咨询师文章

看风景的人

更新时间:2014/7/21 15:20:22发布者:彭超英浏览量:1473次评论:0次

看风景的人 七月·雨 本来六月多雨，可是今年的雨一直下到七月还不停。不大也不小，细细密密的雨水终于催生了一地的青苔。 今年家里不见了夜来香，总觉得若有所失，不免思念起老家。那一簇簇生机勃勃的凤仙、蜀葵、牡丹、夜来香，傍晚一阵风过后，满院的郁香可以让欢喜充盈你那颗小小的心。还有那些乘凉的夜晚，老人们一边手摇蒲...

为什么忧郁的朋友并不需要鼓励？

更新时间:2014/7/21 15:15:29发布者:彭超英浏览量:1860次评论:0次

为什么忧郁的朋友并不需要鼓励？ 鼓励只会让他们更加压抑 滑铁卢大学 的社会心理学家 Denise Marigold 很清楚要让某些人开心起来有多难。她带领朋友们走出阴影的惯常策略是微笑着鼓励他们说 —— 杯子半满，是认为太好了还有一半，还是太糟了只剩下一半，态度取决于自己（the glass is half full, things could be worse）。在那些...

亲子关系：8个方法面对青春期孩子的叛逆

更新时间:2014/7/21 15:11:17发布者:彭超英浏览量:1481次评论:0次

亲子关系：8个方法面对青春期孩子的叛逆 青春期孩子发育的时候，会开始远离他们的父母和家庭。从心理学角度来看，这是正常和健康的，是还自己成长中的一部分。 但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。 作为一个家长,父母并不是一件容易的事：让你的孩子成长独立的自我意识,但仍然在需要的...

他对我有意思吗？四个常想歪的约会常识

更新时间:2014/7/19 11:20:19发布者:段青梅浏览量:2114次评论:0次

□“他第一次跟我约会就说临时有事，这样我还有机会吗？”□“已经在一起这么久了，他还是不让我认识他的朋友，你觉得他这是什么心态？”□“他都平日约我，而不是周末约我。你说说看，他是不是背地里有别人？”……相信很多读心理的朋友都跟我一样有类似的困扰，当别人知道你是念心理系的时候，第一句会问你的话是：“你能看透我在...

没有永远的避风港，职场人应走出“心理舒适区”

更新时间:2014/7/19 10:51:27发布者:段青梅浏览量:1408次评论:0次

为什么人总喜欢听好话，正所谓“千臭万臭马屁不臭”；为什么我一听到指责我们的话就不高兴，可谓是“忠言逆耳”。这到底是为什么？这其中又有什么心理玄机呢？原来人的心中有个“舒适区”，当别人表露出赞美、恭维、吹捧、崇拜之情时，我们就会落入“舒适区”；而遭受指责、攻击、仇恨、猜疑、漠视时，我们又会被赶出这个区域，心理...

冷暴力的八个阶段：其实TA就想跟你分手

更新时间:2014/7/19 10:42:20发布者:段青梅浏览量:1496次评论:0次

对于冷暴力，很多人都应该不陌生，或许亲身经历，或许听过自己身边的人讲诉，或许自己就是个曾经冷暴力对待过别人的人……下面是冷暴力的八个阶段，若你能早早的识破那是冷暴力，就可以避免受到更多的伤害/或更多的伤害别人。冷暴力分手第一阶段：他突然很忙 他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点...

嫁到德国的姑娘口述：德国人的人际关系和我们有什么不同？

更新时间:2014/7/19 10:37:43发布者:段青梅浏览量:2234次评论:0次

一般来说，德国人重纪律，基督教精神又讲“爱”，遵守纪律及对人的兼爱应该就是儒家讲的忍耐和宽容吧。只是一个文化基于“长幼有序”，另一个文化基于“平等”。我从不认为，德国人的方式比儒家中国式的好，只是个人生活在两种价值文化中，都理解他们的善意，但是沟通起来，实在迷惘。这篇文章，就抒发一下夹在两种文化中教育孩子的...

儿童青少年心理问题的根源

更新时间:2014/7/9 19:19:29发布者:段青梅浏览量:1319次评论:0次

儿童青少年心理问题的根源——家庭动力系统紊乱家庭对于每一个人来说，都是最重要的关系空间，也是一个复杂的系统，涉及人生价值的方方面面。许多婚姻问题与亲子关系问题，归结到一点，是家庭系统出现了紊乱，家庭秩序遭到了破坏。 儿童青少年身上的心理问题和心理疾病，皆源于家庭系统成员之间关系的混乱与扭曲。决定家庭...

