心理成长：

临汾心灵花园心理咨询：关系是面镜子

更新时间:2014/10/28 8:50:59发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:711次评论:0次

藉由别人你才能认识自己。是的，如果没有别人给你打击，你就不可能知道自己的脆弱；如果没有别人让你忿恨，你也不可能知道自己的包容力；如果没有人让你气愤，你就不可能知道自己的气度。可惜的是，很少人善用关系这面镜子。当人们从别人身上发现镜中的自己，要不是转身视而不见，就是否认或破坏它。原因很简单：因为这个镜子使我...

临汾心灵花园心理咨询：“应该”是通往地狱的捷径

更新时间:2014/10/27 9:29:28发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:829次评论:0次

我们很多人都喜欢把这两个字放在我们最亲密的人身上——“应该”，而这两个字就是通往地狱的捷径。很多人把恋爱的对象当成生命的救星，片刻不想离开，耗费心力地投入自己生命的全部。但这是缓兵之计，最终，我们必须去面对和承认我是孤零零的一个人，怎么来怎么走，没有任何人可以依靠。我必须自己去拥抱我的内在孩童，做自己最好的...

临汾心灵花园心理咨询：有一种伤害叫“无微不至”

更新时间:2014/10/27 9:31:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:735次评论:0次

有这么一个故事：有一年秋天，一群天鹅来到天鹅湖的一个小岛上。它们从遥远的北方飞来，准备去南方过冬。岛上住着老渔夫和他的妻子，见到这群天外来客，非常高兴，拿出喂鸡的饲料和打来的小鱼精心喂养天鹅。冬天来了，这群天鹅竟然没有继续南飞。湖面封冻，它们无法获取食物，老夫妇就敞开茅屋让它们在屋子里取暖并给它们喂食，直到...

临汾心灵花园心理咨询：爱恨交加的情感才有生命力

更新时间:2014/10/24 17:45:02发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:630次评论:0次

你爱得越多，恨得就变得强烈，但是你会感到很惊讶：恨来了又去了。它没有杀死爱，相反，它使爱更加强烈了。爱同样也能吸收恨。如果你爱一个人，有时候你可以恨，但是那种恨并没有破坏爱；相反，它给爱带来一种丰富。恨是一种离开的倾向、一种离婚的倾向。 爱是一种结婚的倾向、靠近的倾向、亲密的倾向、合一的倾向。恨要变成两个...

临汾心灵花园心理咨询：如何处理生命中的关系

更新时间:2014/10/24 17:45:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:780次评论:0次

在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报， 于是乎关系的冲突就产生了。真相是没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去...

临汾心灵花园心理咨询：爱恨交加的情感才有生命力

更新时间:2014/10/24 17:45:50发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:845次评论:0次

你爱得越多，恨得就变得强烈，但是你会感到很惊讶：恨来了又去了。它没有杀死爱，相反，它使爱更加强烈了。爱同样也能吸收恨。如果你爱一个人，有时候你可以恨，但是那种恨并没有破坏爱；相反，它给爱带来一种丰富。恨是一种离开的倾向、一种离婚的倾向。 爱是一种结婚的倾向、靠近的倾向、亲密的倾向、合一的倾向。恨要变成两个...

临汾心灵花园心理咨询：好心帮别人却遭到误会，怎么办

更新时间:2014/10/23 17:23:48发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:762次评论:0次

问：好心帮了别人，结果遭到误会，认为我别有用心，我现在不愿与人来往，怎么办？心理咨询师回复：首先，需理清自己帮助别人的目的和动机你帮助别人的目的和动机是什么呢？如果是为了得到别人“接受你的帮助”、“不误会你”、“认可你”的回报，那么不要去做了，你的帮助别人是带着强迫的。如果是为了让自己心安，那么别人怎么对待...

临汾心灵花园心理咨询：别让压力成为心灵的羁绊

更新时间:2014/10/23 17:25:24发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:727次评论:0次

2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢？事实上，他在赛后接受采访时表示，这次...

临汾心灵花园心理咨询：自信比什么都重要

更新时间:2014/10/23 17:26:12发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:843次评论:0次

D.杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完l英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔...

临汾心灵花园心理咨询：生活的意义

更新时间:2014/10/22 16:32:23发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:792次评论:0次

没有一个生命是完美的，每个生命都是在追求完美的过程中。我们往往在这个过程失去了享受生命的种种当下感受的美好瞬间。我更加趋向于认为整个生命的过程是一个不断追求自我，悦纳自我的过程。生活的意义会在生活过程本身被发现，事实也会通过体验而被发现。我们赋予完美的定义是如此不同，因为我们有着不同的天赋，我们努力为展示自...

临汾心灵花园心理咨询：是什么限制了你的能力

更新时间:2014/10/21 17:03:07发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:834次评论:0次

1、否定性思想比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、不知道等等，这些词汇会让你的大脑停止思考，不会再为结果找答案。没方法等于没能力。2、推卸责任比如：没看见、不知道、不是我的错、因为···所以···，这些词汇会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系，损失了很多次成长的机会。3、金钱金钱会锁定一个人的能力，不...

