心理成长：

临汾心灵花园心理咨询：一张清单，帮你建立精简生活

更新时间:2015/1/27 12:03:22发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:725次评论:0次

你的物品是“物品”，而非“财产”，物品使生活杂乱。这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设，也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。是什么霸占了你的屋子，并且如果扔掉也并不可惜？腾出一个周日下午，处理掉这些物品吧。如果扔掉有些可惜，那就好心捐出去。你认识的人你每周要接触多少给你带来消极情绪的人？想想谁又能给你...

临汾心灵花园心理咨询：生命到底是什么

更新时间:2015/1/24 16:23:21发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:714次评论:0次

昨晚，一个来访者在咨询中述说自己的烦恼，“姚贝娜去世的第二天，医院里做乳腺检查的患者是平日的三倍，每个人都忧心忡忡，这几天我一条一条的刷着姚贝娜生前的微博，看着她曾经那么灿烂的笑着、快乐着、歌唱着，脑袋里一直在盘旋着一个问题“这么快？那生命到底是什么呢？”是啊，生命到底是为什么？其实我们每个人都是这样，只有...

临汾心灵花园心理咨询：成为沟通高手的方法

更新时间:2015/1/24 15:19:58发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:774次评论:0次

虽然我们知道似乎有些人喜欢冲突和出人意料的事情，但是我们大多数人还是宁愿避免它。然而，艰难的沟通有时还是不可避免的。下次你发现自己在和一个朋友、配偶、或同事谈话有争议的时候，试试下面这九个技巧方法:1）有一个愿景。在你开始之前的谈话想象你想要的结果。这将帮助你的谈话集中在一个解决方案，并最终体现一个积极的结果...

临汾心灵花园心理咨询：有的人天生是来爱你的，有的人注定...

更新时间:2015/1/23 15:56:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:704次评论:0次

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视，就永无...

临汾心灵花园心理咨询：亲密关系：怎么说比说什么更重要

更新时间:2015/1/23 15:52:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:686次评论:0次

我们常常因为感到不被理解、不被支持、不被关爱而痛苦。并把它解读为：对方不想、不愿和不在乎，所以不仅痛苦还感到无力无助。其实，大多数时候对方没有让你称心如意不是不想、不愿和不在乎；而是：不懂、不会、不知道。所以要说、要教、要通告。当感到无法沟通，可能是因为：1、你把表达对对方的不满、愤怒、抱怨、发泄和指责当做...

临汾心灵花园心理咨询：心理问题的五个陷阱：每一种痛苦都...

更新时间:2015/1/23 16:01:39发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:722次评论:0次

痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。我们痛苦了，第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是，痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就...

临汾心灵花园心理咨询：怎样让自己不那么敏感

更新时间:2015/1/22 15:24:49发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:770次评论:0次

当人的自我价值感过低的时候，就会用自己敏感的大脑去大胆的做假设，然后把假设当成事实来安慰自己。我惊讶于一些人的敏感，这些敏感习惯性的在感受到稍微的拒绝或不重视的时候，马上把自己退缩回去，感觉自尊心受到了严重的伤害，感觉对方不该过于如此忽视自己。一个做咨询的同学说，她过生日的时候她特要好的一个朋友没有给她祝福...

临汾心灵花园心理咨询：你是否进入 “等死模式”

更新时间:2015/1/20 16:38:41发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:735次评论:0次

一位女士来访者。她去年本想考自己喜欢的研究生，结果失败，却出乎意料地遇了一份不错的工作。今年是考还是不考？她害怕考了又考不上，浪费时间；但是不考又不安心，已经纠结半年了。我问她，去年你每天花多少时间学习？ 她说我去年每天大概4个小时，学了3个月，考前一周突击了一下，就差3分。 我又问她，现在你每天烦这件...

临汾心灵花园心理咨询：三种心理危害青少年健康

更新时间:2015/1/19 13:45:40发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:694次评论:0次

孩子从小长大，在这一个过程当中，总是会遇到很多的疑惑和矛盾，要是他们调整不好心理，让心理处在失衡的状态，那就容易产生更多心理疾病，这样对他成长的伤害是巨大的。下面，就来看看哪些心理会影响到青少年？ 生理与心理之间失衡:随着物质生活水平的不断改善和提高,我国青少年在生理上普遍发育较快、成熟早,提前出现第二性征.因...

