心理美文：

教育的最高境界：四两拨千斤的无痕教育

更新时间:2014/5/22 21:10:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:662次评论:0次

有个孩子，对一个问题一直想不通：为什么他的同桌想考第一，一下子就考了第一；而他想考第一，才考了全班第二十一名。回家后他问:“妈妈，我是不是比别人笨？ “我觉得我和他一样听老师的话，一样认真的做作业，可是，为什么我总比他落后？”妈妈不知该怎么回答他。又是一次考试,这一次孩子考了十七名,儿子又问了同样的问题。妈妈...

亲子不如“远子”

更新时间:2014/5/22 21:09:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:685次评论:0次

亲子不如“远子”： 你的亲密正“成功废掉”你的孩子 为了孩子，你得有意识地离孩子"远"一点。⊙让孩子适时"滚"出妈妈的被窝如果孩子5岁了还跟你睡一张床，还要跟你挤一个被窝，那么是时候让他/她"滚"下去了。如何睡觉，这里面暗藏着家庭关系的重要信号。 如果你家床上经常睡三个人，或者干脆是爸爸让位给孩子，自己睡沙发，这可能...

不要对别人太好

更新时间:2014/5/21 20:27:03发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:984次评论:0次

一位女士手持离婚证书站在路边对风饮泣，她回想起丈夫对她说的离婚原因：你对我们太好，我们都觉得受不了！对她来说，对人好也是错，这简直是天方夜谭。原来，这位女士是一位母性很强的人，特别喜欢关心照顾他人，甚至到了狂热的程度。每天下班后，就里里外外地开始操劳，一个人包办了所有的家务；买菜，做饭，洗衣，擦地板等，绝不...

孩子成长必备的“心理营养”

更新时间:2014/5/21 20:26:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:662次评论:0次

如被接纳，被认可，被赞美，被尊重等。还包括不同年龄阶段，他们内 心心理成长的规律。而这些隐性的元素，不同的个体在各个阶段被满足的情况不一，也就形成了迥然有别的个性差异。也就是我们常说的不同性格。不同的性格处 世，就形成了不同的命运，也就上演了人间的悲欢离合。 人的健康成长，除来自对生活的适应、信心、毅力等主观...

最大的消耗，是对自己的战争

更新时间:2014/5/21 20:25:13发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:647次评论:0次

人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的。所以没有任何人可以支撑下去。 人天生是对自己满意的 人天生是对自己满意的。看看婴儿，他们那种安详、沉稳的神态，就是自我满足到了极致的表现。...

当我放过自己的时候

更新时间:2014/5/21 20:24:26发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:634次评论:0次

当我放过自己的时候，不再想着证明、解释。我看到了路边的落叶，在风中悠然打着旋的着地，半边金黄，半边绿。东边古城，已经被拆的看到石块，一根根钢筋变形的承受着工程车一再的捶打和钻凿。 当我放过自己的时候，不再纠结，不再纠缠。我听到了小鸟含枝垒巢的叫唤，远处同伴的回应。 谁家孩子弹的不够流畅的钢琴，再重复着新的一...

装傻与精明的区别

更新时间:2014/5/21 20:23:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:616次评论:0次

其实，有一种傻其实叫精明，有一种精明其实叫装傻。当我们思考之后，根据自己所处的生活环境，决定是装傻还是精明，并且产生了效果，让自己的生活更加的美好，那么就足够了。 其实这句话，我们大家一直都在说，“一直不想长大，多想像小时候一样，永远不需要考虑那么的事情，不用那么累的在这个世界生存着，不用……” 为什么我们...

青春期孩子的四大需求

更新时间:2014/5/21 8:59:15发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:650次评论:0次

面对青春期的孩子，家长都会有不同程度的惶恐，甚至有的家长如临大敌。家长的反应很正常，因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望帮助。这样矛盾的心理，使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊，而对孩子来说，意义却十分重大。家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重...

痛是一种礼物

更新时间:2014/5/20 16:47:58发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:757次评论:0次

痛的礼物 一身体的痛来自于身体经络的不通，心理的痛来自于内心的能量不能释放。痛的礼物 二哭泣是内心能量的释放，发脾气是对内心感受一种勇敢的表达。以上两个行为都可以是喜悦的进行。只是哭泣时不是继续哀怨，而是觉察在释放，发脾气时不是迁怒别人，而是找一个不伤别人的通道。痛的礼物 三一件事令你伤心的事或一个令你伤心的...

你为什么不能坦然接受别人的帮助

更新时间:2014/5/20 16:46:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:867次评论:0次

问：每次别人帮助我，不管是小帮助或是大帮助，我如果不马上回报我会异常难受，坐卧不安，就好像是我欠了别人很多似的，所以每次我都会以“丈”来退还别人对我“尺”的帮助，结果是别人觉得很尴尬，而我内心中也觉得委屈和不公平。我不知道如何来平衡这种纠结？ 施与受是人类关系的基本法则 接受是一门功课 接受是一门功课，它并不...