临汾心灵花园心理咨询：拒绝，也可以让爱流动

更新时间:2014/10/21 17:04:16发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:788次评论:0次

亲密关系里的经典对话，女人：“你为何不陪我说说话，是不爱我了吗?”男人低着头，不耐烦的说：没看到我很忙吗，给我点独立的空间安静安静。女人委屈，男人更委屈。难道亲密和独立必须是反义词吗？ 好父母拒绝孩子时会这样说：“宝贝，你现在很想跟妈妈在一起是吗?妈妈理解你的需要，你的需要很重要。只是现在妈妈需要工作，2...

临汾心灵花园心理咨询：关于明天的那张牌，请还给上帝

更新时间:2014/10/20 17:19:09发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:756次评论:0次

人生像一场赌局。一场不知道何时开始，也不知道何时会结束的赌局。当你发现自己坐在牌桌前时，手中的牌已经打到一半了，就像你为何会叫现在这个名字、你的性别、你的遗传、你的教育、你的生长环境、你拥有的资源与缺陷，没有一件事情是你可以决定的。你简直就是被人硬生生的塞到这个世界来，然后交给你一副牌，叫你继续玩下去，但是...

临汾心灵花园心理咨询：这十句，你悟透了几句

更新时间:2014/10/20 17:21:07发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:778次评论:0次

一、越有本事的男人越没脾气。二、世界上最美妙的一件事是,当你拥抱一个你爱的人,他竟然把你抱得更紧。三、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。四、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个字：坚持。五、独处不叫空虚，心空了才是空虚，能离开的人，便不算是爱人。六、气质才能让女人艳光四射，跟年龄没有关系。...

临汾心灵花园心理咨询：顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛...

更新时间:2014/10/20 8:50:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:860次评论:0次

无论爸爸多可恶，不要教孩子憎恶他奥巴马的父亲，真可以说是“混蛋”，抛妻弃子，奥巴马妈妈靠救济金独自养活儿子，但妈妈没对儿子说，你爸不是个东西，抛弃我，你绝对不能爱他。相反，妈妈一直讲给儿子，你的爸爸是非洲的王子，歌唱得特别好，非常有才华等等。妈妈鼓励儿子认同爸爸，奥巴马果然成了很有男人味的“国王”，家庭稳定...

临汾心灵花园心理咨询：慢比快更容易成功

更新时间:2014/10/20 8:54:27发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:801次评论:0次

慢下来，你才懂得生活，懂得开始，懂得进步。哲人说，选择大于努力。成功不是你有多努力，而是在每个选择点上你都做出最佳的选择。而最佳的选择则是建立在充沛的精力、良好的体力、愉悦的心态上的。这就要求你：慢。给工作做减法而不是加法。我曾经有两段时间非常忙，但是不怎么快乐，效益也很低。一段时间是在我第2份工作里，我非...

临汾心灵花园心理咨询：努力是种病

更新时间:2014/10/20 8:55:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:806次评论:0次

也许是我病了，我觉得努力是种病。我隐约感到这种努力的背后，代价是极其隐晦却惨重的。任何付出都有相应的代价，因为一个人的精力和时间都是有限的。当把时间和精力较多投入到工作中的时候：家庭及伴侣关系会失衡。家人或恋人感觉到了你的冷漠与不关心，你会把工作中的情绪不自觉的带到另外一个人身上。如果有小孩你就完蛋了，依恋...

临汾心灵花园心理咨询：别让他人的言行绑架了你

更新时间:2014/10/20 9:04:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:758次评论:0次

别人的语言和行为和你没有任何关系别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。所有的事都是他们自己要去做的。他们并没想想过要去讨好你、伤害你、或影响你。所有人都生活在自己的梦境、自己的心灵里；他们所在的世界和我们所在的世界完全不同。就算是在非常个人化的情境下，就算别人直接侮辱了你，那也跟你没什么关系。他们所说的话...

临汾心灵花园心理咨询：怎样才能真正接纳自己

更新时间:2014/10/17 17:58:44发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:732次评论:0次

允许自己，允许自己的每一种感受流通，允许他们，快乐的感受，痛苦的感受… 允许生命的全部经由我们而流过，允许他们…允许你的痛苦穿越你，允许你的生命流动起来，痛是流动的，乐也是流动的，所有情绪上，身体上的，只要是感受，他 就是会流动的，你要成为那个旁观者，看着这一切的流动，看住你的念头，尽量不要让他发展为一大串的...

临汾心灵花园心理咨询：AA制的意义在这里，值得每个人看一...

更新时间:2014/10/17 17:57:20发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:805次评论:0次

有朋友从美国回来，大概有十多年没见，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。到了结账的时候，闹得却有些不愉快。他拿出了钱，非要AA制，我当然无论如何也不能接受，但一向随和的他却执意要如此。回宾馆的路上，他问我："是不是觉得我AA制，是没有给你面子？"因为关系实在太好，没什么可以隐瞒的，我点了点头。他说，我讲个故事...

