咨询师文章

太原心理咨询师崔清华：愤怒也是一种能力

更新时间:2014/9/9 11:23:40发布者:崔清华浏览量:1284次评论:0次

近年流行王小波一句话：人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。这句话很深沉，但欠痛快，欠究竟。究竟的说法：愤怒本身就是对无能的否定。愤怒是一种能力。上天给了我一双手，我就可以打出拳。不打架归不打架，爱和平归爱和平，但打架的能力，要有。 所谓喜怒不形于色，并不是修养高。修养高的人，是喜怒不滞于心。儿子...

山西智慧源心理咨询研究中心9月10日举行公益读书会共读《...

更新时间:2014/9/9 11:17:24发布者:崔清华浏览量:1262次评论:0次

马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligman)，从“抑郁”专家到“积极心理学之父”；美国心理协会双奖加身第一人；畅销书作家。 《认识自己，接纳自己》：每个人都是不完美的，但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大，可以扮演不同的角色，快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的，所有的这些都是为了...

太原心理咨询师崔清华：人生要解决的50个问题（下）

更新时间:2014/9/6 15:09:27发布者:崔清华浏览量:1735次评论:0次

39.违逆潮流 适应变化，与时代同步．一个人跟不上时代变化的步伐，势必被人类进步的潮流所淹没． 40.受到伤害 释加牟尼说："以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失．" 41.气量 气量是一种情操，更是一种修养．只有拥有”雅量”的人才真正懂得善待自己，善待他人，人生才会活出大境界．雅量是一种修养． 42.猜疑 猜疑心强的人...

太原心理咨询师崔清华：人生要解决的50个问题（中）

更新时间:2014/9/6 15:08:02发布者:崔清华浏览量:1746次评论:0次

19.不合理的批评 从来没有人会踢一只死狗．卡耐基告诉我们："不合理批评往往是一种掩饰的赞美．" 20.奴性 尊严，任何时候都不容侵犯．那些见了主子就哈腰，做了主子就张狂的人充其量只是一些没有尊严的可怜的爬行动物而已． 21.怀旧 怀旧的结果往往是使人逃避成熟的思考，进入一种虚无飘渺的境界．屏弃过去，活在今天． 22.较真 人...

太原心理咨询师崔清华：人生要解决的50个问题（上）

更新时间:2014/9/6 15:05:50发布者:崔清华浏览量:2318次评论:0次

要解决的50个人生问题1.自我定位 一个人怎样给自己定位，将决定其一生成就的大小 2.完美 世界并不完美，人生当有不足 3.缺憾 让不幸赋予你生命的动力，企图以自己的不幸博取别人同情的人永远只能躺在自己的不幸上哀鸣. 4.进退 人生贵在把握进退之机."进"与"退"都是处世行事的技巧，该进则进，该退则退 5舍得 学会舍弃方能得到．放...

太原心理咨询师崔清华：和孩子一起创造奇迹

更新时间:2014/9/6 15:00:21发布者:崔清华浏览量:1271次评论:0次

在今天的互动式亲子沟通家长课程上，有一个妈妈道出了自己的烦恼： “ 女儿从来不肯主动去练琴，每天得叫几次才去，不知道怎么才能让她主动一点？” 一听到这句话，我反问了一句： “从来没有主动练琴吗？' “ 不是，有时也有过。” 自觉的行为是强化来的，否定不能强化自觉的行为，否定的结果是自觉的行为没...

太原心理咨询师崔清华：孩子做作业磨蹭的原因及分析（下）

更新时间:2014/9/6 14:56:52发布者:崔清华浏览量:1963次评论:0次

7.学习能力低下学习能力包括视听觉能力、记忆能力、阅读能力。学生如果学习能力低下，要想达到老师与家长的要求，就要比同龄学生付出更多的努力。8.缺乏主动性表现为做作业注意力不集中，边写边玩，对学习缺乏兴趣，做作业的积极性不高。现在有些家长“望子成龙”心切，很少给学生自由支配的时间，学生一件任务完成了，另一件任务又...

