咨询师文章

抑郁是这样和她告别的

更新时间:2014/12/10 15:46:38发布者:程凤玲浏览量:1291次评论:0次

王女士是我的一位来访者。年过半百的她已经抑郁好多年了，大把大把抗抑郁的药无法让她扔掉烦恼，她几次想结束生命，但痛苦地又在矛盾中残喘存活下来。言语中听得出王女士是位要强的女人，原来居住在离太原不远的一个小县城，为了让家人过上好日子，全家搬迁到太原，并借了钱让爱人做生意。谁知第一笔生意就赔得一塌糊涂。王女士再次...

山西晚报专访

更新时间:2014/12/8 16:36:34发布者:程凤玲浏览量:1267次评论:0次

天多冷啊13岁男孩张浩然，你在哪里？从11月15日到现在，孩子下落不明，他的亲人老师同学在尽力寻找是意外，还是出走，或者找不到回家的路？请热心人提供线索孩子这张照片是今年夏天照的，和本人没有太大出入寻TA人：走失男孩张浩然的家人、老师、同学……TA：13岁、小学六年级男生张浩然寻TA启事： 张浩然于11月15日晚6点左右，在太...

孩子的学习动力从哪里去找？

更新时间:2014/12/3 16:10:10发布者:程凤玲浏览量:1267次评论:0次

A同学是我的一位来访者，开学就上初三了，妈妈带他来咨询室时是希望A同学增加学习的主动性，努力冲刺明年的中考，进一所理想的高中。清瘦的身材，一双明亮的大眼睛是A同学留给我的印象。但他只是静静地坐在妈妈身旁，低着头。妈妈列举了孩子的好多坏习惯，比如，不把学习当回事啦，报了好多课外辅导班不见成绩有进步了，不听家长话...

拥有梦想的人不做选择题，只做证明题

更新时间:2014/12/2 17:28:30发布者:程凤玲浏览量:1807次评论:0次

是安于现在的生活并且学着享受庸常，还是甘冒下坠的风险振翅飞往远方？ 这是我最近经常看到的问题。说实话，我也觉得非常惊奇，竟然有那么多人，觉得现实在一点点埋葬自己的梦想，同时又没有足够的勇气跨出一步。每次说到看不到的山那头，海的那一端，总有无数颗小心在各个地方黯然破碎。仿佛一夜之间经过了四十个星球，却没有一个...

太原心理咨询师:我们离抑郁症有多远？（2）

更新时间:2014/12/2 12:09:06发布者:程凤玲浏览量:1461次评论:0次

我们生活在这样一个社会里：如果你弄伤了胳膊，每个人都会在你的石膏上签名；但如果你告诉人们你抑郁了，那他们就会远远躲开。这就是羞耻感。我们是如此容易地接受身体的损伤，但除了大脑，这是一种无知的表现，很纯粹的无知。无知塑造了一个对抑郁症毫不理解的世界，对精神健康毫不关怀的世界。 解决问题的第一步，是认识问题的存...

太原心理咨询：我们离抑郁症有多远？（一）

更新时间:2014/12/2 11:52:27发布者:程凤玲浏览量:1445次评论:0次

才华横溢的罗宾.威廉姆斯走了，它给我们留下怎样的思考？其实，抑郁症很常见，不要忽视，它就在我们身边！让我们一起了解它的样子好了。一、 什么样的人容易得抑郁症？我跟很多心理治疗师的同行聊过我们所碰到的抑郁症的患者，大都是一些相当聪明的、出色的、敏感的人，他们往往追求完美，对自我有着极高的要求，很在意外在评...

一则恐婚案例

更新时间:2014/11/27 9:54:28发布者:程凤玲浏览量:1461次评论:0次

在当今都市生活中，有一部分人既渴望婚姻，又怕走入婚姻。整天生活在纠结和焦灼当中，不能自拔。影响工作的同时，也影响着生活。面对这种困扰，如何才能摆脱呢？齐先生：我出生于一个传统家庭，年幼时父母管得很严，性格内向。大学毕业后到外企工作，收入丰。26岁时，结识我前妻。她漂亮有气质，学历比较低，待遇也不是很好。认识半...

