咨询师文章

心理学就在身边

更新时间:2014/8/2 9:34:11发布者:曹璇浏览量:1138次评论:0次

心理健康文化活动是一项具有深远意义的活动！在我们每个人的日常生活中，都会有一些来自于各方面的压力，由此产生郁闷、焦虑、烦躁、想骂人、爱发火等负面情绪，这些都是心理亚健康的种种表现。这些情绪的存在都不同程度地影响着我们的身体健康、人际沟通、尤其是工作绩效等诸多方面，更直接影响着我们的生活品质和幸福程度。借此...

若你不信爱情，请转身离开

更新时间:2014/7/29 15:08:49发布者:曹璇浏览量:907次评论:0次

若你不信爱情，请转身离开 你相信爱情吗？你想要什么样的爱情？你觉得爱情应该是什么样子的？你希望你的婚姻生活怎么度过？……随着类似问题的不断增多，不得不开始思考，开始问问自己想要的爱情、婚姻生活到底是什么样的呢？ 首先，相不相信爱情？如果说不，也不能说服自己。不相信爱情，那干嘛在一起？为了耍流氓，为了消耗无聊的...

交不交朋友？这事儿基因说了算！

更新时间:2014/7/29 14:55:38发布者:曹璇浏览量:1654次评论:0次

交不交朋友？这事儿基因说了算！ 一项最新的分析性研究发现，人们也许会更加信任地选择那些和自己有着共同DNA序列的人来当朋友。研究者们比较了大约2000个没有血缘关系的人的基因变异组，发现比之于陌生人，朋友之间有着更多共有的基因变异。“这个研究为那些我们耳熟能详的话提供了一个可能的科学后盾，比如说‘我们就像是一...

陈一筠婚姻家庭经典语录

更新时间:2014/7/29 14:51:14发布者:王玲浏览量:3115次评论:0次

陈一筠：我国著名婚姻家庭研究、辅导和青少年教育专家。现任中国社会科学院研究员、教授，中国性学会青少年性健康教育专业委员会主任。她从上世纪80年代末至今在各种媒介上发表观点，形成了有独到见解的学术派别。她的理论及对婚姻、亲子问题的见解被广为传播，在心理学工作者中产生深远影响。 1. 人这一生中，没有任何成功能代...

弗洛伊德名言录

更新时间:2014/7/28 10:24:20发布者:王玲浏览量:2868次评论:0次

1、任何宗教，即使是自称为博爱的宗教，对于那些不属于它的人们，也一定是冷酷无情的。2、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。3、对于成功的坚信不疑，时常会导致真正的成功。4、任何人都无法保存他的秘密，如果他的嘴唇紧闭，他的指尖会说话；甚至他的每个毛孔都在表达。5、感情的...

何谓「识教仔」的父母?

更新时间:2014/7/25 15:27:45发布者:彭超英浏览量:1347次评论:0次

何谓「识教仔」的父母? 大埔商场「小学鸡」Youtube片令全城哗言, 舆论和片中小孩都直指其父母唔识教, 到底什么是好的parenting? 太严厉或太讲自由平等都彷彿有错. 的而且确, 不论是common sense, 心理学或我个人的辅导经验都印证父母对子女心理质素有举足轻重的影响 (但绝非决定性), 所以父母平添压力, 动辄得咎. 儿童心理学在此思...

不甘愿的道歉

更新时间:2014/7/25 15:24:58发布者:彭超英浏览量:1264次评论:0次

不甘愿的道歉 孩子发脾气，打了人，我跟他说：「你打了人，人家痛痛，你要说什么？」 孩子低着头：「我不敢说！」 我把孩子带到我面前，再重复一次问话，孩子不敢看我，又重复了一样的回答。 这时候，我对着孩子说：「那你对我说！」 「对不起！」孩子低头嗫嚅着。 孩子不敢说，必然有他的理由，我们要学习倾听与理解。轻...

不想当坏人

更新时间:2014/7/25 15:23:05发布者:彭超英浏览量:1949次评论:0次

不想当坏人 我以前碰过一位学妹，常跟我抱怨她的恋情。说男朋友好像劈腿、花心，又有诸多个性上的问题。可是，明明我看到的是，她常常跟不同的男生互动，很会撒娇，学长、学弟的电话不断。无意中在晚上的校园看到她，她身边常有不同的男伴一起散步。 我头脑简单，那时候更是天真。当学妹又找我抱怨的时候，我问：「那妳为什么不跟...

