咨询师文章

对生命说“是”--亲密关系篇 (二)

更新时间:2016/4/27 10:57:41发布者:曹璇浏览量:1138次评论:0次

对生命说“是”--亲密关系篇 (二)主讲：国际心灵导师奥南朵 整理：梦霏老师你的行动会因为说“是”，拥有强大力量！你的内心会因为说“是”，变得无比平静！① 学会自我觉察 我们如何给自己制造了受苦的现实？②亲密关系中的遇到难题的根本原因男人与女人的区别，冲突是如何产生的？③对你的伴侣说“是”如何经营幸福美满的亲...

对生命说“是”--亲密关系篇

更新时间:2016/4/27 10:55:03发布者:曹璇浏览量:1170次评论:0次

对生命说“是”--亲密关系篇主讲：国际心灵导师奥南朵 你的行动会因为说“是”，拥有强大力量！你的内心会因为说“是”，变得无比平静！① 学会自我觉察 我们如何给自己制造了受苦的现实？②亲密关系中的遇到难题的根本原因男人与女人的区别，冲突是如何产生的？③对你的伴侣说“是”如何经营幸福美满的亲密关系？ 关系影响好...

想摆脱恐惧，就往你最恐惧的地方去

更新时间:2016/4/27 10:52:38发布者:曹璇浏览量:1442次评论:0次

想摆脱恐惧，就往你最恐惧的地方去一般人有个错误观念：“恐惧是负面的，应该要避免或克服它。” 我们发现，我们老在生活中退缩，无法过充实而有意义的生活的原因，多半是我们仍有尚未探触和整合的内在恐惧。我们越能接受自己的恐惧并穿越它，就越觉得日子过得充实而值得，而且就更深的层次而言，去面对并拥抱我们的恐惧是条通往神...

从今天起，做一个会哭的人

更新时间:2016/4/27 10:50:15发布者:曹璇浏览量:1125次评论:0次

从今天起，做一个会哭的人 想哭就哭哭泣是我们内在的清理和排毒长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们：哭泣是软弱、脆弱的表现，能不哭尽量不要哭，对男人来说更是如此。这样观念和教育像一把无形的枷锁，让我们渐渐学会了压抑了哭泣的本能。从小到大，我们常常想哭不能哭...

自我排除情绪垃圾的4个妙招

更新时间:2016/4/26 11:56:58发布者:曹璇浏览量:971次评论:0次

自我排除情绪垃圾的4个妙招心理专家指出：“当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。”因此，“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”。当我们心情烦闷又无人倾诉时，不妨试试下面这几个自我治愈方法吧。1、和自己说点事 “和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现！不信？听听权威心理学家怎么说：“和自己说话...

从现在开始，你自己来

更新时间:2016/4/26 11:54:14发布者:曹璇浏览量:1006次评论:0次

从现在开始，你自己来 武志红 考一所好大学才叫优秀的孩子，这是这个社会在给我们做的催眠，我们可以从这个催眠中苏醒过来，不再从别人那里去看自己的需要，而是去自己内心，看看自己最想要的是什么，然后将这一切在自己生命中活出来。你可以从现在开始，你自己来，为自己的人生做选择。中国家长们常说，不要让孩子输在起跑线上。依...

拥有决定权的人才有生存的份，否则只能任人宰割

更新时间:2016/4/26 11:49:26发布者:曹璇浏览量:1056次评论:0次

拥有决定权的人才有生存的份，否则只能任人宰割上帝把两群羊放在草原上，一群在南，一群在北。上帝还给羊群找了两种天敌，一种是狮子，一种是狼。上帝对羊群说：“你们要狼，就给一只，任它随意咬你们。如果你们要狮子，就给两头，你们可以在两头狮子中任选一头，还可以随时更换。”这道题的问题就是：如果你也在羊群中，你是选狼还...

写给姑娘的20句话

更新时间:2016/4/26 11:46:48发布者:曹璇浏览量:1097次评论:0次

写给姑娘的20句话亲爱的姑娘，没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。亲爱的姑娘，你要知道不联系你的人，比你想象中更不爱你。亲爱的姑娘，不要嫌弃一直陪伴你的人，不要陪一直嫌弃你的人。亲爱的姑娘，当你辗转反侧还是放不下他的时候，多想想他是怎么放下你的。亲爱的姑娘，不要在最该奋斗的年纪选择安逸，要知道混下去容易，...

