有和她们联系，不敢，因为她们会认为我是在打扰她们的生活。很奇怪，我每交一位朋友，她们就会莫名其妙的突然离我而去，她们的习性，脾气，我都做到了包容，为什么她们不可以也对我如此？她们都不管在我什么时候，就打...

教育的最佳状态

更新时间:2014/5/12 18:20:19发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:825次评论:0次

教育的最佳状态在于一个“养”字。家庭教育重在养，而不在教。现在孩子学习上的问题，各种各样的问题归纳起来就是心力的不足，心里面对学习热情不足。养鱼重在养水，养树重在养根，养人重在养心。 如果一个孩子的心在家里面得不到养护，得不到有效的滋养，天赋的聪明就没有基础；智商再高，没有恰当的、相应的心态支撑，天赋很难发...

爱是给他需要的

更新时间:2014/5/12 18:19:22发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:684次评论:0次

我的母亲是个很好的人，自小就看到她努力地维持一个家。 她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，早餐只能吃稀饭。还要煮一锅干饭给孩子吃，因为孩子正在发育，需要吃干饭，上学一天才不会饿。 每星期，母亲会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香，下午，母亲总是弯着腰，刷着锅子，我们家的锅子每一个...

真正的生活，是被自由与责任注入其中的过程

更新时间:2014/5/12 18:18:22发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:745次评论:0次

在最深层的地狱里，曾留有一扇通往天堂的门。撒旦走到门的旁边，对着所有在这里饱受煎熬的灵魂说道：“我们宁愿在地狱称王，也一刻不想成为天堂的仆人！”“如果你感到生命正在因一成不变的生活而远远流逝，那么你就念上三遍这咒语‘这就是生活！’如果你感到自己正在远离灵魂，那么看看手中捧起来便一直无法放下的那个叫做‘空虚’...

改变为什么这么难

更新时间:2014/5/12 18:13:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:756次评论:0次

如果只是发生在表面，便决不会长久。因为时间会让那些停留在生命表层的东西慢慢失去意义，或是在遗忘中被从此埋没。相比之下，真正的改变永远都发生在心灵的最深层，那带来的将是某种心理结构的重新定义与组合。 这一切首先开始于对过往人生的回溯，伴随着重新思考、反省和深层的退行，那些似乎很久以前便被时间抚平的经验、伤...

如何走出人际恐惧的阴影

更新时间:2014/5/7 19:49:02发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:733次评论:0次

人是群居和关系的动物，对各种人际关系，尤其是亲子、朋友、恋爱婚姻关系的需要是最本质的需求。可有些人，既渴求人际关系又惧怕人际关系。 人际恐惧的心理实质是依赖被认同的情结需要，是害怕被否认，害怕不被接纳的分离焦虑。这种情结和焦虑是无意识的，个人在人际关系中常常不自觉地用压抑、或回避、或讨好别人等方式来缓...

人际困扰的心理实质

更新时间:2014/5/7 19:47:59发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:786次评论:0次

人际困扰案例分析 Z女士是某外企的一名讲师，好几年来被人际交往障碍所困扰。她惧怕与人相处又渴望能融入人际圈子，她说只要跟同事们一起就感觉心慌，不自然；在领导面前感觉畏惧，如果开会发言，本来很简单的说话，会紧张得不知说什么，干脆就不发言。她越来越担心别人会因此瞧不起她。她不知究竟在怕什么，更无法理解自己能...

人的快乐来自分清自己和别人

更新时间:2014/5/7 19:45:35发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:821次评论:0次

弟子问达摩：如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？ 达摩笑答：有四种境界，你可体会其中妙趣。 首先，要把自己当成别人，此是无我； 再之，要把别人当成自己，这是慈悲； 而后，要把别人当成别人，此是智慧； 最后，要把自己当成自己，这是自在。 我在体悟其中的奥妙：人的快乐来自分清自己和别人。...

低头的智慧

更新时间:2014/5/6 19:20:20发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:867次评论:0次

一次，一位气宇轩昂的年轻人，昂首挺胸，迈着大步去拜访一位德高望重的老前辈，不料，一进门，他的头就狠狠地撞在了门框上，疼得他一边不住地用手揉搓，一边看着比他的身子矮一大截的门。恰巧，这时那位前辈前来迎接他，见之，笑笑说：“很疼吧？可是，这将是你今天来访问我的最大收获。”年轻人不解，疑惑地望着他。“一个人要想...

弱者回首就变强

更新时间:2014/5/6 19:14:22发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:772次评论:0次

在强者面前懂得放弃的人，表面上是弱者，其实他才是真正的强者，因为他学会了正确地去选择。看《动物世界》，有一个场景始终在我的脑海里激荡。一群迁徙的野牛在行进途中，突遭数只猎豹的袭击。刚才还是悠然自得的牛群顿时象炸了窝的马蜂，惊恐着四处奔逃，躲避着猎豹，逃脱着死亡。一只只野牛在奔逃中被扑倒，没有搏斗，挣扎也是那...