表达与拒绝都是我们的权力

更新时间:2014/5/20 16:45:26发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:681次评论:0次

有清楚的界限的人，可以表达自我的需求，同时也能尊重他人。即：我有权表达需求，但他人也有权拒绝给予或满足。 在中国家庭，许多人从小到大的家庭经验中，既没有权利表达自己需求，也没有权利拒绝满足他人。我们的家庭界线常是混淆的，弄不清每一个人都是一个独立与完整的个体，总是相互剥夺与相互干涉。我们家庭的氛围与权威，常...

过度期待是一种伤害

更新时间:2014/5/20 16:43:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:751次评论:0次

一个人被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成就、或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。这表示你不是孤单的，有人关心你，很看得起你——这显然可以极大地满足你的自恋。你就像被信任的原始股票一样，被持有者期望着天天涨停板。但，被过度期望，就不愉快了。过度期望本身，就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态...

正确解读父母两个字的意义

更新时间:2014/5/19 20:32:07发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:661次评论:0次

父亲拿什么去教育孩子，就是用自己的风度。父亲必须在孩子面前表现出来的一种质量，就是风度。在什么时候表现风度，尤其要在遇到逆境，遇到自己接受不了的人，遇到别人犯错误的时候，父亲如何表现风度，这是带给孩子内心的一种力量，也是带给孩子的一个空间。 再特别说说母亲的“母”包含什么样的生命意义？这是我们生命角色里面必...

了解孩子的需求，给孩子需要的爱

更新时间:2014/5/19 20:29:57发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:679次评论:0次

天赐的宝贝，我们该怎样爱他/她？父母不是天生就会教育小孩的，那么我们在和孩子一起成长的过程中，该如何在孩子的每个阶段给予他/她们所需求的，而不是我们自己需求的呢？切记：造型容易，改型难！一个孩子0-18岁的成长历程分三个不同阶段，在三个不同阶段父母扮演应不同的角色。（一）0-6岁，爱等于陪伴1、智力的塑造：0-6岁智力...

爱的动力法则

更新时间:2014/5/19 20:28:37发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:784次评论:0次

家庭对于每一个人来说，都是最重要的关系空间，也是一个复杂的系统，涉及人生价值的方方面面。许多婚姻问题与亲子关系问题，归结到一点，是家庭系统出现了紊乱，家庭秩序遭到了破坏。 儿童青少年身上的心理问题和心理疾病，皆源于家庭系统成员之间关系的混乱与扭曲。决定家庭成员关系的动力是“爱的牵连”与“爱的流动”。因为爱，...

请不要随便说“随便”

更新时间:2014/5/18 21:13:13发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:773次评论:0次

情景一：自我牺牲，对方紧张 你和男朋友吵架之后，很久没有去他家里了。现在他终于向你认错，你也原谅了他，他的父母非常开心，亲自打电话来请你去吃饭，还问你想吃什么。你想也不想地说：“随便!”后来，男朋友告诉你，因为你的一句“随便”，未来的公婆紧张了好半天! 很多时候，我们想用“随便”来表示客气和尊重，结果却在无形中...

疗愈心灵创伤的方法

更新时间:2014/5/18 21:12:21发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:726次评论:0次

大家都有受伤的经验，不管怎样的伤口，都需要妥善处理才能愈合。人生难免会因与人相处时产生的冲突、摩擦，而内心受到伤害，如果那些伤害继续存在，没有得到应有的照顾和医治，日后会有很多后遗症。我们应如何面对这些伤害、如何疗伤，才能更有力量重新站起来? 一、省察过去的伤痕 首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为...

“恨”的背后是什么

更新时间:2014/5/18 21:11:21发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:727次评论:0次

我们常以为，爱与恨是两种对立的情绪或能量，但本质上而言，恨并不是爱的反面，我们不需要恐惧”恨”的力量，因为恨是来自对于爱的渴望及失落，而爱与恨的强烈程度往往是成正比的。 例如，某天你看到自己心爱的人跟别人产生亲密互动，这时，你仿佛全身血液凝结，心情顿时降到谷底，心中涌起强烈情绪。事实上，你并不是真的在恨...

过度疲累是一种自我虐待

更新时间:2014/5/18 21:10:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:682次评论:0次

生活中总是有这样一种人，口口声声地抱怨生活太累，要么是干不完的工作，忙不完的应酬，操不完的心；要么就是伴侣不管家，孩子不听话，什么事都自己一个人担着，心力交瘁，身心疲累……其实，无论是工作还是家庭生活，如果一个人过度消耗自己的体力或心力，其实本质上是一种自我虐待而已。 说穿了，就是这种忙碌和疲累，其实并不是...