【一佳心理 咨询师手记】成长沙龙感悟

更新时间:2014/3/20 11:58:54发布者:张红英浏览量:2668次评论:0次

一佳心理咨询师成长沙龙成功举办了八期。在这八期的参与中，让我对心理学有了重新的认识，深深地感受到了心理学这门学科的巨大魅力。让我对咨询师这个行业有了新的理解。 首先，沙龙的形式呈现的是灵活、实战，每期沙龙的主题围绕心理咨询师的基本功逐一进行，在一轮又一轮的模拟演练中，让学员亲自感受到咨询师应该用什么...

身心微语言之经典语录

更新时间:2014/3/11 11:45:38发布者:胡丽梅浏览量:1676次评论:0次

1. 人不说话的时候，往往说得更多。 2. 爱是一切的答案。 3. 精神分析认为出生都是痛苦的，人的一生就是如何回避痛苦，寻找快乐。 4. 胎教有必要，但绝对不是听音乐，节奏是重点。胎儿最初听到的节奏是母亲的心跳，孩子出生后，妈妈的心跳录音对情绪的稳定有很大作用。 5. 自然产的孩子更不易生病，自然产是温柔的唤醒过程，对其基...

[一佳心理 心理学温暖]心灵降落伞

更新时间:2014/2/7 10:51:01发布者:张红英浏览量:1877次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾查理斯·恰克·帕朗柏是越战中美国海军的一位喷气式战斗机驾驶员。在完成了75次战斗任务后，他的飞机被一枚地对空导弹击毁。帕朗柏跳伞逃命，但被越军俘虏并被关在监狱里6个月。之后，他成功逃生。 有一天，当帕朗柏和妻子在一家餐厅用餐时，邻桌的一位先生走过来说：“你是帕朗柏先生吧？在越战中，...

太原一佳心理第二期心理咨询师成长沙龙如期举行

更新时间:2014/1/15 14:11:39发布者:张红英浏览量:2041次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾。 2014年元月13日下午14：00时，一佳心理咨询工作室组织的第二期心理咨询师学习及成长沙龙终于又和大家见面了，本次沙龙由一佳心理咨询师高红雁老师主持，参加本次沙龙的成员除了有一佳心理现有的咨询师团队，以及上次参加的新报名心理咨询师学员外，还增加了三位新学员，非常感谢大家的积极配合与...

亲子教育的沟通技巧（一）

更新时间:2014/1/8 8:40:10发布者:段青梅浏览量:1190次评论:0次

一、孩子，无论你做什么事，我相信一定有你的理由，不过，能不能把你的理由告诉我，让我帮你分析一下？ （当孩子犯错时，比如撒谎或拿钱、破坏东西、旷课等行为出现时，家长的第一反应如果是否定，那么招致的也只有孩子的沉默或更大的较劲。研究发现，许多人爱占小便宜，或喜欢饶舌、妒嫉、发作等，均与缺乏归属感有关，而被...

2013.5.8沙龙后记

更新时间:2014/1/7 20:19:17发布者:胡丽梅浏览量:1460次评论:0次

记录整理：姚昱 这是全面展开的第一期，主题是“我与事业，工作以及金钱的关系”，胡老师简单的讲解了家庭系统排列的一些理念后，开始了练习。自由组合，练习在2到3个人之间开始，大约1个多小时后，结束了练习时间，会员们坐在一起分享，现将一些分享摘录： 1. 找老公就是找安全感。 2. 自认为缺乏安全感。 3. 内心里有一些小的东...

小记“亲亲我的宝贝”沙龙

更新时间:2014/1/7 20:17:02发布者:胡丽梅浏览量:1176次评论:0次

孩子，你是我最珍贵的宝贝！这是我们昨天沙龙中每个妈妈都对孩子说的一句话经由语言的表达，不同的语气、语速、语调，同一句话却表达出不同的内容。有人简单的一句话却舌头打结说不利索，有人放慢了说却声音打颤有人快速地说象想要逃跑……沙龙的最后，大家可以感觉到与心连接说句子时，好象孩子在眼前，那些话也能真正去说了。很有...