最好的选择是：只要你听自己的

更新时间:2016/4/26 11:43:31发布者:曹璇浏览量:1121次评论:0次

最好的选择是：只要你听自己的看到自己重要性的人，总能获得尊重和敬爱。如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到？ 包括你我在内的所有女性，我们可能都受到父母或者社会的钳制，从小我们就被要求用一种特定的模式思考、行动，还会被一大堆的规范和要求来成为一个女孩或女人。我们被告知可以做什么事，何时可以做以及...

焦虑到底从哪里来？如何与焦虑相处？

更新时间:2016/4/26 11:39:04发布者:曹璇浏览量:1126次评论:0次

焦虑到底从哪里来？如何与焦虑相处？我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心升学，担心找工作，担心选错了这个或那个，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？为什么会有焦虑，又如何与焦虑相处呢？别让焦虑成为一种病有一篇文章说：“我们会觉得焦虑，无非...

孩子，是什么让你不喜欢上学？

更新时间:2016/4/26 11:36:54发布者:曹璇浏览量:1178次评论:0次

孩子，是什么让你不喜欢上学？最近有多个家庭因不想上学的孩子来咨询，这些孩子都来自比较富裕的家庭，智力发展良好，成绩优异，还有因为成绩优秀而跳级的，但这些孩子都不想上学，或对上学感到痛苦和恐惧，或发展出身心的症状来逃离上学。到了这个时候，家长们就慌了阵脚，觉得这时候什么都不重要了，只要孩子身心健康，可是已经到...

我们的痛苦，源于和父亲期望的距离

更新时间:2016/4/26 11:33:27发布者:曹璇浏览量:1120次评论:0次

我们的痛苦，源于和父亲期望的距离｜《垫底辣妹》的隐藏秘密你们都去电影院看了《垫底辣妹》吗？J室长在看这部电影的时候，被电影里沙耶加和爸爸的关系狠狠戳中，用掉了快半包纸巾。你们的爸爸是个什么样子的人呢？爸爸带给你们最快乐（又或者最难过）的记忆是什么呢？跟我们聊聊吧。——J室长“我讨厌我爸爸，我要报复他。”玲司恨...

你最喜欢的食物里，藏着你的童年

更新时间:2016/4/26 11:30:11发布者:曹璇浏览量:1074次评论:0次

你最喜欢的食物里，藏着你的童年长大后虽然吃过天南地北的美食，但最想念最喜欢的还是家里饭菜熟悉的味道，我们最割舍不了的味道是家的味道。But，为什么我们对妈妈做的饭菜恋恋不忘？为什么有的人喜欢吃辣？为什么有的人讨厌吃胡萝卜？我们饮食行为的一切起点都来自童年。请与我们，一起踏上味觉的启蒙之旅找寻答案吧！启蒙之旅第...

世上只有1%的人能达到的智慧境界

更新时间:2016/4/26 11:27:08发布者:曹璇浏览量:1000次评论:0次

世上只有1%的人能达到的智慧境界 优秀的人往往都具备同样的特质这些特质不是物质、不是外在它只来源于我们的心灵亚伯拉罕.马斯洛是影响世界的心理学大师，是著名的社会心理学家，第三代心理学的开创者，他提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学，其中融合了其美学思想，和著名的马斯洛层次...

【强烈推荐】打通身体的7个宽容开关

更新时间:2016/4/23 11:36:52发布者:曹璇浏览量:1149次评论:0次

【强烈推荐】打通身体的7个宽容开关 如果有人对你说“减肥总是不成功是因为你不愿意原谅你的母亲”、“便秘久治不愈的原因，在于十年前朋友对你说的一句话”、“皮肤一直粗糙，是因为你忘不了前男友”，想必你会大吃一惊。 焦躁、郁结、气愤、恐惧、不安、失望、悲伤……这些感情束缚了你的身体，是它们使你原本自由的身体变得不自...