一则青春期逆反的咨询案例

更新时间:2014/11/26 15:16:40发布者:程凤玲浏览量:1289次评论:0次

孙女士：孩子上初二了，上课不专心，没有学习动力，也无自觉性。自我要求低，对学习成绩不在乎。孙女士苦口婆心的和孩子谈学习的重要性。孩子不但不理解，反而觉得烦。孙女士很着急，马上要上初三了，如何才能激发孩子的学习动力？山西智慧源心理咨询研究中心的咨询师程凤玲：非常理解孙女士焦灼的心情。但要解决孩子的问题，先得解...

音乐团体疗愈工作坊有感

更新时间:2014/11/18 11:51:54发布者:程凤玲浏览量:1849次评论:0次

2014年11月2日下午，山西智慧源心理咨询研究中心特别邀请省内知名的音乐治疗师张翠香老师来中心做一次团体音乐治疗。随着一首温馨的曲子，我的情绪慢慢浮了出来......一丝感动、一点欣慰、还有一些难以表诉的情绪一股脑儿跑了出来…….跟着音乐的进一步深入，我感受到更复杂的情绪......之后，翠香老师让大家集体在一张大纸上画一棵...

让孩子多接触大自然吧

更新时间:2014/10/24 18:19:13发布者:程凤玲浏览量:1427次评论:0次

周日，我去朋友组织的一个活动当助教，主题是寻找夏天的脚步。由于一位家长有事没到，我临时做了代家长，整个过程让我感触颇多。活动地点在玉门河公园，活动开始了，主训老师让家长带孩子找回自己心中的夏天，一个小时后集合，并和大家分享。我带着李若凡小朋友像夏天走去……若凡欣喜走在前面，看到五颜六色的月季，高兴地向我招招...

家长该如何与孩子沟通

更新时间:2014/10/24 18:16:24发布者:程凤玲浏览量:1182次评论:0次

不是每个人都喜欢“好为人师”，而是生活经常迫使我们必须把道理说清楚。然而，把道理说清楚不仅不容易，并且还往往面临着风险，很可能被认为在“说教”、“虚伪”、“站着说话不腰疼”……如何把道理讲清楚的同时又不令人生厌呢？1.只讲自己真正相信的道理有些人整天讲一些自己都不相信的话，希望别人相信。因为只有“自己真正相信...

孩子孤僻的表现有哪些

更新时间:2014/10/10 15:56:06发布者:程凤玲浏览量:1053次评论:0次

据一些学者推算，我国目前约有30-50万儿童患有孤独症，或孤僻性情。父母应学会观察并发现孩子的异常表现，及早采取措施，纠正孩子的性格缺陷。 有孤僻性情的孩子常有以下表现： 1、言语及认识方面异常。表现为2岁以后不爱讲话，不爱与其他人接近、交往，对别人的呼喊没有反应，也不跟人打招呼。针对这种表现，家长应引导孩子多与小...

你知道吗，温顺的孩子更容易出现心理疾病

更新时间:2014/10/10 15:53:01发布者:程凤玲浏览量:975次评论:0次

在许多家长的眼中，好孩子的标准就是一切听大人嘱咐，按大人意图办事的特别听话的孩子。应该比较安静，很少打架和打闹，遵守纪律，认真听讲，老师说啥是啥，对自己要求很严格、很受老师喜爱。 但心理学家指出，这样的“温顺”孩子很有可能是问题儿童。因为这样的孩子心理上往往过于防卫，一切按大人指导办事，一旦失去了大人的指点...

人际关系好的前提是爱自己

更新时间:2014/10/10 15:46:19发布者:程凤玲浏览量:1715次评论:0次

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有...

太原心理咨询师程凤玲：心理咨询带来不一样的人生（二）

更新时间:2014/9/22 15:31:53发布者:程凤玲浏览量:1597次评论:0次

人生有两种态度，一种是将幸福作为结果，认为将一切麻烦都解决了才能幸福，这样的人会发现他们最终上当了，因为人只要活着就会有各种各样的烦恼，小时候想成熟，老了想年轻。我们总是不喜欢自己现在的位置，于是幸福好像永远是能拥有更多，永远在别处，越追求越不可及。 还有一种人，深知一切拥有都有被习以为常的危险，...