善待自己是幸福的起点

更新时间:2014/5/6 19:10:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:778次评论:0次

身为女人，面对激烈的职场竞争、紧张的社会节奏、复杂的人际关系，如何能获得快乐，首先就要善待自己。女人善待自己，就要把握好自己：在业务周旋中，留一份清醒；在纷繁复杂中，留一个角落；在人际交往中，留一丝真诚；在情感追求中，留一点执著；在家庭亲情中，留一缕宁静。 女人善待自己，就要对自己满意，即使面对困...

爱情的幸福在于把握

更新时间:2014/5/3 16:42:02发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:702次评论:0次

一个在闹分手的来访者咨询情感的困扰，其缘由无非是受不了另一方的脾气和任性，所以才想一了百了，这种情况有很多的普遍性。我们去看那些分开的情侣，纵使他们在刚开始时有万千理由在一起，但最后分开的时候都是输给了一个字：累。累的原因可能许多许多，而结果却只有一个，累了然后倦了，倦了也就不爱了。 往往刚刚相遇的时候都是...

如何减轻精神疲劳

更新时间:2014/5/3 16:41:02发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:690次评论:0次

有些人上班时一支烟一杯茶一张报纸，开开会聊聊天，看上去很轻松，但下班后仍感到很疲劳；一些写字楼的“白领”上班时打打电脑，干的不是体力活，但仍感到很累；一些商人白天搞经营，晚上去应酬，吃喝玩乐活像神仙，可回家后直喊头疼……为什么会这样呢?这是精神疲劳在作祟。 　说到疲劳，人们似乎并不陌生。然而，绝大多数人熟...

双向沟通的技巧

更新时间:2014/5/3 16:40:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:865次评论:0次

一、观点讲清楚，理由讲明白。 二、听懂对方的意思，作出思考的反应。 三、学会提问。 四、增进了解。 双向沟通的七步契合术： 第一步：情绪及面部表情同步 第二步：语气语调语速同步 第三步：肢体动作同步 第四步：语言文字同步 第五步：呼吸方式频率同步 第六步：价值观及规则同步 第七步：自我身份及信念同步 做一个...

爱情的幸福在于把握

更新时间:2014/5/3 16:38:37发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:698次评论:0次

一个在闹分手的来访者咨询情感的困扰，其缘由无非是受不了另一方的脾气和任性，所以才想一了百了，这种情况有很多的普遍性。我们去看那些分开的情侣，纵使他们在刚开始时有万千理由在一起，但最后分开的时候都是输给了一个字：累。累的原因可能许多许多，而结果却只有一个，累了然后倦了，倦了也就不爱了。 往往刚刚相遇的时候都是...

没有人知道你是谁

更新时间:2014/4/30 10:11:47发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:772次评论:0次

作为台湾最高产的作家，林清玄曾出版了《莲花开落》、《冷月钟笛》、《鸳鸯香炉》、《金色印象》等60多部散文集，连续七次获台湾“时报”文学奖、台湾报纸副刊专栏金鼎奖等，可谓人气十足，极具影响力。他在演讲中提到的一个小故事，给我很深的启迪。 因为在30岁前林清玄把台湾文坛上的所有奖项都得遍了，便感到没有动力了。他一方...

懂了泪水，就懂了人生

更新时间:2014/4/30 10:10:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:760次评论:0次

生命总是在自己的啼哭中开始，于别人的泪水里抵达终点。医学上认为，眼泪有清洁眼球的作用，是对外界刺激的一种应激性反映，从胎儿时开始，就有了基础泪。于是，泪水就给生命打上了烙印，直到生命结束后，或许还有泪水在记忆你已经飘逝的灵魂。 人是情感的动物，有七情六欲，不能长期压抑在心底，显现于外，不外乎表情、语言、动作...

卑微是人生的第一课

更新时间:2014/4/30 10:10:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:883次评论:0次

鲜花与掌声从来就是年轻人全力追逐的事情，在茶楼当过跑堂，在电子厂当过工人的周星驰也不例外。然而现实与梦想之间的距离总是很遥远，周星驰第一个工作是电影剧组的杂役，根本没有机会参加演出。3年之后，周星驰才开始饰演一些仅有几句台词或根本就没有台词的小角色。如果在今天仔细观看电视剧《射雕英雄传》，就会在里面找到他的...

人生没有第二次选择

更新时间:2014/4/30 10:09:17发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:742次评论:0次

几个学生向苏格拉底请教人生的真谛。 苏格拉底把他们带到果林边，这时正是果实成熟的季节，树枝上沉甸甸地挂满了果子。“你们各顺着一行果树，从林子这头走到那头，每人摘一枚自己认为是最大最好的果子。不许走回头路，不许作第二次选择。”苏格拉底吩咐说。 学生们出发了。在穿过果林的整个过程中，他们都十分认真地进行着选择。 ...