我是一切的根源

更新时间:2014/7/23 17:00:25发布者:戴建平浏览量:1623次评论:0次

每当我演讲时，一些父母问我：“孩子偷钱的时候，该怎么办？”当你看到一个孩子偷钱，或许你看到的是一种行为、一个事件，可是我所看到的却是一个渴望得到某样东西的孩子。我看到他想要某样物品的欲望是如此强烈，我也看到很可能因为他没有一些东西所伴随而来的挫败感、失落感，或者觉得自己不如别人，孩子害怕这样的感觉。或许我...

六种减压法

更新时间:2014/7/23 16:38:26发布者:戴建平浏览量:1173次评论:0次

放弃减压法 不能改变世界就改变自己，改变思想，接受现实。压力来自哪里？来自欲望！总是想得到，想征服，欲望膨胀到自己都无法实现，就不安，有压力。一个人如果无欲无求，何来压力？所以，感到巨大的压力的时候，就应该学会放弃，不解决，不理会，去掉压力的根源。 音乐减压法 听听音乐，放松自己！听音乐是一种享受，它...

接受已发生的事实

更新时间:2014/7/23 16:34:51发布者:戴建平浏览量:1272次评论:0次

有位成功的商人做了一个错误的决定，这个决定让它蒙受了巨大的损失。对此，商人耿耿于怀，他后悔自己当初的决定，不愿意接受已经发生的事实，并想去反抗它，结果，商人失眠了好几夜，痛苦不堪，但问题并没有得到解决。更为严重的事，这件事还让他想起了以前的一些微不足道的损失，他在万念俱灰中折磨着自己。 这种自虐的情形持续了2...

正视人生的缺憾

更新时间:2014/7/23 16:30:41发布者:戴建平浏览量:1163次评论:0次

人生没有绝对的完美，也就是说人生从不曾完美过，人生就是这个样子，永远是有缺憾的。 佛学把这个世界叫做“婆娑世界”，翻译成中文就是能容忍许多缺憾的世界。人的世界本来就有诸多缺憾，不完美才是完美，太完美了就是缺憾。 从前有一个圆，被弄掉了一个边，它总想找到那个小边，好让自己变成一个完美的圆。可是，由于它的不完整而...

蜜蜂撞进厕所后的人生命题

更新时间:2014/7/23 16:27:03发布者:戴建平浏览量:1589次评论:0次

大学即将毕业，三位学生分别去向一位德高望重的老教授辞行，不约而同地讲了自己的困惑：假如在未来的就业中遇到不适应的环境该怎么办？老教授没有正面回答他们的问题，而是给他们提了一个问：有一只蜜蜂迷路而误入厕所，蜜蜂很痛苦，它挣扎着寻找离开的方法，而所有出口都布满致命的蜘蛛网。在这样的情况下，假如你是那只蜜蜂，你会...

儿童早期焦虑与沙盘游戏

更新时间:2014/7/22 14:53:30发布者:曹璇浏览量:1758次评论:0次

儿童早期焦虑与沙盘游戏沙盘游戏在儿童青少年心理咨询中可以说是经常会用到的呢，也许孩子不会用语言表达，但是往往在沙盘中就能体现出很多信息，就看咨询师如何解读了一、儿童早期焦虑是潜意识的自体焦虑在中国，儿童不仅是“祖国的花朵”，更是每一个家庭甚至家族的“寄托”。因为只有一个，所以承载着爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈的...

沙盘游戏的作用

更新时间:2014/7/22 14:50:27发布者:曹璇浏览量:3577次评论:0次

沙盘游戏的作用一、沙盘游戏可用于儿童、成人（一）沙盘游戏对有自闭症、恐怖症、社交困惑、躯体化等心理障碍的儿童提供心理辅导，可以广泛应用于幼儿园及中小学。（二）成人做沙盘游戏，可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。二、沙盘游戏可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的...