临汾心灵花园心理咨询：怎么和自己不喜欢的人相处

更新时间:2014/10/15 17:03:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:778次评论:0次

问：遇到了自己不喜欢的人了，而且还要和她在一起相处一段时间，每次都要求我做很多我不愿意做的事情，但由于是我的好朋友又不好拒绝，以至于得寸进尺，自己每天都要忍着，心里很不好受，又不能闹矛盾，不知道该怎么办？心理咨询师回复：尊重自己内心的感受，学会说“不”有时候我们误以为把忍气吞声当作是礼貌，把牺牲忍让当作是爱...

临汾心灵花园心理咨询：五种爱语，让你幸福满溢

更新时间:2014/10/15 17:03:51发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:1824次评论:0次

婚姻的真实世界中，鞋子不会自己走进鞋橱，抽屉不会自己关起来，而且洗衣服的时候袜子会失踪。在这个世界里，一个眼神可以伤人，一句话可以压碎人；亲密的情人可以变成仇敌，婚姻可以变成战场。婚姻究竟怎么了？它究竟是爱情的坟墓，还是爱情的甜蜜果实？婚姻中的爱应该是结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行为，而且要求克制。...

临汾心灵花园心理咨询：“期待他人”也是一种暴力

更新时间:2014/10/15 17:05:04发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:1034次评论:0次

忘了在哪本书上读过这样一句“对他人的期待是一种暴力。”刚印入眼帘时，这句话仿佛在寂静的纸间拉响了警报，极为刺耳。我们怎能对他人无期待？对父母、配偶（恋人）、孩子多少有期待，对职务、对工作、对收入、对孩子所上的学校，怎能没期待？没期待还活个什么劲呀？！这是当时真实的心理写照。但随着自我成长的进程、个案咨询的积...

临汾心灵花园心理咨询：亲爱的，你离开自己多久了

更新时间:2014/10/14 15:14:31发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:723次评论:0次

自从来到这个世界上就被父母教导要听话，才会有奶喝要乖，才不会挨骂要做的好，才会被赞扬当踏入这个社会继续被教导要表现好，才会得到嘉赏要与人为善，别人才会觉得我好要给人留下好印象，人家才会满足我的需求整个社会系统始终在教我做一件事做别人眼里的好人它有很多标准积极的阳光的成功的勤奋的好学的虚心的彬彬有礼的终于我成...

临汾心灵花园心理咨询：“情绪”是什么为什么有时使人无法...

更新时间:2014/10/14 8:45:54发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:757次评论:0次

情绪是一种能量。本来无力去做的事，情绪一来，就能做了；本来还在犹豫的，情绪一来，就非要做成什么样。因为它是一种能量，只能使用、转化，不会自己消失。如果不使用、转化，就只能积累在情绪的垃圾桶里。有的孩子，从来没有人教他如何处理自己的情绪。因为中国人推崇喜怒不形于色，所以当一个小孩子哭时，父母有时就会说：哭什么...

临汾心灵花园心理咨询：别人不是你的彼岸

更新时间:2014/10/13 8:46:13发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:796次评论:0次

人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。两不相干，然后，两相安。你在意谁，在意到极致，就会活在这个人的阴影里。这种在意，不外乎两种情况：想求取和怕得罪。也就是说，人生的疲惫，更多的不是在自己这里拎不起，而是在别人那里撇不清。别人，成了自己沉重的彼岸。越在他...

临汾心灵花园心理咨询：良好人际沟通需要遵循的原则

更新时间:2014/10/12 9:08:21发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:772次评论:0次

一、讲出来　　 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。四...

临汾心灵花园心理咨询：社交技术的基本功——“没事找事”

更新时间:2014/10/12 9:09:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:838次评论:0次

心理咨询的工作中发现，其实，内向的人也很希望交朋友，但苦于没有好的办法，常常被动等待却往往等不到机会，如果对方是一个异性，就更难了，也许，这些朋友心里会希望出什么事，好让他们能再见面。但是，事情并不总是那么适逢其会。所以，我们需要学会一种最简单的技巧，那就是没事找事，也就是创造机会和对方接触。这是社交的基本...

临汾心灵花园心理咨询：我们为什么会看不惯他人

更新时间:2014/10/10 17:20:50发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:884次评论:0次

看不惯是一种自我中心。这种自我中心就是：我们把自己信奉的价值观当成了全世界的中心，希望全世界的人都这么做。而且我们把自己信奉的价值观当成了绝对正确，只要不同意我们的，就是错的，就肯定会有不好的下场，就该被看不惯。所以你可以去问下自己，你看不惯什么。你去听听看不惯背后的规条是什么。当你看不惯别人铺张浪费、自私...

临汾心灵花园心理咨询：群处守住嘴，独处守住心

更新时间:2014/10/10 17:21:35发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:820次评论:0次

这两句话实际上是两句教人如何立身处世的话。 第一句，群处守住嘴是要人在和别人相处的时候，注意自己的语言。有的人和别人相处夸夸其谈，显得自己眼界开阔，知识渊博，积淀丰厚，岂不知他给人的感觉是轻薄、肤浅和狂妄。有的人和别人相处，只管自己嘴上痛快，想说什么就说什么，毫无遮拦，毫无回避，往往无意中伤害他人。祸从口出...