咨询师文章

太原心理咨询师胡丽梅：你对未来迷茫吗？看看这个吧（下）

更新时间:2014/9/6 15:45:12发布者:胡丽梅浏览量:1670次评论:0次

27.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延生命的长度，但你可以决定生命的宽度。28.爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。找一个能...

太原心理咨询师胡丽梅：你对未来迷茫吗？看看这个吧（中）

更新时间:2014/9/6 15:44:03发布者:胡丽梅浏览量:1444次评论:0次

11.我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。12.男人吸引女人的10个特质:1.真实 2.深刻 3.胸怀 4.敢为 5.风度 6.机灵 ...

太原心理咨询师胡丽梅：孩子就是家庭的镜子

更新时间:2014/9/6 15:41:39发布者:胡丽梅浏览量:1051次评论:0次

孩子就像家庭的一面镜子，会真实反映家中的情况，其中最直接反映出的是父母的“身教”，因为孩子会募集父母的广告及如何互动，许多家庭个案中我看到：1.当孩子出现迷失的行为：不想学习、情绪不稳定、有抵触性情绪时，反应的很可能是父母间夫妻关系的失衡或模糊。2.当孩子出现注意力分散、依赖、易结交坏朋友时，他所反应的往往是父...

太原心理咨询师胡丽梅：你对未来迷茫吗？看看这个吧（上）

更新时间:2014/9/6 15:38:19发布者:胡丽梅浏览量:1566次评论:0次

1.哈佛有一个着名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。2.无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投...

太原心理咨询师胡丽梅：孩子，我拿什么保护你

更新时间:2014/9/6 15:29:05发布者:胡丽梅浏览量:1060次评论:0次

近来的孩子挖眼事件，今天终于有个说法了。是孩子伯母在做案。因最近工作室门口修路，正好也就借机暑假休息一下，装修房子，因此很少来上网，基本过了一个多月没有网络的生活。所以对很多事件都是后知后觉。听到这个消息时，正在家装的工地上，是小韩打电话来说起，她的声音都在发抖，因事发地离她的老家很近很近！正好那天是伯母跳...

太原心理咨询师胡丽梅 ：有些事我们不能等

更新时间:2014/9/6 15:26:59发布者:胡丽梅浏览量:1060次评论:0次

听到老人生病的消息有1周了，一直要抽出时间去看，但要和老公把时间调到一起，而且是适合看望病人的上午却用了一周。 一路堵车到了就上午11点了。没想到，她病得那么重。我从没想过一个人的皮肤能黄成那个样子。看到我们她只有模糊的意识，缓慢地动动了眼，但能看到整个眼眶都湿了。我对老公说：“舅妈看到你，哭了。” 老人是老...

太原心理咨询师胡丽梅：作为女性“女儿、妻子、妈妈”​的...

更新时间:2014/9/6 15:22:50发布者:胡丽梅浏览量:1496次评论:0次

最近的咨询与讲座都会涉及这个主题，自己也在冲突中实践着，还好有家排的学习，现在感觉不怎么累了！做为一个女人，一生最主要是这三个角色“女儿 妻子 妈妈”。以前我可不管它，硬着头皮往上冲，因为逃不了。但要协调好还真是累啊！我的QQ签名一直在这几个之间换来换去。还曾经在每一个前面加一个“好”字——“好女儿，好妻子，好...

【小技巧】忻州心理咨询师段青梅教您如何克服拖拉

更新时间:2014/9/5 8:55:05发布者:段青梅浏览量:1257次评论:0次

拖拉是一种习惯，一种坏习惯，把事情推托到以后干是它的主要特征。大多数关于工作效率的问题基本上可以归咎于拖拉的毛病，但是很少人能够对这种毛病实际的做一些努力。这个毛病并不会只是影响你的个人生活，同样会影响到你的事业，因为一旦有机会，这个毛病也会你在工作中表现出来。错过机遇，加班加点，压力，折磨，抱怨，内疚就...

【小技巧】忻州心理咨询师段青梅对于怎样更好帮孩子集中注...

更新时间:2014/9/5 8:51:55发布者:段青梅浏览量:1355次评论:0次

在美国，10岁以下的儿童中有6%-10%患有“多动症”。这是指一种过量的、无法自控的活动。症状常常表现为精力分散、多动、注意集中时间短。一个患有“多动症”的儿童不能安静地坐在椅子上或放慢动作的节奏。真正的多动症是大脑神经的紊乱，可以由儿科医生来治疗。过渡的紧张可以引发或增强孩子的多动症。多动症的孩子除了多动...

叙事疗法你了解多少（下）

更新时间:2014/9/5 8:28:51发布者:段青梅浏览量:2495次评论:0次

叙事疗法的29个关键点（下）17、与案主的关系是，当一个好主人，邀请客人来家。18、用对方的语言来承上启下。19、"问题"的了解不是目的，而是一个工具，让我了解受访者在面对"问题"时难得的地方，即找到宝贝，找到力量。20、基本功有：欣赏功(包括欣赏自己和他人)、好奇心功、听功、问话功、外化功、解构功。21、欣赏功：对话方式如...

