咨询师文章

精神分析对于考试恐惧的处理方式

更新时间:2015/4/17 17:29:44发布者:郭永霞浏览量:1725次评论:0次

A）考试的发展历史和社会功能当我今天准备就考试恐惧症的问题谈一谈心理动力学派的观点时，我的中国同行告诉我，据他们所知，很多中国学生有非理性的考试恐惧症。根据我在法兰克福大学学生心理治疗咨询中心十二年的工作经历，我可以证明，在德国学生中，考试恐惧也是一个普遍存在的现象；很多学生到咨询中心，以便在或长或短的治疗...

做中体悟，宁静去行

更新时间:2015/4/17 17:21:13发布者:曲爱霞浏览量:1857次评论:0次

在我做辅导工作这些年的过程，我最欢喜的一件事，就是看到辅导的个案有所改变；一个忧郁的学生变得开朗一些，一位担忧的母亲放下担忧，一段三角恋情的第三者勇敢地走出毫无结局的困境中。 身历其境的参与这些改变之后，我也不禁好奇的探问：「改变是如何发生的？」 「言行一致」的困难 多年来我一直在寻访这个问题的解答...

这样的婆婆你喜欢吗？

更新时间:2015/4/17 17:19:35发布者:曲爱霞浏览量:1643次评论:0次

有位结婚几年的小媳妇和我抱怨她婆婆。也没什么大事，无非是婆婆当初反对过她和老公恋爱，婚前住婆婆家被婆婆嫌弃懒，结婚买房子的时候没全款买，装修不征求她的意见擅作主张，结婚彩礼低于地区平均水平，平时经常不打招呼就上门侵犯她隐私，对她购物标准指手画脚，等等等等。鸡毛蒜皮的事情听得我犯困。未了她的一句话让我清醒了：...

婚姻为什么是七年之痒而不是其他

更新时间:2015/4/17 17:17:53发布者:曲爱霞浏览量:1732次评论:0次

虽然现在貌似七年之痒有提前的趋势，但是很多还是发生在七年，就像是一个魔咒。为什么非要是七年，心理咨询师给出了答案，因为这是另一个童年，情感婚姻的童年。朱德庸：“所谓七年之痒，就是一年新鲜，二年熟悉，三年乏味，四年思考，五年计划，六年蠢动，七年行动。”假设，他对她一见钟情，她对他也一见钟情，完美的爱情发生了...

幸福是一种内心的稳定

更新时间:2015/4/17 17:16:21发布者:曲爱霞浏览量:1590次评论:0次

我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的...

放下错误的家庭角色 让“内在小孩”大胆做自己

更新时间:2015/4/17 16:51:12发布者:景丽浏览量:1256次评论:0次

你需要帮助你的内在小孩放下他为了家庭和谐而扮演的错误角色、刻板角色。第一步，你要更加清楚地了解你的家庭系统中的各种角色。小时候，你用什么方法来引人注目？为了维持家庭的平稳且满足家庭的各种需要，你都做过什么角色？英雄、明星、成功人士、父亲的小公主、母亲的小男人、父母或母亲的替代配偶、父母的好哥们儿、母亲...

是否对于医生有恐惧？

更新时间:2015/4/17 16:49:10发布者:景丽浏览量:1335次评论:0次

健康心理学应用--是否对于医生有恐惧？“医生恐惧症”如何克服？ 健康心理学导读：多达20%的人患有“医生恐惧症”。患者一进入医生办公室，血压就会猛升;一想到检查时的疼痛，心里就直哆嗦;一见到长长的针头，恐惧就油然而生，甚至发生“晕针”。这就是心理学意义上的“医生恐惧症” 　现在看心理医生的人增多，医生们大多也还穿...

床罩中的心理学

更新时间:2015/4/17 16:47:28发布者:景丽浏览量:1272次评论:0次

色彩心理学--床罩竟能影响健康？导读：是否对于色彩心理学有一定的了解呢？知道床罩色彩与身心健康之间的关系吗？色彩，不仅给我们带来了阳光的感觉与温暖，如果对于色彩运用不当的话，同时也是可能影响到自身的健康的，下面我们就一起来对照下色彩与健康的关系你必须知道心理禁忌：这些疾病最忌讳的床罩颜色红色代表着愤怒、热情、...

