心理美文：

几个快乐的技巧

更新时间:2014/3/17 12:14:43发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:1187次评论:0次

有一位心理学家给我们提供了几个快乐的技巧，他一直从事快乐如何影响心理的研究。他的方法简单，却非常有效。这就是运动和听音乐。 首先，经常运动，抬头挺胸。要使心理得到改变，先让身体得到放松。其中有什么道理吗？生理和心理息息相关，比如你可能就有过这样的感觉，在心情处于低潮的时候，你会无精打采、垂头丧气；而当心情...

让早恋变成一件好事

更新时间:2014/3/15 20:34:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:1012次评论:0次

核心提示：家长要以开放的态度接纳“青春期恋情”，如果希望孩子将来获得美满的爱情和婚姻，不想自己的孩子在两性关系上永远幼稚笨拙，那么就该允许他们“练一练”。　　“很多家长谈早恋色变，其实大可不必，早恋如果引导好了，其实是件好事”。广州市家庭教育讲师团专家晏秀祥认为，青春期少男少女相互间产生好奇、关注，甚至爱慕...

要想幸福，请了解这些人性的特点

更新时间:2014/3/15 20:26:35发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:927次评论:0次

1、一个人炫耀什么，说明内心缺少什么　 2、一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。　3、人都有以第一印象定好坏的习惯，认为一个人好时，就会爱屋及乌，认为一个人不好时，就会全盘否认。4、人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。　 5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世...

人生格言

更新时间:2014/3/15 20:25:59发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:946次评论:0次

▲一个人的视力本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。 ▲该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。­ ▲承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足。­ ▲从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么。­ ▲迷惑多是因...

你有“心理饱和”现象吗？

更新时间:2014/3/15 20:25:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:718次评论:0次

“饱和”一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着“拧螺丝”的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请他题字，他信手写下“同意”二字。...

是什么阻碍了女人的幸福

更新时间:2014/3/15 20:24:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:869次评论:0次

幸福女人谁都想做，只是有些坎确是阻碍你成为幸福达人的障碍，该如何避开它们呢?看下面的分解： 第一道坎 放任自流　　 女人最容易放任自流。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做“购物癖”的心理疾病，有没有用都买，开心不开心的时候都买，有钱没钱的时候也都买。 陈佳琪，25岁，公司白领，吃住在父母家，一个月工资、奖...

人不成熟的几大特征

更新时间:2014/3/15 20:24:19发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:901次评论:0次

人成熟与不成熟跟年龄没有关系，人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物。就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。 人不成熟的第一个特征------就是立即要回报 他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点...

做自己的局外人

更新时间:2014/3/15 20:22:51发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:930次评论:0次

俗话说：当局者迷，旁观者清。当我们旁观别人的是是非非时，我们很容易看出来他们互相之间是什么关系，他们之间冲突的真正原因是什么和该如何解决，但是一旦事情到了自己身上，我们似乎一下子就笨了，明摆着的道理也会看不到，很简单的解决方法也会发现不了，结果陷于痛苦烦恼之中难以自拔，旁观者会说：这么简单的事他怎么就看不明...

幸福的态度

更新时间:2014/3/15 20:22:20发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:912次评论:0次

每个人都有或多或少的不幸，乐观的人可以忽略掉那些微不足道的不幸，称”我觉得很幸福啊！”而悲观的人，揪着自己的不幸不放，死也不肯说“我觉得自己是幸福的。”因为他们的内心明明有着难以释怀的烦恼，无法违心地说出“我是幸福的。”但是，没有比承认自己不幸福更加不幸福的事情了。这就像给自己判死刑一样令人沮丧。所以，幸福...

不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色

更新时间:2014/3/15 20:21:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:844次评论:0次

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。　　他又说：“那么，假如我这...

爱不需要条件(曾奇峰)

更新时间:2014/1/17 15:24:03发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:900次评论:0次

想有个女儿，就有了一个女儿，真觉得老天待我不薄。女儿健康、聪明、漂亮，再加上周围没有跟她同龄的孩子，她就自然而然成了她生活的环境的中心。赞美之声铺天盖地，这也无形中增加了我对她的爱。常常自以为即使不是天底下最好的父亲，那也会是最好的父亲之一。 随着女儿慢慢长大，作为父亲的自豪感和幸福感也与日俱增。有时候我甚...

镜子的秘密

更新时间:2014/1/17 15:22:59发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:958次评论:0次

心理学一直把照镜子看成是人类体验自我的重要时刻，连猩猩照镜子都会出现很惊讶的样子，因为它看到自己了。人类在照镜子时产生的内心体验尤其重要，他能通过照镜子发现自我。虽然空谈自我时并不知道自我在哪，但如果通过镜子看到自己的形体，以后对自我的想象就是以自己的形象为代表的，自我人格的发展也以身体为边界。心理医生在...

生涯规划之三——等待

更新时间:2014/1/12 9:27:37发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:793次评论:0次

也许这是个浮躁的人们最不喜欢的话题。有很多时候我们需要等待，需要耐得住寂寞，等待属于你的那一刻。周润发等待过，刘德华等待过，周星驰等待过，王菲等待过，张艺谋也等待过……看到了他们如今的功成名就的人，你可曾看到当初他们的等待和耐心？你可曾看到金马奖影帝在街边摆地摊？你可曾看到德云社一群人在剧场里给一位观众说相...