叙事疗法你了解多少（上）

更新时间:2014/9/5 8:27:06发布者:段青梅浏览量:1798次评论:0次

叙事疗法的29个关键点（上）传统的心理学通常会对人进行分类定性、贴标签，如诊断某些人有焦虑症、某些人无焦虚症，治疗师与被治疗者等，而后现代心理学对人是一视同仁，也许不用"个案"(这称呼很容易物化，象文件夹或者很多档案中抽出一个)，而用"案主"或者说主人，也许不用"问题"，而用"状态"。和大家分享一下，叙事疗法给心理、教...

【真相探索】父母才是最应该接受教育的群体？

更新时间:2014/9/5 8:23:51发布者:段青梅浏览量:1155次评论:0次

【导读】孩子的命运掌握在家长手上。无论父母事业上多么成功，也抵不了教育孩子的失败。把天才培养成庸才，是对家庭和人类文明最大的犯罪。由于大多数家庭都只有一个孩子，我们大概连改错的机会也没有，连补偿的机会也没有，所以我们只有把这个唯一的孩子教育成功了，这几乎就是家庭最重要的成功，也是你一生最重要的成功。一、...

学会善待自己——我们已经不再年轻

更新时间:2014/9/5 8:19:37发布者:段青梅浏览量:1717次评论:0次

偶尔放纵吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想看看掉不完眼泪的连续剧。听多了古典音乐，也想唱一唱 爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对身体的意义，名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升灵性有意义，可是，你其实并不想让自己时时刻刻活得那么累。人生不需要把自己绑得...

学者善待自己——我们已经不再年轻

更新时间:2014/9/5 8:15:59发布者:段青梅浏览量:1759次评论:0次

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都了解你，因此你认为不必对全世界喊话。毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的错与对。那么不想说话，就不说吧，多说也无益，也许沉默就是最好解释。 至少 平静在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝...

学会聆听自己的内心

更新时间:2014/9/5 8:02:22发布者:张红英浏览量:2341次评论:0次

每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。

太原心理咨询师张红英对自控的解读

更新时间:2014/9/5 7:59:19发布者:张红英浏览量:2262次评论:0次

真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。

太原心理咨询师张红英对于亲密关系中情绪化解的解读

更新时间:2014/9/5 7:55:25发布者:张红英浏览量:1252次评论:0次

当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。

在生活中洞察心灵

更新时间:2014/9/5 7:52:41发布者:张红英浏览量:1662次评论:0次

镜子只能照出你的外貌，而生活却能洞照你的心灵。——太原心理咨询师张红英

【真相探索】你被别人的认同绑架了吗？太原心理咨询师张红...

更新时间:2014/9/4 17:33:48发布者:张红英浏览量:2130次评论:0次

在我们还是婴儿的时候，我们完全靠父母亲的认同生活。婴儿是如此奇怪的一种小东西，每隔2个小时定时发出恼人的哭声，专注于把奶水变成屎尿，而且还全无说明书。如果没有父母的喜爱和认同，我们根本不可能活下来。逐渐我们长大，我们开始把寻求认同的目光转向老师和长辈，在青春期投向朋友、异性和偶像。在我们成年之前，我们一直都...

太原心理咨询师张红英对爱的解读——爱是一把双刃剑

更新时间:2014/9/4 17:26:03发布者:张红英浏览量:1286次评论:0次

太原心理咨询师张红英认为在与孩子的关系中，我们希望家长认识到，你对孩子的愤怒在很大程度上来源于你内心不安的一种心理投射，孩子可能只是一只可怜的替罪羔羊。父母对孩子的爱，有时看起来象一种双刃宝剑，在爱护他们的同时又在“伤害”他们。所以我们告诉家长，什么样的年龄，什么样的家庭周期中孩子们需要什么样的关爱...

太原心理咨询师张红英个人成长报告——我精彩我感动(四)

更新时间:2014/9/4 17:17:43发布者:张红英浏览量:2377次评论:0次

踏上心理学之路 有人说：长江过了宜昌就变得宽阔广大，也变得缓慢而从容，人的成熟也是从懂得欣赏缓慢开始的。到了而立之年的我真正体会了这一点。如果说我在三十岁以前是用加法生活，不断地从这个世界上收集着资格，学习、经验、财富、情感等等这一切都是用加法的。而三十岁以后就开始要用减法生活，就是将不是我心灵真正需...