临汾心灵花园心理咨询：英国一所小学附在成绩单后的信，泪...

更新时间:2015/4/11 18:51:10发布者:孙彩群浏览量:956次评论:0次

英国有一所小学，在今年的所有毕业生成绩单里附了一封信，这封信告诉我们：任何人的天性都是独一无二的，都有着多面的色彩，都值得被善待和挖掘，都可以变得伟大。亲爱的XXX同学： 你这次小学毕业考的成绩已经附在这封信里了。对你的成绩我们感到非常骄傲，我们觉得你已经尽了最大的努力。 但是你要知道的是，这些考试成绩其实并不...

临汾心灵花园心理咨询:淡定父母该具备哪些本事

更新时间:2015/4/11 18:49:58发布者:孙彩群浏览量:818次评论:0次

一、令父母困扰的教养抓狂问题，主要都和情绪控制失当有关 有些孩子表现出来让人不悦的情绪，背后都有孩子的秘密心事。顶嘴，是想要告诉大家“我长大了”。漫不经心，是因为孩子大脑处理讯息的功能和技巧还不够成熟。说谎，对年幼的孩子可能是想像力的发挥；对已经懂事的孩子，其实是害怕大人责罚……若是能够理解这些情绪风暴背后...

临汾心灵花园心理咨询：五种心理弱点，你中枪了吗

更新时间:2015/4/10 17:08:36发布者:孙彩群浏览量:933次评论:0次

1、放大化中国有句俗语叫“大事化小，小事化无”，这样就会息事宁人了。不过，在日常生活中，有不少人总喜欢将事情无限放大，当然这跟一些媒体也有关系。不过，这正应了这部分人的心理。例如，炒作一词就是，将一件小事闹得个满城风雨，实乃让人厌恶。这是媒体，那个人呢？ 放大化，最典型的体现在身体上，例如有的人睡不着觉，失眠...

临汾心灵花园心理咨询：当孩子对你吼出“我恨你！”的时候

更新时间:2015/4/10 17:07:33发布者:孙彩群浏览量:936次评论:0次

这三个令人心寒的字眼每天都在伤害着天下的父母。辛勤养育的孩子竟然不爱自己，这真是让人绝望。关于孩子从前的种种反叛和抱怨涌上心头，愤怒和悲凉席卷而来。 幸运的是，孩子说恨你并不一定是真的恨你，不要紧张，其中可能另有原因。你的孩子爱你，胜于世上任何一个人。他可能只是对某些事情感到生气，可能是你拒绝给他买一个新玩...

临汾心灵花园心理咨询：写给孩子的八条人生忠告

更新时间:2015/4/9 21:17:00发布者:孙彩群浏览量:995次评论:0次

一、要走好脚下的路，要对得起自己，要善待你身边的人。　　要对生活充满感激，不管生活给予你的是快乐还是痛苦，不管前行的道路是一帆风顺还是曲折坎坷。　　二、生活中没有绝对成功的人，也不存在绝对完美的人。不必奢求太多，不要摒弃失败的到来。　有缺陷的事物是美好的。给你一块玉，如果你发现上面有瑕疵、破损，赶紧坦然收下...

临汾心灵花园心理咨询：不扰于外，不困于心

更新时间:2015/4/9 21:15:21发布者:孙彩群浏览量:979次评论:0次

你轻易得到的，未必是珍贵的东西。 但属于你的珍贵东西，说失去就失去了。 生活看起来，好像总是如此不公平。 但即便是这样，没有谁因此占了谁的便宜， 每一个人都感觉自己是不公平的受难者。 也就是说，刻薄的世界比比皆是，厚待的人生遥遥无期。 这个世界上找不到几个心满意足的人，大家都在寻找心满意足的路上。 真正平静的人是...

临汾心灵花园心理咨询：父爱的分寸与智慧

更新时间:2015/4/8 18:20:01发布者:孙彩群浏览量:1046次评论:0次

没有不爱孩子的父亲，相较于母爱而言，父爱显得更加微妙，因为父亲没有亲身体会生育子女的过程，不大会像母亲一样对孩子是一种无条件的、没有理由的爱。同样，孩子对父亲的感情也是相对理性的。 对所有的孩子来说，父爱即阳光，若没有光合作用，孩子便失去了与外界的交换与互动，他们将不易融入环境，也就是缺乏人际交流的技巧。因...

