心理成长：

8个聊天技巧，让你成为受人欢迎的交谈对象

更新时间:2014/9/22 9:52:34发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:735次评论:0次

■引导对方谈论自己的生活最关键的技巧就是要引导对方谈论他们的生活。几乎所有人都喜欢谈论自己。所以，表现出对他人的故事、家庭、想法或目标感兴趣，交谈立马就能聊开了。当然，也别太爱打探别人的私事。如果提到私人话题时，对方表现得不舒服，那就换个中立点的话题。■给予热情回应回应对方的言谈，并确保你的回应能让对方接受...

提升情商的3条建议措施

更新时间:2014/9/22 9:47:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:801次评论:0次

措施一：从体会自己的情感开始 人类的情感，其实大多数都是类似的。 每一次遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。 比如，跟经理大吵了一架，气的要死。 就需要分析： 为什么我会发火呢。 导火索是，新任的经理，跟我讨论在上任经理期间，我的一个项目。经理说：你这件事情也没什么技术含量...

真正的爱是什么

更新时间:2014/9/20 9:01:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:716次评论:0次

我们常常会说，一个母亲对于孩子的爱是全然的、百分之百的，真的吗？当一个人内心还存有恐惧时，他对另一个人的爱就不可能是百分之百的。真正的爱是什么？并不是你能把自己的命都给他，也不是他要什么你都能满足或给予。真正的爱和此无关。 真正的爱是一种无为。它没有要求，它里面没有任何恐惧的阴影，它不隐藏任何掌控的企图。它...

当你的幸福不再依赖外在条件时

更新时间:2014/9/19 8:56:38发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:768次评论:0次

幸福有两种：一是故事化的幸福，二是没有故事的幸福。 故事化的幸福是指，你因于某个、某种或某类故事而感到幸福。例如，你找到了一位如意郎君，你做生意发了大财，你考上了理想的大学，你成功地当选为某部门的领导，等等，这都是故事化幸福，也称为世间幸福。 故事化幸福，是世间人通常的幸福方式。他们的幸福依赖于故事，因此他们...

不要以爱的名义来控制

更新时间:2014/9/17 17:48:27发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:751次评论:0次

有一个真实的故事。迷恋跳伞的富翁因事故造成脖子以下瘫痪，于是高薪聘请一位全职陪护，在诸多应聘者当中，他却出人意料的选择了一位毫无经验并且刚从监狱释放的混混。身边人都不理解，他给出的回答是：他总是忘记我瘫痪的事实，我要的就是这样的人，没有怜悯没有特殊对待没有歧视。这样两个背景迥异的人，主仆之分，却出人意料的相...

期望是一种约定，不是权力

更新时间:2014/9/17 10:33:10发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:785次评论:0次

就关系的持续和深入而言，期望是非常重要的。根据双方有多少期望，可以估计两人的距离远近。爱全世界但不对特定的人有特殊期望，是很容易的事；当人越来越亲近，想要和谐生活时，就会发现容易对彼此产生期望。期望有时是亲密感的流通，越亲近的人，就会对彼此有越多期望。当然了，以期望来控制会造成许多限制，可是我们本来就会对最...

别人给不了你安全感

更新时间:2014/9/15 9:12:23发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:845次评论:0次

觉得自己缺乏安全感的人，总是在强调“需要”，总是放大自己的焦虑和空虚。因为它似乎总和“别处”“他者”挂钩。他们觉得人生就应该是踏实的，稳定的，快乐的。但事实上，人生是一个动荡不安的过程。我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。缺乏安全感的人，总想要摆脱那种永远也甩不脱的焦虑和担心。既期望变化，又害怕变化。...

“笨”小孩的“花园人生”

更新时间:2014/9/11 9:03:31发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:794次评论:0次

他出生于加拿大的一个普通农家。说实话，父母对他也没抱太多的奢望，只希望他能健康成长，然后再按部就班地读书、工作、结婚、生子。然而，就连这个小小的愿望，他也很难达到父母的要求，因为他出奇的“笨”。上幼儿园时，老师教孩子们做手工，其他孩子一教就会，可他在老师手把手的指导下，连学两天仍没学会，老师对他只能无奈地摇...

你的能力与愿望匹配吗

更新时间:2014/9/11 9:06:57发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:827次评论:0次

网上有个女孩儿咨询我：怎样才能生活得更好？比如，让老板给我升职，找到一个收入与心胸都体面的男人，拥有一群合意的朋友？” 女孩儿的期望可不低呀，简直是一场关于人生的全垒打。 一个人，当TA对生活提出要求的时候，生活也会对TA提出反向要求，所以，比较现实的做法是，首先反复掂量自己有多大本领满足生活的要求，考察...