太原心理咨询师崔清华：孩子做作业磨蹭的原因及分析（上）

更新时间:2014/9/6 14:54:56发布者:崔清华浏览量:1852次评论:0次

1.任务意识不强在学生成长的过程中，家长往往认为学生的一些问题等长大后就会自然解决，但上学以后，发现了很多不良的行为习惯，再想改已经很难了。家长给学生布置任务时，学生任务意识不强，就像没有听到一样，没有任何动作反应，或者是家长的指令没有威慑力，学生认为即使完成不了后果也不是很严重。2.生理上的问题，主要表现为握...

【箴言】太原心理咨询师崔清华：人生有三件事不能等待

更新时间:2014/9/6 14:52:16发布者:崔清华浏览量:1270次评论:0次

第一是贫穷贫穷不能等，因为一但时间久了，你将习惯贫穷，到时不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌的过一辈子......第二是梦想梦想不能等，因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法，试想一个问题：如果你20岁时的梦想，在60岁的时候才得以实现，那会是什么样的一个情况？？？譬如说你20岁时的梦想是希望能买到...

太原心理咨询师崔清华谈九型人格以晚宴为例

更新时间:2014/9/6 14:49:07发布者:崔清华浏览量:2265次评论:0次

(九型人格是古老的人格学问，这个笑话把九型性格表达的淋漓尽致。这是一次晚宴前各人在家里，与配偶谈话） 第一型说：“我希望今晚穿的衣服最有品味！” 第二型说：“我希望参加宴会的人能够彼此帮忙。” 第三型说：“今夜希望可以认识更多的人，有助我事业发展。” 第四型说：“唉！心情那么坏，早知道就不答应出席，现在...

太原心理咨询师崔清华谈婚姻的五大功能

更新时间:2014/9/6 14:42:46发布者:崔清华浏览量:1326次评论:0次

第一需求：生理功能 指穿衣、吃饭、睡觉等正常的生理需要能否得到满足。第二需求：心理功能 指出夫妻双方可以互相平衡心情，消除孤独等第三需求：养育功能 就是生儿育女，包括对子女的教育。第四需求：社会功能 夫妻双方是否像一个团结的、有战斗力的整体，到社会上共同或协同去 争取家庭应得的权利。第五需求：...

太原心理咨询师崔清华：梦的衣裳——性梦

更新时间:2014/9/6 14:39:26发布者:崔清华浏览量:1275次评论:0次

解梦作为心理咨询师的基本功之一，成为我几年来的功课，而后便在圈中小有名气，朋友们便时有登门要求心理解梦，所以历年来便有了积累，经当事人同意，隐去个人信息，发表出来供心理爱好者共同探讨和切磋。你性福吗?---性梦 由于东方特有的禁欲文化，性常常会受到压抑，人们可以大谈而特谈“吃”这种生物本能，当一谈到性...

太原心理咨询师崔清华对青少年心理问题的探讨

更新时间:2014/9/3 18:02:19发布者:崔清华浏览量:1912次评论:0次

太原心理咨询师崔清华对青少年心理问题的探讨 不少进入青春期的孩子不知不觉的患上了精神病，有调查结果显示，青春期精神病患者自身识别率为零，而学校、家庭、社会对该病的认识分辨率不足1%，一些综合医院的识别率也仅仅是15%，就医的患者大多已是很严重的状态了。 我高中的两个同学（一男一女）就是青春期开始发现...

【成长小组招募】山西太原心理咨询师崔清华成长小组将于9...

更新时间:2014/9/3 17:57:09发布者:崔清华浏览量:2059次评论:0次

山西太原心理咨询师崔清华智慧源心理成长小组将于9月14日开始，欲报从速 深层沟通是一把解开心灵牢笼的钥匙，通过一次次的沟通回溯，从知道问题，了解原因，到穿越障碍，一层一层的抽丝剥茧，一次一次的面对，一遍一遍穿越突破，直到完全清除障碍，做心的主人！ 深层沟通技术是台湾的心灵大师林显宗老师研创的一种...

数息法：简易好用的自我催眠技巧

更新时间:2014/7/25 16:16:32发布者:崔清华浏览量:1462次评论:0次

数息法：简易好用的自我催眠技巧 数息法是从佛陀时代就流传下来的禅定技巧，简单而好用。 现在，我推荐的方法是深呼吸结合数息法的复合技巧。 这个方法是这样的：每深呼吸一次就在心里数一个数字，从一数到十，再从十数回一，所以，数的顺序依次是一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、九、八、七、六、五、四、三、二、一...

