咨询师文章

更新时间:2014/7/30 11:58:53发布者:姚君浏览量:1668次评论:0次

在十大经典心理学研究中，我们关注的第一个研究来自于Robert Fantz，一位发展心理学家，而研究咋一看似乎很简单。作为很多喜欢看婴儿的人之一， Fantz 想知道婴儿对自己所看到的世界到底理解多少。婴儿的眼睛看起来有点呆滞而且似乎只关心生存必需品。鉴于婴儿对回答感知能力这类复杂的问题不怎么热心，那么他们是怎么理解这个世界...

微笑的十种潜在价值

更新时间:2014/7/30 11:54:06发布者:姚君浏览量:1680次评论:0次

微笑远不止是表达愉悦的心情，心理学研究告诉你微笑的十种功能，用它们把微笑变成你的优势吧。有的人脸上常带笑意，绝不只是表示他很高兴，有时甚至恰恰相反，在集体中尤其如此。人们因为某种社交目的而微笑，只是因为笑能传达出对我们有益的各种信号。以下的十种情形告诉我们，微笑能有助于传递我们自己的诚信程度、吸引力、社交能...

要看懂生活催你改变自己命运的种种暗示

更新时间:2014/7/29 12:03:22发布者:许瑾浏览量:1673次评论:0次

要看懂生活催你改变自己命运的种种暗示对于人生十字路口，最可怕的并非是冒险抉择。人生中最容易让人成长的时刻就像十字路口。处在这样的十字路口可能是十分危险的，因为这个时候我们所经历的辛苦极有可能付之东流。但是，对于那些真正成长的人，更为可怕的是错过转机的可能性：我们可能毫不自知地略过了那些至关重要的十字路口。...

最便宜最不懂珍惜的药:十种病：一杯开水就能解决！

更新时间:2014/7/29 11:59:59发布者:许瑾浏览量:1238次评论:0次

最便宜最不懂珍惜的药:十种病：一杯开水就能解决！ ★恶心：用盐水催吐出现恶心的情况很复杂：有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水...

不要轻易评价别人的幸福

更新时间:2014/7/29 11:56:44发布者:许瑾浏览量:1732次评论:0次

不要轻易评价别人的幸福人生如路，要有耐心，永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足；永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。选一种姿态，让自己活得无可替代。晴子和小意都是某小学年轻女教师，而且她们所教年级也相同。晴子...

归零我们的所有

更新时间:2014/7/28 17:43:43发布者:姚君浏览量:1373次评论:0次

归零我们的所有你的生活不是你的错，但是你的责任，责任这词，不仅包括你的所言所行所想，还包括你生命中出现的其他人的所言所行所想。当你对这一切负起责任的时候，当别人出现问题的时候，那也是你的问题。这说明你要归零一切出现的事物。简言之，你不能指责你现状中的任何人，任何事，你所能做的只是负起责任，接受它，拥...

创造力的花朵在宁静喜悦中绽放

更新时间:2014/7/28 17:41:12发布者:姚君浏览量:1500次评论:0次

创造力的花朵在宁静喜悦中绽放创造力的花朵是在爱和喜悦的宁静中绽放的，在恐惧和功利的浮躁中枯萎的。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命，让你活的更有意义。在宁静喜悦中去发现我们和孩子以及员工、朋友的天赋。

四种交谈方式让职场无往不利

更新时间:2014/7/28 15:50:54发布者:李巧英浏览量:1253次评论:0次

要想在职场中实现自己的目标，不能只靠热情、愿景和承诺，还要靠与别人沟通。为了实现自己的目标，你的沟通方式不能仅仅是温文有礼的。若想在工作与生活中，得到更多你想要的，并尽量避开你不想要的，以下四种交谈方式可以起到决定性的作用。　　■倡议性交谈　当你的谈话目的是想提出新做法或不同做法时，例如提出新目标、提议一...