冷漠是一种心理疾病

更新时间:2014/9/9 19:52:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:823次评论:0次

从心理学的角度看，冷漠不是一个道德缺陷，而是一种心理的“疾病”。 冷漠是心理疾病，它的症状就是失去了人的正常能力。关心别人的能力，设身处地体会别人感受的能力。失去这个能力的后果不像盲人失去视觉那么明显，但是它的害处却不比失明小。盲人只是看不到光亮，但冷漠却是看不到爱，而爱是心灵的光明，有了爱，这个世界才真的...

怎样让自己保持内心平静

更新时间:2014/9/9 19:56:44发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:762次评论:0次

追求的是自己真正想要的，内心才会宁静 我们目前身处的这个环境的确是个挑战，人们拜金拜权，就是不拜自己的灵魂。一个社会如果变得只认识钱，那是这个社会的悲哀与倒退。但是，作为一个生活其中的个体，要保持清醒的觉知却也是不容易的。 与更高的存在与力量联结，会让我们变得谦卑而放松一些 头脑不是让我们活在过去就是...

亲爱的，你只是遇见了你自己

更新时间:2014/9/4 17:47:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:762次评论:0次

有人嘉许你那只是对方遇见了美丽属于他的嘉许其实跟你没关系所以你可以看见他的嘉许并回以嘉许有人嫉妒你那只是对方不接纳自己属于他的嫉妒其实跟你没关系所以你可以允许他的嫉妒而继续做好自己有人喜欢你那只是喜欢他喜欢的特质属于他的喜欢其实跟你没关系所以你可以淡然面对欢喜并做回你自己有人讨厌你那只是不接纳经由你投射出他...

越能放下自己你就越快乐

更新时间:2014/9/3 17:34:46发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:845次评论:0次

越能放下自己，你就越快乐。读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。想悦己，你得先弄清楚究竟“谁”是你自己也许你和我一样有过这种经验：一件起初看来会让自己开心的事，最后却反而让自己痛苦。比方现在大家都在热议ipad和iphone，假设我想我也可以拥有一件，必定会...

心理平衡十条技巧

更新时间:2014/9/3 17:43:22发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:828次评论:0次

健康的心灵，随时可建造愉悦胜境。为了利于人们在这方面多有建树，提出10条技巧，对心理平衡有较大的帮助。 １、对自己不苛求 为了避免挫折感，应该把目标和要求定得切合自己。懂得欣赏自己已有的成就，自然就会心情舒畅了。 ２、对亲友不存过高期望 妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。...

人的一生，到底在追求什么

更新时间:2014/9/3 17:49:22发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:735次评论:0次

有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问，你为什么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然:这些鱼已经...

十则幽默的感悟，让你拥有思路

更新时间:2014/9/3 17:59:42发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:754次评论:0次

十则幽默，没看懂的人一笑了之；看懂的人才明白, 幽默中包含了大智慧。1.老鼠掉进了半满米缸，意外让它喜不自禁。确定没有危险后，它一顿猛吃，吃完便睡。就这样，它在米缸里吃了睡、睡了吃。美好的日子总是很快地溜过去，米缸快要见底时，它终究摆脱不了大米的诱惑。最后，米吃完了，它才发现，跳出去只是梦想，一切都无能为力。感...

如何克服完美主义导致的拖延

更新时间:2014/9/3 18:01:44发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:807次评论:0次

1、看看你的完美主义拖延行为是否与童年创伤有关。如果是因为童年创伤而导致的完美主义拖延行为，先看到那份创伤是如何影响自己的。通常这些创伤的背后与严厉、高标准的父母有关，父母经常采用批评式的教育，使得孩子害怕失败，他们对失败会有灾难化后果的想象，觉得若自己这次失败了，自己也会就此完蛋。后来，拖延行为往往就成了...

世界上没有绝对的公平

更新时间:2014/8/1 9:48:43发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:861次评论:0次

世上没有公平与不公平，而你觉得不公平是因为你没有获得别人有的权利。这时，你不需要别人有的权利来获得你认为的公平，你可以争取同样的权利。 我们来听听这个故事： 一天，妈妈给两个小兄弟一人一截甘蔗。弟弟看着哥哥的那截甘蔗，比对着发现哥哥的要比他的长一些，于是向妈妈抱怨：哥哥的比我长，这不公平。妈妈问：那该...

不要羡慕别人，你也是别人羡慕的对象

更新时间:2014/8/1 9:49:56发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:848次评论:0次

有这么一则寓言：猪说假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；鹰说假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；鸡说假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀...

快乐的方法

更新时间:2014/7/31 10:46:53发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:798次评论:0次

快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内在动力。快乐是一种给予，让内心的阳光点燃别人，不快乐是一种吝啬，把好情绪压制在内心不愿与人分享。不快乐在社交场景中有两种象征意义：让喜欢你的人来亲近我，给予关怀，潜台词是“我需要你”“同时也是让不喜欢的人离自己远点”，“别来烦我！”太多的快乐让人觉得你没心没肺，太多的不快...