正常运用逆向思考

更新时间:2014/7/25 16:05:24发布者:崔清华浏览量:1448次评论:0次

正常运用逆向思考 「吃亏就是占便宜！」、「花钱消灾啦！」 我有个朋友，很会使用「逆向思考」，作为平日的生活哲学，我戏称他为「逆向思考达人」。好像困境都难不倒他，一笑能纳千百事。 不过，就我一个旁观者的角度来说，很少有人一刚开始，就会想要「吃亏」或者「花钱」。那通常是在努力尝试过后的不得已，于是展开转念的动...

心理学给我上的一课

更新时间:2014/7/21 15:40:54发布者:崔清华浏览量:1362次评论:0次

心理学给我上的一课文/西门吹雪我从小生长在一群损友中间，这是一个无时无刻不在比着自己聪明机灵的圈子，似乎聚在一起唯一的目的，就是抬高自己贬低别人。我们都在抢着说，听别人说也是为了找到漏洞予以打击。这个圈子里的一个哥们有次找到了我，我们在一起有二十年的时间了，他说自己抑郁了，想找个心理医生给看看，又不好意思去...

写出不满情绪 可宣泄压力

更新时间:2014/7/18 16:02:17发布者:崔清华浏览量:1523次评论:0次

写出不满情绪 可宣泄压力 研究脑部作用的科学家发现，将情绪诉诸文字，可以帮助大脑放松。 加州大学洛杉矶分校（UCLA）副教授李柏曼（Matthew Lieberman）14日在芝加哥参加美国科学促进会（AAAS）会议时指出，透过文字表达感情，大脑自我控制情绪的相关区域便会开始作用，达到减少悲伤的效果。 李柏曼的研究方式是要求受测对象...

热恋期过后如何维系感情?

更新时间:2014/7/18 15:59:39发布者:崔清华浏览量:1587次评论:0次

热恋期过后如何维系感情？ 热恋过后,维系感情是有方法的,只是大部份的人都懒得去执行这个方法,就直接换新的来.热情在心理学上还是可以有一些可以分解的,它必须有几个原素: 1)相异的部份(小细节相异): 也就是你要感觉这个人有一点不一样的地方,可是这个相异是在一些有趣的小地方相异,不会威胁到你的存在感.例如说你可以今天跟这...

微课堂：找回幸福的方法

更新时间:2014/7/18 15:57:33发布者:崔清华浏览量:1465次评论:0次

微课堂：找回幸福的方法 对于大人来说，缺钱是很糟糕的事；对于小孩来说，这却可能成为幸福的源泉。家里可以满足你的各种基本需要，但你手头往通常不会有多少钱。正因为如此，每次收到新玩具、每次去看电影，都会让你非常激动，让你觉得格外珍贵。 长大以后，你也许可以买下任何想吃的糖果，可以每天去看电影，但童年时那种简单的...

瞬间提升短期、长期记忆力最简单快速的方法

更新时间:2014/7/18 15:55:37发布者:崔清华浏览量:1479次评论:0次

瞬间提升短期、长期记忆力最简单快速的方法 如果你有东西想记住、需要学习新知识、想让学习更有效率、或者是要准备考试，2012年7月24日才刚发表在《心理科学Psychological Science》期刊的研究结果，提供了一个快速提升短期、长期记忆力的技巧──闭上眼睛休息10分钟。 爱丁堡大学(University of Edinburgh)的心理学家Michaela De...

社交恐惧症让我过得好累

更新时间:2014/3/25 16:24:06发布者:崔清华浏览量:1331次评论:0次

来访者：老师，您好！我是已经毕业一年的学生。在这一年的社会实践中，我感到无所适从，常常力不从心。我而且有很严重的社交恐惧症，对陌生人甚至领导级的人，我倍感惶恐，明明讲话声音很响的，顿时也会轻下来。感觉做每件事都是没啥信心的，很担心人家评价自己，最严重的时候，上次面试连自我介绍都是说不好。真得很伤自尊，现在工...