心理成长：

临汾心灵花园心理咨询：你的爱收支平衡了吗

更新时间:2014/12/4 9:25:03发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:759次评论:0次

当你认为你在爱的时候，事实上，你一直在试着维持爱情上的收支平衡。而如佛陀一般的圣者已经证悟无我，他没有一个自我需要被满足，他不需要计算付出的爱和收到的爱是否均衡，因此他的爱是真正的爱，而不是我们带有期待的爱。我们每个人都认为我们很爱自己的家人，你很爱自己的孩子、妻子，不是吗？你会带她们去吃他们喜欢的披萨，他...

临汾心灵花园心理咨询：当我开始爱自己

更新时间:2014/12/4 9:24:28发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:751次评论:0次

当我开始爱自己，我因为不自欺而真实，因为不勉强而尊重，因为不苛求而成熟，因为了解而自信，因为喜悦而单纯，因为不自责而谦逊，因为活在当下而圆满，因为连结而智慧，因为和谐而发现自己的生命。当我开始爱自己，我发现痛苦与悲伤都只是提醒我在过着自欺的生活。如今，我知道，这就是“真实”当我开始爱自己，我了解要勉强别人接...

临汾心灵花园心理咨询：5个心理技巧，让你更理性地看待别...

更新时间:2014/12/2 9:02:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:793次评论:0次

一、首先，人们其实并不会像你想的那样去看你，或者关注你在做些什么。 人们往往会因为担心别人的看法而停滞不前，通过我的经验，我发现很大一部分原因是由于人们脑海中别人会很关注你到底在想什么做什么的观念。在这个星期或者这一年的余下的日子里你或许都在担心别人会嘲笑或者议论你的所作所为。 但实际的情形是他们...

临汾心灵花园心理咨询：面对语言暴力，如何最好地防御

更新时间:2014/12/2 9:09:48发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:666次评论:0次

前天我一个朋友咨询我一件事情，总体说来就是她有个好朋友，但是这个朋友经常会说不可理喻的话。比如她要是在QQ空间上贴了张去哪玩的照片，朋友就会酸酸的说：为什么不带我去！或者你要是做了什么事情，她在之后才知道，她就会质问你：为什么你当时不告诉我！你要是想去做某件事，她会当即黑脸否定你的能力：凭你！你怎能做到呢！诸...

临汾心灵花园心理咨询：撑不住的时候， 可以对自己说声:“...

更新时间:2014/12/1 8:56:28发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:715次评论:0次

1. 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。2. 想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢?3. 对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。4. 生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。5. 人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天...

临汾心灵花园心理咨询：其实你很富有

更新时间:2014/12/1 9:00:13发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:775次评论:0次

有一位青年，老是埋怨自己发不了财，终日愁眉不展。 这一天，走过来一个须发皆白的老人，问：“年轻人，为什么不快乐？” “我不明白，为什么我总是这么穷。” “穷？你很富有嘛！”老人由衷地说。 “这从何说起？”年轻人不解。 老人反问道：“假如现在斩掉你一个手指头，给你1千元，你干不干？” “不干。”年轻人回答。 “假如砍...

临汾心灵花园心理咨询：信任是一种健康的冒险

更新时间:2014/12/1 9:02:31发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:799次评论:0次

一个关于信任的心理游戏。在一个小组中，一个人用手巾蒙住眼睛往后倒，有两个人在后面接着他/她，不会让他/她倒地受伤。有的人可以毫无顾忌地向后倒下去；有的人要拉开毛巾看一看身后是否有人、而且是否身强力壮，才放心地倒下去；还有的人，即使在确定了后面有人接着，也不能够倒下去，最后做成了向后走了几步的样子。在这个游戏中...

临汾心灵花园心理咨询：生气很贵 没人替你买单

更新时间:2014/11/29 17:19:57发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:740次评论:0次

在评价某些病人的时候说：主要是压力太大！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！既然人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢？究其根源，一定还是认知不足，以为只是心理问题，不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的机会！-你...

临汾心灵花园心理咨询：世界上最浪费时间的三件事

更新时间:2014/11/28 17:41:39发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:711次评论:0次

第一位浪费时间的大事：担忧 让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过2类事情： 1.我们准备不足的事情，如考试，如演出，如工作机会……我们担忧这些事情，因为我们害怕自己会搞砸。搞砸的原因很多，但归根究底，最可能的，最直接的原因就是准备不足。没有努力复习，没有努力准备，没有...

临汾心灵花园心理咨询：每个人都值得问问自己的43个“人生...

更新时间:2014/11/27 9:05:15发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:765次评论:0次

请你为自己留出一个空闲的时间和舒适的空间。可以找一个自己喜欢和信任的朋友一起互相做这个练习。也可以独自一人做，想象有一个人在问你这些问题。最重要的，是你在回答这些问题时，是放松的，是和自己在一起的。1. 你的名字?2. 简短描述你目前对自己的了解。3. 你靠什么维生?4. 你现在住在哪里?和谁同住?5. 有小孩吗?6. 你的教育...