将幸福的闸门打开

更新时间:2014/7/31 10:49:14发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:860次评论:0次

你不快乐是因为你一直在关注你不想看到的，一直在抗拒、一直在抵制，所以一直在痛苦。现在，你要做的就是：简单确认一下自己不想要的方面，然后很快转到自己真正想要的方面来，并且说“是”。只说“是”，不说“不”。轻轻松松表达你想要的，而不抗拒你不想要的。尽可能地对你想要的、你得到的“心存感激”，这是摆脱痛苦、得到快乐...

懂得低头，是智慧和成熟

更新时间:2014/7/31 10:51:09发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:806次评论:0次

人性是固执的，做到低头也是困难的，如果不懂得在现实面前适时的低头，人生也就不会有太大的成就，懂得适时的低头，是一种巧妙的智慧，沉稳的成熟。 谷子成熟了，就低下了头，向日葵成熟了，也低下了头，昂头是为了吸收正面的能量，低头是为了避让危险的冲撞，事实如此，正应了一句俗语：“低头的是稻穗，昂头的是秕子”。 植物如此...

人生的长度 厚度 宽度和深度

更新时间:2014/7/30 9:10:07发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:815次评论:0次

人活着要有长度、厚度、宽度和深度。长度是人的寿命，谁也无法决定长短；厚度是人的为人，要敦厚老实；宽度是人的肚量，要有广阔的胸怀；深度是人的能量，社会活动能量、精神的能量。对一个生活在阴霾下仍心存阳光的人而言，所有的悲伤和痛苦都会为他让路。活着，人生的长度无人能够决定，但生命的厚度应如桥墩，是生活的基础；生命...

心理暗示的威力

更新时间:2014/7/30 9:11:14发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:816次评论:0次

心理学认为，人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护“自主的”地位，不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看，暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。简单地吩咐孩子：“快去睡觉！”“闭上眼睛！”往往并不见效，有时反倒使孩子更加兴奋。这时，你不妨在被窝里给孩子讲故事：“有一天，小鸭子要出去玩。妈妈对他说别的...

示弱是一种能力

更新时间:2014/7/23 15:21:07发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:736次评论:0次

示弱是一种需要学习的能力，也是一种灵动的智慧。一个成熟的人是灵动的，他有的时候可以坚强独立，有时候也允许自己示弱依赖。人的一生有两个重要能力需要学习，一个是独立自主的能力，一个是依赖他人的能力。你会不会示弱，会不会健康地依赖他人，其实衡量的是你内在的安全感是否充分。示弱、撒娇、依赖他人是一种勇气，是一种信任...

示弱是一种能力

更新时间:2014/9/9 19:13:19发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:675次评论:0次

示弱是一种需要学习的能力，也是一种灵动的智慧。一个成熟的人是灵动的，他有的时候可以坚强独立，有时候也允许自己示弱依赖。人的一生有两个重要能力需要学习，一个是独立自主的能力，一个是依赖他人的能力。你会不会示弱，会不会健康地依赖他人，其实衡量的是你内在的安全感是否充分。示弱、撒娇、依赖他人是一种勇气，是一种信任...

扮演好自己的角色

更新时间:2014/7/21 10:17:01发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:829次评论:0次

“成为你自己！”——这句话如同一切道德格言一样知易行难。我甚至无法判断，我究竟是否已经成为了我自己。角色在何处结束，真实的自我在何处开始，这界限常常是模糊的。有些角色仅是服饰，有些角色却已经和我们的躯体生长在一起，如果把它们一层层剥去，其结果比剥葱头好不了多少。 演员尚有卸妆的时候，我们却生生死死都离不开社...

十种正常的异常心理现象

更新时间:2014/7/17 16:21:13发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:768次评论:0次

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。 1.疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 2.焦虑反应：焦虑反应...

爱的十层境界

更新时间:2014/7/17 16:22:29发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:845次评论:0次

1：喜欢对方具有某种令我喜欢的品质，例如长相、风度、谈吐、学识，所以我喜他。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢，例如他很热情，乐于助人，能够把气氛搞得很活跃，对我关心体贴。和喜欢的人在一起，我会感到愉快；和他在一起感到愉快，所以我喜欢他。喜欢是爱的基础。没有喜欢就没有爱。但是，喜欢不等于爱。喜欢和爱还有一段...

原谅自己的“不能原谅”

更新时间:2014/7/17 9:28:18发布者:临汾市心灵花园儿童青少年成长指导中心浏览量:856次评论:0次

“情绪过不去，理性就出不来”，宽恕是一个历程，它不是一蹴可就的。生命是一种“缓抵达”，请切记。宽恕是一种美德，对于很快能够宽恕他人的人我很佩服。但是，如果把宽恕当作像公民道德那样的规训来实践，恐怕就有问题了。此时，宽恕会变成一种“应然”，变成一种头脑的运作。一旦这件事变成理性的应然，而你又做不到时，就会产生...