老公，请你原谅我

更新时间:2014/1/7 20:13:56发布者:胡丽梅浏览量:6924次评论:0次

一个女士因丈夫的冷漠，发生了婚外情，她也在婚外情中感觉得到了安慰，后来丈夫知道后给她机会，她没当回事。现在离婚提到了日程上来，她忽然才发现自己要失去的是什么，她也才明白自己深受丈夫。生活中的各种关系是来帮助我们成长的，但这个成长既然在关系中，就绝不是我们一个人的事。她一直在说，我请求老公原谅我，我不想离婚。...

老公，我爱你

更新时间:2014/1/7 20:12:47发布者:胡丽梅浏览量:1731次评论:0次

一对夫妻因婚姻来咨询，咨询中，双方都在极力为对方着想。 甚至在考虑到离婚的问题后，他们也是在极力为对方考虑：怎么样做好不去委屈自己了，怎么注意好身体了，怎么去工作了。 但是这样互相为对方着想的两人，却也在极力地互相伤害着，在咨询过程中，他们也看到了他们是在以伤害对方的方式在向对方要更多的爱。 就如他们说：我是...

2个小时的咨询中小姑娘一点也不结巴啊

更新时间:2014/1/7 20:11:08发布者:胡丽梅浏览量:1236次评论:0次

一个妈妈电话中预约咨询，说8岁的小女孩很害怕讲话，而且一说就结巴。站在我面前的小女孩象个小公主，而且超出她年龄的成熟。妈妈把她丢给我就在一边的沙发上坐了。这个感觉让我很不舒服，心里会想，孩子经常被这样丢下吗？孩子的咨询很顺畅，我拿出孩子们都喜欢的小人与她做游戏，她立刻投入。排出老师，同学，学习，都没有问题。...

儿子拜年:儿子每年都会给我说 “ 过年好！

更新时间:2014/1/7 20:08:36发布者:胡丽梅浏览量:1579次评论:0次

儿子每年都会给我说 “ 过年好！ 今年初一早上出门前，我要求儿子给我们拜年，以我要的方式。 我和老公在沙发上坐好，我告诉儿子： “ 给我和爸爸拜年吧，站好了面对我们，看着我们说一声 ‘ 爸爸，过年好；妈妈，过年好 ’ ，然后给我们鞠个躬就好了。 儿子马上说： “ 那多不好意思！ ” 试了试，站在我们茶几后面身体想弯下来，...

婆婆：你是大的，我是小的

更新时间:2014/1/7 19:31:47发布者:胡丽梅浏览量:1239次评论:0次

这个年过得很特别啊，我是一个人在家过除夕的。 婆婆重症一直在医院，爱人去医院陪她了。 儿子一放假就回了姥姥家，因我外出参加严老师3阶段的课程，他爸要照顾奶奶。这也是儿子17年来第一次离开家这么久。 我一个人看了大半夜的书过了一个别样的除夕。 儿子年后回来了几天，因奶奶病重又回了姥姥家。直到开学前一天才回来，开学了...

女人,“女儿、妻子、妈妈”，你怎么排这个序？

更新时间:2014/1/7 19:25:37发布者:胡丽梅浏览量:1267次评论:0次

最近的咨询与讲座都会涉及这个主题，自己也在冲突中实践着，还好有家排的学习，现在感觉不怎么累了！做为一个女人，一生最主要是这三个角色“女儿 妻子 妈妈”。以前我可不管它，硬着头皮往上冲，因为逃不了。但要协调好还真是累啊！我的QQ签名一直在这几个之间换来换去。还曾经在每一个前面加一个“好”字——“好女儿，好妻子，好...

感谢儿子

更新时间:2013/12/31 11:33:54发布者:张红英浏览量:1942次评论:0次

亲爱的儿子： 你的出生，是我一生中最重要的事情。近九年来，你一直都在教我怎么做一个好妈妈，你教的很好，我也在不断地努力学习。之前，妈妈只会无休止地去接受别人的爱，是你让我学会了怎么给予爱，你知道这是人一生最重要的课题。 妈妈的职业是一名心理咨询师，而你却是我的心理咨询师。 当妈妈的内心变得不那么平静的时候，你...