太原心理咨询师程凤玲：心理咨询带来不一样的人生（一）

更新时间:2014/9/22 15:28:53发布者:程凤玲浏览量:1578次评论:0次

开始对中医养生感兴趣，是觉得身体的痛苦会让人不快乐，后来发现健康的人也未必就幸福快乐，有些身体不那么健全的人反倒更加乐观洒脱。看到那些身体健康的人心灵出了问题，便觉得精神医学可以帮助不快乐的人。可是后来发现更多的人既没有心灵疾患，又没有健康问题，但依然活得不快乐。他们时而焦虑时而沮丧，总觉得内心不满，又不...

太原心理咨询师程凤玲：内心的巨人

更新时间:2014/9/22 15:24:49发布者:程凤玲浏览量:1497次评论:0次

每个人的内心都潜藏着一个沉睡的巨人。或许有人在总角之年就已被唤醒;也或许有人到了而立之年，经历了特殊事件的挣扎，抑或幸遇他人的点拨，内心的巨人才被悄然复苏;还有人穷尽一生，内心的巨人酣睡如初……尽管他们活着，可怎么也找不到生命的方向——他们，如木偶人般地被生活的线绳牵制着，在无尽的压力中徘徊着、翘望着、...

太原心理咨询师程凤玲：如何进行情绪调节（三）

更新时间:2014/9/21 13:20:58发布者:程凤玲浏览量:1133次评论:0次

从整体上来讲，痛苦是不可能没有的，相反，它还必须要有，如果有人祝你天天快乐!永远快乐!千万别当真，千万别那样，因为真是那样的话就麻烦了。所以我们要学会和必要的痛苦相处，真的有了这个胸怀，管理自己的情绪就不成问题了。 ­我们在治疗当中有一个很重要的治疗思想，就是让患者学会跟必要的痛苦相处。假如我现在是一个初中男...

太原心理咨询师程凤玲：如何进行情绪调节（二）

更新时间:2014/9/21 13:19:34发布者:程凤玲浏览量:1090次评论:0次

举办这个讲座的一个很重要的原因就是，最近连续出现突发事件。包括去年张国荣自杀，当时媒体炒得很火，很多记者都去采访。我告诉他们，你们因为张国荣是名人，所以在他自杀以后就格外关注，可你们是否知道我们国家每天有多少人默默无闻地自杀了?我们每年自杀人数大概25万，自杀未遂者100万。这是一个相当惊人的数字，可我们平时却...

太原心理咨询师程凤玲：如何进行情绪调节（一）

更新时间:2014/9/21 13:15:26发布者:程凤玲浏览量:1172次评论:0次

实际上这个话题是一个既古老又时尚的话题。如何让自己多一些愉快，少一些烦恼，这是我们生活的永恒主题，自从有了人类文明，我们就在探寻，如何才能让自己过得更愉快?尤其是人类的文明发展到今天，我们的温饱问题基本得到解决以后，我们就更加要思考如何提高我们的生活质量、如何调整自己的情绪，让自己过得更愉快? ­ ...

太原心理咨询师程凤玲：与人为善

更新时间:2014/9/21 13:13:08发布者:程凤玲浏览量:1520次评论:0次

太原心理咨询师程凤玲指出与人为善是人际交往中的不二法则，为善——做事——做人，进入良性循环之后自己便会得到幸福。古语云：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”话说做事是一种学问，也完全是一种艺术！起码提醒我们与人相处是一个很快乐的事情啊！无论说对与错，大家随便看看吧！ 1、急事，慢慢的说。遇到急事，如果能沉下...

太原心理咨询师程凤玲5月《调出巅峰状态，面对6月考场》讲...

更新时间:2014/9/3 16:36:51发布者:程凤玲浏览量:1306次评论:0次

太原心理咨询师程凤玲5月《调出巅峰状态，面对6月考场》讲座