临汾心灵花园心理咨询：是什么影响了孩子的考试发挥

更新时间:2015/4/8 18:19:02发布者:孙彩群浏览量:903次评论:0次

什么是考试焦虑 考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。在考试之前， 当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时， 就会产生焦虑的心理体验。 考试焦虑症一般表现 （1）躯体异常：失眠...

临汾心灵花园心理咨询：改变，从改变内在开始

更新时间:2015/4/7 20:29:41发布者:孙彩群浏览量:968次评论:0次

●一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。●教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。●当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他...

临汾心灵花园心理咨询：你的喜怒哀乐由谁来决定

更新时间:2015/4/7 20:28:40发布者:孙彩群浏览量:1009次评论:0次

●当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。 ● 以眼还眼，结果是大家都瞎了。 ●如果你不断在记忆中反刍旧...

临汾心灵花园心理咨询：情商最高的行为是什么

更新时间:2015/4/6 15:28:54发布者:孙彩群浏览量:956次评论:0次

每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。 当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁，当你坠落的时候，你才知道你的朋友是谁。 “你见过的情商最高的行为是什么？” ……“即使是对最熟悉、最亲切的人，仍然保持尊重和耐心。” 不要在该奋斗的年纪选择去偷懒...

临汾心灵花园心理咨询：什么原因导致父母唠叨

更新时间:2015/4/6 15:27:34发布者:孙彩群浏览量:875次评论:0次

只要是正常的一个人，谁都不喜欢被唠叨。在教育孩子上，也是如此，如果家长唠叨多了，结果往往会适得其反，不能解决孩子的实际问题。当然，从另外一个角度来说，唠叨是一种关心，也是父母"爱之切，恨之深"的表现，如果没有爱的关系，绝少出现唠叨的。既然唠叨那么招人反感，都是什么原因导致父母唠叨？ 第一，唠叨是一种畸形的"爱"...

临汾心灵花园心理咨询：让孩子学好，从父母学习“闭嘴”开...

更新时间:2015/4/5 16:53:22发布者:孙彩群浏览量:962次评论:0次

心理咨询的工作中，太多的孩子对父母的唠叨可以用“深恶痛绝”来形容，也正是父母的唠叨严重破坏了亲子关系，造成了孩子的各种叛逆行为，这更加重了父母的唠叨，亲子关系陷入一个僵局。 带着孩子到电影院看《灰姑娘》，从灰姑娘的母亲去世，留下那句丁当作响的“孩子啊，你要坚强而勇敢,仁慈而善良”遗训起，我身边一对母子就开始咣...

临汾心灵花园心理咨询：你不必因为自己的不完美感到抱歉

更新时间:2015/4/5 16:51:39发布者:孙彩群浏览量:937次评论:0次

朋友圈里有个朋友发了这么一句话——“我是个满身缺点的人，对不起，我让大家失望了！” 我跟他并不熟，但是看到这样一句感慨，凭着心理咨询师职业的敏感，觉得，应该是哪儿不对劲。于是给他留言说：“你不必因为自己的不完美对任何人感到抱歉，加油！” 之后他马上回复了我：“你的这句话让我一下子很轻松，不过，这种觉得自己毫无...

临汾心灵花园心理咨询：春天来了，记得预防“心理感冒”

更新时间:2015/4/4 10:51:48发布者:孙彩群浏览量:1001次评论:0次

“菜花黄，疯子忙”，这样的说法，你一定听说过。众所周知，春天确实是各类精神疾病的多发期。那么，这其中究竟隐含着怎样的科学根据呢？ 专家认为，春季日照和温度变化较大，受变化的影响，人的情绪也会受到影响。一些原本很小的事情，在这个特殊的季节，可能会成为情绪不稳定的诱因。同时，春天气压较低，容易引起人脑分泌激素紊...