数息法：简易好用的自我催眠技巧

更新时间:2014/7/25 16:16:32发布者:崔清华浏览量:1448次评论:0次

数息法：简易好用的自我催眠技巧数息法是从佛陀时代就流传下来的禅定技巧，简单而好用。现在，我推荐的方法是深呼吸结合数息法的复合技巧。这个方法是这样的：每深呼吸一次就在心里数一个数字，从一数到十，再从十数回一，所以，数的顺序依次是一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、九、八、七、六、五、四、三、二、一...

正常运用逆向思考

更新时间:2014/7/25 16:05:24发布者:崔清华浏览量:1436次评论:0次

正常运用逆向思考「吃亏就是占便宜！」、「花钱消灾啦！」我有个朋友，很会使用「逆向思考」，作为平日的生活哲学，我戏称他为「逆向思考达人」。好像困境都难不倒他，一笑能纳千百事。不过，就我一个旁观者的角度来说，很少有人一刚开始，就会想要「吃亏」或者「花钱」。那通常是在努力尝试过后的不得已，于是展开转念的动...

何谓「识教仔」的父母?

更新时间:2014/7/25 15:27:45发布者:彭超英浏览量:1752次评论:0次

何谓「识教仔」的父母? 大埔商场「小学鸡」Youtube片令全城哗言, 舆论和片中小孩都直指其父母唔识教, 到底什么是好的parenting? 太严厉或太讲自由平等都彷彿有错. 的而且确, 不论是common sense, 心理学或我个人的辅导经验都印证父母对子女心理质素有举足轻重的影响 (但绝非决定性), 所以父母平添压力, 动辄得咎. 儿童心理学在此思...

不甘愿的道歉

更新时间:2014/7/25 15:24:58发布者:彭超英浏览量:1514次评论:0次

不甘愿的道歉孩子发脾气，打了人，我跟他说：「你打了人，人家痛痛，你要说什么？」孩子低着头：「我不敢说！」我把孩子带到我面前，再重复一次问话，孩子不敢看我，又重复了一样的回答。这时候，我对着孩子说：「那你对我说！」「对不起！」孩子低头嗫嚅着。孩子不敢说，必然有他的理由，我们要学习倾听与理解。轻...

不想当坏人

更新时间:2014/7/25 15:23:05发布者:彭超英浏览量:2144次评论:0次

不想当坏人我以前碰过一位学妹，常跟我抱怨她的恋情。说男朋友好像劈腿、花心，又有诸多个性上的问题。可是，明明我看到的是，她常常跟不同的男生互动，很会撒娇，学长、学弟的电话不断。无意中在晚上的校园看到她，她身边常有不同的男伴一起散步。我头脑简单，那时候更是天真。当学妹又找我抱怨的时候，我问：「那妳为什么不跟...

我是一切的根源

更新时间:2014/7/23 17:00:25发布者:戴建平浏览量:1778次评论:0次

每当我演讲时，一些父母问我：“孩子偷钱的时候，该怎么办？”当你看到一个孩子偷钱，或许你看到的是一种行为、一个事件，可是我所看到的却是一个渴望得到某样东西的孩子。我看到他想要某样物品的欲望是如此强烈，我也看到很可能因为他没有一些东西所伴随而来的挫败感、失落感，或者觉得自己不如别人，孩子害怕这样的感觉。或许我...

六种减压法

更新时间:2014/7/23 16:38:26发布者:戴建平浏览量:1367次评论:0次

放弃减压法不能改变世界就改变自己，改变思想，接受现实。压力来自哪里？来自欲望！总是想得到，想征服，欲望膨胀到自己都无法实现，就不安，有压力。一个人如果无欲无求，何来压力？所以，感到巨大的压力的时候，就应该学会放弃，不解决，不理会，去掉压力的根源。音乐减压法听听音乐，放松自己！听音乐是一种享受，它...