临汾心灵花园心理咨询：好妈妈的11个特点

更新时间:2015/1/19 13:47:45发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:685次评论:0次

1、有自己的生活。 2、接纳和欣赏自己。 3、爱孩子的爸爸。 4、不抱怨，有正面诠释人生、感知幸福的能力 5、情绪稳定。 6、祝福而不是担心孩子。 7、给孩子无条件的接纳和爱。8、少说教，多示范。9、多用身体语言。 10、坚持读书给孩子听。11、少看会电视，多带孩子去户外，亲近自然。

怎样才能搞好跟别人的“关系”

更新时间:2015/1/19 13:56:26发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:711次评论:0次

能决定我们的快乐指数和幸福指数的，除了工作和学习上的成就感，就是关系了，我们每天都生活在关系中，如果搞不好关系，你是不可能有舒坦日子过的。别一提“搞关系”你就往潜规则方面去想，心理学里说的“关系”不是这样的。“关系”包括你和你自己的关系，以及你和他人的关系，简单说就是你对你自己好不好？以及你跟你爸妈、跟你爱...

临汾心灵花园心理咨询：其实天底下只有三件事

更新时间:2015/1/19 13:49:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:867次评论:0次

一件是「自己的事」诸如：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己能安排的皆属之。一件是「别人的事」诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老王对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。别人在主导的事情皆属之。一件是「老天爷的事」诸如：会不会刮风、地震、战争、开悟、成道……人能力范围以外的事情...

爱而不溺，严而不厉

更新时间:2015/1/19 13:51:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:795次评论:0次

“可怜天下父母心”，关心爱护自己的孩子，是每个做父母的天性使然。父母的这种爱是培养孩子良好品德和人格的基础，没有这种爱，就谈不上家庭教育，更别说要达到良好的教育效果。但是如果父母只懂得爱，却不懂得用爱来教育孩子，管理孩子，自然也达不到教育的目的。因此，我们家长在教育孩子的时候，要注意把关心爱护和严格要求结合...

痛的礼物

更新时间:2015/1/19 13:58:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:741次评论:0次

厘清的过程往往很痛苦，却能带来巨大的成长。别怕，痛是一种药，可以治愈你。痛的礼物一：身体的痛来自于经络不通，情绪在身体里的淤积；心里的痛来自于内心的能量不能释放。痛的礼物二：哭泣是内心负面能量的释放，发脾气是对内心感受的一种勇敢表达。以上两个行为都可以是喜悦的进行。只是哭泣时不是继续哀怨，而是觉察在释放，发...

临汾心灵花园心理咨询：让自己走开，让问题自解

更新时间:2015/1/16 16:17:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:722次评论:0次

你的世界一开始是没有问题的，因为你思想的缘故，问题被堆积了；现在让“自己”走开，让堆积的问题不解而解，让它自己化开。压制不住念头怎么办？不用压制，疏通河道而不是堵住水流；如何对治？不必对治，让水自己流，让河自己成。不管何时何地，请始终记住：外在或外物，不可能有问题，若有问题，那一定是你的心制造了问题并加之于...

临汾心灵花园心理咨询：什么是真正的安全感

更新时间:2015/1/16 16:20:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:724次评论:0次

不管你有没有觉察到，在内心深处，我们一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任何我们不想看到的场面。这些焦虑的存在导致我们或明或暗地追求一种叫做安全感的东西，不过很显然我们并不了解如何才能真正安全，所以我们付出的努力往往空手而归或适得其反。我们从...

临汾心灵花园心理咨询：做好这8件事，奇迹就会发生

更新时间:2015/1/14 17:02:21发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:697次评论:0次

远离抱怨总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话催眠。多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所拥有的人生。拒绝借口碰到一点压力就觉得不堪重负，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞的似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的借口坚持阅读时间...

临汾心灵花园心理咨询：你有没有让孩子陷入道德两难

更新时间:2015/1/14 17:03:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:838次评论:0次

在日常生活中，经常会出现这样的场景：1、大人逗孩子：“你最喜欢爸爸还是妈妈啊？”孩子不知道怎么回答，很难过的样子。如果妈妈在场，就说妈妈，如果爸爸在场就说爸爸，有的会说爸爸妈妈都爱。2、爷爷给妞妞一个喜欢吃的东西，然后“逗”妞妞说，“爷爷也想要吃，妞妞给爷爷吃，好不？”妞妞先会迟疑一会，然后思考一下，将要放到...

临汾心灵花园心理咨询：安慰朋友的心理技巧

更新时间:2015/1/14 17:03:53发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:670次评论:0次

当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。要倾听对方的苦恼由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安...

临汾心灵花园心理咨询：采访上帝

更新时间:2015/1/13 17:11:04发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:775次评论:0次

我在梦中见到了上帝。上帝问道：“你想采访我吗？” 我说：“我很想采访你，但不知道你是否有时间。” 上帝笑道：“我的时间是永恒的。你有什么问题吗？” “你感到人类最奇怪的是什么？” 上帝答道： “他们厌倦童年生活，急于长大，而后又渴望返老还童。 “他们牺牲自己的健康来换取金钱，然后又牺牲金钱来恢复健康。 “他们对未...