临汾心灵花园心理咨询：是什么造成了孩子与父母的疏远

更新时间:2015/4/4 10:50:59发布者:孙彩群浏览量:907次评论:0次

孩子长大了，却与父母疏远了，难道父母与孩子真的没有共同语言吗？教育专家指出，在缺乏有效的语言沟通的背后，其实是父母无法探知孩子内心世界的苦恼。 共同生活在同一屋檐下，孩子和父母为什么好似来自不同的星球？有三个原因导致孩子与父母日渐疏远。 一、不尊重孩子的思考和想法。做父母的以为所做的一切都是为了孩子...

临汾心灵花园心理咨询：对孩子进行物质奖励可取吗

更新时间:2015/4/3 19:41:22发布者:孙彩群浏览量:872次评论:0次

你对孩子进行过物质奖励吗？ 此刻的你是否正在为此头疼？不知什么时候起孩子做某件事情变成是为了奖励，不奖励就没有了动力。 什么时候我们该用奖励？ 在探讨这个话题前，我们先看一个老人与熊孩子的故事。 有一群熊孩子每天到一位老人家门口玩愉快的玩耍。奈何老人年纪大了，受不得这般吵闹。幸而我们故事里的老先生是一位心理学爱...

临汾心灵花园心理咨询：良好的亲子关系，只需做好三件事

更新时间:2015/4/3 19:40:19发布者:孙彩群浏览量:1008次评论:0次

好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好，对孩子的教育就容易成功；什么时候与孩子关系不好，对孩子的教育就容易失败。而建立良好的亲子关系，其关键在于“定位”： 1、不当“法官”，学做“律师” 有些父母看到孩子出了问题，便迫不及待地当起了“法官”，这是很危险的。 孩子的内心世界丰富多彩，父母要...

临汾心灵花园心理咨询：不同性格的孩子，教育方法不同

更新时间:2015/4/2 18:58:42发布者:孙彩群浏览量:942次评论:0次

有些家长总是盲从一些“专家”的育儿方法，殊不知，不同的孩子，有不同的性格特点，不同的性格特点，应该用不同的教育方式，而不是依样画葫芦。活泼型的孩子 生来聪明好动，热情开朗，满脑子是创意，好奇心也强，不怯场，好说爱笑。他们天性积极，但注意力易分散，做事总难善始善终，学习成绩相对差些。他们更喜欢校园演出和娱...

临汾心灵花园心理咨询：对待孩子早恋的五个秘诀

更新时间:2015/4/2 18:57:25发布者:孙彩群浏览量:1036次评论:0次

1、用平常心去面对对于孩子早恋，其实没什么好大惊小怪的。我们自己也是从这个时期过来的，谁的心里没有过美好的向往呢？你没有过初恋吗？只不过你的初恋很隐蔽罢了！但说实在的，初恋应该是最美好的，也是我们一生的记忆。2、不要粗暴地对待早恋的孩子孩子的发育有早有晚。发育早的孩子在上初中时就有可能早恋。这也是很正常的生理...

临汾心灵花园心理咨询：谈钱就能伤到的感情，不是真爱

更新时间:2015/4/1 20:42:09发布者:孙彩群浏览量:891次评论:0次

很多时候，感情这玩意很抽象，钱却是很好的度量衡。 金钱不能替代真爱，却能表达真爱。 有一位姑娘跟我说：“我跟男友恋爱两年了，一直AA制，吃饭、看电影、旅游AA制我都忍了，连打出租车都要AA制。我为此跟他吵过很多次，但他坚持男女平等，就该费用均摊，还骂我太看重金钱，搞得我不好意思为此跟他分手。毕竟，我不想被扣上拜金主...

临汾心灵花园心理咨询：如何应对青春期的叛逆

更新时间:2015/4/1 20:40:51发布者:孙彩群浏览量:945次评论:0次

1、父母要真心尊重孩子青春期的孩子往往因为在大人的世界里缺乏地位而感到不满，所以，尊重很重要。当孩子10岁左右，明智的父母可以安排一次周末旅行，单独带孩子出游，到一个不受干扰的地方，例如海边、郊外、或者是一个安静的休闲度假屋。因为那里适宜进行一场青春期前独特的亲子约会。有些家庭中也许是父女比较亲近，有些家庭可...