三十岁以后的“精神颜值”，由你自己决定

更新时间:2016/4/23 11:27:04发布者:曹璇浏览量:1045次评论:0次

三十岁以后的“精神颜值”，由你自己决定今天是世界读书日，它的主旨宣言为：“希望散居在全球各地的人们，无论你是年老还是年轻，无论你是贫穷还是富有，无论你是患病还是健康，都能享受阅读带来的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们，都能保护知识产权。”阅读对人的影响是巨大的，今日我们...

学好沟通，必须摒弃的八句话

更新时间:2016/4/23 11:22:38发布者:曹璇浏览量:1260次评论:0次

学好沟通，必须摒弃的八句话 一个人一旦脱离了社会群体，失去了社会交往，就会产生孤独感和恐惧感，给人的心理健康带来严重的破坏。所以，同学们应该明白，人需要交往就像需要吃、喝、睡一样。交往对我们每个人的生理和心理健康起着至关重要的作用。因此，有人把人际交往称为健康所不可缺少的"维生素"。 美国沟通专家马歇尔·卢森...

教育孩子三点：吃饭、吃苦、吃亏

更新时间:2016/4/23 11:19:34发布者:曹璇浏览量:1115次评论:0次

教育孩子三点：吃饭、吃苦、吃亏 我们作为父母，不能只凭着满腔热情来爱孩子，如果教育孩子，疼爱过了成为溺爱，就等于害了孩子！人存于天地之间，就要听天地的。父母是孩子的天，但同时要记得孩子还有他们自己比父母更大的天，那就是俗话讲的——老天爷。这个老天爷是谁呢？我们可以理解为自然规律，或天道的力量。一个人活在世上...

交谈大忌（受益匪浅）

更新时间:2016/4/23 11:16:44发布者:曹璇浏览量:1185次评论:0次

交谈大忌（受益匪浅） “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”说话是一门艺术，更是一门学问。一、忌居高临下不管你身份多高，背景多硬，资历多深，都应放下架子，平等地与人交谈，切不可给人以“高高在上”之感。二、忌自我炫耀交谈中，不要炫耀自己的长处、成绩，更不要或明或暗拐弯抹角地为自己吹嘘，以免使人反感。三、忌口若悬...

我是心理咨询师，但我不愿和您“简单聊一聊”

更新时间:2016/4/23 11:13:38发布者:曹璇浏览量:1162次评论:0次

我是心理咨询师，但我不愿和您“简单聊一聊” 首先谢谢您对我的信任，认为我可以通过和您聊天帮助到您。然而，遗憾的是，网络上简单的交流，对于心理方面的求助，不仅效率低，而且效果差（很少有问题可以通过简单聊聊解决，要么就是问题本身很简单，那也不是必须找心理咨询师的，要么就是心理咨询师是“大师”甚至“大仙”，反正我...

蒋勋：美是一种生活方式

更新时间:2016/4/23 10:59:14发布者:曹璇浏览量:1103次评论:0次

蒋勋：美是一种生活方式“每一个人都拼命地追求物质方面的部分，甚至说生活忙到没有时间去感觉周遭的事物，我才恍然领悟，汉语当中‘忙’这个字多么惊人的警告，因为忙是心灵死亡，是心亡。我想，我在台湾感觉到说如果心灵死亡，他对周遭是没有感觉的。那你有再多的钱，再多的物质，这个心灵的死亡，带来更大更大的空虚，所以我就希...

48个人生问题的"神回复"，短小精悍针针见血

更新时间:2016/4/23 10:57:27发布者:曹璇浏览量:1058次评论:0次

48个人生问题的"神回复"，短小精悍针针见血 我们往往想的太多，而且想的都是错的。换一个方式打开世界，也许会收获更多。 01 交朋友的标准是什么？答：出世的智者，入世的强者，或者正常而阳光的普通人。支持 02 怎样看待“自卑”这件事？答：人和人只是不同，而非谁比谁差...