太原心理咨询师张红英个人成长报告——我精彩我感动(三)

更新时间:2014/9/4 17:16:28发布者:张红英浏览量:1801次评论:0次

第二部分：职业分析 我努力所以我精彩 沧州是个地级小城市，在这里工作的两年多的时间里，真正展示了我的能力，我不仅把户口、关系落到本市，而且在单位得到了领导和同事们的高度认可，我所从事的药品的研发工作，不仅有实验性的研发、书面研究资料的撰写，更有一次又一次的去省、国家药监部门报批工作。这段时间我学到...

太原心理咨询师张红英个人成长报告——我精彩我感动(二)

更新时间:2014/9/4 17:11:09发布者:张红英浏览量:1708次评论:0次

在迷茫中寻找方向 大学的生活，好象并没有我想像的那样精彩和激动，甚至在起初的一段时间，我并不认为我已经上了大学，经常觉得那个“我”不是自己。学校的生活简单而重复，没有那么多的学习压力，也没有想着去考研等诸如此类的目标，有时反而觉得有些无聊甚至乏味。现在回想起那段生活，真的感觉是我人生中的虚度时光。...

太原心理咨询师张红英个人成长报告——我精彩我感动(一)

更新时间:2014/9/4 17:09:23发布者:张红英浏览量:2278次评论:0次

摘要：艰苦的童年经历加上了母爱的力量将我塑造成一个倔强、善良、坚强、富有责任心的人。工作中的拼搏努力，不但做出了良好的成绩，更树立了我的自信心。在职的学习深造使我有了更大的提升。身为人母之后，更使我懂得和学会了如何去爱，也使我领悟到我真正应该追求的人生目标！心理学之路才是我一生永远的追求！ 引文 著名...

太原心理咨询师张红英对成长的规律的解读

更新时间:2014/9/4 17:05:39发布者:张红英浏览量:1475次评论:0次

每个人都渴望成功与幸福，每个父母都希望自己的孩子得到成功与幸福，但是究竟什么是成功与幸福，这个带有哲学和宗教色彩的问题几千年来始终困扰着世人。 高考前后，不少地方的高级酒店挂出招牌，预定庆功宴、状元宴、谢师宴等等，眼花缭乱，不一而足。这似乎给世人一个昭示：只要跨进高等学府，就得到了成功与幸福，考进了...

太原心理咨询师张红英对心理咨询的解读

更新时间:2014/9/4 17:02:37发布者:张红英浏览量:1736次评论:0次

咨询师能走多远，就能带领你的来访者走多远！咨询的关键不是咨询师做些什么，而是他是谁！ 在咨询过程中，咨询师能带进咨询关系中最好的资源就是他自己！ 以上几句话，是关于咨询师个人成长重要性的精彩阐释。

太原心理咨询师张红英对平常心的解读

更新时间:2014/9/4 16:58:27发布者:张红英浏览量:1577次评论:0次

不知道从什么时候起自己成了一个麻木不仁的人，没有了夏来春去时的感慨，丢失了云卷云舒时的落寞，即便是春花落尽时也只是淡淡地瞥上一眼，再也没有了黛玉葬花般的伤感和怜惜之心。对于一切过往也都一一忘怀，生活变得简简单单，心更是单纯如水。“不以物喜，不以己悲”。难道这就是佛所说的“清净心”吗？“秋风落叶乱为堆，扫尽还...

【真相探索】你有资格做孩子的父母吗?

更新时间:2014/9/4 16:54:08发布者:张红英浏览量:1862次评论:0次

太原心理咨询师张红英老师对是否有资格做孩子的父母进行了深刻的思考：作为父母你们爱自己的孩子吗？爱。我相信天下的父母都爱自己的孩子，对爱你们了解多少呢？父母爱小孩，爱的本身那股趋力里面隐藏着什么，那种内涵是什么，当然又牵涉如何去爱，光自己的爱绝对是不够的。比如在几年前，在法国发生一件事情，一个日本的留学生他跟...

生命不能承受之重——自杀

更新时间:2014/9/4 16:46:20发布者:彭超英浏览量:2377次评论:0次

自杀，生命不能承受之重。山西省精神卫生中心心理医师彭超英老师这样说道。自杀，是人主动结束自己生命的行为。它与人类的生存本能和种族繁衍是背道而驰的。一些躯体健康的人因自杀而过早的结束了自己的生命，给人类生命的终结笼罩上了一层更加浓重的悲剧色彩，是生命不能承受之重。国内外自杀流行学研究资料表明，自杀已成为人类死...

山西太原心理咨询师赵霞称别把劲儿都使在孩子身上

更新时间:2014/9/3 18:13:19发布者:赵霞浏览量:1961次评论:0次

别把劲儿都使在孩子身上 杨澜，既是一名资深传媒人，也是一双儿女的母亲，她的智慧和练达，不仅体现在成功的事业上，更反映在对子女的养育上。近日，在“第五届新东方家庭教育高峰论坛”上，从孩子爱上网怎么办到健康和奥数哪个更重要，杨澜跟大家分享了她在教育子女方面的诸多感悟，她的...