接受已发生的事实

更新时间:2014/7/23 16:34:51发布者:戴建平浏览量:1478次评论:0次

有位成功的商人做了一个错误的决定，这个决定让它蒙受了巨大的损失。对此，商人耿耿于怀，他后悔自己当初的决定，不愿意接受已经发生的事实，并想去反抗它，结果，商人失眠了好几夜，痛苦不堪，但问题并没有得到解决。更为严重的事，这件事还让他想起了以前的一些微不足道的损失，他在万念俱灰中折磨着自己。这种自虐的情形持续了2...

正视人生的缺憾

更新时间:2014/7/23 16:30:41发布者:戴建平浏览量:1384次评论:0次

人生没有绝对的完美，也就是说人生从不曾完美过，人生就是这个样子，永远是有缺憾的。佛学把这个世界叫做“婆娑世界”，翻译成中文就是能容忍许多缺憾的世界。人的世界本来就有诸多缺憾，不完美才是完美，太完美了就是缺憾。从前有一个圆，被弄掉了一个边，它总想找到那个小边，好让自己变成一个完美的圆。可是，由于它的不完整而...

蜜蜂撞进厕所后的人生命题

更新时间:2014/7/23 16:27:03发布者:戴建平浏览量:1737次评论:0次

大学即将毕业，三位学生分别去向一位德高望重的老教授辞行，不约而同地讲了自己的困惑：假如在未来的就业中遇到不适应的环境该怎么办？老教授没有正面回答他们的问题，而是给他们提了一个问：有一只蜜蜂迷路而误入厕所，蜜蜂很痛苦，它挣扎着寻找离开的方法，而所有出口都布满致命的蜘蛛网。在这样的情况下，假如你是那只蜜蜂，你会...

释放压力的10个良方

更新时间:2014/7/23 14:47:53发布者:成志群浏览量:1422次评论:0次

释放压力的10个良方每个人都会遇到各种烦心事，遭遇各种棘手的问题，深感身心俱疲。下面介绍10种减压良方，供参考： 1.自我催眠。在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。...

破窗理论

更新时间:2014/7/23 14:46:08发布者:成志群浏览量:1480次评论:0次

破窗理论心理学家曾经做过一个这样的试验：将两辆外形完全相同的汽车停放在相同的环境中，其中一辆车打开车窗和引擎盖，另一辆则保持封闭状态。结果很让人吃惊。尽管两辆车看上去新旧程度相似，但是没有密封的那辆车在3天之内就产生了极大的变化，它被人破坏得面目全非，车里几乎所有的东西全都被偷；而保持封闭状态的那辆车则仍旧...

助你成功的八个心理定律

更新时间:2014/7/23 14:44:10发布者:成志群浏览量:1338次评论:0次

助你成功的八个心理定律太阳东升西落，地球沿轨道运行，潮起潮落，四季更迭，月有阴情阳缺，人有旦夕祸福，世界上的一切都有规律，这正是所谓的神圣的不可改变的宇宙法则。其实在人类心灵里同样存在着诸多相似的规律，然而很少有人能真正地了解它们。下面的几个心理定律，可以被应用在任何的领域，请让我们共同了解和学习这些...

用积极的自我暗示造就美好的人生

更新时间:2014/7/23 14:42:12发布者:成志群浏览量:1479次评论:0次

用积极的自我暗示造就美好的人生美国的一位心理学家在对150名有成就的智力优秀者进行了深入研究后，得出这样的结论，智力优良，生活幸福，事业成功的人大多与他们从小树立起的三种性格品质有关：第一、不畏挫折的坚持力；第二、善于为实现目标不断积累成果；第三、对自己抱有坚定的自信心。这三条均属性格上的意志特征...