生涯规划之二——跳槽与积累

更新时间:2014/1/12 9:25:58发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:901次评论:0次

我并不反对跳槽，但跳槽决不是解决问题的办法，而且频繁跳槽的后果是让人觉得没有忠诚度可言，而且不能安心工作。要跳槽肯定是有问题，一般来说问题发生了，躲是躲不开的，很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心，如果这种不开心，在现在这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信，90%的情况...

生涯规划之一 ——选择职业

更新时间:2014/1/12 9:23:28发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:790次评论:0次

职业的选择，总的来说，无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类，有个有趣的现象就是，500强的CEO当中最多的是销售出身，第二多的人是财务出身，这两者加起来大概超过95%。现代IT行业也有技术出身成为老板的，但实际上，后来他们还是从事了很多销售和市场的工作，并且表现出色，公司才获得...

行为和思想决定快乐

更新时间:2014/1/11 9:14:53发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:798次评论:0次

天气不好、工作量大，甚至外貌有点不如意，总之生活中的事，一不小心就让你不快乐。据媒体报道，加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基说，人类50％的快乐由遗传基因决定，10％由生活环境决定。这意味着另外40％是由日常的思想和行为来控制。这组数字值得大家思考，生活中，积极的思想和行为能让你快乐起来。用心对待生活一...

女人的滑稽运动心理

更新时间:2014/1/11 9:09:02发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:882次评论:0次

曾经，女人们以叫嚣美容为时尚标志，现在女人们开始狂爱运动。用运动的方式表达对生活的热爱，当运动飚升为热爱生活的真理，总有些亲爱的女人们方寸大乱，套用句名言就是：她们一运动，看客就发笑……脂肪燃烧机女人的冲动往往粉碎了理智的管辖，兴冲冲买回一台脂肪燃烧机，在机器的颤动下，想像着脂肪正在遁失而去，只是忠实的体...

如何改善脾气急躁易怒的毛病

更新时间:2014/1/10 16:17:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:1001次评论:0次

【主诉】自从老公开始创业，我就发现他特别容易急，容易生气，爱发脾气，可能是压力太大了吧。家里人也找他说过这个问题，他自己也觉得火气太大了，但是忙事业的时候一忙起来就顾不上那么多了，下属犯了错就生气发火，也是常常生气完了才反应过来。【临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心心理咨询师解答】人都有情绪，被侵犯时感到愤...

儿童青少年自卑的表现

更新时间:2014/6/3 9:11:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:802次评论:0次

儿童青少年自卑是儿童青少年心理上的一种失调，是一种把自己的能力、品质评价过低的表现,它往往带有强烈的情绪色彩。其行为表现为： (1)总感到自己处处不如人，不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言。害怕别人瞧不起自己，表现为敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等。 (2)自我贬低，常将过错归咎于自己。自认是弱者。常无中生有地怀疑...

临汾心灵花园心理咨询：小雪时节谈心理养生

更新时间:2014/11/22 17:22:09发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:825次评论:0次

小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变...

临汾心灵花园心理咨询：千头万绪是多少

更新时间:2014/11/9 19:27:26发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:836次评论:0次

千头万绪这个词，有一种沸沸扬扬的夸张和缠人喉咙的窒息感，认人心境沮丧，捉襟见肘，好像一个泥潭，不留神陷进去，会被它掩了口鼻，呛得翻白，甚或丢了性命，也说不得。现代人很常用——或者简直就是爱好用这个词，来描绘自己的生存状况。常常听到人们说自己的处境——千头万绪，要干的工作——千头万绪，待处理的事物——千头万绪...

临汾心灵花园心理咨询：秋季如何提高身体免疫力

更新时间:2014/10/13 8:47:14发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:770次评论:0次

1、晒太阳夏天晒太阳容易伤到皮肤，但秋冬就不会了，多晒晒太阳，可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，更有益于脾胃。2、睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。3、运动研究表...

平静心情的五个简单方法

更新时间:2014/9/17 17:46:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:772次评论:0次

1、不必担心别人的想法我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。然而有一天我在学校里重重的下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们还想看我再跳，因为觉得我...

拿起与放下

更新时间:2014/6/21 19:45:09发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:837次评论:0次

我们每天吃饭，排泄。排泄物可以用来作为肥料种地浇菜，粮食与蔬菜一部分由人再吃掉，一部分喂了牲口和家禽，然后再被人吃掉。循环往复。 没有人愿意把吃掉的食物放在肚子里永远不排泄掉，事实上，也不能。只要还健康地活着，排泄是一定的。 人生就是这样，把东西拿过来利用，然后再扔掉。你不可能只是拿过来利用，却不扔掉；你也...

灵魂的高度

更新时间:2014/5/24 10:02:03发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:963次评论:0次

他是天生的侏儒，身高只有100厘米......1962年12月28日，他出生在法国南部的一个小镇。他的到来不仅没给家里带来欢乐，反而给父母的心里蒙上了一层阴影，家里人对他的未来充满了忧虑。因为他患上了罕见的“成骨发育不全症”，这种病人体内钙质无法固定在骨骼上，因此骨头有如玻璃般易碎，也就是俗称的“玻璃娃娃”。他的父亲擅长吉...