向专业化、职业化迈进

更新时间:2014/7/22 14:31:07发布者:曹璇浏览量:1619次评论:0次

2014年7月10日到14日，我有幸参加了全省女工干部心理咨询技能课程的培训。5天下来，收获很多，启发很多，为今后向更加专业化、职业化心理咨询师迈进再一次注入了知识能量，为今后理论到实践、实践到理论的良好循环做足了再次“起飞”的准备。第一次系统聆听心理咨询的专业课程，是出于考取心理咨询师资格证书的目的，所以在填鸭式的...

把控“潘多拉”魔盒

更新时间:2014/7/22 14:26:39发布者:曹璇浏览量:1636次评论:0次

沙盘游戏是具有神奇魔力的：就像潘多拉盒子，光明与黑暗兼具，治疗和伤害同在，如何扬长避短，如何正向引导，如何科学治疗，最终使个体觉察领悟、团队和谐发展，全靠治疗师已有的理论学术境界和现场无声胜有声的操控能力了。当来访者全神贯注于沙盘，用心感受一沙一世界时，他和生活中的自己是链接着的，情绪和思维无时无刻不被沙盘...

父母们别害羞，这些性教育的常识你该知道！

更新时间:2014/7/21 16:09:25发布者:张文燕浏览量:1178次评论:0次

在陪伴孩子成长的过程中，我们总是逃不掉这一天，需要认真思考类似以上的种种问题——当初那团粉粉嫩嫩、趴在自己胸前咂嘴巴的小东西，不过就是在转眼之间，就神奇地越长越大，越长越大，一直大到你不得不严肃对待他们的性别特征。这种转变，在英文的表达方式中体现得更为明显——在英美语系的国家和地区中，人们在语言交流中使用不...

不要说说而已，请把理解落到实处

更新时间:2014/7/21 15:59:03发布者:张文燕浏览量:1155次评论:0次

我们一直在说，理解谁，明白谁，我们就真的能理解、明白么？其实，真的能理解明白的人很少很少。理解，说的简单点就是你明白一个人做某件事、某个决定的最初原因与最终目的，你可以不支持。换位思考，其实就是尝试去理解别人的一种方法，把自己放在对方的社会角色上，去想对方在这个情境里面如此做的原因与结果。心理学上也有一种形...

为什么你已经为朋友打气了，Ta却还是振作不起来？

更新时间:2014/7/21 15:55:52发布者:张文燕浏览量:1270次评论:0次

有那么几句人们对垂头丧气的朋友经常说的话，例如“你下次会做得更好”，或者“其实也不是那么坏对吧”，又或者是比较简单直接的“别伤心了，快打起精神来”。所有这些话都是带着好意的，但心理学家们知道这些话对某些特定人群并没有多大效果。一篇刊登在《人性与社会心理学杂志》上的文章，检测了这些话语和听者的自尊心之间的关系...

“正在输入”静悄悄地改变了我们的对话方式

更新时间:2014/7/21 15:53:15发布者:张文燕浏览量:1831次评论:0次

一封短信也好，一条QQ消息也好，第一个字最为重要。别去在乎后面，第一个词的重要性有如比赛发令枪。输入一旦开始，就必须很快写完。这是因为目前市面上绝大多数IM通讯软件都支持“正在输入”状态，一旦你开始打字，和你聊天的人就会知道。一方输入越久，对方越焦虑，他会想：是想和我挑明立场？是难以启齿？还是感情问题？为什么要...

为什么球员比赛开始前喜欢听音乐？

更新时间:2014/7/21 15:28:41发布者:彭超英浏览量:1357次评论:0次

为什么球员比赛开始前喜欢听音乐？ “唤醒水平”是一个非常心理学的词汇，是最近形成的情感科学（affective science）的最核心概念之一，也是弥合心理学和生理学理论裂痕最重要的桥梁之一。我想这个问题可以拆分成两个问题，音乐是否可以激发、调节唤醒水平，以及唤醒水平的调节能否影响运动水平。音乐能否可以激发、调节唤醒水平...

为何生活中很开朗的人会喜欢独来独往？

更新时间:2014/7/21 15:25:05发布者:彭超英浏览量:1326次评论:0次

为何生活中很开朗的人会喜欢独来独往？ 因为他是一个内向的人。 不要怀疑，很多人都是这样。 内向的人，通过独处来恢复精力。 所以他们不是喜欢孤独，而是，孤独才是他们的常态。 他们跟别人交流、相处，其实都是在消耗精力。 下面详述。 心理学上有一个模型，叫「五因素模型」，又叫「大五人格模型」。是目前公认比较全面的人格分...