临汾心灵花园心理咨询：幸福生活的八味良药

更新时间:2014/11/27 9:06:48发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:718次评论:0次

第一味：放弃完美，多一份轻松。每个人都会有失败、失意的时候。追求完美是我们的理想，而不完美则是生活的必然。放弃完美，心灵中就会多一份轻松。虽然失败了，但应该看到成功，既然有些事实不可避免，那就要学会去面对，在失去中获得沉淀和积累，得而不喜，失而不忧。相信每个人再完美的人生都会有一道缺口，相信缺憾中也蕴藏着机...

临汾心灵花园心理咨询：安逸的生活

更新时间:2014/11/25 17:26:21发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:721次评论:0次

有一个人死后，在去阎罗殿的路上，遇见一座金碧辉煌的宫殿。宫殿的主人请求他留下来居住。这人说：“我在人间辛辛苦苦忙碌了一辈子。我现在只想吃，只想睡，讨厌工作。”宫殿的主人答道：“若是这样，世界上再也没有比我这里更适合你居住的了。我这里有山珍海味，你想吃什么就吃什么，不会有人来阻止你；我这里有非常舒服的床铺，你...

临汾心灵花园心理咨询：心理学竟然能这样解读，太有趣了

更新时间:2014/11/25 17:27:32发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:814次评论:0次

这是一位大神级别的童鞋对心理学名词的妙解！他用一个女人跌宕起伏的一生诠释了心理学上的三大类难解的名词。形象有趣！（一）心理防御机制种种 你排长队上厕所，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷——这是“压抑”； 姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离...

临汾心灵花园心理咨询：你的幸福，常常在别人眼里

更新时间:2014/11/25 8:51:55发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:699次评论:0次

你觉得我单纯，那是因为你单纯。你觉得我善良，那是因为你善良。你觉得我有趣，那是因为你有趣。你觉得我天真，那是因为你天真。你单纯善良天真有趣，我怎么可能允许自己错过你。你拥有什么，才能看见什么。人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗...

临汾心灵花园心理咨询：专注于你自己的事

更新时间:2014/11/25 8:54:30发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:786次评论:0次

世上只有三种事：我的事、你的事、老天的事。对我而言，老天这个词意味着“现实”，现实就是老天，因为它操控一切。所有超越你、我或他人控制的事，我通称为老天的事。我们绝大部分的压力，都源于我们不专注于我们自己的事。当我在想，“你该找份工作、我要你开心、你应该准时、你必须好好地照顾自己”时，我在管你的事；当我担心地...

临汾心灵花园心理咨询：影响健康的十大魔鬼

更新时间:2014/11/25 8:52:58发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:898次评论:0次

1、缺少睡眠：缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。 2、压抑情绪：美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。所以，别把...

临汾心灵花园心理咨询：生命不是用来抱怨的

更新时间:2014/11/24 8:46:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:812次评论:0次

人总是在困难中前行，千万不要抱怨。生命犹如溪流，源于何处，流经何处，归向何处，由不得自己，无所谓好坏，坦然面对、全盘接受便是。抱怨是弱者的心态，于事无补，于人于己无益。烦恼与快乐只在一念之间，守住善念不移。人之忧乐，系于得失。得之不惊，失之莫憾。结善缘，诚感恩，人神共佑，处处安泰。纵遇违逆，莫生恶念，恶念只...

临汾心灵花园心理咨询：都市人群八大心理病，你有没有

更新时间:2014/11/22 9:00:57发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:783次评论:0次

随着社会的发展，人们的生活虽然改善了。但心里的承受压力也日益增加了，一些关于时代引起的疾病也越来越多了，盘点都市人群的心理病，看看你中招没？1、信息焦虑症【概念】所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息、给大脑造成负担形成的。人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和...

临汾心灵花园心理咨询：为自己而活，是自私，还是责任

更新时间:2014/11/21 8:50:44发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:740次评论:0次

我很欣赏的一句话：按自己希望的方式生活不叫自私，要求別人按照自己希望的方式生活才叫自私。有时候人们会把自我归结为是自私，可是，如果只是按照自己希望的方式去生活，没有刻意去伤害别人，也没有做过任何一件问心有愧的事，只是没有遵照别人的期望去过自己的人生，这根本不叫自私。我们做出某些决定的时候，经常会遇到一些质问...

临汾心灵花园心理咨询：是什么在影响着我们的幸福

更新时间:2014/11/21 8:51:25发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:742次评论:0次

哪些事情影响你比较大？到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢，还是你不记得的事情对你的影响比较大？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现...

临汾心灵花园心理咨询：陪伴就是我一直都在

更新时间:2014/11/21 8:53:35发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:779次评论:0次

三年前，我亲爱的朋友小D，在年头和年尾，分别送走了自己的父亲和母亲。得知伯父罹患癌症的时候，我已离开Z市。但即使还在那里，我能提供的帮助也很有限：当时经济状况一团糟的我，甚至无法在最简单也最有效的“钱”上给出帮助。我只能看着她奔波在医院里，听她偶尔对我倾诉。用心听进她说的每一个字，给出我真实的回应。病情反复了...