李子勋老师设计的一个心理测试

更新时间:2014/4/28 6:22:23发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:787次评论:0次

下面是一个片段梦境，根据你的意愿做选择，然后让我们一块来给你的梦做解释。 1， 你正走在一个幽暗的林间，脚下是： A：一片松软的，有斑驳水草的沼泽。 B：一条平滑，长满青苔的石板路。 2， 我小心地走过它，来到一座房屋前，那是你的家： A：它矗立在草坪上，完美且漂亮。 B：它在森林的边缘，侧面是悬崖，底下是海面。 C：隐没...

你不必心怀内疚的做事

更新时间:2014/4/28 6:20:45发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:695次评论:0次

若因心怀内疚而去做一件事，那么不如不要做 内疚的问题，一直是中国人的隐痛。 有人说：犹太人与中国人是内疚最深的民族，我们的亲子关系与亲密关系最爱玩的伎俩就是guilt trip（亏欠的游戏），我们做事的动机也常出于「应不应该」、「不得不」或「不好意思」。外国人以为我们是为了面子而做，不知道中国人心中常有一根「咎」...

男性的终结和复归

更新时间:2014/4/28 6:19:14发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:828次评论:0次

在过去的两年内，中国大众文化工业中男性形象经历了一次两极震荡，从“花样美男”，“快男”等的双性化后现代男性形象流行，到《集结号》，《亮剑》，《士兵突击》等作品中凸显出来的传统男性形象（“战士”、“勇士”）的回归，似乎都在向时代和人民宣告——男性身份认同风雨飘零的年代来临了。 但是其实这种错觉实在应该归功于...

让大脑去“散步”

更新时间:2014/4/28 6:17:47发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:750次评论:0次

人们经常抱怨，自己的脑子总是胡思乱想，尽想一些没用的东西。实际上，就象我们的心脏在一刻不停地跳动那样，只要我们活着，我们的大脑就会一刻不停地思维。不论所想的内容是否有用，大脑总在不停地想着各种事情，即使睡眠的时候，我们还会做梦呢！ 从形式上看，思维总是从一个事物想到下一个事物，从一个概念想到下一个概念，这...

爱我的，和我爱的，怎么选

更新时间:2014/4/27 7:54:33发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:768次评论:0次

爱我的，和我爱的，怎么选？这是一个两难的选择。爱我的人，对我好，但我感觉不到激情。我爱的人，可能他不够爱我，有可能为他伤心到天明，有激情，也会有眼泪。有没有第三种可能，他爱我多一点，我也满喜欢他的，随着两个人慢慢的磨合，他成长得越来越好，人越来越打开自己了，慢慢地开朗了，甚至幽默了哪？有没有这样的可能？我们...

如何打开孩子的那扇门

更新时间:2014/4/27 7:53:51发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:841次评论:0次

老师，你好！我女儿12岁了，放学回家后，总喜欢把自己锁在自己的房间里。我们很想知道她在里面干什么，问她也不说。我觉得心里不是个滋味，有些失落。这是怎么回事啊？有没有办法让她把门打开，还跟从前一样？ 心理咨询师： 12岁正值孩子的青春期，我们还是先从那扇意味深长的门开始吧！也许当我们能读懂那扇关上的...

害怕说“不”的心结

更新时间:2014/4/27 7:53:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:880次评论:0次

为人厚道的公务员小张，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常常是违心地有求必应。我不想这样讨好别人，因为很委屈自己，但我对‘不’又说不出口。真不知我的问题出在哪里，也不知该怎样才能自如地表达自...

夫妻恩爱是给孩子最好的礼物

更新时间:2014/4/27 7:52:33发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:798次评论:0次

爱与分离，是生命中两个永恒的主题。健康的家庭，充盈着爱，也懂得分离。男人和女人结合在一起，他们首先成为伴侣，而后才能成为父母，伴侣关系在亲子关系之前出现，伴侣关系拥有优先权。夫妻是人生伴侣，是共命运者。所有家庭关系中，夫妻关系是第一位的，即使在原生家庭也是一样。父母和子女像树根支持和滋养枝叶一样，首先出现的...

压力之下的智慧：学生备考心理指导（1）

更新时间:2014/4/27 7:51:49发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:773次评论:0次

导言：很高兴在这个特别的时刻跟大家关于一个特别的问题作一个交流。这个问题我们在座各位也都知道，就是关于一个月后的高考问题。可以讲，刚上高中那天起就不停地为高考这一重要事件而不断努力着，那么，三年很快就要过去，今天到了这样一个时刻，请我来能谈什么东西？很明显，我不可能在这样短的时间内具体指导到每个人应当怎么做...

压力之下的智慧：学生备考心理指导（2）

更新时间:2014/4/27 7:50:53发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:783次评论:0次

二、压力之下：有何问题？（一）影响考试的六大心理问题1.时常焦虑：对考试的担心考试焦虑问题主要体现在一个对考试的担心。临近考试，一些同学会出现记忆力比较差、学习效率比较低的情况。上课的时候注意力难以集中，表现出白天困倦而晚上又失眠多梦。个别女生还会出现生理周期异常，等等。这个要注意。2.考前怯场：对考试的恐惧再...