看风景的人

更新时间:2014/7/21 15:20:22发布者:彭超英浏览量:1259次评论:0次

看风景的人 七月·雨 本来六月多雨，可是今年的雨一直下到七月还不停。不大也不小，细细密密的雨水终于催生了一地的青苔。 今年家里不见了夜来香，总觉得若有所失，不免思念起老家。那一簇簇生机勃勃的凤仙、蜀葵、牡丹、夜来香，傍晚一阵风过后，满院的郁香可以让欢喜充盈你那颗小小的心。还有那些乘凉的夜晚，老人们一边手摇蒲...

为什么忧郁的朋友并不需要鼓励？

更新时间:2014/7/21 15:15:29发布者:彭超英浏览量:1637次评论:0次

为什么忧郁的朋友并不需要鼓励？ 鼓励只会让他们更加压抑 滑铁卢大学 的社会心理学家 Denise Marigold 很清楚要让某些人开心起来有多难。她带领朋友们走出阴影的惯常策略是微笑着鼓励他们说 —— 杯子半满，是认为太好了还有一半，还是太糟了只剩下一半，态度取决于自己（the glass is half full, things could be worse）。在那些...

亲子关系：8个方法面对青春期孩子的叛逆

更新时间:2014/7/21 15:11:17发布者:彭超英浏览量:1298次评论:0次

亲子关系：8个方法面对青春期孩子的叛逆 青春期孩子发育的时候，会开始远离他们的父母和家庭。从心理学角度来看，这是正常和健康的，是还自己成长中的一部分。 但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。 作为一个家长,父母并不是一件容易的事：让你的孩子成长独立的自我意识,但仍然在需要的...

被心理学玩坏了的儿子给妈妈的一封信

更新时间:2014/7/18 16:11:09发布者:王玲浏览量:2191次评论:0次

亲爱的妈妈：见信如晤。孩儿在外求学，未能回家陪你过母亲节，实在遗憾。我身体安康，压力是有的，不过压一压更结实，你不用担心。虽然你可能现在还不知道“心理问题”和“痴线”有什么区别，但你当年还是义无反顾地支持我报读心理学。你那一句“你喜欢就好”让我感到母爱的包容和博大，即使你当时眼睛根本没有离开过正在播放的《大...

情绪调节是一个浓度问题（分享）

更新时间:2014/7/14 16:43:59发布者:王玲浏览量:2043次评论:0次

每天生活都会给我们许多情绪，有积极的也有消极的。其中，职场是一个特俗的生活环境，也是一个人主要生活环境之一，它给我们带来的情绪往往会影响到我们其他生活的质量，以及我们的工作和学习。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪，而是善于调节情绪。 如果把情绪看作一种能量，我们每个人就象是一个容器，这个容器中的能量...

情绪VS事件——记于彭超英心理咨询师成长小组

更新时间:2014/7/14 16:26:44发布者:王玲浏览量:2795次评论:0次

心理咨询师，一个在众人看来神秘又神圣的职业，也曾被人认为是“万能”的职业。其实不然。作为一名心理咨询师，我非常清楚地知道，这是一个充满挑战、任重道远的职业，更是一个需要不断吸纳和完善的职业。非常感谢心友网为咨询师提供了这样的平台——彭超英心理咨询师成长小组。这里，有渴望成为咨询师的人，有爱好心理学的人，有已...

梦与生活：你的梦说明什么了？

更新时间:2014/7/8 10:16:49发布者:王玲浏览量:2202次评论:0次

梦，从我们人类诞生之日，甚至更早便存在了。它神秘莫测却又与十分平常，每一种梦都有着特殊的含义，只是不是所有人能窥探其中的秘密！ 梦，单从字型上我们便得知，在夕阳落下之时，人进入梦乡就像进入了充满迷雾的森林。在一望无际的森林里，我们不知道即将发生什么事。是新奇？是惊恐？是悲伤？是兴奋？还是不能言说的复...