我这个人说话很直，你不要介意……

更新时间:2016/4/23 10:51:57发布者:曹璇浏览量:8562次评论:0次

我这个人说话很直，你不要介意…… 1. 生活中我们经常遇到一些奇葩，他们最爱做的事情就是给别人打预防针：“你知道的，我这个人说话一直都比较直 ”。每次听完一句话以后，我就开始冒冷汗，因为接下来的话基本上都是是那些比较“直”的话了，但是听起来没有一句是顺耳的。而且他们还喜欢为他们说的话贴上“忠言逆耳”的标签。每次...

有一种女人，叫37℃女人！

更新时间:2016/4/23 10:48:27发布者:曹璇浏览量:1141次评论:0次

有一种女人，叫37℃女人！ 37℃女人——不是女人中的极品，但是娶了她们，男人会很舒心、省心、放心。在这个多元时代，男人对好女人的要求是越来越苛刻：只有容貌不行，只有学位不行，只长得好看也不行……可谓是挑了又挑，防了又防，在他们理性光芒的照射下，我们终于发现了一种女人正在走俏：这种女人，她们知书达理，为人处事从...

不要安排孩子的未来，他会走得比你远

更新时间:2016/4/21 15:51:27发布者:曹璇浏览量:1062次评论:0次

不要安排孩子的未来，他会走得比你远 有些老传统我特别深恶痛绝，除了男尊女卑，还有传宗接代。 我有个高中同学，父亲开酒店，本来是一家，后来做成连锁，大家都羡慕不已，这不就是传说中的富二代吗！ 我们毕业都削尖了脑袋找工作，他一毕业就直接进家族产业当CEO。他顺利得让大家都不愿意去打听他的消息。 转眼七八年过去了，所有...

爱上独一无二的自己

更新时间:2016/4/21 15:45:32发布者:曹璇浏览量:1123次评论:0次

爱上独一无二的自己 武志红 有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你，这份表达独一无二。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。每个生命都是一个传奇，每个生命自身就是最宝贵的，所谓的生命价值，最终都不过是对这一点的验证而已。你是最宝贵的存在! 每个人都是宇宙的中心!诺贝尔文学奖得主、被誉为...

如何让孩子形成“良性愤怒”？

更新时间:2016/4/21 15:42:21发布者:曹璇浏览量:1055次评论:0次

如何让孩子形成“良性愤怒”？愤怒总是令我们感到不舒服，不管是看到别人发火还是自己感觉气愤都会不舒服。而看到自己孩子生气则更加令我们难以忍受。为了缓解这种不舒服的感觉，父母通常要求孩子“别哭”或者说“没什么好哭的”之类的话。正是这些时候，孩子心中开始种下了不良的宣泄愤怒的种子。 这些要求孩子“别哭”的家长是在...

中国夫妻最大的问题是什么？

更新时间:2016/4/21 15:39:50发布者:曹璇浏览量:1121次评论:0次

中国夫妻最大的问题是什么？ 夫妻因为缘分走到一起，但只要差异存在，分歧总是不可避免。如何处理分歧，是增进亲密关系的关键。放下以我为主的姿态，听一听对方的想法，是唯一可能的解决差异的途径，是为“道”。具体该怎么做，本文也提供了一些简单易行的“术”。 不懂得处理差异，是中国夫妻最大的问题在约翰·贝曼博士看来，中...

伤害你的，是你对事情的看法

更新时间:2016/4/21 15:36:10发布者:曹璇浏览量:952次评论:0次

伤害你的，是你对事情的看法陈安之 有一个人，在下雨天搭乘公车，车上乘客挤得像沙丁鱼一般。在不耐中，他突然觉得某个人的雨伞尖碰到了他的脚踝。他本想转头对那不知轻重的人还以颜色。但车里实在太挤了，他根本无法转身。当车子摇晃时，那雨伞尖就刺得更重，他心中的怒火逐渐升高，心想等一下非好好训斥对方一阵不可。 好不容易...

怎样做一个快乐的灵性女子？

更新时间:2016/4/21 15:33:52发布者:曹璇浏览量:1056次评论:0次

怎样做一个快乐的灵性女子？ 我们从小拥有的积极乐观，恬静自然，被年岁的灰尘逐渐遮盖。阅读下面的8条小贴士，拂去心灵尘埃，找回积极乐观的生活态度。1、简单生活你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。2、活出热情支离...