临汾心灵花园心理咨询：每天你有两个选择

更新时间:2015/1/13 17:14:00发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:720次评论:0次

杰里是一家餐厅的老板，他生性乐观，并且善于激励别人。如果谁是有烦心事向他求助，他总会告诉求助者要看到事情好的一面。最幸一次，杰里遭人抢劫，腹部被三颗子弹击中，生命十分危险，可是不久他便出院了。杰里的同事很惊讶：“你的身体这么快就好了？”杰里的哈哈一笑：“当然，想不想看一看我的伤疤呀？”“可是，你的伤势实在人...

临汾心灵花园心理咨询：爱的5个基本能力

更新时间:2015/1/12 17:15:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:690次评论:0次

1.亲密的能力。可能很多人都没有觉得亲密是一种能力，误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系，但其实不然。有的人会害怕亲密，害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己，或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害，因而总是把自己包裹好了再进入关系中，这样尽管两个人相爱十年，但依然无法走进彼此的内心，无法建立安全、信任、彼...

临汾心灵花园心理咨询：加法是一种成长，减法是一种成熟

更新时间:2015/1/12 17:15:40发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:727次评论:0次

人生的“加法”是什么呢？是追求知识、成功、富贵、名利。而生活仿佛是一个容器，总想放很多东西进去来丰富我们的人生，这并没有错，关键是你要放什么进去，你要怎么放。人生需要加法。只要你努力，不自满，不自卑，给自己定个高一点的目标，跳起来就能完成。信仰、学识、技能、事业，都是生命中的大石头，趁着年轻力壮，早早地放进...

临汾心灵花园心理咨询：害怕独处的人，你失去了什么

更新时间:2015/1/12 8:51:58发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:633次评论:0次

你一天中最享受的时刻是什么时候呢？我最享受的是忙工作之余，有片刻的和自己在一起的时光，我可以戴上耳机和音乐在一起，可以闭上眼睛听听风的声音，或者是望向远方，不急着要去做些什么的时候…这样的时刻，哪怕只有几分钟，也会跟这个世界产生一种隔离感，觉得这世界这么热闹，可是跟我有什么关系？我是我自己的。在我看来，一个...

临汾心灵花园心理咨询：爱的5个基本能力

更新时间:2015/1/12 8:54:33发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:835次评论:0次

1.亲密的能力。可能很多人都没有觉得亲密是一种能力，误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系，但其实不然。有的人会害怕亲密，害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己，或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害，因而总是把自己包裹好了再进入关系中，这样尽管两个人相爱十年，但依然无法走进彼此的内心，无法建立安全、信任、彼...

临汾心灵花园心理咨询：害羞？自卑？这不是真正的内向

更新时间:2015/1/12 8:55:28发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:759次评论:0次

性格内向不等同于没有社交能力。缺乏社交能力的人是不善于表达，但是性格内向的人是不急于表达，或者是对方不是他想表达的对象，如果遇到他特别想说话的人或者是场合，那口才是丝毫不差的；缺乏社交能力的人是不善于交际，而性格内向的人是不屑于交际，他觉得没必要跟那么多人打哈哈，太表面的交往没意思，可是遇到投缘的人，他也还...

临汾心灵花园心理咨询：选择和正能量的人在一起

更新时间:2015/1/12 8:54:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:674次评论:0次

未来不是属于有钱人更不属于没钱人，是属于正能量的人不要跟消耗你的人在一起，去爱一个给你正能量的人。每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是长河的时间中寻找着幸福，寻找着能够让自己幸福的一切事物：健康、平静、物质、荣誉、成就。既然你想幸福，就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个没有激情、没有好奇心的人过...

临汾心灵花园心理咨询：教育是守望，静待花开

更新时间:2015/1/10 8:48:20发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:794次评论:0次

一位班主任发给家长的一则短信：“无论成绩好坏，请想想：每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待。不要看着别人怒放了，自己的那棵还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花慢慢的看着长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。相信孩子，静等花...

临汾心灵花园心理咨询：追求完美对自己有利吗

更新时间:2015/1/10 8:48:35发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:704次评论:0次

自称为完美主义者，似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着，此人要求自己全无缺陷，并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。但是，生而为人，试图做一个完美主义者，却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面，就隐藏着人格上的瑕疵。追求“完美”的动机，并不是来自一个人自身，而是源于外界，具体地说是来自具有施虐意味...

临汾心灵花园心理咨询：父母是有有效期的——龙应台谈子女...

更新时间:2015/1/8 14:34:02发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:788次评论:0次

最近去拜访了朋友，当我们都坐在朋友家的后院吃东西聊天时，他们的大女儿回家了。大女儿今年18岁，已经不住在家里了。她跟着她的同居男友一起走了进来，两个人手上都各有一支烟。穿着很新潮，露着小肚子，后面露出腰的部分还有一个刺青。那个男孩子的手腕跟手臂上也有刺青。两个人互相窃窃私语，有说有笑，但是对外人都露出很不屑的...