她在可怜谁

更新时间:2013/12/22 11:35:58发布者:张红英浏览量:1686次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾 她，35岁，因为婚姻问题前来咨询。 她是这样讲述她的故事的： 如果我不讲，没有人知道我这十年的婚姻是怎么度过的？表面上看我很幸福，我们两人的工作都比较稳定，收入也比较可观，第二套房子、第二部车子都买下了。还有一个聪明、可爱，学习很好的女儿。我们每周末都带孩子去看我的父母，...

习惯之后，心理咨询渐渐会变成生活的一部分（二）

更新时间:2013/12/19 10:46:48发布者:张红英浏览量:1339次评论:0次

7、习惯之后，咨询渐渐会变成生活的一部分，就像工作，吃饭，逛街，见朋友一样，成为一个固定的安排。每周见到这个人，跟他聊聊这周发生的事情，自己发生了什么变化，有什么新的困惑出现，挺好。——改变也在不知不觉中发生。明明觉得每周也没怎么样，但是很久不见的朋友见了，会觉得自己有了些说不出来的变化。不过，我也说不...

习惯之后，心理咨询渐渐会变成生活的一部分（一）

更新时间:2013/12/19 10:41:32发布者:张红英浏览量:1248次评论:0次

心理咨询的过程是怎样的？ 作为心理咨询师其实有一个很重要的训练环节，是以来访者的身份接受一段心理咨询（我们叫自我体验），两方面的经验都要有。 从咨询师角度来看，根据咨询师所学流派的不同，心理咨询的过程划分也不一样。我侧重于后现代的疗法，咨询通常有以下设置。 1、通常一次1小时左右，每周一次。因为...

接纳孩子——你做到了吗？

更新时间:2013/12/13 15:35:13发布者:张红英浏览量:1345次评论:0次

文：一佳心理 张红英 有人说：父母陪伴孩子成长的过程也是自己重新修炼和再次成长的过程。做咨询就像教育孩子，陪伴来访者成长的过程，自身也得到了许多的感悟和成长。每次看到来访者的进步，见证了他们认知和行为的改变，带给了我太多的感动，同时心灵也得到了净化和修炼！ 最近我接了一个这样的家庭，孩子上初三，组...

错把迷恋当真爱，险些毁掉她自己

更新时间:2013/12/13 15:21:05发布者:张红英浏览量:1286次评论:0次

文：一佳心理 张红英 2010年11月25日的《三晋都市报》刊登了一篇我为当期故事做得点评，现把文稿发出来与大家共享。 读了《为了报复，我甘心做情人的儿媳》这个故事，有一种让人震惊和可悲的感觉。故事的主人公为了维护自己的爱进行了自伤式的报复，先是自甘堕落，一次又一次的让人伤害自己，进而又想与情人的儿子...

怎能让你不爱我

更新时间:2013/12/13 15:06:02发布者:张红英浏览量:1333次评论:0次

文：一佳心理 张红英 最近，我送走了一位这样的客户。 在长达一年多的咨询中，她带给自己和我们太多的惊喜。 小艺（化名），23岁，一年前因为工作、情感均受挫来到米兰阳光。 现在的小艺，已经找到了自己喜欢的工作，并且和在高中时就暗恋的男同学确立了恋爱关系。 一年前的小艺，说话直接没有一点语言艺术。 现在的小艺，说...

其实我能够很自信

更新时间:2013/12/13 14:58:45发布者:张红英浏览量:1220次评论:0次

文：一佳心理 张红英 一位哲人说过：一个人充满自信的那刻起，上帝就伸出无形的手在帮他。可能你会说这个世界上没有上帝，其实上帝就是你的自信心。 说真心话，虽然是一个专业的咨询师，但我一直以来并没有觉得自己自信，经常会不确定自己或者不认可别人对自己的肯定和赞许。所以，当接到准备这个沙龙任务的时候，我丝毫没有考虑...

心理案例: 我给老公带了“绿帽子”

更新时间:2013/12/13 14:49:16发布者:张红英浏览量:1853次评论:0次

文：一佳心理 张红英 最近，接待了一位这样的来访者。 小雅，女，30岁，她和我讲的第一句话是：我想过完年就和老公离婚。 当我寻问她原由时，她低着头小声地讲：我给他戴了“绿帽子”。 我：这件事是你选择和他离婚的主要原因吗？ 她：其实也不是，就是没有这个男人的出现，我早已无法忍受他了。 我：他什么样的行为表现让你无法...