调整期待，快乐生活

更新时间:2014/5/18 21:09:40发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:619次评论:0次

生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。有些期待很美好，而有些则无益。下面列出应该改变的期待。调整对生活的某些期待，你会迎来新体验和新思维，甚至还能获得前所未有的成就感。 1、停止期待别人尽善尽美 如果你总要求...

经营友情

更新时间:2014/5/18 21:08:52发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:658次评论:0次

小故事大道理，懂了故事就学会了经营友情： 一、甲不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给乙吃。 刚开始乙很感谢，久而久之便习惯了。 习惯了，便理所当然了。 于是，直到有一天，甲将鸡蛋给了丙，乙就不爽了。 她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的，甲想给谁都可以。为此，她们大吵一架，从此绝交。 二、有一年，很热的夏天，一队人出去漂流。 ...

最好的教育是发现孩子身上优秀的种子

更新时间:2014/5/17 21:36:24发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:625次评论:0次

很多家长总是抱怨教育孩子很难，其实教育孩子很简单，用一句话来说，就是发现并滋养孩子身上优秀的种子。这就是真正的鼓励、表扬、赞美、欣赏、赏识。鼓励需要三个条件： 1、真诚 直心为真，言而有信为诚。没有真诚，鼓励就起不到滋养的作用。很多家长跟我说，他们鼓励孩子的时候，孩子会反映家长很假，因为家长根本不是真的觉得孩...

夫妻沟通的基本原则

更新时间:2014/5/17 21:35:23发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:694次评论:0次

第一个、把你心中的想法清楚说出来（不要生闷气） 1. 直接表达内心真正的感受与需要：现代婚姻所需要的是合作关系，当一个人能把自己的期待与他人沟通时，他对自己的信心同时也跟着增加了。 2. 避免暗中期盼与猜测：学习放下自己的主观、论断与猜测，愿意虚心地询问，并了解伴侣内心的经验与感受是建立甜美亲密关系的一大秘...

高考复习的15大高效技巧

更新时间:2014/5/17 21:34:03发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:754次评论:0次

一、熟悉并理解“高考题目”的语言表述定义 1、现象：当代考生在成长的过程中曾大量接触不规范的语言文字，由于当时不能辩是非明取舍，进而形成习惯，导致高考对题目中精确严密的规范用语理解不到位。 2、纠正办法：学生要清楚理解不同科目中的语言定义。 3、益处：不再因此犯“审题错误”，即“马虎”。 二、构建高中完整的知识体...

中考状元秘笈

更新时间:2014/5/17 21:32:35发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:609次评论:0次

一、基础，还是基础。复习时所做的事很多，有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的...

家长提高孩子成绩最简单可行的三种方法

更新时间:2014/5/17 21:31:16发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:609次评论:0次

教无定法，每个家庭不同，学生不同，但教育是有规律可循的，教育的法则是相通的。下面将要和大家分享的当代最行之有效的简单可行的教育方法。方法之一：沟通。随着现在年龄的增长，家长[微博]与子女的沟通、交流越来越少，误解越来越多。有位母亲，在孩子念一年级的时候，老师告诉她，你的孩子头脑不太聪明，反应比较慢，要注意。她...

“自己与别人”

更新时间:2014/5/17 21:30:13发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:630次评论:0次

一位少年去拜访一位年长的智者。他问：我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人。 　　 智者笑着望着他说：孩子，我送你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？少年回答说：是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成别人，这样痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那...

接纳才能够最终超越

更新时间:2014/5/14 17:42:57发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:731次评论:0次

我们不会在幸福中深思冥想，更不会在幸福中自我反省，只有当我们落入了痛苦的深渊，在感到剧烈的疼痛的时候，在无助之中，我们才能够体悟、深思、内省，才能割弃膨胀的自大，才能感到自己的渺小和无知，我们才让自己重视命运所带来的意义，在生活的面前学会谦卑，放弃贪婪自我等等人性的弱点。痛苦唤醒我们的心灵，痛楚让我们感到自...

遭遇外遇后如何保全婚姻

更新时间:2014/5/14 17:41:48发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:708次评论:0次

配偶有婚外情时，如果你决意离婚，怎么做都没有关系；如果想保全婚姻，要注意以下策略：第一，不要纠缠在这件事上。怀疑先生有婚外情，女士一般忍不住要去证实，要找更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有峰外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉丈夫，看看他的...

心理创伤是如何造成的

更新时间:2014/5/14 17:40:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:772次评论:0次

研究创伤治疗的科学家们发现所有的动物都会因各种生理、心理威胁而受到创伤，但绝大多数的动物都能很快地从创伤中复原，而只有人类是唯一一种能够长期甚至一辈子都待在创伤状态的动物。这非常有趣不是吗？人不是最聪明的动物吗？为什么聪明的人却待在创伤里出不来？其它动物却可以？难道人类失去了脱离创伤的本能？不是的！未被教条...