临汾心灵花园心理咨询：用智慧挽救出轨的婚姻

更新时间:2014/11/19 17:27:08发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:818次评论:0次

她是一个37岁的女人。有一天，她做教授的丈夫跟她坦白，自己爱上了一个学生。那天还是他们结婚7周年纪念日。据她说，丈夫也不是故意挑那天说的，他本想过完纪念日再说，但那天她发现丈夫情绪不对，两人聊着聊着，丈夫就把事情抖了出来。那时候教授跟女学生还是柏拉图式的爱情。她问丈夫：“你想怎么办？”丈夫说：“不知道。”“那...

临汾心灵花园心理咨询：吵架的意义：压抑未必有利于亲密关...

更新时间:2014/11/18 17:20:05发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:796次评论:0次

谁都害怕吵架中度过的婚姻生活，不过如果你压抑自己，不吵架，反而对你们的关系不利。在婚姻中，如何把握吵架这回事呢？让我们一起学习一二。压抑反而不利于亲密关系的维持美国作家Sheila Heen和先生都在哈佛大学教授人际沟通，所有的人都以为他们是完美的组合，绝对不会吵架，结果，错了！在他们家中，照样会有争执。心理学博士Jho...

临汾心灵花园心理咨询：死要面子，如何自由

更新时间:2014/11/18 17:21:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:758次评论:0次

“弱者往往是最爱面子的一群人，为了面子，可以做出非理性的选择。”人多少都好面子，只是程度轻重不同。我觉得这也是人的本能，动物发情或争斗时，总是趋向于膨胀自己的身体，显得更大更壮，人希望自己的面子比真实的大，原理应该相似。人尽皆知的强者，或许对面子的需求不那么大，你骂你赞，都是你的事，和我有什么关系呢？他不靠...

临汾心灵花园心理咨询：沟通不是说服

更新时间:2014/11/18 17:20:44发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:786次评论:0次

说服是单向的行为，而沟通是双向的行为。如果你要学习沟通，就要冒着被对方说服的风险。当你和另一个对象沟通时，首先要抱着诚恳的态度，心中并没有“你高我低”，或者“我对你错”。你有你的观点，你也带着诚恳的态度和对方沟通，同时你也会聆听对方的意见。如果对方意见是相同，也去表达你的赞同；假如对方的意见和你不同，你需要...

临汾心灵花园心理咨询：每个人的问题都是被自己的内心建构...

更新时间:2014/11/17 17:17:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:822次评论:0次

我们习惯用问题的观点来看待世界，觉得只要把问题解决了，世界就美好了，但是心理学认为，不是这样的。很多问题是因为我们关注它，它才变得更严重。 今天要和你们分享心理学中的几句话，尽管你们可能不理解，但是把它们留在你们心中，让它们慢慢生根发芽，有一天你们就会变得很超然。 第一句话：观察方式决定观察结果。 -我们观察的...

临汾心灵花园心理咨询：李嘉诚57年不败的奥秘！7个关键让...

更新时间:2014/11/17 17:18:37发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:723次评论:0次

李嘉诚为何不败？看完南方周末媒体对李嘉诚的采访，我总结了最核心的七个关键词：尊重、自律、未雨绸缪、学习、颠覆、认错、保守。第一个词：尊重个词：尊重按照南方周末记者的描述，2013年11月22日，他们来到位于香港中环的长江集团中心，李嘉诚的办公所在地。14:30,门打开，85岁的李嘉诚满面笑容地走进来，步子很快，没有任何搀扶...

临汾心灵花园心理咨询：跟自己说声:对不起

更新时间:2014/11/17 8:56:26发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:736次评论:0次

跟自己说声对不起，因为很久没有好好的吃饭。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，因为很久没有好好利用时间。跟自己说声对不起，因为很多东西我没有学会好好珍惜。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为含泪的微笑我没有倾诉。跟自己...

临汾心灵花园心理咨询：接受与臣服

更新时间:2014/11/17 9:02:03发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:659次评论:0次

接受现实情况，你便可能到达更深的层次，在那个层次上，你内心的状态以及你的自我感，将不再依赖于大脑所做出的或“好”或“坏”的评判。当你对生活的“实际情况”俯首称“是”时，当你依实际状况全然地接纳了此刻的一切，你将在心底感到真正的平静和深沉的喜悦。表面上，你还是因为艳阳高照而兴高采烈，因为阴雨连绵而闷闷不乐；你...

临汾心灵花园心理咨询：你的幸福你做主

更新时间:2014/11/17 9:01:15发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:708次评论:0次

不管你做什么，不管你说什么，你都在向世界显示你把自己当做谁。当你抱怨、当你愤怒的时候，你把自己当做了谁？当你孤单、当你害怕的时候，你把自己当做了谁？当你认为只有别人改变对你的态度你才能快乐和满足，你把自己当做了谁？如果你喜欢把自己当做受伤的小孩，如果你把自己当做无力的小孩，如果你把自己看做一个弱女子，如果你...