潜能无极限

更新时间:2014/7/23 14:40:02发布者:成志群浏览量:1314次评论:0次

潜能无极限从柏林传来消息，曾经在北京奥运会上以惊人成绩打破100米记录的牙买加选手博尔特在本次世锦赛上分别打破了100米和200米男子短跑的世界记录。尤其是百米新纪录9.58秒的诞生，不仅让世界民众为之惊叹，更让众多从事人类运动研究的科学家大惊失色，难道人类百米的极限速度将被他不在服用禁药的情况下打破吗？早前...

《沉思录》

更新时间:2014/7/23 11:42:26发布者:李秀芳浏览量:1964次评论:0次

每时每刻都要意志坚定，要像一个大丈夫，怀着简单而完美的自尊，带着款款深情，自由地公正地去做好手中的事情，将所有的私心杂念从你的头脑中剔除。要是你将人生中的每一件事情都当作是最后一件来做，把一切的粗心大意、一切偏离理性的激情、一切的虚伪和自恋，和一切对自己分得的那一份的不满之情都丢得一干二净，那么你就能得到解...

人生如散步

更新时间:2014/7/23 11:38:33发布者:李秀芳浏览量:2043次评论:0次

去操场散步是最近的事，缘于颈椎不好。原本以为散步就是两条腿的事，随意走动，舒缓一下筋骨，起到锻炼身体的作用，却不想，加入到散步的队伍后才发现，散步也是一门学问。有人告诉我，散步时要用心的。只有心到才能脚步到，亦步易趋，一步一个脚印方能血脉畅通，消疲去疾，强身健体。细察那些姿势百态，凝气聚神的散步者，确是用...

培养“笑”的能力

更新时间:2014/7/23 11:35:44发布者:李秀芳浏览量:1726次评论:0次

常言道：人生不如意事，十有八九。若遇不如意、不顺心，则懊恼、沮丧、失望，那人生将多么灰暗沉重！因此，哭不如笑。笑对人生，方是正道。遇到不如意的事儿，还要笑，还能笑，体现从容的气度，折射快乐的心态，反映广阔的胸襟。这是一种能力，更是一种境界。笑对挫折、笑对人生，应有“三不”。一为，愿望不“理想化”...

消除考试紧张七法

更新时间:2014/7/23 9:56:22发布者:高红雁浏览量:1460次评论:0次

消除考试紧张七法一年一度的高考，中考又要来临了，众多考生会有紧张，心慌，焦虑等状况出现，现介绍七种消除考试紧张的方法，仅供参考： 1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。 2.临考紧张不求人，中医按摩舒缓法速成：双...

三根香的故事

更新时间:2014/7/23 9:53:58发布者:高红雁浏览量:1359次评论:0次

三根香的故事－给已婚人士的忠告很多时候，当我们遇到问题或困惑，从道理上讲其实很简单，关键是当事人如何去看待，而有些道理是需要有人给予引领的，从而帮助我们达到顿悟，随着困惑的水落石出，问题也会被有效地解决。而心理咨询师更多时候，就...

佛与男人话爱情

更新时间:2014/7/23 9:48:41发布者:高红雁浏览量:1543次评论:0次

佛与男人话爱情关于爱情的美好故事很多很多，陷入爱情中的男男女女们也有很多痛苦和迷茫，现借用下面佛与人的对话，让我们感悟更多爱情的真谛。（一鸣）人来到佛的面前，虔诚地问道：我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？佛笑了笑：这个问题的答案其实就在你自己的心底。这些年来，能让你...

幸福婚姻应具有的五种心理需要

更新时间:2014/7/23 9:45:23发布者:高红雁浏览量:1429次评论:0次

幸福婚姻应具有的五种心理需要当一对男女由陌生到相知，相恋最后结为夫妻，这原本就需要很大的勇气，也充满着说不尽的奇妙缘分。夫妻之间如何才能达到心心相印，亲密无间，最终将几十年的婚姻关系保持在和谐和美满的状态呢？美国著名心理学家亨利。默里针对人类的心理需要方面做了很多的科学研究，最后他总结出了夫...